Aprendamos exactamente sobre os "nervios" do noso corpo. Que son e como funcionan? Simplemente!

Algunha vez te preguntaches como podemos sentir a picadura dun mosquito ou como podemos mover os brazos ou falar? Detrás de todo isto hai unha incrible rede de mensaxeiros nos nosos corpos. Hoxe imos falar deses "nervios" ou, en cingalese, nervios. Son como cables que transportan corrente.

Que son exactamente os "nervios"?

En poucas palabras, os nervios son coma un sistema de cables eléctricos dentro dos nosos corpos. Estes cables son os que envían impulsos eléctricos desde o cerebro ao resto do corpo e de volta ao cerebro. Pensa niso, os nervios axúdanche a sentir algo (por exemplo, alguén che toca a man), mover os músculos (por exemplo, levantar o brazo) e así sucesivamente. Tamén axudan a controlar funcións autonómicas que non nos decatamos de ter.

Estes «nervios» están formados por células especiais chamadas «neuronas» . Estas «neuronas» atópanse por todo o noso corpo, especialmente no cerebro e na medula espiñal. Os médicos adoitan usar a palabra «nervios» cando falan do sistema nervioso fóra do cerebro e da medula espiñal. A isto chámaselle «sistema nervioso periférico» . O cerebro e a medula espiñal xuntos forman o «sistema nervioso central» . Entón, cando estes dous se unen, fórmase o noso sistema nervioso completo.

Hai tipos de nervios? Cales son?

Si, hai principalmente dous tipos de "nervios". Vexamos cales son.

Que lles ocorre aos nervios sensoriais?

Estes nervios son coma os espías do teu corpo. Recollen información de diferentes partes do teu corpo (como a pel, os ollos, os oídos, o nariz, a lingua), é dicir, o tacto, o gusto, o olfacto, a vista, o oído, e lévana ao teu cerebro. Imaxina que un mosquito che pica a man e que o sentes grazas a estes nervios sensoriais . Esa mensaxe viaxa rapidamente ao teu cerebro.

Que lles ocorre aos nervios motores?

Estes nervios son coma soldados que seguen as ordes do teu cerebro. Reciben mensaxes do teu cerebro (por exemplo, "levanta o brazo", "move a perna") e envíanas aos teus músculos e glándulas. É entón cando podes moverte e facer diferentes cousas. Por exemplo, cando queres sorrir, a mensaxe do teu cerebro pasa a través destes nervios motores ata os músculos da túa cara, que son os que causan ese sorriso.

Hai outros dous grupos principais de nervios...

Xunto coas funcións sensoriais e motoras mencionadas anteriormente, os nervios pódense dividir en outras dúas categorías principais segundo como se ramifican do noso cerebro e da medula espiñal.

Que son os nervios craniais?

Estes son directamente teus.Nervios que comezan no cerebro e se estenden cara a fóra. Hai 12 pares destes nervios, para ser precisos. Esténdense principalmente ata a cara, a cabeza e o pescozo. Estes "nervios craniais" teñen a capacidade de realizar funcións sensoriais (por exemplo, olfacto, vista, gusto), funcións motoras (por exemplo, movemento ocular, expresións faciais) ou ambas. Por exemplo, son os "nervios craniais" os que che axudan a levantar as cellas cando te sorprendes e son os "nervios craniais" os que che axudan a ulir.

Que son os nervios espiñais?

Estes nervios comezan na medula espiñal . Hai 31 pares de nervios que se ramifican desde a medula espiñal cara abaixo pola columna vertebral. Estes nervios espiñais poden realizar funcións sensoriais, motoras ou ambas. Por exemplo, cando se sente entumecemento ou dor nas extremidades, estes nervios levan a mensaxe á medula espiñal. Ademais, algúns dos reflexos que se fan sen darse conta, como retirar rapidamente a man ao tocar un obxecto quente, están controlados por estes nervios espiñais.

Que beneficios teñen estes nervios para o noso corpo?

