An robh thu a-riamh ann an àite fuar mar Nuwara Eliya agus air crith leis an fhuachd? No a bheil cuimhne agad air àm nuair a dh’fhàs thu fliuch air latha fliuch agus bha do fhiaclan a’ crathadh mun àm a ràinig thu dhachaigh? Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan fuar aig amannan mar seo. Ach, nuair a dh’fhàsas an fhuachd seo do-riaghlaidh agus cunnartach, canar hypothermia ris. Bidh fios ceart air seo na chuideachadh mòr dhuinn a bharrachd air ar luchd-gràidh.
Dè dìreach a th’ ann an hipiteirmia?
Gu sìmplidh, 's e tuiteam cunnartach ann an teòthachd a' chuirp a th' ann an hipotermia nuair a thèid teas a chall bhon bhodhaig nas luaithe na tha e air a thoirt gu buil. Tha teòthachd cuibheasach bodhaig neach fallain timcheall air 98.6 ceum Fahrenheit (37 ceum Celsius). Ann an hipotermia, bidh an teòthachd seo a' tuiteam fo 95 ceum Fahrenheit (35 ceum Celsius). Ann an cùisean cruaidh, faodaidh e tuiteam fo 82 ceum Fahrenheit (28 ceum Celsius).
Tha taobh eile air seo, ris an can sinn hyperthermia. Tha e a’ ciallachadh gu bheil teòthachd a’ chuirp ag èirigh cus. Bidh an suidheachadh seo gu tric a’ tachairt nuair a bhios tu fosgailte do theas anabarrach, leithid a’ ghrian.
Ciamar a bhios teas a’ chuirp a’ teicheadh?
Tha grunn phrìomh dhòighean ann a bhios ar cuirp a’ call teas nuair a bhios sinn ann an àrainneachd fhuar. Bidh an hypothalamus, pàirt den eanchainn againn, ag obair mar an ‘ionad smachd’ a bhios a’ riaghladh teòthachd ar cuirp. Nuair a dh’fhàsas ar cuirp fuar, thig comharran bhon ionad seo agus tòisichidh ar cuirp a’ crith. Bidh an crith seo ag adhbhrachadh gum bi ar fèithean a’ cùmhnantachadh agus a’ toirt a-mach teas. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh call teas tron chraiceann le bhith a’ teannachadh shoithichean fala (vasoconstriction).
Ach ma dh'fhanas sinn anns an fhuachd, bidh na prìomh bhuill-bodhaig a bhios a' dèanamh teas sa bhodhaig, leithid a' chridhe agus an grùthan, a' slaodadh sìos cuideachd. Tha e coltach gu bheil a' bhodhaig a' 'dùnadh sìos' gus an eanchainn a dhìon. Mar thoradh air an sin, bidh a h-uile càil bho anail gu buille cridhe a' tòiseachadh a' slaodadh sìos.
| Modh sgaoilidh teas | Air a mhìneachadh gu sìmplidh |
|---|---|
| Rèididheachd | Tha teas air a leigeil ma sgaoil dìreach bhon chraiceann a-steach don adhar mun cuairt. Is e seo an dòigh as èifeachdaiche air teas a leigeil ma sgaoil. |
| Giùlan | Nuair a bheanas rudeigin fuar ri do bhodhaig, bidh e a’ faireachdainn blàth. Mar eisimpleir, nuair a nigheas tu d’aghaidh le uisge fuar. |
| Convection | Bidh a’ ghaoth a’ giùlan teas a’ chuirp air falbh. Sin as coireach gu bheil sinn a’ faireachdainn nas fhuaire nuair a bhios gaoth làidir ann. |
| Galachadh | Nuair a bhios fallas a’ falmhachadh, bidh e a’ toirt teas a’ chuirp air falbh. |
Dè na comharran a th’ ann an hypothermia?
Bidh comharraidhean an tinneis seo a’ nochdadh mean air mhean, agus mar sin tha e glè chudromach a bhith mothachail air seo.
Comharraidhean ann an leanaban òga
Ma thachras seo do leanabh beag, tha e beagan eadar-dhealaichte na thachras do leanabh nas sine.
- A’ faireachdainn fuar neo-àbhaisteach ri suathadh.
- Bidh an craiceann a’ tionndadh dearg soilleir.
- A bhith gun bheatha agus cadalach .
Comharraidhean ann an inbhich a rèir nan cùisean
Faodar comharraidhean ann an inbhich a roinn ann an trì ìrean a rèir cho dona ‘s a tha an suidheachadh.
| Cothrom | Teòthachd a' chuirp (Fahrenheit) | Prìomh chomharran |
|---|---|---|
| Ìre tòiseachaidh (Hypothermia tlàth) | 90°F - 95°F | Crith, fiaclan a’ crathadh, sgìths, gluasadan slaodach, codal, craiceann bàn, duilgheadas le cuimseachadh. |
| Hipotermia Meadhanach | 82°F - 90°F | Bidh na crithidhean a’ stad mean air mhean, bidh faclan a’ fàs slaodach nuair a bhios tu a’ bruidhinn, duilgheadas le smaoineachadh, fèithean teann, craiceann gorm, agus faireachdainn gu bheil thu a’ fannachadh. |
| Hipotermia Trom | Fo 82°F | Stad iomlan air crithidhean bodhaig, lùghdachadh mòr ann an anail agus ìre cridhe, tuiteam ann am bruthadh-fala, call mothachaidh, agus eadhon grèim-cridhe. |
Gu cudromach , faodaidh crith stad nuair a dh’fhàsas an suidheachadh nas miosa. Chan e deagh chomharra a tha seo. Tha e a’ ciallachadh gu bheil siostaman smachd teòthachd a’ chuirp ag obair ceàrr.
