Is dòcha gu bheil thu eòlach air a’ fhaireachdainn sin de shròn dùinte, duilgheadas anail, agus ceann trom. Aig amannan, bidh sròn a’ ruith no fleim a’ tighinn a-mach às do shròin, no bidh do amhaich dùinte. Tha seo gu math mì-chofhurtail. Nuair a thachras rudeigin mar seo air an oidhche, nuair a bhios tu nad chadal no ag obair, faodaidh e do latha gu lèir a mhilleadh. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu na tha ag adhbhrachadh an t-sròin dùinte seo, dè na leigheasan dachaigh sìmplidh as urrainn dhut fheuchainn, agus cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn mu dheidhinn.
Carson a tha an sròn seo a’ fàs dùinte?
Tha mòran dhaoine den bheachd gur e mucus a tha ag adhbhrachadh sròn dùinte. Tha sin fìor, ach chan eil sin gu tur fìor. Is e prìomh adhbhar sròin dùinte at nan soithichean fala beaga bìodach taobh a-staigh do shròin . Bidh an at seo a’ caolachadh nan slighean-adhair taobh a-staigh do shròin. Sin nuair a tha e duilich dhuinn anail a tharraing agus a bhith a’ faireachdainn dùinte.
Dh’fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann airson seo:
- Galaran bhìorasach mar an cnatan mòr no an cnatan mòr: Is iad seo na h-adhbharan as cumanta.
- Aileardsaidhean: Ma tha aileardsaidhean agad ri rudan mar duslach, pailin, agus dandruff bheathaichean, dh’ fhaodadh gum bi do shròn dùinte.
- Factaran àrainneachdail: Faodaidh rudan mar cheò toitean, sgudal charbadan, agus fàilidhean làidir sròn ata adhbhrachadh cuideachd.
- Sinusitis: Galar anns na cuasan adhair (sinuses) timcheall air an t-sròin.
Aig amannan, faodaidh do shròn a bhith dùinte gun adhbhar follaiseach. Canar “Rhinitis Neo-alergic” no “Rhinitis Vasomotor” ris a’ chumha seo.
Dè na leigheasan dachaigh a th’ ann airson sròn dùinte?
Mura h-eil do shròn dùinte nas sine na dà sheachdain agus mura h-eil comharraidhean eile ort, leithid fiabhras àrd no ceann goirt mòr, faodaidh tu na rudan seo fheuchainn aig an taigh gus faochadh fhaighinn.
1. Nigh Sròin
Dh’fhaodadh seo a bhith a’ fuaimeachadh beagan neònach, ach ’s e dòigh glè èifeachdach a th’ ann. Tha e coltach ris an dòigh anns an robh ar sean-phàrantan a’ nighe an sròinean le uisge saillte. Faodaidh tu inneal beag coltach ri poit-tì ris an canar ‘Poit Neti’ a chleachdadh airson seo. Faodaidh tu iad sin a cheannach aig bùthan-leigheadaireachd.
- Mar a nì thu e: Leagh leth-tì-tì de shalainn agus prìne de shòda bèicearachd ann an cupa uisge blàth bruichte. An uairsin cleachd ‘Poit Neti’ gus leigeil leis an uisge a dhol a-steach do aon toll-sròine agus a-mach às an fhear eile. Cuidichidh seo le bhith a’ glanadh a’ mhucus taobh a-staigh na sròine, a’ lughdachadh at, agus a’ toirt faochadh mòr. Tha e gu leòr seo a dhèanamh aon uair no dhà san latha.
2. Anail a-steach smùid
’S e dòigh glè chumanta a tha seo air a bheil sinn uile eòlach. Faodaidh amar teth a ghabhail no eadhon smùid le cupa tì teth cuideachadh le bhith a’ leigeil às a’ mhucus agus ga ghlanadh bhon t-sròin.
- Modh math eile: Lìon basain mhòr le uisge glè theth, còmhdaich do cheann le searbhadair, cuir d’aghaidh sìos dhan bhasain, agus anail a-steach an smùid. Ach bi faiceallach gun a bhith a’ losgadh do chraiceann . Faodaidh tu seo a dhèanamh trì no ceithir tursan san latha.
3. Lionntan blàth mar brot cearc
Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod brot cearc teth faochadh a thoirt do shròn dùinte airson ùine. Tha sin fìor. Faodaidh lionntan teth cuideachadh le bhith a’ tanachadh a’ mhucus agus ga dhèanamh nas fhasa a ghlanadh. Ach cuimhnich gur e faochadh geàrr-ùine a tha seo seach leigheas.
4. Peitseag
Tha duilleagan mint agus am menthol a tha annta nan dì-dhùmhlaichean nàdarra. Gheibhear iad gu tric ann an ruban broilleach agus boinneagan casadaich. Faodaidh tu cuideachd tì a dhèanamh le duilleagan mint agus òl e.
5. Leigheasan dì-dhùmhlachaidh
Faodaidh dì-dhùmhlaichean thar-chunntair soithichean fala ataichte nad shròin a lughdachadh, ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing. Tha iad ri fhaighinn ann an cruth pill agus cruth spraeadh sròin.
