Ola! Hoxe imos falar dun tema incriblemente importante para os homes, pero que a miúdo non se fala: a próstata . É fundamental manterse informado sobre esta glándula porque, a medida que envellecemos, podemos experimentar varios cambios nela. Comprender estes cambios cedo pode simplificar moito a xestión de calquera posible problema.
Entón, que é exactamente a glándula prostática?
En poucas palabras, a próstata é un pequeno órgano do sistema reprodutor masculino . Unha próstata sa adoita ter o tamaño dunha noz e pesa uns 30 gramos. Algúns tamén comparan o seu tamaño e forma cos dunha castaña.
Pode que te preguntes onde está situado. Imaxínao xusto debaixo da vexiga e diante do recto . Un detalle clave que debes lembrar é que a uretra (o conduto que transporta a urina fóra do corpo) pasa polo centro da glándula prostática, do mesmo xeito que unha palla atravesa un anaco de caramelo.
A próstata está composta por cinco lóbulos : o anterior, o posterior, dous lóbulos laterais e o lóbulo mediano. Estes están feitos de tecido conxuntivo e glandular, e toda a glándula está recuberta por un tecido conxuntivo elástico chamado fascia prostática .
Que papel xoga a próstata na saúde masculina?
Vexamos o que fai realmente esta pequena glándula. Estas son as súas funcións principais:
- A súa función principal é engadir líquido ao seme (exaculación) , o líquido branquecino expulsado durante o orgasmo. Este líquido é moi especial; contén encimas , zinc e ácido cítrico . Estes compoñentes axudan a nutrir os espermatozoides, facilitan o seu movemento e lubrican a uretra .
- Ademais, cando chegas ao orgasmo, os músculos da próstata axudan a impulsar o seme a través da uretra e fóra do corpo.
As mulleres teñen próstata?
Non, as mulleres non teñen próstata. Non obstante, pode que xa oíras falar da "próstata feminina". En realidade, isto refírese ás glándulas de Skene , que se atopan a ambos os dous lados da uretra feminina. Os investigadores cren que o líquido segregado por estas glándulas pode axudar coa función e limpeza urinaria. Algunhas teorías tamén suxiren que estas glándulas están relacionadas co líquido expulsado durante o orgasmo feminino.
A próstata agrádase coa idade?
Si, isto é común na maioría dos homes. Normalmente, nos homes maiores de 40 anos, a próstata comeza a crecer gradualmente. En termos médicos, isto coñécese como hiperplasia prostática benigna ou HPB para abreviar.
O máis importante que hai que lembrar é que a hiperplasia prostática benigna de próstata (HPB) non é cancro. Ademais, esta afección non aumenta o risco de desenvolver cancro de próstata.
Unha próstata que antes tiña o tamaño dunha noz pode acabar crecendo ata o tamaño dun limón. Isto é unha parte normal do envellecemento para moitos homes. Non obstante, a medida que aumenta de tamaño, pode exercer presión sobre a uretra, o que provoca algunhas molestias, das que falaremos en breve.
Cales son as doenzas comúns asociadas coa próstata?
Hai algunhas afeccións principais que debes ter en conta en relación coa próstata.
1. Cancro de próstata
Este é o segundo cancro máis común nos homes . Manterse informado é vital porque, se se detecta a tempo, as posibilidades de éxito do tratamento son moito maiores.
2. Prostatite
Isto refírese á inflamación ou inchazo da glándula prostática. Hai catro tipos principais:
- Prostatite bacteriana aguda:Unha infección bacteriana repentina.
- Prostatite bacteriana crónica: unha infección bacteriana recorrente e de longa duración.
- Síndrome da dor pélvica crónica (SDPC): dor na zona da próstata sen infección bacteriana.
- Prostatite inflamatoria asintomática: a inflamación existe sen síntomas perceptibles; a miúdo descóbrese durante outras probas médicas.
A prostatite é o problema do tracto urinario máis común en homes menores de 50 anos e o terceiro máis común en maiores de 50.
3. Hiperplasia prostática benigna (HPB)
Como mencionamos, trátase do agrandamento non canceroso da próstata, que pode estreitar a uretra e causar dificultade para urinar. É moi común a medida que os homes envellecen.
