අපේ ශරීරය කියන්නේ පුදුමාකාර දෙයක්. ඇතුළේ මොකක් හරි ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, ඒක අපිට විවිධ සංඥා, එහෙමත් නැත්නම් රෝග ලක්ෂණ හරහා කියන්න උත්සාහ කරනවා. හැබැයි ඉතින් අපි එදිනෙදා ජීවිතයේ කාර්යබහුලකම එක්ක මේ වගේ පොඩි පොඩි දේවල් ගණන් ගන්නේ නැති වෙලාවල් තියෙනවා. “මේක නිකන් හැදෙන පොඩි දෙයක්” කියලා හිතලා අමතක කරලා දානවා. ඒත් පිළිකාවක් වගේ බරපතළ රෝගයකදී, ශරීරය දෙන මේ මුල් සංඥා හඳුනාගැනීම ජීවිතයම බේරගන්න හේතුවක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා අපි අද කතා කරමු, පිළිකාවක මුල් අවධියේදී අපේ ශරීරය පෙන්වන මේ අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට පොදුවේ දැකිය හැකි පිළිකා ලක්ෂණ
මේ කියන ලක්ෂණ ඕනෑම කෙනෙක්ට, ඒ කියන්නේ කාන්තාවන්ට වගේම පිරිමින්ටත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, මේ ලක්ෂණයක් තිබුණු පලියට ඒක පිළිකාවක්ම වෙන්න ඕන නෑ. හැබැයි මේවා දිගටම තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න එක තමයි නුවණට හුරුම දේ.
| රෝග ලක්ෂණය | මේ ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ |
|---|---|
| කෑම අරුචිය | මානසික පීඩනය, උණ වගේ හේතු නිසාත් කෑම අරුචිය ඇතිවෙනවා. හැබැයි පිළිකාවකදී, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය (Metabolism) වෙනස් වීම නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ආමාශයේ, අග්න්‍යාශයේ (Pancreatic) හෝ මහබඩවැලේ පිළිකා නිසා බඩ පිරුණු ගතියක් දැනී කෑම අරුචිය ඇතිවිය හැකියි. |
| මළපහ සමඟ ලේ පිටවීම | අර්ශස්, බඩවැලේ තුවාල (Ulcers) වගේ හේතු නිසාත් මේක වෙන්න පුළුවන්. ලේ වල පාට අනුව ලේ එන තැන ගැන අදහසක් ගන්න පුළුවන්. තද රතු පාට නම් ගුද මාර්ගය ආශ්‍රිතවත්, තද කළු පාටට හුරු නම් ආමාශය වැනි ඉහළ කොටසකිනුත් වෙන්න පුළුවන්. හේතුව මොකක් වුණත්, මේක නොසලකා හැරිය යුතු ලක්ෂණයක් නෙවෙයි. |
| මුත්‍රා සමඟ ලේ පිටවීම | වකුගඩු හෝ මුත්‍රාශයේ පිළිකාවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මුත්‍රා ආසාදන, වකුගඩු ගල් හෝ වෙනත් වකුගඩු රෝග නිසාත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න. |
| දිගටම පවතින කැස්ස | සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවකදී කැස්ස සාමාන්‍යයි. නමුත් සති ගාණක් තිස්සේ පවතින, පපුවේ වේදනාව, බර අඩුවීම, කටහඬ ගොරෝසු වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වගේ ලක්ෂණත් එක්ක එන කැස්ස පෙනහළු පිළිකාවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඔබ දුම්පානය කරන කෙනෙක් නම් මේ ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න. |
| කිසිම හේතුවක් නැති අධික විඩාපත් බව (Extreme Fatigue) | මේක නිකන් සාමාන්‍ය මහන්සියක් නෙවෙයි. කොච්චර නිදාගත්තත්, විවේක ගත්තත් පහව නොයන අධික වෙහෙසකාරී බවක්. මේක පිළිකාවලදී දකින්න ලැබෙන ඉතාම සුලබ ලක්ෂණයක්. |
| දිගටම පවතින උණ | සාමාන්‍යයෙන් උණ එන්නේ ආසාදනයක් එක්ක. නමුත් සමහර පිළිකා වර්ග, උදාහරණයක් විදියට වසා සෛල පිළිකා (Lymphoma), ලියුකේමියාව (Leukemia), වකුගඩු සහ අක්මාවේ පිළිකා වලදීත් උණ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේ උණ දවස ගානේ අඩු වැඩි වෙමින්, එකම වෙලාවට වගේ එනවා නම් දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වන්න. |
| බෙල්ලේ ගැටිත්තක් | උගුරේ ආසාදනයක් නිසාත් බෙල්ලේ කුද්දැටි ඉදිමෙන්න පුළුවන්. නමුත් වේදනාවක් නැති, ටික කාලයක් යනකොට ලොකු වෙන ගැටිත්තක් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ පිළිකාවක (Thyroid cancer) ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. |
| හේතුවක් නොදැන ශරීරයේ බර අඩුවීම | ඔයා Diet කරන්නෙත් නැතුව, ව්‍යායාම කරන්නෙත් නැතුව, කිසිම පැහැදිලි හේතුවක් නැතුව එකපාරටම ශරීරයේ බර කිලෝ ගාණකින් අඩු වෙනවා නම්, ඒක සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණක්. පිළිකා රෝගීන්ගෙන් සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයකට මේ ලක්ෂණය මුලින්ම මතු වෙනවා. |
සමේ සිදුවන වෙනස්කම් ගැන අවධානයෙන් ඉන්න
සමේ පිළිකාවක ප්‍රධාන ලක්ෂණයක් තමයි සමේ තියෙන ලපයක්, ඉන්නෙක් වගේ දෙයක් එකපාරටම වෙනස් වෙන්න පටන් ගන්න එක, එහෙමත් නැත්නම් සුව නොවන තුවාලයක් ඇතිවීම. මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- ලපය ලොකු වෙනවා නම් හෝ ඝනකම් වෙනවා නම්
- පාට වෙනස් වෙනවා නම්
- වටේ දාරය වංක හැඩයක් ගන්නවා නම්
- පැන්සල් මකනයක ප්‍රමාණයට වඩා ලොකු නම්
- කබොලක් වගේ හැදිලා, ඒක ගැලවුණාම සුව නොවී නැවත නැවතත් හැදෙනවා නම්
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ශරීරයේ දිගු කාලයක් තිස්සේ පවතින, සාමාන්‍ය නොවන ඕනෑම වෙනස්කමක් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. ඒක නොසලකා ඉන්න එපා.
විශේෂයෙන් පිරිමින්ට මතුවිය හැකි ලක්ෂණ
ඉහත පොදු ලක්ෂණ වලට අමතරව, පිරිමින්ට විශේෂිත වූ සමහර රෝග ලක්ෂණ ගැනත් අපි දැනුවත් වෙලා ඉමු.
- මුත්‍රා හෝ ශුක්‍රාණු සමඟ ලේ පිටවීම: මේක හැමවෙලේම පිළිකාවක් නිසා වෙන්නේ නෑ. ආසාදන, වකුගඩු ගල්, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ (Prostate) ඉදිමීම වගේ හේතු නිසාත් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මුත්‍රාශයේ හෝ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ පිළිකාවක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් ඉඩ තියෙන නිසා, දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්වා පරීක්ෂා කරගන්න.
- වෘෂණ කෝෂයේ ගැටිත්තක්: වේදනාවක් නැති ගැටිත්තක් වෘෂණ කෝෂ පිළිකාවක (Testicular cancer) ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහරවිට ඒක තුවාලයක්, හර්නියා එකක් වගේ වෙනත් හේතුවක් නිසාත් වෙන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ වලින් විතරක් හේතුව කියන්න අමාරු නිසා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් කරගන්න.
- ශුක්‍ර මෝචනයේදී හෝ මුත්‍රා කිරීමේදී වේදනාව: මේක පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ආසාදනයක් හෝ ඉදිමීමක් නිසා වෙන්න පුළුවන් වගේම, පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ පිළිකාවක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. වේදනාව දිගටම තියෙනවා නම් නොසලකා ඉන්න එපා.
ස්වභාවික වේදනා සහ නින්ද සුවතා සත්කාරය
කොන්දේ වේදනාව, හන්දිපත් වේදනාව සහ නින්ද නොයාම සඳහා ශාකසාර සුවතා නිෂ්පාදන.
වැඩි විස්තර බලන්න →විශේෂයෙන් කාන්තාවන්ට මතුවිය හැකි ලක්ෂණ
කාන්තාවන් තමන්ගේ ශරීරය ගැන නිතරම අවධානයෙන් ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මේ ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- පියයුරුවල ගැටිත්තක් හෝ වෙනසක්: පියයුරුවල දකින හැම ගැටිත්තක්ම පිළිකාවක් නෙවෙයි. බොහොමයක් වෙලාවට ඒවා දියර පිරුණු ගෙඩි (cysts) හෝ සාමාන්‍ය ගෙඩි වෙන්න පුළුවන්. නමුත්, පියයුරුවල අලුතින් ගැටිත්තක් ආවොත් හෝ තිබුණු එකක වෙනසක් දැක්කොත් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න. ඒ වගේම මේ වෙනස්කම් ගැනත් අවධානයෙන් ඉන්න:
- පියයුරේ සම රතු වීම හෝ කොරල වගේ වීම
- පියයුරේ වේදනාව
- තන පුඩුවේ වෙනස්කම් (ඇතුළට ගිලී යාම, හැඩය වෙනස් වීම)
- කිහිල්ලේ ගැටිත්තක්
- මව්කිරි නොවන දියරයක් තන පුඩුවෙන් ගැලීම
- ආර්තවය අතරතුර හෝ ආර්තවහරණයෙන් (Menopause) පසු රුධිර වහනය: ඔසප් චක්‍රය අතරතුරදී හෝ ඔසප් වීම නැවතුණාට පස්සේ යෝනි මාර්ගයෙන් අසාමාන්‍ය විදියට ලේ යනවා නම්, ඒක ගැබ්ගෙල (Cervical) හෝ ගර්භාෂ (Endometrial) පිළිකාවක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට අසාමාන්‍යයි කියලා හිතෙන ඕනෑම රුධිර වහනයක් ගැන වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට කියන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබේ ශරීරය ඔබට දෙන සංඥා වලට සවන් දෙන්න. සාමාන්‍ය නොවන, දිගටම පවතින ඕනෑම වෙනසක් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- මේ ලිපියේ සඳහන් රෝග ලක්ෂණයක් තිබූ පමණින් බිය වෙන්න එපා. මේවායින් බොහොමයකට පිළිකා නොවන වෙනත් සරල හේතු තියෙන්න පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ තමයි, යම්කිසි රෝග ලක්ෂණයක් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, “මේක නිකන්ම හොඳ වෙයි” කියලා බලාගෙන ඉන්නේ නැතුව, හැකි ඉක්මනින් දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න එක.
- පිළිකාවක් වුණත්, මුල් අවධියේදී හඳුනාගත්තොත්, එය සාර්ථකව සුව කිරීමේ හැකියාව ඉතාම ඉහළයි. ඒ නිසා කලින් හඳුනාගැනීම තමයි හොඳම ආරක්ෂාව.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.