Agora pode que esteas pensando: "Vale, existen estes tipos de nervios, pero que fan por nós?". De feito, sen estes mensaxeiros chamados "nervios", non seriamos capaces de facer nada. Basta con ver cantas cousas controlan:

• Movemento voluntario: estes nervios controlan todos os movementos que facemos conscientemente, como levantar os brazos, mover as pernas, camiñar e falar.
• Sentindo todos os sentidos:
• Tacto - a sensación de ser tocado por alguén ou polo vento.
• Dor - A sensación que se sente cando se lesiona ou se golpea nalgún lugar.
• Sensación de calor ou frío.
• Sentindo vibración.
• Audición.
• Sentido do equilibrio: axuda a evitar caídas ao camiñar.
• Sentido do gusto.
• Sentido do olfacto.
• Vista.

Todo isto transmítese ao noso cerebro a través dos "nervios".

• Control da presión arterial.
• Control da respiración.
• Control da dixestión.
• Control da frecuencia cardíaca.
• Resposta ao estrés: Preparación do corpo para unha emerxencia.

Como funcionan os nervios con outras partes do noso sistema nervioso?

De acordo, agora vexamos, estes "nervios" non funcionan sós. Fan todo isto xunto co resto do noso sistema nervioso. Como ocorre iso?

Xa dixen antes que o noso sistema nervioso ten dúas partes principais:

1.Sistema nervioso periférico (SNP): Trátase da rede de nervios que percorre todo o corpo. É coma as estradas que percorren o país. Estas estradas (nervios) recollen mensaxes (sensacións) de diferentes partes do corpo e lévanas á estrada principal, a medula espiñal.

2. «Sistema nervioso central» (Sistema nervioso central - SNC): Este é o noso centro de control. É dicir, o cerebro e a medula espiñal . É este «sistema nervioso central» o que recibe todas as mensaxes procedentes do «sistema nervioso periférico», as comprende e decide «que facer a continuación?». Despois, esas decisións volven aos lugares correspondentes a través dos «nervios».

Pensa nisto deste xeito. Crávase unha espiña na perna. A mensaxe de dor envíase polos nervios da perna (parte do SNP) á medula espiñal (parte do SNC). Desde a medula espiñal, a mensaxe vai ao cerebro (a outra parte do SNC). O cerebro entende: "Oh, unha espiña cravada en min, dóeme". Entón, o cerebro envía unha mensaxe de volta a través dos nervios aos músculos da perna, dicíndolles que "retira a perna". E ti retiras a perna. Todo isto ocorre nun abrir e pechar de ollos!

Ás veces, estas respostas prodúcense como accións reflexivas , é dicir, antes mesmo de que pensemos nelas, nun nivel de consciencia inferior. Un exemplo é o acto mencionado anteriormente de retirar a man de algo quente. Isto ocorre antes de que a mensaxe chegue ao cerebro, onde a medula espiñal toma a decisión e a executa. Isto permítenos escapar rapidamente do dano.

Que ocorre dentro dun nervio cando se envía unha mensaxe?

Este intercambio de mensaxes non ocorre por si só. É un proceso moi complexo, pero sorprendente. Vexamos o que ocorre cando un impulso eléctrico viaxa ao longo dun nervio:

1. En primeiro lugar, este sinal eléctrico viaxa ao longo dunha parte longa do nervio, semellante a un cable, chamada «axón» . Pensa nel como se fose a corrente que flúe a través dun cable.

2. Cando chega ao extremo do nervio, chamado "outeiro axónico" , este sinal eléctrico convértese nun sinal químico .

3. Entón, este sinal químico provoca a liberación de mensaxeiros químicos especiais chamados neurotransmisores . Estes libéranse dunha neurona (célula nerviosa) a un pequeno espazo entre a seguinte neurona ou un músculo. A este espazo chámaselle sinapse . É coma unha ponte.

4. Esas partículas de "neurotransmisores" liberadas van e únense a "receptores" especiais na seguinte "neurona" ou músculo. Igual que unha chave encaixa nunha fechadura.