Cales son os sinais de alerta dos problemas de próstata?
Se tes problemas coa próstata, podes notar estes síntomas:
- Dor no pene, nos testículos ou no perineo (a zona entre o escroto e o ano).
- Necesidade frecuente de ouriñar.
- Dor ao ouriñar (disuria) ou dor durante a exaculación.
- Chorro de urina débil ou goteo.
- Dificultade para iniciar o fluxo de urina.
- Espertar con frecuencia pola noite para ouriñar.
- Disfunción eréctil (DE).
- Sangue na urina ou no seme (hematospermia).
- Dor na parte inferior do abdome, nas cadeiras ou nas costas (isto pode ocorrer especificamente se unha afección cancerosa se estendeu).
Se experimentas algún ou varios destes síntomas, non teñas medo nin te avergoñes de consultar un médico. Aínda que non todos os síntomas indican unha afección grave, facerse unha revisión é esencial para a túa tranquilidade e saúde.
Como se avalía a saúde da próstata?
Os médicos empregan algúns métodos estándar para avaliar a saúde da próstata:
1. Exame dixital rectal (ERD)
Durante este exame, o médico introducirá un dedo enluvado e lubricado no recto para palpar suavemente a próstata. Isto permítelle avaliar o tamaño, a forma e a consistencia da glándula e comprobar se hai bultos ou irregularidades pouco comúns . Aínda que poida resultar un pouco incómodo, é un procedemento rápido, vital e rutineiro que só leva uns minutos.
2. Análise de sangue do antíxeno prostático específico (PSA)
O PSA é unha proteína producida de forma natural pola glándula prostática. Se os teus niveis de PSA son máis altos do normal , pode ser un indicador de cancro de próstata. Non obstante, os niveis de PSA tamén poden aumentar debido a afeccións como a hiperplasia prostática benigna (HBP), a prostatite ou mesmo a actividade sexual recente. Por este motivo, os médicos nunca se basean só nunha proba de PSA; sempre se avalía xunto cun retículo endometrial rectal.
3. Biopsia
Se os resultados do seu DRE ou PSA suxiren algo preocupante, o seu médico pode recomendar unha biopsia . Durante este procedemento, guiado por unha ecografía, utilízase unha agulla fina para recoller pequenas mostras de tecido da próstata. Estas mostras examínanse despois nun laboratorio baixo un microscopio para comprobar a presenza de células cancerosas .
Cales son os tratamentos para as afeccións da próstata?
O tratamento adáptase á condición específica diagnosticada; non existe unha estratexia única para todos.
Para o cancro de próstata:
- Vixilancia activa: se o cancro crece lentamente e ten un risco baixo, o médico pode recomendar unha monitorización estreita con probas regulares (PSA, retículo endotraqueal rectal, biopsia) en lugar de proceder coa cirurxía ou outros tratamentos de inmediato.
- Braquiterapia: Trátase dunha forma de terapia internaradioterapia na que se colocan pequenas "sementes" radioactivas directamente na glándula prostática.
- Terapia focal: tratamentos dirixidos especificamente á área do cancro, como a ecografía focalizada de alta intensidade (HIFU), a crioterapia (conxelación de células), a ablación láser ou a terapia fotodinámica (PDT).
- Prostatectomía: procedemento cirúrxico para extirpar toda ou parte da próstata.
Para a prostatite:
- Medicación: Medicamentos para relaxar os músculos que rodean a vexiga e a próstata (por exemplo, alfabloqueantes), analxésicos ou antibióticos se a causa é unha infección bacteriana.
- Xestión do estrés: o estrés pode ás veces exacerbar os síntomas; o asesoramento ou a terapia poden ser de gran axuda.
- Exercicio: Adoitan recomendarse exercicios do chan pélvico para mellorar os síntomas.
Para a hiperplasia prostática benigna (HPB):
- Medicación: fármacos que bloquean as hormonas que contribúen ao crecemento da próstata (por exemplo, inhibidores da 5-alfa redutase) ou aqueles que melloran o fluxo urinario (por exemplo, alfabloqueantes).
- Cirurxía: procedementos para extirpar tecido obstrutivo (por exemplo, RTUP: resección transuretral da próstata).
- Terapia con vapor de auga: un procedemento minimamente invasivo que emprega vapor de auga para reducir o exceso de tecido prostático que bloquea a uretra.
Como podo manter a miña próstata saudable?
Coidar a saúde da túa próstata é crucial. Aquí tes algúns pasos proactivos que podes tomar:
- Programa revisións regulares. Xeralmente recoméndase comezar aos 50 anos. Non obstante, se tes antecedentes familiares (por exemplo, pai ou irmán) de cancro de próstata, deberías considerar comezar antes, quizais entre os 40 e os 45 anos. Fala disto co teu médico en Nirogi Lanka.
- Mantéñase fisicamente activo. Demostrouse que o exercicio regular reduce o risco de desenvolver hiperplasia prostática benigna.
- Leva unha dieta saudable. Incorpora moitas verduras, froitas e proteínas saudables (peixe, polo magro, froitos secos). Limita a inxesta de carne vermella, alimentos procesados e alimentos ricos en graxas.
- Evita os produtos do tabaco. Fumar está relacionado cun maior risco de cancro de próstata.
Os suplementos para a próstata axudan realmente?
Podes ver varios suplementos comercializados para a saúde da próstata, como a Saw Palmetto. Non obstante, a maioría destes suplementos non están estritamente regulados nin aprobados polas principais autoridades sanitarias como a FDA. As evidencias científicas que respaldan a súa eficacia son limitadas. Aínda que algunhas persoas poden sentir que axudan, hai poucos datos clínicos que demostren que ofrecen beneficios significativos para a saúde da próstata a longo prazo.
Pénseo dúas veces antes de tomar suplementos sen consello profesional. Consulte sempre co seu médico en Nirogi Lanka antes de comezar calquera novo réxime de suplementos.
Pódese vivir sen unha glándula prostática?
Si, podes. En casos como o cancro de próstata, ás veces é necesaria unha extirpación cirúrxica (prostatectomía). Aínda que podes vivir unha vida plena despois deste procedemento, os efectos secundarios comúns poden incluír a disfunción eréctil (DE) e a incontinencia urinaria . Afortunadamente, hai moitos tratamentos eficaces dispoñibles para controlar estes efectos secundarios.
Podo examinarme a miña propia próstata?
Non podes examinar a próstata a fondo por ti mesmo. Aínda que poidas palpar partes da rexión externamente ou rectalmente, esta non é unha ferramenta de diagnóstico.
A maneira máis sinxela de palpar a zona perineal (o espazo entre o escroto e o ano) é premendo suavemente; non obstante, esta zona está formada principalmente por nervios e vasos. Unha próstata sa debe sentirse firme pero elástica.
Non se recomenda intentar unha autoevaluación rectal, xa que non se pode alcanzar nin avaliar correctamente a glándula.
Importante: O autoexamen non substitúe unha avaliación profesional. Un exame rectal realizado por un médico é a única forma precisa de avaliar a saúde da próstata. Se tes algunha dúbida ou síntoma, consulta un médico inmediatamente. Se experimentas dor intensa, dificultade para ouriñar ou sangue na urina, busca inmediatamente os servizos de emerxencia no hospital máis próximo.
Reflexións finais: O que debes lembrar…
A próstata é un órgano pequeno pero vital. Os cambios que se producen ao envellecer, como a hiperplasia prostática benigna, son comúns e non hai que entrar en pánico.
Non obstante, non ignores os sinais de advertencia. Se observas síntomas pouco comúns, consulta un médico de inmediato.
Ao cumprir os 50 anos (ou antes se tes antecedentes familiares), fai que as revisións regulares sexan un hábito.
Ao adoptar unha dieta saudable, facer exercicio regularmente e evitar fumar, podes protexer non só a saúde da túa próstata, senón tamén o benestar de todo o teu corpo con Nirogi Lanka.
Se xorde algunha dúbida, non dubide en falar abertamente e con confianza co seu médico. Están totalmente preparados para apoialo e axudarlle.