Cò aig a bheil barrachd cunnart bho hypothermia?
Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche an suidheachadh seo a leasachadh.
- Seann daoine agus clann òga: Leis nach eil an dòigh-obrach aca airson teòthachd a riaghladh cho làidir.
- Daoine le tinneas inntinn: Is dòcha gum bi duilgheadas aca aithneachadh gu bheil fuachd orra agus leigheas a lorg air a shon.
- Daoine a bhios a’ cleachdadh deoch làidir no dhrogaichean: Bidh deoch làidir ag adhbhrachadh gum bi soithichean fala a’ leudachadh, ag adhbhrachadh gum bi teas a’ teicheadh bhon bhodhaig nas luaithe.
- Daoine le tinneas an t-siùcair agus galairean thyroid.
- Daoine a tha gun dachaigh no aig nach eil aodach blàth no biadh gu leòr.
Dè nì sinn ma thachras rudeigin mar seo do chuideigin? (Ciad chobhair)
'S e èiginn mheidigeach a th' ann an hipotermia a dh'fheumas aire mheidigeach sa bhad . Mar sin ma tha na comharraidhean seo aig cuideigin, bu chòir an toirt don ospadal sa bhad. Aig an aon àm, tha beagan rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus an ruig cobhair.
1. Gluais an neach gu faiceallach: Thoir an t-euslainteach a-mach às an fhuachd gu slaodach agus gu faiceallach agus gluais e gu àite blàth, gun dreachdan. Na crathadh e gu fòirneartach. Faodaidh gluasadan obann cron a dhèanamh air gnìomhachd a’ chridhe.
2. Thoir dheth aodach fliuch: Thoir dheth a h-uile aodach, brògan is stocainnean fliuch.
3. Blàthachadh: Còmhdaich an t-euslainteach gu math le plaideachan is aodach tioram. Faodaidh tu an t-euslainteach a bhlàthachadh le teas do chuirp fhèin cuideachd.
4. Thoir rudan blàth ri òl: Ma tha an t-euslainteach mothachail, thoir rudeigin dhaibh ri òl, leithid brot no seoclaid teth. Na toir cofaidh no deoch làidir dhaibh. Nì iad a’ bhodhaig nas fhuaire nas luaithe. Na cuir rud sam bith air neach neo-fhiosrach.
5. Faigh comhairle mheidigeach sa bhad:Ma tha an t-euslainteach neo-fhiosrach, gun anail no mura h-eil cuisle aige/aice, thoir e/i sa bhad gu seòmar èiginn ospadail (ETU). Ma tha thu air do thrèanadh, tòisich air CPR (ath-bheothachadh cardiopulmonary).
Anns an ospadal, thathar a’ cleachdadh dhòighean sònraichte (me, blàthachadh fala, saline blàth) gus teòthachd a-staigh a’ chuirp ath-nuadhachadh.
Ciamar a tha sinn a’ mairsinn seo?
Chan eil e dha-rìribh cho doirbh sin teicheadh às an t-suidheachadh cunnartach seo.
- Cuir ort grunn shreathan aodaich: Ma tha thu a’ dol a-mach air latha fuar, tha e nas fheàrr grunn shreathan tana aodaich a chaitheamh na aon shreath thiugh.
- Còmhdaich do cheann, do làmhan, agus do chluasan: Cleachd ad, miotagan, agus còmhdach-dìon. Is iad sin na pàirtean den bhodhaig agad a chailleas a’ chuid as motha de theas.
- Na bi fliuch: Ma dh’fhàsas tu fliuch san uisge, atharraich gu aodach tioram cho luath ‘s a ghabhas.
- Thoir aire shònraichte do sheann daoine agus do chloinn òga: dèan cinnteach gu bheil aodach blàth gu leòr aca agus nach eil an seòmar anns a bheil iad fuar.
- Ma thuiteas tu ann an uisge fuar: Ma thuiteas tu ann an uisge, mar eisimpleir fhad ’s a tha thu a’ seòladh, faigh a-mach às an uisge cho luath ‘s a ghabhas. Ma dh’fheumas tu fuireach san uisge, cùm do ghlùinean faisg air do bhroilleach. Canar ‘suidheachadh lughdachadh teicheadh teas’ (HELP) ris an seo. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail do bhodhaig blàth.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e staid a th' ann an hipotermia anns a bheil teòthachd a' chuirp a' tuiteam fo 95°F (35°C). 'S e èiginn mheidigeach a tha seo.
- Is iad na prìomh chomharran crith, codal, cainnt shlaodach, agus neo-chomas air fòcas a chumail. Nuair a tha an suidheachadh dona , faodaidh na crith stad.
- Ma tha na comharraidhean seo aig cuideigin, thoir air falbh iad sa bhad bhon fhuachd, thoir air falbh aodach fliuch, agus paisg iad ann am plaideachan tioram gus an cumail blàth.
- Thoir deochan blàth a-mhàin ma tha an neach mothachail. Na toir deoch làidir no cofaidh.
- Thoir an t-euslainteach gu Aonad Làimhseachaidh Èiginn (ETU) ospadail cho luath ‘s a ghabhas. Ma tha teagamh ann, bruidhinn an-còmhnaidh ris an dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris