Que é a cartilaxe? Falemos diso de xeito sinxelo!

Algunha vez te preguntaches con que facilidade se dobran e estiran as articulacións do noso corpo e como soportan a presión cando corremos e saltamos? A cartilaxe é unha substancia que nos axuda moito en todo isto, pero non lle prestamos moita atención. Entón, hoxe falaremos do que é esta cartilaxe, da súa importancia para o noso corpo, do que ocorre se lle ocorre algo e de como podemos coidala.

Que é a cartilaxe?

En poucas palabras, a cartilaxe é un tecido conxuntivo forte e flexible . Actúa como un escudo que protexe os nosos ósos e articulacións. Actúa como un amortecedor en todo o noso corpo. Pensa niso, debido a esta cartilaxe nos extremos dos teus ósos, cando usas as articulacións, os ósos non se rozan entre si, a fricción redúcese e podes moverte con facilidade. Non só iso, senón que esta cartilaxe tamén é o tecido principal nalgunhas partes do noso corpo. Esta cartilaxe dálle a forma e a estrutura a estas partes. Non obstante, esta cartilaxe tamén pode danarse. Ás veces ocorre de súpeto, debido a unha lesión mentres se practica deporte ou a algún outro accidente (" trauma "). Se non, pode danarse pouco a pouco co tempo e, finalmente, levar a unha afección como a osteoartrite . Se esta cartilaxe se dana dalgún xeito, faise difícil, se non imposible, para nós usar as nosas articulacións como o faríamos normalmente.

Que lle ocorre realmente á cartilaxe?

Dise que a cartilaxe protexe os nosos ósos e articulacións. É dicir, actúa como un coxín arredor dos extremos dos ósos e enche os ocos nas articulacións onde se unen os ósos. A cartilaxe ten tres funcións principais:

• Absorción de impactos: Cando andamos, corremos e saltamos, a presión e o impacto que chegan aos nosos ósos e articulacións son absorbidos por esta cartilaxe . É dicir, a tensión que chega aos ósos redúcese. Imaxina que saltas ao chan sen zapatos e logo volves saltar cun par de boas zapatillas para correr. A cartilaxe funciona como o coxín deses zapatos, dentro das nosas articulacións, arredor dos ósos.

• Redución da fricción: a cartilaxe actúa como lubricante para as nosas articulacións. Axuda a que os nosos ósos se deslicen suavemente uns sobre os outros, en lugar de fregarse entre si. É por iso que as nosas articulacións funcionan sen problemas e sen ningún tipo de obstrución. Tamén reduce o desgaste das articulacións.

• Partes de soporte do corpo: A cartilaxe é o que mantén as nosas articulacións en forma cando nos movemos. Non só iso, senón que tamén axuda a conectar outros tecidos e conéctaos cos ósos. Os nosos músculos`), os tendóns (`tendóns`) e os ligamentos (`ligamentos`) están conectados á cartilaxe en todo o noso corpo.

Ademais, a cartilaxe é o tecido principal nalgunhas partes do noso corpo, como por exemplo:

• O teu nariz
• tapóns para os oídos
• A traquea (que é `(Traquea)`)

Onde se atopa a cartilaxe no noso corpo?

En poucas palabras, hai unha forma de almofada desta cartilaxe en case todas partes do corpo onde se unen dous ósos . Ademais, esta cartilaxe está presente nos extremos de cada óso que forma unha articulación.

Hai tipos de cartilaxe?

Si, hai tres tipos principais de cartilaxe no noso corpo. Vexamos cales son.

• cartilaxe hialina
• Fibrocartilaxe
• Cartilaxe elástica

cartilaxe hialina

Este é o tipo de cartilaxe máis común nos nosos corpos. Recobre as articulacións e atópase nos extremos dos ósos. A cartilaxe hialina, que se atopa nos extremos dos ósos, ás veces chámase cartilaxe articular . A cartilaxe hialina é moi esvaradía e lisa . Por iso os nosos ósos poden moverse suavemente dentro das articulacións sen rozarse entre si. Aínda que é flexible, é o suficientemente forte como para manter as articulacións en forma. A cartilaxe hialina atópase en varios lugares do noso corpo:

• Nos extremos dos ósos que forman as articulacións
• Entre as nosas costelas
• Nas fosas nasais

Fibrocartilaxe

Como o nome indica, este é un tipo de cartilaxe moi forte composto por fibras grosas . É menos flexible que os outros dous tipos de cartilaxe. Non obstante, esta fibrocartilaxe é moi importante para manter partes do noso corpo no seu lugar e absorber golpes e vibracións. A fibrocartilaxe atópase en:

• O menisco do xeonllo (pode que xa oíras falar disto cando falabas de problemas de xeonllo)
• Nos discos entre as vértebras (é dicir, a columna vertebral) da nosa columna vertebral
• Por todo o corpo como soporte para músculos, tendóns e ligamentos

Cartilaxe elástica

Este é o tipo de cartilaxe máis flexible do noso corpo. É esta cartilaxe elástica a que sostén as partes do noso corpo que necesitan dobrarse, moverse e recuperar a súa forma. Estas poden volver á súa forma orixinal mesmo despois dun forte impacto. Pensa na túa orella. Tócaa, está feita desta cartilaxe elástica. Podemos dobrala e estirala tanto como queiramos sen que nos doa? Pero sempre volve á súa forma orixinal, non si? Esa é a especialidade desta cartilaxe elástica. Os lugares onde se atopa a cartilaxe elástica son:

• As nosas orellas externas (é dicir, os lóbulos das orellas que son visibles fóra do corpo)
• Trompas de Eustaquio (este é o conduto que leva o son desde o oído externo ata o interior da cabeza)
• Larinxe`(Larinxe)` (A caixa que produce a nosa voz)

Cales son as afeccións comúns que poden afectar á cartilaxe?

Hai varios problemas principais que afectan á cartilaxe:

• Lesións: A cartilaxe pode danarse ou romperse debido a lesións deportivas ou outros accidentes. É posible que xa teñas oído falar dun menisco roto no xeonllo ou dun ombreiro separado. Nestes casos, existe unha alta probabilidade de que se dane a cartilaxe das articulacións. Ás veces, unha lesión nunha articulación pode provocar unha afección chamada osteocondrite disecante (ás veces chamada lesións osteocondrais polos médicos).

• Osteoartrite : este é o tipo de artrite máis común . De feito, estímase que arredor do 80 % das persoas maiores de 55 anos padecen algún grao de osteoartrite. A medida que envellecemos, a cartilaxe das nosas articulacións desgástase gradualmente e comeza a deteriorarse. Finalmente, as articulacións vólvense menos amortecidas e lubricadas, o que pode provocar dor e inchazo.

• Hernias de disco: ás veces chamadas hernias de disco , discos rotos ou discos abultados, esta afección prodúcese cando un disco (un tipo de cartilaxe) entre as vértebras (ou vértebras) da nosa columna vertebral se rompe ou se abulta.

Que probas se fan para comprobar o estado da cartilaxe?

Normalmente, o médico non palpará a cartilaxe por separado. No seu lugar, realizará un exame físico para ver se hai danos na cartilaxe e cales son os síntomas. Ou pode usar probas de imaxe para examinar o interior do corpo, como:

• raios X
• Proba de resonancia magnética ( RM )
• Proba de tomografía computarizada ( TC )

Que fas cando a cartilaxe está danada? Cales son os tratamentos?

Cando a cartilaxe está danada, o tratamento que recibes depende de onde se atope no teu corpo e de como se danou. A miúdo, cando a cartilaxe se rompe ou rasga, tamén dana outras partes do corpo (como ósos e ligamentos). O teu médico ou cirurxián tentará tratar a lesión completa, incluíndo a cartilaxe. Algunhas lesións da cartilaxe curan por si soas con repouso e tempo. Pero outras requiren cirurxía (a miúdo chamada artroscopia).Tes que arranxalo. O teu cirurxián pode suturar a cartilaxe ou remodelala (pode que che indiquen que o fagas recortándoa ou raspandoa) para restaurar a súa función. Fala co teu médico ou cirurxián sobre o que podes esperar e canto tempo tardará en curar.

Unha cousa importante que debes saber aquí é que a cartilaxe é "avascular". Isto significa, en termos médicos, que non recibe subministración sanguínea directa. Polo tanto, a cartilaxe tarda máis en curarse que outros tecidos do corpo.

Entón, como se mantén esta preciosa cartilaxe en bo estado?

De feito, as mesmas cousas sinxelas que facemos para levar unha vida saudable tamén axudan á nosa cartilaxe (e ás estruturas que a sosteñen) a funcionar ben. Iso significa:

• Exercicio regular: isto fortalece os músculos que rodean as articulacións e proporciona un bo soporte para as articulacións.
• Manter un peso corporal saudable: A medida que gañamos peso, as nosas articulacións, especialmente os xeonllos e as cadeiras, sofren máis tensión. Isto pode provocar que a cartilaxe se desgaste máis rápido.
• Evitar completamente fumar e consumir produtos do tabaco: estes poden reducir o subministro de sangue á cartilaxe e danar a súa saúde.

Se te estás recuperando dunha lesión, é moi importante seguir as instrucións do teu médico ou cirurxián ao pé da letra . Pode que che digan que deixes repousar a parte do corpo lesionada durante unhas semanas (ou incluso máis). Déixaa descansar o suficiente.

Por último, o máis importante que debes lembrar!

Agora podes ver o esencial que é a cartilaxe para todo o que facemos, xa sexa parados, camiñando, correndo, saltando ou usando as nosas articulacións e ósos. Absorben os impactos e axudan aos nosos corpos a moverse con suavidade sen rozarse entre si. É certo que se unha das túas cartilaxes, especialmente unha nunha articulación, está lesionada, pode levar un tempo curar. Pero nunca te precipites. Se comezas a facer traballos pesados ​​como correr ou practicar deportes antes de que a cartilaxe se cure completamente, é máis probable que te volvas lesionar. Así que, ten paciencia, segue o tratamento que che indique o teu médico, descansa o suficiente e volve gradualmente á normalidade. Entón poderás volver estar san.

---

` Cartilaxe, articulacións, ósos, osteoartrite, lesións, saúde, exercicio`