Sabes estas cousas sobre a túa tibia? Falemos!

Algunha vez pensaches na importancia deste óso da tibia na túa perna, ou como o chaman os médicos, a tibia? Pode que non pensases moito niso, pero en realidade é unha parte moi valiosa do noso corpo. Así que hoxe, imos falar un pouco máis sobre esta tibia, ou o teu óso da tibia.

Que é esta tibia? En poucas palabras...

En poucas palabras, a tibia é o óso longo que se atopa na parte interior da canela . Vai desde xusto debaixo do xeonllo ata o nocello. Non te sorprendas, este é o segundo óso máis longo do teu corpo! Só o fémur é máis longo. Pensa só, cando te poñes de pé, andas e corres, a tibia axuda a soportar o peso corporal. Non só iso, senón que moitos músculos, tendóns, nervios e ligamentos importantes da perna están unidos a esta tibia. Por iso podes controlar e mover a perna correctamente. Esta tibia é un óso moi forte. Polo tanto, é moi improbable que se rompa cunha caída normal. Non obstante, pode romperse cun trauma grave, como un accidente importante ou unha caída desde unha altura . Se isto ocorre, adoita ser necesaria unha cirurxía para fixar o óso, seguida de fisioterapia para recuperar a forza da perna. Como todos os demais ósos, a tibia pode verse afectada por afeccións como a osteoporose .

Onde se atopa a tibia? Como se conecta con outros ósos?

Se observas a parte inferior da túa perna, hai dous ósos alí. Un é a tibia, da que estamos a falar. O outro é o peroné , que é o óso delgado da parte exterior da perna. A tibia é máis medial que o peroné. Agora, vexamos cal é a diferenza entre os dous.

• Tibia: Este é o óso máis grande e forte da parte inferior da perna. Soporta a maior parte do peso do corpo cando estás de pé e camiñas. A tibia forma a parte inferior da articulación do xeonllo e a parte superior da articulación do nocello.
• Peroné: É máis pequeno e delgado que a tibia. A súa función principal é proporcionar soporte estrutural á perna, en lugar de soportar o peso do corpo.

En poucas palabras, a tibia é como o piar principal e o peroné é como un piar máis pequeno que o sostén.

Cal é a forma da tibia? Cales son as súas partes?

Aínda que a tibia é un óso longo, ten varias partes principais. En concreto, a parte superior, a parte media e a parte inferior.

• Cara proximal: Este é o lado que se conecta coa articulación do xeonllo. É lixeiramente aplanado, con forma de andel. Os médicos describen esta parte con nomes como "(cóndilo medial)" e "(cóndilo lateral)".
• Parte media (eixe):Esta é a parte máis longa do óso. É a parte que lle dá forma ao cranio e axuda a soportar o peso do corpo. Ten forma de prisma triangular.
• Cara distal: Aquí é onde se forma a articulación do nocello. Aquí é onde a tibia se conecta coa fíbula e outros ósos do nocello. A parte que se atopa aquí, chamada "maléolo medial", é a protuberancia que se axusta na parte interior do nocello.

Pero non precisa estudar estas partes. Son importantes para que os médicos identifiquen exactamente onde se atopa en caso de lesión ou dor. Se a tibia se rompe, é dicir, se ten unha "fractura tibial", o médico usará palabras como esta para describir a área de dano no óso. De media, a tibia dun adulto mide uns 38 centímetros de longo.

Cales son as enfermidades e afeccións comúns que afectan á tibia?

Vexamos agora os principais problemas que poden afectar a este importante óso.

Fracturas de tibia: unha lesión grave que pode ocorrer!

Un óso roto chámase "fractura" en termos médicos. A tibia é moi forte, polo que, como xa mencionei antes, para que se rompa ten que ser algo grave , como un accidente de coche, unha caída desde unha altura ou unha lesión importante mentres se practica deporte . Cando se rompe un óso, pódense experimentar síntomas como:

• Dor intensa
• Inchazo
• Tenrura
• Incapacidade para mover a perna con normalidade
• Hematoma ou decoloración da pel
• Aparece unha forma ou un bulto inusual nesa zona.

Importante: Se sufriu un accidente e ten síntomas coma estes, debe acudir inmediatamente a urxencias dun hospital .

Osteoporose - Coidado cos ósos débiles!

A osteoporose é unha enfermidade que debilita os ósos e aumenta o risco de que se rompan con facilidade . Moitas persoas non saben que teñen a enfermidade ata que se rompen un óso. Isto débese a que non adoita mostrar síntomas evidentes ao principio.

• As mulleres e as persoas maiores de 50 anos teñen un maior risco de desenvolver esta enfermidade.
• Se falas co teu médico e fas unha proba de densidade ósea , podes detectar esta enfermidade antes de que se rompa un óso.

Enfermidade de Osgood-Schlatter: como se produce a dor de xeonllo en nenos pequenos

Isto adoita ser para nenos pequenos e adolescentes que están crecendo.Unha afección que causa dor debaixo do xeonllo, por riba da tibia. Isto débese a que os tendóns tiran da parte superior da tibia. Isto ás veces chámase "xeonllo de saltador". Os síntomas inclúen:

• Inchazo
• Doe ao tocalo.
• Dor xusto debaixo do xeonllo

Se o seu fillo ten dor de xeonllo recente, é boa idea consultar un médico.

Enfermidade ósea de Paget: un cambio estraño nos ósos

A enfermidade ósea de Paget é un trastorno óseo crónico. Nesta, os ósos afectados descomponse constantemente e forman outros novos . Adoita afectar a persoas maiores de 50 anos e a persoas de ascendencia do norte de Europa. Os síntomas poden incluír:

• Dor ósea ou articular
• Ampliación da cabeza
• Extremidades arqueadas
• Curvatura da columna vertebral
• Fracturas

Que probas se realizan para comprobar a saúde da tibia?

A proba máis importante para comprobar a saúde dos ósos, non só da tibia, é a proba da densidade ósea . Tamén se denomina «escaneado DEXA» ou «escaneado DXA». Esta proba utiliza raios X de baixa intensidade para medir a forza dos ósos. É unha boa maneira de ver se os ósos se debilitan a medida que envellecemos. Se tes unha fractura de tibia, é posible que o teu médico tamén teña que realizar probas de imaxe como estas:

• raios X
• Resonancia magnética ( RM )
• Tomografía computarizada

Cales son os tratamentos para a tibia?

En xeral, a menos que teñas unha fractura ou che diagnostiquen unha enfermidade como a osteoporose, a tibia non require un tratamento especial.

• Tratamento da fractura de tibia:

O tratamento depende do tipo de fractura e da causa. Pode ser necesario un xeso ou unha férula para inmobilizar a perna. En moitos casos, pode ser necesaria unha cirurxía para fixar o óso roto e fortalecelo ata que cure.

• Tratamento da osteoporose :

Os tratamentos inclúen exercicio, suplementos de vitaminas e minerais e algúns medicamentos. Na maioría dos casos, o exercicio e os suplementos nutricionais son suficientes para previr a osteoporose. O seu médico desenvolverá un plan de tratamento axeitado para vostede e a saúde dos seus ósos.

Como manter a tibia saudable? Aquí tes algunhas cousas importantes que debes saber! (Mensaxe para levar para casa)

Estas cousas son moi importantes para manter unha boa saúde ósea, non só na cadeira, senón en todo o corpo:

• Come unha dieta equilibrada , especialmente alimentos ricos en calcio e vitamina D.
• Fai exercicio regularmente . Cousas como camiñar, correr e levantar pesas fortalecen os ósos.
• Fai revisións médicas regulares . Fala co teu médico sobre a saúde dos ósos.
• Se tes máis de 50 anos ou se alguén na túa familia ten osteoporose , consulta co teu médico sobre unha densitometría ósea.

Lembra estes pequenos consellos de seguridade para protexerte de lesións:

• Asegúrate de levar posto o cinto de seguridade cando viaxes nun vehículo.
• Usar equipamento de seguridade axeitado cando se practique deporte ou se realicen outros traballos de risco.
• Manteña a súa casa e o seu lugar de traballo ordenados retirando os obxectos que poidan caer .
• Ao estirarte para alcanzar algo alto, usa o equipo axeitado (por exemplo, unha escaleira) . Non subas a cadeiras, mesas ou mostradores.
• Se tes dificultades para camiñar ou corres un alto risco de caídas, usa un bastón ou un andador .

Se cadra só penses na tibia cando estás sentado na beira da mesa de café. Pero aínda así, probablemente agora entendas a importancia que xoga este óso, a tibia, mentres estás de pé e te moves todo o día.

Non esquezas falar co teu médico sobre o risco de padecer osteoporose. Calquera cousa que fagas para manter unha boa saúde en xeral axudará a manter os teus ósos fortes.

---

Óso da cadeira, tibia, fractura, osteoporose, dor nas pernas, saúde ósea, síndrome de Osgood-Schlatter