Aprendamos simplemente sobre a acetilcolina (ACh): o mensaxeiro secreto do noso corpo!

Algunha vez te preguntaches canto traballo se realiza dentro do teu corpo sen que te decates? Pensa niso, no latexo do teu corazón, na túa respiración, na lembranza dunha cara que viches, no movemento dos brazos e das pernas... Todo isto non ocorre por nada. Detrás de todo isto hai pequenos mensaxeiros químicos. Hoxe imos falar dun deses mensaxeiros tan importantes nos nosos corpos. O seu nome é acetilcolina ou (ACh) para abreviar.

Entón, quen é esta acetilcolina (ACh)?

En poucas palabras, a acetilcolina (ACh) é un tipo de substancia química chamada neurotransmisor. Pensa nela como unha conexión telefónica entre o noso cerebro e o resto do noso corpo. Polo tanto, estes (neurotransmisores) son como "mensaxeiros" que levan mensaxes de ida e volta a través desa conexión.

A acetilcolina é un neurotransmisor excitatorio. Iso significa que este mensaxeiro vai á seguinte célula nerviosa e "a esperta", "dálle un bo empurrón", dicíndolle: "Vale, agora é a túa quenda, leva esta mensaxe adiante".

Recibe o seu nome das dúas substancias das que está composto. Trátase dun grupo acetilo e dun nutriente chamado colina. Podemos obter esta colina dos alimentos. Atópase en cousas como as xemas dos ovos, a soia e as verduras e os froitos secos. Tamén a produce o noso fígado.

A acetilcolina realiza moitas funcións importantes nos nosos corpos. É especialmente esencial para o movemento muscular voluntario . Tamén desempeña un papel fundamental nas funcións cerebrais como a memoria, o pensamento e a aprendizaxe de cousas novas .

Como se forma isto dentro dos nosos corpos?

Temos un encima nos nosos corpos chamado "colina acetiltransferase". Pensa nela coma se foses un cociñeiro. Este encima é o que combina a colina mencionada anteriormente e o grupo acetilo para crear a deliciosa mensaxeira acetilcolina (ACh). Este proceso ocorre nos extremos das nosas células nerviosas.

Ben, agora vexamos como viaxa esta mensaxe.

Despois de que se produza a acetilcolina (ACh), esta almacénase no extremo dunha célula nerviosa, como unha pila de cartas na oficina de correos. Esta ACh almacenada libérase cando chega unha mensaxe do cerebro.

Entón, esta acetilcolina salta a un pequeno oco entre dúas células nerviosas. Este oco chámase fenda sináptica. Pensa nel como unha mensaxe que salta a través dun río.

A célula nerviosa que ten ao lado ten lugares especiais para captar esta acetilcolina entrante. Para ser precisos, é coma unha chave que se axusta a outra chave. Chamámoslles receptores. Hai dous tipos principais de receptores para a acetilcolina:

1. Receptores nicotínicos

2. Receptores muscarínicos

Cando a clave ACh se une a unha destas dúas claves Ibi, a mensaxe pasa á seguinte célula. Deste xeito, a mensaxe pasa de célula en célula e chega á localización axeitada (por exemplo, un músculo).

Cales son os principais efectos da acetilcolina (ACh) nos nosos corpos?

A acetilcolina (ACh) ten unha ampla gama de funcións. A súa función varía dependendo do receptor ao que se une. Vexamos as súas principais funcións.

Ambos os tipos de receptores están implicados en todo , dende o mantemento das nosas lembranzas ata a formación de novas lembranzas, o seu almacenamento e a súa recuperación . Tamén son moi importantes no cerebro, para a nosa atención, a nosa vontade de aprender e a fase do sono profundo chamada sono REM (movemento ocular rápido).

Que enfermidades poden ocorrer se isto se reduce?

Unha diminución no nivel de acetilcolina (ACh) no noso corpo pode provocar varias afeccións médicas graves. As principais son:

• Enfermidade de Alzheimer: Trátase dunha enfermidade que afecta principalmente á memoria. Descubriuse que as persoas con enfermidade de Alzheimer teñen niveis significativamente máis baixos de acetilcolina no cerebro.
• Miastenia gravis: Trátase dun trastorno autoinmune. Isto significa que o propio sistema inmunitario do noso corpo traballa na nosa contra. O que ocorre aquí é que os nosos anticorpos van e danan os receptores de acetilcolina (ACh) nos músculos. Entón, a ACh non pode enviar a mensaxe, polo que os músculos debilítanse gradualmente.
• Síndrome miasténica de Lambert-Eaton: Isto tamén causa debilidade muscular. Pero a causa é diferente. O que ocorre aquí é que as células nerviosas non liberan suficiente acetilcolina.

Outros factores que afectan á acetilcolina (ACh)

Tristemente, algúns utilizaron o coñecemento de como funciona a acetilcolina para prexudicar ás persoas.

Por exemplo, os gases nerviosos como o sarín e algúns insecticidas funcionan inactivando o encima depurador acetilcolinesterase do que falamos antes. Isto permite que a ACh se acumule, paralizando os músculos e mesmo causando a morte.

Ademais, cando se inxire, o veleno da araña viúva negra fai que os niveis de ACh aumenten drasticamente. Isto pode causar contraccións musculares graves, espasmos e parálise, e mesmo a morte.

Hai algún medicamento que teña como obxectivo isto?

Si. Os fármacos que actúan sobre a acetilcolina utilízanse para tratar algunhas doenzas.

A principal clase de fármacos son os "inhibidores da colinesterase". Estes fármacos funcionan bloqueando o encima que descompón a ACh. Isto permite que a ACh permaneza no espazo entre as células nerviosas durante máis tempo, o que aumenta a súa actividade. Estes fármacos (por exemplo, donepezilo, rivastigmina) utilízanse para tratar afeccións nas que os niveis de ACh son baixos, como a enfermidade de Alzheimer e a miastenia gravis .

Outro exemplo é a toxina botulínica , ou como todos a coñecemos, "Botox". Funciona bloqueando a liberación de acetilcolina das terminacións nerviosas. Isto fai que os músculos se relaxen en lugar de contraerse. Úsase con fins cosméticos (para reducir as engurras) e para tratar afeccións como as migrañas.

Podemos tomalo en forma de pílula? Podemos obtelo dos alimentos?

A acetilcolina (ACh) en si non se pode tomar en forma de pílula. Non obstante, o nutriente que axuda a fabricala, a colina, pódese tomar como suplemento. Crese que algúns suplementos de herbas, como o Ginkgo biloba, tamén afectan os niveis de ACh.

Pero aquí tes algo que debes lembrar sen dúbida . Nunca uses ningún suplemento sen consultar primeiro co teu médico ou farmacéutico . Poden interactuar con outros medicamentos que esteas a tomar ou poden ser prexudiciais para ti.

Pero podemos obter colina de forma natural dos alimentos. Algúns dos principais alimentos que a conteñen son:

• Fígado de vaca
• Ovos
• Carne de vaca
• Soia, garavanzos
• Polo
• bacallau
• Quinoa
• Cogomelos, brócoli
• Leite