5. Con esta conexión, ese sinal químico volve converterse nun sinal eléctrico.

6. Entón, este novo sinal eléctrico viaxa ao longo desa segunda «neurona».

7. Deste xeito, este proceso continúa ata que a mensaxe chega ao seu obxectivo, é dicir, a un lugar como o cerebro, un músculo ou unha glándula.

Imaxina a velocidade á que ocorre todo isto! Millóns de mensaxes se intercambian dentro dos nosos corpos nunha fracción de segundo.

En que parte do noso corpo se atopan estes nervios?

De feito, os nervios están en todas partes do noso corpo! Igual que os vasos sanguíneos están en todas partes. A maioría dos nervios comezan na medula espiñal. Algúns comezan directamente no cerebro. Despois ramifícanse por todo o corpo.

Aquí tes algunhas das principais áreas dos "nervios":

• Nas mans: os nervios van dende o ombreiro ata as puntas dos dedos. Algúns exemplos son o nervio cubital , o nervio mediano e o nervio radial . Ás veces, cando recibes un golpe no cóbado, séntese como se unha descarga eléctrica che estivese atravesando a man porque o nervio cubital está comprimido.
• Peito e abdome: esta zona contén nervios importantes, como o nervio frénico , que axuda na respiración, e o nervio vago, que está implicado no funcionamento de moitos dos nosos órganos internos.
• Cara: Nervios como o nervio facial, que axuda a sorrir, falar e pechar os ollos, o nervio trixémino , que transmite sensacións á cara , e o nervio óptico , que leva o que ves ao cerebro, están situados na cara.
• Nas pernas: Hai moitos nervios que controlan a sensación e o movemento nas pernas. Deles, pode que xa teñas oído falar do nervio ciático . Este é o nervio máis longo e grande do corpo. Cando este nervio se comprime, provoca a ciática. Tamén hai outros nervios nas pernas, como o nervio femoral e o nervio tibial .
• Pelve: Esta zona contén nervios relacionados coa función e a sensación dos órganos, por exemplo , o nervio pudendo .

En poucas palabras, esta rede de "nervios" esténdese desde as puntas dos dedos ata a parte superior da cabeza.

Como se forma a estrutura dun nervio?

De acordo, vexamos agora que hai dentro dun "nervio" e como está feito. Un "nervio" é coma un cable grande con moitos fíos pequenos no seu interior.

Un nervio ten varias partes principais:

• Axóns: Son os feixes de fibras con forma de fíos que se atopan no medio do nervio. Son a principal vía para transportar mensaxes.
• Dendritas: Son as partes ramificadas dunha neurona que reciben mensaxes eléctricas doutras neuronas.
• Endoneuro: é a capa de tecido conxuntivo que rodea o axón.
• Perineuro:Capa de tecido conxuntivo que rodea pequenos feixes (fascículos) formada pola unión de varios axóns.
• Epineuro: Esta é a capa máis externa de tecido conxuntivo que cobre todo o nervio, de xeito semellante á vaíña de plástico da parte exterior dun cable.

Hai outra cousa moi importante, que se chama "vaíña de mielina" . Hai un tipo de célula chamada "oligodendrocitos" arredor dos "axóns" dos "nervios" dentro do cerebro e un tipo de célula chamada "células de Schwann" arredor dos "axóns" dos "nervios" fóra do cerebro e da medula espiñal (SNC).

Tanto os oligodendrocitos como as células de Schwann conteñen unha substancia graxa chamada mielina. Esta mielina forma unha vaíña de varias capas arredor do axón, chamada vaíña de mielina. Isto é como o illamento arredor dun cable eléctrico. Esta vaíña de mielina é o que permite que as mensaxes eléctricas viaxen moi rápido ao longo dun nervio. Imaxina, se esta vaíña de mielina está danada, do mesmo xeito que o illamento dun cable ten fugas, os nervios non poden enviar mensaxes tan rápido. Ás veces, as mensaxes poden deixar de enviarse por completo.

Hai algunha enfermidade que afecte os nervios?

Si, por desgraza, os nosos nervios, que son moi importantes, tamén poden verse afectados por diversas enfermidades e trastornos. Cando os nervios se danan ou cando se interrompe a transmisión de mensaxes a través deles, poden producirse diversas afeccións neurolóxicas.

Aquí tes algunhas afeccións comúns que afectan os nervios:

• Neuropatía periférica: refírese a danos nos nervios fóra do cerebro e da medula espiñal. Isto pode ter moitas causas. Esta afección é común en persoas con diabetes . Os síntomas inclúen entumecemento, formigueo, dor e debilidade nas extremidades.
• Ciática: Xa falei disto un pouco antes. Isto ocorre cando hai presión ou compresión sobre as raíces nerviosas da parte baixa das costas ou sobre o nervio ciático que baixa polas pernas. Isto pode causar dor e entumecemento intensos que se irradian desde as costas cara abaixo polas pernas.

Hai moitas outras afeccións coma esta que poden afectar os nervios, polo que se experimentas entumecemento, dor, debilidade ou cambios na sensación pouco comúns, é importante consultar un médico.

Que podemos facer para manter os nosos nervios sans?

Os nosos nervios son coma un recurso precioso. Polo tanto, é a nosa responsabilidade mantelos sans e en bo estado. Para iso, hai algúns hábitos sinxelos pero moi importantes que podemos seguir:

• Evita fumar ou, se fumas, deixa de fumar: fumar é moi prexudicial non só para os nervios, senón para todo o corpo.
• Sigue unha dieta nutritiva: É moi importante seguir unha dieta rica en cereais integrais, graxas saudables, proteínas magras, froitas e verduras. Estes proporcionan a nutrición necesaria para os nervios.
• Limitar o consumo de alcol: o consumo excesivo de alcol pode danar os nervios.
• Controlar as doenzas que poden afectar os nervios: por exemplo, se tes unha doenza como a diabetes mellitus , controlala ben é moi importante para protexer os nervios.
• Reduce o estrés: o estrés a longo prazo non é bo para os nervios. Tenta reducilo con cousas como a meditación e o exercicio.
• Durmir ben: Durmir ben polo menos de 7 a 8 horas cada noite é moi importante para todo o corpo, incluídos os nervios.
• Bebe suficiente auga: Manter o corpo hidratado tamén axuda a manter os nervios sans.

Seguir estes hábitos axudarache a manter san non só os teus nervios, senón todo o teu sistema nervioso.

Que máis lle podes preguntar ao teu médico sobre os nervios?

Se tes algunha dúbida ou preocupación sobre os teus nervios, ou se presentas síntomas pouco comúns, definitivamente deberías consultar un médico. Cando o fagas, podes facer preguntas como estas:

• " Como podo saber con certeza se teño dor nos nervios?"
• "Cal é a razón máis probable pola que teño este tipo de dor "nerviosa"?"
• "Que probas podo facerme para comprobar a saúde dos meus nervios?"
• "Que tratamentos podo recibir para mellorar a saúde do meu sistema nervioso?"
• "Como podo evitar que volvan ocorrer estes problemas "nerviosos"?"

É moi importante facer preguntas coma estas e comprender mellor a túa situación.

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Ben, hoxe falamos moito sobre os nervios. Finalmente, o máis importante que debes lembrar é que os nervios son un sistema complexo e abraiante que percorre todo o noso corpo, da cabeza aos pés para ser exactos.

Estes "nervios" conectan o noso cerebro, a medula espiñal e todas as demais partes do noso corpo. Por iso podemos sentir, movernos, pensar e falar. Non só iso, senón que estes "nervios" tamén controlan cousas "automáticas" que facemos inconscientemente, como respirar e dixerir os alimentos.

Entón, depende de ti manter san o teu precioso sistema nervioso. Seguir os hábitos de saúde que mencionei antes (comer ben, facer exercicio, durmir o suficiente e non fumar) dará un impulso a todo o teu sistema nervioso. Se tes algunha dúbida, non dubides en falar cun médico. Entón poderás vivir unha vida saudable e feliz!

` Nervios, cerebro, medula espiñal, sistema nervioso, sensación, movemento