An-diugh, bidh mòran againn a’ cleachdadh bhiotamain, nach eil? Aig amannan bidh dotair gan òrdachadh, agus uaireannan bidh sinn gan ceannach sinn fhìn bho bhùth-leigheadaireachd. Ach a bheil fios againn dha-rìribh mu gach bhiotamain a bhios sinn a’ gabhail? Oir, ged is bhiotamain a th’ ann, tha e cuideachd na sheòrsa de chungaidh-leigheis. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu chlàran bhiotamain B6, a bhios mòran dhaoine a’ cleachdadh gu cumanta agus a tha glè chudromach airson ar cuirp.
Dè a th’ ann am bhiotamain B6 (Pyridoxine)?
Gu sìmplidh, tha bhiotamain B6, no ann an teirmean meidigeach , pyridoxine , na bheathach riatanach airson ar cuirp obrachadh gu ceart. Coltach ri ola einnsein airson càr, bidh am bhiotamain seo a’ cuideachadh mòran phròiseasan nar cuirp gus ruith gu rèidh.
Tha seo air a dhèanamh sa mhòr-chuid gus easbhaidh bhiotamain B6 a làimhseachadh agus casg a chuir air tachairt nar bodhaig.
Smaoinich air san dòigh seo: tha ar bodhaig coltach ri factaraidh iom-fhillte. Tha bhiotamain B6 riatanach airson trì prìomh phàirtean den fhactaraidh seo obrachadh gu ceart:
- Slàinte na h-eanchainn: Cuidichidh seo le bhith a’ cumail suas ar cuimhne, ar comas smaoineachaidh, agus ar cothromachadh inntinn.
- Siostam dìonachd: ’S e an siostam dìonachd arm ar cuirp a bhios a’ sabaid galair. Tha bhiotamain B6 riatanach gus an arm seo a chumail làidir.
- Siostam nearbhach: ’S e an siostam nearbhach an ‘siostam uèiridh’ a bhios a’ giùlan fiosrachaidh air feadh ar cuirp. Tha pàirt mhòr aig bhiotamain B6 ann a bhith ga chumail ag obair gu ceart.
Uaireannan faodaidh dotairean an stuth-leigheis seo òrdachadh airson tinneasan meidigeach eile cuideachd.
Rudan a dh’ fheumas tu innse don dotair agad mus gabh thu an leigheas seo
Mus tòisich thu a’ cleachdadh bhiotamain B6, tha e glè chudromach gum bi fios aig an dotair agad air cuid de rudan mu do dheidhinn. Nì seo cinnteach à do shàbhailteachd.
| An suidheachadh agad | Carson a tha sin cudromach? |
|---|---|
| Ma tha galar cridhe ort | Bu chòir a bhith faiceallach le bhith a’ cleachdadh bhiotamain ann an cuid de shuidheachaidhean cridhe. |
| Ma tha aileardsaidhean agad | Ma tha aileardsaidhean agad ri vitamain B, cungaidhean-leigheis eile, biadh, dathan no stuthan-gleidhidh, bu chòir dhut iomradh a thoirt air gu cinnteach. |
| Ma tha thu trom no ma tha thu a’ feuchainn ri bhith trom | Rè torrachas, cha bu chòir cungaidh-leigheis sam bith a ghabhail ach fo chomhairle meidigeach. Nì seo cinnteach à sàbhailteachd an leanaibh. |
| Ma bhios màthair a’ biathadh a pàiste air a’ bhroilleach | Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis a bheir thu a dhol chun leanabh agad tro bhainne-cìche, agus mar sin tha e cudromach innse don dotair agad mu dheidhinn seo. |
Ciamar dìreach a chleachdas tu an leigheas seo?
Tha seo gu math sìmplidh, ach feumar a leantainn gu dìreach.
- Gabh am pill seo le glainne uisge .
- ’S fheàrr a ghabhail le biadh no às dèidh biadh . Lùghdaichidh seo mì-chofhurtachd stamaig agus nì e nas fhasa don bhodhaig a ghabhail a-steach.
- Gabh do chungaidh-leigheis aig an àm cheart , mar a dh’òrdaich an dotair agad. Ma tha e aon uair san latha, dèan cleachdadh dheth a ghabhail aig an aon àm a h-uile latha.
- Na gabh barrachd na tha an dotair air innse dhut. Na smaoinich, “’S e bhiotamain a th’ ann, tha e ceart gu leòr beagan a bharrachd a ghabhail.”
Dè ma bheir thu e do chloinn?
Uaireannan thèid an stuth-leigheis seo òrdachadh do chloinn, ach dìreach fo chomhairle lighiche-chloinne. Faodaidh dòsan agus ceumannan rabhaidh airson clann a bhith eadar-dhealaichte.
Dè a nì thu ma ghabhas tu cus cungaidh-leigheis? (Cus-dhòs)
Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cus cungaidh-leigheis a ghabhail, na gabh dragh. Gabh gnìomh sa bhad.
Faodaidh tu fios a chur chun Ionad Fiosrachaidh Nimhe Nàiseanta aig Ospadal Nàiseanta Colombo , no a dhol chun Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge.
Is e an rud as cudromaiche, nach eil an leigheas seo ach dhutsa. Na toir do leigheas do chàch a-riamh.
Dè a nì thu ma chailleas tu dòs de chungaidh-leigheis?
Bidh sinn uile a’ dìochuimhneachadh ar cungaidh-leighis a ghabhail. Ma thachras sin, gabh an dòs a chaidh a chall cho luath ‘s a chuimhnicheas tu. Ach, ma tha an t-àm ann airson an ath dhòs agad cha mhòr (mar eisimpleir, chan eil ann ach beagan uairean a thìde air falbh), leum thairis air an dòs a chaidh a chall agus gabh an ath dhòs agad aig an àm clàraichte. Na gabh dà dhòs aig an aon àm a-riamh.
Leigheasan eile a dh’ fhaodadh eadar-obrachadh le bhiotamain B6 (Eadar-obrachaidhean)
'S e, faodaidh eadhon vitamain eadar-obrachadh le cungaidhean eile. Sin as coireach gu bheil e cudromach innse don dotair agad mu na cungaidhean uile a bhios tu a' gabhail.
| Seòrsa cungaidh-leigheis | Rudan air am bu chòir a bhith faiceallach |
|---|---|
| Na gabh an leigheas seo le | |
| Levodopa | Is e cungaidh-leigheis a tha seo airson galar Pharkinson. Dh’fhaodadh a bhith ga ghabhail còmhla ri bhiotamain B6 èifeachdas a’ chungaidh-leigheis seo a lùghdachadh. |
| Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ gabhail a’ chungaidh-leigheis seo. | |
| cuid de dhrogaichean an-aghaidh aillse | Ma tha thu a’ faighinn làimhseachadh aillse, bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air bhiotamain B6. |
Chan eil an liosta seo coileanta. Mar sin innis don dotair agad mu na cungaidhean-leigheis, vitamain, leigheasan luibheil, agus stuthan-leasachaidh uile a bhios tu a’ gabhail. Cuideachd, innis don dotair agad ma bhios tu a’ smocadh no ag òl deoch làidir.
Dè na fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann?
Coltach ri cungaidh-leigheis sam bith, faodaidh vitimín B6 fo-bhuaidhean adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine, ach chan fhaigh a h-uile duine iad.
| Fo-bhuaidh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Ma tha thu a’ faighinn eòlas air na comharraidhean seo, innis don dotair agad sa bhad. | |
| Ath-bhualaidhean aileirgeach | Broth craicinn, tachas, at an aodainn, nam bilean, na teanga no an amhaich. |
| Pian, neo-mhothachadh, no call faireachdainn anns na làmhan agus na casan (Neuropathy Iomallach) | Faodaidh seo tachairt gu h-àraidh ma ghabhas tu cus bhiotamain B6. Ma dh’fhairicheas tu neo-mhothachadh no priobadh nad làmhan no nad chasan, innis don dotair agad sa bhad. |
| Ma mhaireas na comharraidhean seo no ma tha iad a’ cur dragh ort, innis don dotair agad. | |
| Codal | Dh’fhaodadh cuid de dhaoine a bhith a’ faireachdainn beagan cadail às dèidh dhaibh an stuth-leigheis a ghabhail. |
Ciamar a bu chòir dhut do chungaidh-leigheis a stòradh?
- Cùm glaiste e, a-mach à ruigsinneachd chloinne .
- Stòraich aig teòthachd an t-seòmair (eadar 15 agus 30 ceum Celsius) , ann an àite tioram. Na stòraich ann an àiteachan le taiseachd àrd, leithid an seòmar-ionnlaid.
- Dìon bho sholas dìreach na grèine agus teas ro mhòr .
- Ma tha an ceann-latha crìochnachaidh air a’ phacaid seachad, tilg air falbh an stuth-leigheis gun a chleachdadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha bhiotamain B6 na bheathach glè chudromach airson ar n-eanchainn, ar siostam nearbhach agus ar siostam dìon.
- Mus gabh thu na pills seo, innis don dotair agad gu soilleir mu na tinneasan meidigeach agad, aileardsaidhean, agus cungaidhean eile a tha thu a’ gabhail mu thràth.
- Faodaidh a bhith a’ gabhail an leigheis le biadh lùghdachadh a dhèanamh air stamag troimh-chèile. Na gabh barrachd air an dòs a dh’òrdaich an dotair agad.
- Ma tha thu a’ faireachdainn neo-mhothachadh, pian, no comharraidhean aileirgeach (broth craicinn, at) nad bhuill-bodhaig, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
- Cùm daithead cothromach le bhith a’ toirt a-steach biadhan nàdarra (gràinean, feòil, iasg, glasraich) anns a bheil bhiotamain B6. Cuimhnich nach eil clàr bhiotamain na àite daithead cothromach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris