Is dòcha gu bheil thu eòlach air a’ fhaireachdainn sin de shròn dùinte, duilgheadas anail, agus ceann trom. Aig amannan, bidh sròn a’ ruith no fleim a’ tighinn a-mach às do shròin, no bidh do amhaich dùinte. Tha seo gu math mì-chofhurtail. Nuair a thachras rudeigin mar seo air an oidhche, nuair a bhios tu nad chadal no ag obair, faodaidh e do latha gu lèir a mhilleadh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na tha ag adhbhrachadh an t-sròin dùinte seo, dè na leigheasan dachaigh sìmplidh as urrainn dhut fheuchainn, agus cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn mu dheidhinn.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Carson a tha an sròn seo a’ fàs dùinte?
Tha mòran dhaoine den bheachd gur e mucus a tha ag adhbhrachadh sròn dùinte. Tha sin fìor, ach chan eil sin gu tur fìor. Is e prìomh adhbhar sròin dùinte at nan soithichean fala beaga bìodach taobh a-staigh do shròin . Bidh an at seo a’ caolachadh nan slighean-adhair taobh a-staigh do shròin. Sin nuair a tha e duilich dhuinn anail a tharraing agus a bhith a’ faireachdainn dùinte.
Dh’fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann airson seo:
- Galaran bhìorasach mar an cnatan mòr no an cnatan mòr: Is iad seo na h-adhbharan as cumanta.
- Aileardsaidhean: Ma tha aileardsaidhean agad ri rudan mar duslach, pailin, agus dandruff bheathaichean, dh’ fhaodadh gum bi do shròn dùinte.
- Factaran àrainneachdail: Faodaidh rudan mar cheò toitean, sgudal charbadan, agus fàilidhean làidir sròn ata adhbhrachadh cuideachd.
- Sinusitis: Galar anns na cuasan adhair (sinuses) timcheall air an t-sròin.
Aig amannan, faodaidh do shròn a bhith dùinte gun adhbhar follaiseach. Canar “Rhinitis Neo-alergic” no “Rhinitis Vasomotor” ris a’ chumha seo.
Dè na leigheasan dachaigh a th’ ann airson sròn dùinte?
Mura h-eil do shròn dùinte nas sine na dà sheachdain agus mura h-eil comharraidhean eile ort, leithid fiabhras àrd no ceann goirt mòr, faodaidh tu na rudan seo fheuchainn aig an taigh gus faochadh fhaighinn.
1. Nigh Sròin
Dh’fhaodadh seo a bhith a’ fuaimeachadh beagan neònach, ach ’s e dòigh glè èifeachdach a th’ ann. Tha e coltach ris an dòigh anns an robh ar sean-phàrantan a’ nighe an sròinean le uisge saillte. Faodaidh tu inneal beag coltach ri poit-tì ris an canar ‘Poit Neti’ a chleachdadh airson seo. Faodaidh tu iad sin a cheannach aig bùthan-leigheadaireachd.
- Mar a nì thu e: Leagh leth-tì-tì de shalainn agus prìne de shòda bèicearachd ann an cupa uisge blàth bruichte. An uairsin cleachd ‘Poit Neti’ gus leigeil leis an uisge a dhol a-steach do aon toll-sròine agus a-mach às an fhear eile. Cuidichidh seo le bhith a’ glanadh a’ mhucus taobh a-staigh na sròine, a’ lughdachadh at, agus a’ toirt faochadh mòr. Tha e gu leòr seo a dhèanamh aon uair no dhà san latha.
2. Anail a-steach smùid
’S e dòigh glè chumanta a tha seo air a bheil sinn uile eòlach. Faodaidh amar teth a ghabhail no eadhon smùid le cupa tì teth cuideachadh le bhith a’ leigeil às a’ mhucus agus ga ghlanadh bhon t-sròin.
- Modh math eile: Lìon basain mhòr le uisge glè theth, còmhdaich do cheann le searbhadair, cuir d’aghaidh sìos dhan bhasain, agus anail a-steach an smùid. Ach bi faiceallach gun a bhith a’ losgadh do chraiceann . Faodaidh tu seo a dhèanamh trì no ceithir tursan san latha.
3. Lionntan blàth mar brot cearc
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod brot cearc teth faochadh a thoirt do shròn dùinte airson ùine. Tha sin fìor. Faodaidh lionntan teth cuideachadh le bhith a’ tanachadh a’ mhucus agus ga dhèanamh nas fhasa a ghlanadh. Ach cuimhnich gur e faochadh geàrr-ùine a tha seo seach leigheas.
4. Peitseag
Tha duilleagan mint agus am menthol a tha annta nan dì-dhùmhlaichean nàdarra. Gheibhear iad gu tric ann an ruban broilleach agus boinneagan casadaich. Faodaidh tu cuideachd tì a dhèanamh le duilleagan mint agus òl e.
5. Leigheasan dì-dhùmhlachaidh
Faodaidh dì-dhùmhlaichean thar-chunntair soithichean fala ataichte nad shròin a lughdachadh, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing. Tha iad ri fhaighinn ann an cruth pill agus cruth spraeadh sròin.
Ach seo rudeigin glè chudromach! Na cleachd spraeirean dì-dhùmhlachaidh sròin airson barrachd air ceithir no còig latha aig aon àm . Ma nì thu sin, dh’ fhaodadh do dhùmhlachadh sròin fàs nas miosa às deidh dhut stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis a chleachdadh. Can sinn ‘dùmhlachadh ath-thionndaidh’ ris an seo. Mar sin chan eil iad sin air an cleachdadh ach airson ùine ghoirid.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Dè na seòrsaichean cungaidhean-leigheis a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd?
Tha diofar sheòrsaichean de dhì-dhùmhlaichean sròin rim faighinn ann am bùthan-leigheadaireachd. Tha cuid dhiubh air an dealbhadh gus dùmhlachd sròin a làimhseachadh leotha fhèin, agus cuid eile air an dèanamh le faochadh-pian no cungaidhean aileirdsidh.
Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu gin de na cungaidhean seo. Seo dìreach beagan eisimpleirean.
| Seòrsa cungaidh-leigheis | Eisimpleirean (ainmean branda agus ainmean ceimigeach) |
|---|---|
| Dì-dhùmhlaichean leotha fhèin | Afrin®, Zicam® (spraeire sròin) - (oxymetazoline) Sudafed® - (pseudoephedrine) |
| Measgachadh le cungaidhean eile (Cungaidhean Co-mheasgaichte) | Advil Cold and Sinus® - (ibuprofen agus pseudoephedrine) Claritin-D® - (loratadine agus pseudoephedrine) Zyrtec-D® - (cetirizine agus pseudoephedrine) |
Dè a nì thu ma tha sròn pàisde bhig dùinte?
Ma bhios sròn pàisde dùinte, 's e duilgheadas mòr a th' ann do mhàthraichean. Tha e ga dhèanamh duilich dhaibh anail a tharraing tron bheul agus tha e cuideachd a' cur bacadh air bainne-cìche. Aig amannan mar seo, faodaidh tu na rudan sìmplidh seo a dhèanamh.
- Boinneagan Saillte: Faodar beagan bhoinneagan de bhoinneagan salainn a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson leanaban a chur anns gach toll sròine agus, an ceann greis, faodar am mucus a shùghadh a-mach gu socair le bulb rubair.
- Taiseadair: Le bhith a’ cleachdadh taiseadair a chuireas taiseachd ris an èadhar anns an t-seòmar, bidh e nas fhasa don leanabh anail a tharraing.
- Smùid teth: Thoir do phàisde leat, dùin doras an taigh-ionnlaid, agus cuir an fhras teth air airson greis. Cuidichidh an smùid le faochadh a thoirt do shròn dùinte do phàisde.
Ionnsaich sinn mu chomharran eile a tha an cois dùmhlachd nasal.
Aig amannan, chan e a-mhàin gu bheil sròn dùinte ann, ach faodaidh comharraidhean eile tachairt cuideachd. Ann an leithid de chùisean, feumaidh sinn a bhith beagan faiceallach.
Dùmhlachd nasal agus amhach ghoirt
Ma tha an dà chomharradh seo an làthair, dh’ fhaodadh gur e comharradh fuachd, cnatan mòr no COVID-19 a th’ ann. ’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart.
Dùmhlachd nasal agus ceann goirt
Ma thachras an dà chomharra seo còmhla, dh’ fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann.
- Galar sinus (Sinusitis)
- Fuachd no COVID-19
- Aileardsaidhean
- Galar cluaise
- Migraine
- Poileipean Sròin
Aig amannan mar seo, tha e riatanach dotair fhaicinn gus an adhbhar ceart fhaighinn a-mach.
Na gabh cungaidh-leighis dhut fhèin a-riamh. Faigh comhairle mheidigeach sa bhad, gu h-àraidh ma tha sròn dùinte, fiabhras, ceann goirt trom, no duilgheadas anail ort.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e mucus am prìomh adhbhar airson dùmhlachd nasal, ach at nan soithichean fala taobh a-staigh na sròine.
- Faodaidh leigheasan sìmplidh dachaigh, leithid smùid teth a thoirt a-steach agus an t-sròin a shruthladh le uisge saillte, faochadh mòr a thoirt seachad.
- Seachain a bhith a’ cleachdadh spraeirean sròin
Decongestanta chaidh a cheannach bhon bhùth-leigheadaireachd airson barrachd air 4-5 latha aig aon àm, oir faodaidh seo an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. - Ma mhaireas dùmhlachd sròin airson barrachd air dà sheachdain, no ma tha comharraidhean eile ann leithid fiabhras, ceann goirt mòr, no duilgheadas le anail,Faic an dotair agad gu cinnteach.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.