Aprendamos sobre os pequenos heroes do teu corpo: os capilares linfáticos.

Algunha vez te preguntaches cantas cousas incribles ocorren dentro dos nosos corpos sen que nós o saibamos? Hoxe imos falar dos capilares linfáticos, ou en inglés `(Lymphatic Capillaries)`, que nos serven en silencio coma pequenos heroes. Pode que nin sequera escoitases falar deste nome, pero o servizo que estas persoas fan para manter os nosos corpos sans é incrible.

Que son estes capilares linfáticos? Por que son tan importantes?

En poucas palabras, os capilares linfáticos son unha rede de canais diminutos e delicados que percorren todo o noso corpo. Algúns deles son tan finos como un fío de cabelo. Escoitaches falar dos vasos sanguíneos ou capilares sanguíneos? Son semellantes, pero con algunhas diferenzas. Estes capilares linfáticos están pechados por un extremo, como unha pequena bolsa. Outra característica é que os fluídos poden entrar nestes canais, pero non poden saír, como unha porta que só se abre nun sentido.

Este pequeno sistema de canles pertence ao noso "sistema linfático". Este sistema linfático é unha parte moi importante do noso "sistema inmunitario". O sistema inmunitario funciona como o exército de defensa do noso corpo. Polo tanto, os capilares linfáticos son como soldados especialmente adestrados neste exército de defensa. A súa principal tarefa é recoller os fluídos adicionais, chamados "linfa", que se acumulan en diferentes partes do noso corpo e xestionalos adecuadamente.

Que servizos lle prestan os capilares linfáticos ao noso corpo?

O traballo que fan estas pequenas canles é enorme, para ser precisos:

1. Manter o equilibrio de fluídos no corpo: o líquido adicional que se acumula arredor das nosas células, chamado "líquido intersticial", é absorbido por estes capilares linfáticos. Este líquido absorbido chámase "linfa".

2. Control da presión arterial e do volume: Isto axuda a manter a presión arterial e o volume baixo control ao devolver a linfa ao noso sistema circulatorio.

3. Previr a inflamación: estes capilares linfáticos tamén axudan a evitar que a inflamación (edema) se acumule en varias partes do corpo. Imaxina que se as canlóns da nosa casa non funcionasen correctamente, acumularíase auga e encheríase o xardín.

Non é incrible? Como funciona este pequeno sistema de canles?

Este é un mecanismo moi complexo, pero moi fermoso. Pensa niso deste xeito.

As paredes dos capilares linfáticos son moi especiais. O líquido pode entrar a través deles, pero non pode saír. Entón, cando o líquido extra entre as células é aspirado por estes canais, a presión dentro do canal aumenta gradualmente. É debido a esa presión que a linfa avanza, é dicir, cara ao noso corazón.

Isto é o que ocorre nesta viaxe:

• Primeiro, a linfa recóllese destes pequenos capilares linfáticos e despois pásase a vasos linfáticos lixeiramente máis grandes.
• Estes "vasos linfáticos" únense para formar "condutos colectores" aínda máis grandes. Dentro destes condutos hai pequenas "válvulas", como portas. Estas "válvulas" só permiten que a "linfa" flúa nunha dirección, non ao revés.
• A continuación, a linfa procedente destes "condutos colectores" únese ao "conduto linfático dereito ou esquerdo". Este tamén se denomina "conduto torácico".
• Desde estes condutos linfáticos, a linfa flúe cara a grandes vasos sanguíneos chamados veas subclavias no noso pescozo.
• Estas veas únense para formar un vaso sanguíneo moi grande chamado vea cava superior.
• Finalmente, é a vea cava a que devolve o líquido linfático purificado á nosa corrente sanguínea.

Durante esta viaxe, a linfa pasa polos ganglios linfáticos do noso corpo. Do mesmo xeito que o noso filtro de auga, estes ganglios linfáticos filtran e limpan a linfa de substancias non desexadas, como os xermes. Só entón a linfa limpa devolve ao sangue. Non é un proceso incrible?

En que parte do noso corpo se atopan estes capilares linfáticos?

Pode que che sorprenda saber que se atopan en case todas partes do noso corpo! Para ser precisos, atópanse principalmente nos espazos entre as nosas células (o "espazo intersticial"). Pódense atopar nos tecidos de todos os órganos do noso corpo. Non obstante, hai algúns lugares onde non se atopan. Trátase da "medula ósea" e dos tecidos que non teñen vasos sanguíneos. Por exemplo, non se atopan na nosa "cartilaxe" (a parte branda entre os ósos) nin na "capa epitelial" que hai na parte superior da pel.

Cales son as partes dun capilar linfático? Un pouco científico, pero paga a pena coñecelo!

Esta pequena canle está composta por varias partes principais:

• Células endoteliais: Son as que constitúen as paredes dos capilares. Están apiladas unhas enriba das outras, como ladrillos.
• "Membrana basal": é a que sostén as "células endoteliais" e as mantén no seu lugar.
• `Miniválvulas`: Xa falamos disto antes. Só permiten a entrada de líquidos, non a súa saída.
• Filamentos de ancoraxe: Son como pequenos fíos. Son os que conectan as células endoteliais cos tecidos circundantes. Son elásticos.

A que se parecen estes? De verdade parecen cabelo?

Si, é realmente moi delicado. Un capilar linfático é coma un tubo. O seu diámetro, é dicir, o seu grosor, é duns 50 micrómetros. É aproximadamente o tamaño dun fío do noso cabelo. Un extremo deste tubo está pechado, coma a forma dunha folla de carballo.

As paredes destes tamén son moi delgadas, só teñen unha célula de grosor. Debido a que as células están apiladas unhas enriba das outras, o "fluído intersticial" entra facilmente no capilar.

Son un pouco como as nosas veas, os vasos sanguíneos que transportan sangue. De feito, como as veas, o líquido só flúe nunha dirección nos capilares linfáticos. E ambos teñen paredes finas.

Cales son as enfermidades comúns que afectan os capilares linfáticos? Sexamos conscientes disto tamén!

Xa sexa debilidade ou algún outro problema, existen varias enfermidades que poden afectar estes capilares linfáticos. Aquí tes algunhas delas:

• Linfoma de Hodgkin e linfoma non hodgkin: Trátase de dous tipos de cancro que se desenvolven no sistema linfático. Comezan nos glóbulos brancos chamados linfocitos.
• Edema: Xa falamos disto antes. A inflamación prodúcese cando o líquido intersticial se acumula nos tecidos máis rápido do que se pode eliminar do corpo.
• Elefantiase/filariose linfática: pode que xa teñas oído falar disto. Cando o sistema linfático se bloquea, o líquido linfático acumúlase e provoca inchazo en varias partes do corpo, especialmente nos brazos, as pernas e os xenitais.
• Linfanxite: inflamación dos vasos linfáticos causada por unha ferida, corte ou infección por virus ou bacterias.
• Linfedema: o exceso de linfa acumúlase nos tecidos brandos do corpo, especialmente nos brazos e nas pernas, o que provoca inchazo. Trátase a miúdo dunha afección crónica e de longa duración. A miúdo trátase sen cirurxía.

Cales son os síntomas desta afección? Estea atento a eles!

Se hai algún problema cos capilares linfáticos, pódense observar síntomas como:

• Fatiga : Non só cansazo, senón cansazo extremo.
• Febre
• Sensación de frío (escalofríos)
• Dor de estómago ('dor de barriga')
• Ganglios linfáticos inchados : ganglios linfáticos inchados no pescozo, as axilas e a virilla.
• Perda de peso inexplicable
• Dificultade para camiñar ou respirar
• Inchazo : Inchazo de zonas como as mans, as pernas e a cara.

Importante: Se tes un ou máis destes síntomas, non significa necesariamente que teñas un problema co sistema linfático. Non obstante, o mellor é consultar un médico.

Que probas se realizan para comprobar a saúde dos capilares linfáticos?

Se o médico sospeita algo, pode solicitar probas como estas:

• `Análises de sangue`
• `tomografía computarizada (TC - tomografía computarizada)`
• `Resonancia magnética (RMN - imaxe por resonancia magnética)`
• `tomografía por emisión de positróns (PET)`
• Ecografía Doppler : pódese empregar para ver o fluxo de fluídos nos vasos sanguíneos e linfáticos.
• `Biopsia de pel` : Tomar un pequeno anaco de pel e examinalo.

Cales son os tratamentos para este tipo de problemas?

O método de tratamento depende do tipo de enfermidade e da súa gravidade. Normalmente úsanse os seguintes tratamentos:

• Medicamento : Para infeccións, dor, inflamación, etc.
• `Terapia de compresión` : Aplicar presión na zona inchada con vendas ou roupa especiais.
• Masaxe de drenaxe linfática : trátase dunha técnica especial de masaxe que estimula o fluxo da linfa.
• `Quimioterapia` : En casos de cancro.
• Inmunoterapia : Nos casos de cancro, utilízase o propio sistema inmunitario do corpo para axudar a combater o cancro.
• `Radioterapia` : en casos de cancro.
• Cirurxía : Pode ser necesaria nalgúns casos.

Como coidar ben os nosos capilares linfáticos? Estes pequenos consellos axudarante!

Hai algunhas cousas sinxelas que podemos facer para coidar ben destes traballadores silenciosos nos nosos corpos:

• Bebe moita auga e mantente hidratado: a linfa é un líquido. Polo tanto, para que se mova facilmente por todo o corpo, necesitamos beber moita auga.
• Mantéñase lonxe de produtos químicos nocivos: Reduza a súa exposición a cousas como pesticidas e líquidos de limpeza. Estes son prexudiciais para os nosos corpos.
• Fai exercicio durante polo menos 150 minutos á semana: o exercicio mellora o fluxo linfático.
• Manter un peso saudable: o sobrepeso pode supoñer unha sobrecarga para o sistema linfático.
• Se unha ferida parece estar infectada, consulte un médico inmediatamente: É importante coidar mesmo unha ferida pequena para evitar que se infecte.

Cando deberías consultar un médico? Ten coidado tamén con isto!

É moi importante seguir facendo revisións médicas para que, se hai algún problema, poida ser detectado nunha fase temperá.

Ademais, se tes algún destes síntomas, non demores en consultar un médico:

• Se a ferida non cura rapidamente.
• Fatiga que leva varias semanas presente e para a que non se pode atopar causa.
• Inchazo que se presenta desde hai varias semanas sen causa e que interfire coas actividades diarias.

Finalmente, algunhas cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Verás, estes capilares linfáticos son coma pequenos heroes nos nosos corpos que fan un traballo moi silencioso pero moi importante. A maioría das veces, nin sequera pensamos neles, agás cando enfermamos ou cando temos inchazo no corpo.

Non obstante, mantendo un estilo de vida saudable e facendo revisións médicas regulares , podemos protexernos de moitos dos problemas que xorden no sistema linfático. Se cres que tes algún síntoma relacionado cos capilares linfáticos, é moi importante que consultes un médico canto antes e obteñas un diagnóstico e tratamento precisos. Lembra que o noso corpo é unha máquina incrible. É a nosa responsabilidade coidalo ben!

Capilares linfáticos , sistema linfático, sistema inmunitario, edema, ganglios linfáticos, equilibrio de fluídos no corpo