Ach seo rudeigin glè chudromach! Na cleachd spraeirean dì-dhùmhlachaidh sròin airson barrachd air ceithir no còig latha aig aon àm . Ma nì thu sin, dh’ fhaodadh do dhùmhlachadh sròin fàs nas miosa às deidh dhut stad a chuir air a’ chungaidh-leigheis a chleachdadh. Can sinn ‘dùmhlachadh ath-thionndaidh’ ris an seo. Mar sin chan eil iad sin air an cleachdadh ach airson ùine ghoirid.
Dè na seòrsaichean cungaidhean-leigheis a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd?
Tha diofar sheòrsaichean de dhì-dhùmhlaichean sròin rim faighinn ann am bùthan-leigheadaireachd. Tha cuid dhiubh air an dealbhadh gus dùmhlachd sròin a làimhseachadh leotha fhèin, agus cuid eile air an dèanamh le faochadh-pian no cungaidhean aileirdsidh.
Is e an rud as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad mus gabh thu gin de na cungaidhean seo. Seo dìreach beagan eisimpleirean.
| Seòrsa cungaidh-leigheis | Eisimpleirean (ainmean branda agus ainmean ceimigeach) |
|---|---|
| Dì-dhùmhlaichean leotha fhèin | Afrin®, Zicam® (spraeire sròin) - (oxymetazoline) Sudafed® - (pseudoephedrine) |
| Measgachadh le cungaidhean eile (Cungaidhean Co-mheasgaichte) | Advil Cold and Sinus® - (ibuprofen agus pseudoephedrine) Claritin-D® - (loratadine agus pseudoephedrine) Zyrtec-D® - (cetirizine agus pseudoephedrine) |
Dè a nì thu ma tha sròn pàisde bhig dùinte?
Ma bhios sròn pàisde dùinte, 's e duilgheadas mòr a th' ann do mhàthraichean. Tha e ga dhèanamh duilich dhaibh anail a tharraing tron bheul agus tha e cuideachd a' cur bacadh air bainne-cìche. Aig amannan mar seo, faodaidh tu na rudan sìmplidh seo a dhèanamh.
- Boinneagan Saillte: Faodar beagan bhoinneagan de bhoinneagan salainn a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson leanaban a chur anns gach toll sròine agus, an ceann greis, faodar am mucus a shùghadh a-mach gu socair le bulb rubair.
- Taiseadair: Le bhith a’ cleachdadh taiseadair a chuireas taiseachd ris an èadhar anns an t-seòmar, bidh e nas fhasa don leanabh anail a tharraing.
- Smùid teth: Thoir do phàisde leat, dùin doras an taigh-ionnlaid, agus cuir an fhras teth air airson greis. Cuidichidh an smùid le faochadh a thoirt do shròn dùinte do phàisde.
Ionnsaich sinn mu chomharran eile a tha an cois dùmhlachd nasal.
Aig amannan, chan e a-mhàin gu bheil sròn dùinte ann, ach faodaidh comharraidhean eile tachairt cuideachd. Ann an leithid de chùisean, feumaidh sinn a bhith beagan faiceallach.
Dùmhlachd nasal agus amhach ghoirt
Ma tha an dà chomharradh seo an làthair, dh’ fhaodadh gur e comharradh fuachd, cnatan mòr no COVID-19 a th’ ann. ’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh dotair fhaicinn airson breithneachadh agus làimhseachadh ceart.
Dùmhlachd nasal agus ceann goirt
Ma thachras an dà chomharra seo còmhla, dh’ fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann.
- Galar sinus (Sinusitis)
- Fuachd no COVID-19
- Aileardsaidhean
- Galar cluaise
- Migraine
- Poileipean Sròin
Aig amannan mar seo, tha e riatanach dotair fhaicinn gus an adhbhar ceart fhaighinn a-mach.
Na gabh cungaidh-leighis dhut fhèin a-riamh. Faigh comhairle mheidigeach sa bhad, gu h-àraidh ma tha sròn dùinte, fiabhras, ceann goirt trom, no duilgheadas anail ort.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e mucus am prìomh adhbhar airson dùmhlachd nasal, ach at nan soithichean fala taobh a-staigh na sròine.
- Faodaidh leigheasan sìmplidh dachaigh, leithid smùid teth a thoirt a-steach agus an t-sròin a shruthladh le uisge saillte, faochadh mòr a thoirt seachad.
- Seachain a bhith a’ cleachdadh spraeirean sròin
Decongestanta chaidh a cheannach bhon bhùth-leigheadaireachd airson barrachd air 4-5 latha aig aon àm, oir faodaidh seo an suidheachadh a dhèanamh nas miosa. - Ma mhaireas dùmhlachd sròin airson barrachd air dà sheachdain, no ma tha comharraidhean eile ann leithid fiabhras, ceann goirt mòr, no duilgheadas le anail,Faic an dotair agad gu cinnteach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris