Que é a Motilina? Como axuda ao teu corpo?

Todos sabemos o importante que é dixerir correctamente os alimentos que comemos e absorber os seus nutrientes. Todo este proceso ocorre dentro dos nosos corpos como por arte de maxia. Polo tanto, hai moitas cousas nos nosos corpos que funcionan como pequenos "soldados" que axudan con isto. Unha desas persoas especiais é Motilin . Vamos, falemos disto con un pouco máis de detalle.

Que é a Motilina?

En poucas palabras, a motilina é unha hormona relacionada co noso sistema dixestivo. Pensa niso, cando comemos alimentos, non se quedan nun só lugar no estómago, non si? Ten que avanzar pouco a pouco, coma un tren. Esta motilina é unha das cousas que axuda a mover os alimentos do intestino delgado ao intestino groso . Chamámoslle ao proceso polo cal estes alimentos se moven polos intestinos o "complexo motor migratorio" ou en inglés `(Migrating Motor Complex – MMC)` .

Os nosos corpos producen motilina ao longo do día. Non obstante, cando estamos en xaxún, é dicir, entre comidas ou cando durmimos, prodúcese máis motilina. Ademais, os niveis de motilina cambian dependendo do tipo de alimento que comemos. Por exemplo, se comes unha comida rica en graxas ou unha comida rica en azucres (é dicir , glicosa ) , os niveis de motilina poden diminuír.

Cales son as principais funcións de Motilin?

A función principal da motilina é mover os alimentos ao longo do noso sistema dixestivo. Ademais diso, a motilina tamén axuda noutra cousa. É axudar a producir un encima chamado pepsina no noso estómago. Este encima chamado pepsina axuda a dixerir as proteínas que comemos.

Agora, vexamos como funciona isto. Cando a motilina se libera dos nosos corpos, vai e únese a lugares especiais das nosas células chamados receptores de motilina . Cando o fai, os músculos do noso intestino delgado contráense, como unha goma elástica que se tira. Iso é o que empurra os alimentos á seguinte etapa do sistema dixestivo. Vedes?

Cal é a conexión entre Motilin e esta chamada MMC?

A motilina é a que controla o Complexo Motor Migratorio (CMM) que mencionei antes. Cando o noso corpo libera motilina, activa o CMM. Entón, que lle ocorre a este CMM?

• Os alimentos que non foron dixeridos correctamente pasan do intestino delgado ao intestino groso.
• As bacterias do intestino delgado son transportadas ao intestino groso. Isto faise para deter o crecemento non desexado de bacterias no intestino delgado.
• Desde o intestino groso, as bacterias viaxan de volta ao final do intestino delgado, é dicir, ao íleo terminal.Impídeo de chegar.
• Comprobamos se algún residuo de comida ou bacterias interfiren coa capacidade do noso corpo para absorber nutrientes. Se hai algún, eliminámolo.

Para ser precisos, esta MMC é coma unha "onda de limpeza" que limpa os nosos intestinos. Despois de rematar de comer, os nosos intestinos están limpos e preparados para a seguinte comida.

Que outras cousas afecta a Motilin no noso corpo?

Cando a motilina se libera do noso corpo, afecta a outras partes do corpo. A motilina axuda a que sucedan estas cousas:

• Baleira a vesícula biliar. Isto libera bile, que axuda a dixerir as graxas.
• Sensación de fame . Outra hormona chamada grelina tamén axuda con isto.
• O noso páncreas libera insulina . Xa sabes, a insulina é o que axuda a controlar os niveis de azucre no sangue.

Hai algunha enfermidade que afecte os niveis de motilina?

Si, algunhas enfermidades e afeccións poden cambiar os teus niveis de motilina. Por exemplo, os estudos demostraron que as mulleres embarazadas xeralmente teñen niveis de motilina máis baixos que outras mulleres. Esta diminución da motilina é o que fai que algunhas persoas experimenten cousas como estreñimento e azia durante o embarazo.

Que ocorre se os niveis de motilina baixan?

Se a motilina é baixa, os músculos do noso sistema dixestivo poden contraerse e os alimentos poden moverse lentamente. Isto chámase hipomotilidade . Hai varias enfermidades do sistema dixestivo que se asociaron con esta afección:

• estreñimento crónico
• Dispepsia funcional (os síntomas inclúen malestar estomacal e sensación de saciedade rápida)
• Gastroparesia (na que os músculos do estómago non funcionan correctamente, o que fai que os alimentos se movan lentamente fóra do estómago)
• Pseudoobstrución intestinal (na que o intestino presenta síntomas de obstrución aínda que non haxa unha obstrución real)
• Síndrome do intestino irritable (SII) (unha afección que afecta a moitas persoas e causa síntomas alternos como dor de estómago , estreñimento ou diarrea )

Que ocorre se tomas demasiado Motilin?

Se os niveis de motilina son altos, os alimentos poden moverse máis rápido do normal e causar máis contraccións nos intestinos. Algunhas das afeccións asociadas aos niveis altos de motilina inclúen:

• Diabetes ( Diabetes Mellitus)
• Colite ulcerosa (esta é unha afección inflamatoria que causa úlceras no intestino groso)

Como mantemos saudables os nosos niveis de motilina e o noso sistema dixestivo?

Podes manter o teu sistema dixestivo e hormonal sans seguindo estes hábitos de saúde:

• Tenta durmir ben polo menos sete horas cada noite .
• Bebe moita auga. Uns 3 ou 4 litros ao día. Isto pode variar dependendo do teu tamaño corporal, sexo e nivel de actividade.
• Come unha variedade de froitas, verduras e grans integrais (cousas que levan farelo).
• Fai exercicio regularmente. Inclúe adestramento de forza, estiramentos e exercicio aeróbico.
• Deixa de fumar e consumir produtos do tabaco. Limita tamén a cafeína, o alcol e os alimentos procesados.
• Use antibióticos só cando sexa necesario e segundo as indicacións dun médico. Evite o uso innecesario.

Por que se segrega motilina durante o xaxún?

O Complexo Motor Migratorio (CMM) que mencionei funciona de maneira oportuna para axudar a mover os alimentos a través do noso sistema dixestivo. A motilina tamén forma parte deste CMM.

Cando comes, libéranse os encimas dixestivos do estómago e comeza o proceso de dixestión. A motilina libérase do corpo despois de que o estómago teña tido tempo de dixerir parte dos alimentos. Isto ocorre cando estás en xaxún (é dicir, entre comidas). Durante este tempo, os alimentos non dixeridos son expulsados ​​do estómago ao intestino delgado. É coma facer a limpeza da casa.

Que hormonas axudan a baleirar o estómago?

O baleirado gástrico é o proceso polo cal os alimentos pasan do estómago á primeira parte do intestino delgado, o duodeno . As hormonas grelina e motilina axudan a este proceso de baleirado gástrico.

Onde se atopan estes receptores de motilina?

Tes estes receptores de motilina ao longo de todo o teu sistema dixestivo. Iso significa:

• No teu estómago
• intestino delgado
• Colón

Estes son receptores de motilina.Está situado principalmente nunha parte estreita do estómago. Chámase antro pilórico. Este antro pilórico é a primeira parte do píloro , a abertura entre o estómago e o intestino delgado.

Finalmente, lembra isto !

De acordo, o máis importante que debes lembrar do que falamos hoxe é que a motilina é unha hormona importante que estimula o noso sistema dixestivo . Axuda a mover os alimentos do intestino delgado ao intestino groso. Tamén afecta á liberación de insulina e á sensación de fame .

Se os niveis de motilina son baixos, os músculos do intestino delgado poden contraerse lentamente ou incluso atrasar a súa contracción. Polo tanto, seguir un estilo de vida saudable, comer unha dieta equilibrada, beber moita auga e facer exercicio pode axudar a manter todo o sistema dixestivo san. Deste xeito, estas hormonas que nos axudan, como a motilina, poden facer o seu traballo correctamente.

Espero que estes consellos che sexan útiles. Se tes algunha dúbida, non dubides en consultar cun médico!