É esta pequena articulación a causa da dor no ombreiro? Aprendamos sobre a articulación acromioclavicular (AC).

Sentes ás veces unha dor ou opresión estraña na parte superior do ombreiro, concretamente onde remata o omóplato? Pode que comezase cando caíches ao chan xogando ao críquet ou cando esvaraches e golpeaches a man contra o chan despois dun paseo en bicicleta. Aínda que moita xente pensa que esta dor no ombreiro é normal, unha distensión muscular, a causa real pode ser un problema nunha articulación pequena pero moi importante do noso ombreiro. Hoxe, imos falar da articulación acrocordonquimal, da que non todo o mundo fala moito, pero que é moi importante.

Que é esta articulación de CA?

En poucas palabras, a articulación acromioclavicular é unha das dúas articulacións principais do ombreiro. O seu nome completo é articulación acromioclavicular . O nome soa un pouco complicado, non si? Pero a súa formación é moi sinxela. A articulación acromioclavicular está situada onde a clavícula se conecta coa parte superior do omóplato . Podes sentir a parte superior do ombreiro cos dedos da outra man. É a pequena protuberancia que sae ao final da clavícula, e aí é onde está a articulación.

Polo tanto, o nome "acromioclavicular" fórmase combinando os nomes destes dous ósos. Trátase dunha articulación moi importante para o movemento e a estabilidade do noso ombreiro.

Que servizo lle presta a unión de CA ao noso corpo?

A función principal da articulación AC é soster o ombreiro e proporcionar un lugar para que se unen os ligamentos que o rodean.

Pensa na articulación acrocardíaca (AC) como unha articulación algo "pasiva" que non se pode mover por si mesma. É dicir, os seus movementos están controlados por outros músculos e articulacións do ombreiro. Cando se moven os músculos do ombreiro, móvese todo o ombreiro, e é entón cando se move a articulación acrocardíaca. En rigor, é unha articulación plana que permite que dous ósos se deslicen suavemente un sobre o outro.

Por exemplo, imaxina que estás remando nun bote e empurras os brazos cara adiante e logo os tiras cara atrás. Durante este movemento, o teu ombreiro móvese cara adiante e cara atrás, e a articulación anterolateral é a que axuda ao ombreiro a moverse correctamente. Esta articulación tamén é moi importante cando levantas o brazo.

De que está feita a unión de CA?

Dentro desta pequena unión atópanse varias partes moi importantes do noso corpo.

• Ósos: Como xa comentamos anteriormente, a clavícula e a escápula son os dous ósos principais que forman esta articulación.
• Cartilaxe: Para evitar que estes dous ósos se rocen, hai unha almofada entre eles. Isto é o que chamamos cartilaxe. Isto é o que permite que os dous ósos se deslicen suavemente un sobre o outro sen ningún dano.
• Ligamentos: Dous ósos dunha articulación están conectados entre si e manteñense no seu lugar mediante ligamentos. A articulación acrocardíaca ten tres ligamentos principais. Estes son os que manteñen a articulación no seu lugar sen que se mova.
• Nervios: Nesta unión recibimos dor e sensación procedentes do sistema nervioso que se estende dende o pescozo ata os ombreiros.
• Vasos sanguíneos: Como calquera órgano, esta unión ten un sistema de vasos sanguíneos para proporcionar nutrición e osíxeno.

Cales son os trastornos e enfermidades máis comúns da articulación AC?

As lesións da articulación acrocordonómica (AC) son bastante comúns. Segundo os médicos, arredor do 40 % de todas as lesións no ombreiro están relacionadas coa articulación AC. Estas lesións poden producirse de diversas maneiras.

• Esguinces de ombreiro: Rotura dos ligamentos que rodean a articulación.
• Ombros separados: Trátase dunha separación da escápula e da clavícula debido a unha rotura nos ligamentos que manteñen unida a escápula. Hai varios graos de gravidade.
• Luxación dos ombreiros: Isto afecta con máis frecuencia á articulación principal do ombreiro que á articulación acrocordonómica, pero nun accidente grave, a articulación acrocordonómica tamén pode verse afectada.
• Fracturas de ombreiro: unha rotura na escápula ou no úmero a nivel da articulación.

A causa principal de calquera destas é unha forza repentina e excesiva aplicada ao ombreiro. Os accidentes deportivos (por exemplo, caídas mentres se xoga ao rugby, ao críquet ou ao voleibol), os accidentes de tráfico e as caídas desde alturas son os máis comúns.

Ademais, a artrite, unha afección que se produce coa idade, tamén pode afectar esta articulación. Non obstante, moitas persoas con artrite nesta articulación non experimentan ningunha dor nin síntomas. Polo tanto, o tratamento pode non ser necesario.

Como se sente a dor na articulación AC?

Cando doe o ombreiro, pode ser un pouco difícil identificar se a dor provén realmente da articulación acrocordonquimal, porque cando doe, parece que doe todo o ombreiro.

Ás veces, a dor pode vir xusto onde está a articulación acrocordonquimal. Pero ás veces a dor pode irradiarse ao pescozo, á parte inferior do ombreiro, aos músculos do peito ou ás costas. A natureza da dor tamén varía dependendo da causa.

Por que se escoita un son de "toc toc" procedente da unión de CA?

Este é un problema que ten moita xente. En realidade, é normal que as nosas articulacións fagan un son de "clic" ou "chasquido" de cando en vez. Isto pode ocorrer cando estiramos o corpo ou dobramos unha articulación. A razón disto é que se liberan burbullas de aire atrapadas no líquido do interior da articulación. Non hai que ter medo a estes sons normais.

Non obstante, hai casos especiais aos que cómpre prestar atención.

Ademais, se sempre escoitas un clic ao apertar a man do mesmo xeito ou se escoitas un son de "crepitación" xunto co son, coma se dous ósos se estivesen fregando, tamén debes informar a un médico.

Moi importante: se cres que tes unha lesión no ombreiro, nunca deixes que unha persoa sen formación a toque, aperte ou axuste. Se cres que a articulación está dislocada, non intentes volvela colocar. Mantén o ombreiro o máis quieto posible e vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo.

Cales son os tratamentos para os trastornos da articulación AC?

O tipo de tratamento que precise dependerá da natureza e da gravidade da súa afección. O seu médico primeiro examinarao (quizais cunha radiografía ou unha exploración) para determinar a natureza exacta da súa afección. Só entón lle recetará o tratamento.

Estes son os tratamentos habituais que se empregan con frecuencia:

• Descanso: É moi importante deixar repousar o ombreiro lesionado. Deberás evitar levantar obxectos pesados, traballos por riba da cabeza e facer deporte durante un tempo.
• Analgésicos: O seu médico pode recomendarlle medicamentos como os AINE (antiinflamatorios non esteroides) para reducir a dor e a inflamación. Tómeos sempre baixo consello médico.
• Inxeccións de corticosteroides: se a dor e a inflamación son moi intensas, o médico pode recomendar unha inxección especial directamente na articulación. Isto tamén se denomina inxección de cortisona .
• Fisioterapia: Este é un tratamento moi importante. Baixo a supervisión dun fisioterapeuta, terás que realizar exercicios especiais que fortalezan os músculos do ombreiro e aumenten o rango de movemento da articulación. Isto axudará moito a restaurar a articulación á súa posición normal.
• Inmobilización: o médico aconsella manter o brazo en cabestrillo para descansar a articulación e evitar o movemento excesivo.
• Cirurxía: Na maioría dos casos, a cirurxía non é necesaria. Non obstante, se o ligamento está completamente roto e a articulación está moi afastada (separación grave) ou se hai unha fractura, pode ser necesaria unha cirurxía para realineala.

Como manter saudable a unión de CA?

«Máis vale previr que curar», din. Polo tanto, hai varias cousas que podemos facer para protexernos de posibles danos na articulación acrocordonómica.

• Un estilo de vida saudable: levar unha dieta equilibrada e facer exercicio axeitado é moi bo para todo o corpo, así como para as articulacións.
• Antes e despois do exercicio: Antes de facer calquera deporte ou exercicio , quenta ben. É dicir, quenta o corpo. Ademais, despois de rematar o exercicio , arrefría ben, é dicir, estira os músculos. Isto reduce moito o risco de lesións.
• «Non xogues con dor»: se tes dor no ombreiro mentres practicas un deporte, non a ignores e continúa xogando. Isto pode converter unha lesión leve nun problema importante. Se tes dor, deixa de xogar e descansa.
• Usa equipo de protección: se practicas un deporte de alto impacto como o rugby, usa equipo de protección axeitado, como hombreras.
• Busca consello médico:É boa idea facerse revisións médicas regulares. Ademais, se experimentas dor inusual, rixidez ou un ruído de estalos no ombreiro, non o ignores e consulta un médico de inmediato.

O noso ombreiro é unha articulación incrible do noso corpo. Pode moverse en máis direccións e nun rango maior que calquera outra articulación. A articulación acrocéfala é unha parte moi importante desta incrible articulación. Pode que nin sequera penses nesta articulación ata que teñas unha lesión. Pero iso non significa que debas ignorar calquera dor ou rixidez no teu ombreiro. Se sentes algo estraño no teu ombreiro, consulta un médico. El ou ela explicarache exactamente cal é o problema e cal é o mellor tratamento para el.