Aprendamos máis sobre a acupresión, un método para tratar enfermidades premendo sobre a superficie do corpo.

Algunha vez apertaches a fronte con forza cando tes dor de cabeza? Ou cando che fai un formigueo na perna, a apertamos un pouco, non si? Facemos estas cousas inconscientemente. De feito, existe un método de tratamento antigo baseado no concepto de que, aplicando presión en certos puntos do noso corpo, podemos aliviar certas enfermidades e dores. Hoxe falamos deste método de tratamento de acupresión do que moita xente xa oíu falar, pero non o sabe con exactitude.

Que é a acupresión? Cal é o concepto que se agocha detrás?

En poucas palabras, a acupresión é unha forma milenaria de medicina tradicional chinesa (MTC). Algunhas persoas chámana "acupuntura sen agullas" porque os principios de ambos os métodos son moi similares.

O concepto básico deste método é a idea do fluxo de enerxía. Imaxina que dentro dos nosos corpos, como vasos sanguíneos, hai unha rede de canles polas que flúe enerxía que non podemos ver. Segundo a medicina chinesa, estes chámanse canles de enerxía (meridianos) . Unha forza vital chamada "qi" flúe por estas canles.

A esperanza de terapias como a acupresión e a acupuntura é reabrir esas vías enerxéticas bloqueadas e equilibrar a enerxía do corpo.

Como se realiza este tratamento de acupresión?

Isto é o que ocorre durante unha sesión de acupresión. Deberás deitarte nunha mesa cómoda, completamente vestido. O profesional usará os dedos, as palmas das mans, os cóbados e, ás veces, incluso os pés para aplicar presión suavemente en puntos de acupresión específicos do teu corpo. Ás veces, este tratamento tamén pode incluír estiramentos e masaxes. Unha sesión adoita durar aproximadamente unha hora. Para obter mellores resultados, poden ser necesarias varias sesións.

Como ve isto a ciencia occidental?

Agora vexamos que di a medicina occidental sobre isto. Para ser sinceros, aínda non hai probas científicas que respalden a existencia da chamada enerxía "qi" ou dos canais de enerxía (meridianos). Non obstante, é certo que algunhas persoas atopan alivio coa acupresión. Polo tanto, os científicos pensan que outros factores poden ser a causa. Por exemplo:

• Relaxación muscular:Cando se aplica presión nun punto específico, os músculos tensos que o rodean reláxanse.
• Mellora da circulación sanguínea: a compresión pode aumentar o fluxo sanguíneo na zona afectada, acelerando o proceso de curación.
• Produción de endorfinas: As endorfinas son analxésicos naturais producidos polo noso cerebro. Crese que a acupresión estimula a súa liberación. Isto pode reducir a dor.

Cales son as técnicas de acupresión máis empregadas?

Hai centos de órganos deste tipo no noso corpo. Aínda que é imposible falar de todos eles, vexamos algúns dos principais que se usan con máis frecuencia.

Que problemas de saúde se di que se benefician da acupresión?

A investigación sobre os efectos da acupresión aínda está en curso, pero segundo as experiencias dos pacientes, crese que este método de tratamento proporciona alivio para os seguintes problemas de saúde:

• Náuseas e vómitos: este é un dos beneficios mellor documentados da acupresión. Pode ser especialmente útil para as náuseas despois da cirurxía, durante a quimioterapia , as náuseas matutinas durante o embarazo e o mareo por movemento. Incluso hai pulseiras especiais dispoñibles que están deseñadas para imitar o limiar de PC 6 mencionado anteriormente.

• Síntomas relacionados co cancro: Ademais de reducir as náuseas durante a quimioterapia, algúns informes amosan que a acupresión pode axudar a reducir o estrés, a dor e a fatiga nos pacientes con cancro. Isto non é unha cura para o cancro, pero pode axudar a aliviar os efectos secundarios do tratamento.

• Dor: Hai algunhas evidencias de que a acupresión pode proporcionar alivio para afeccións como a dor lumbar, a dor posquirúrxica e as dores de cabeza.

• Artrite : Algúns estudos suxiren que a acupresión pode proporcionar alivio dalgúns tipos de artrite, xa que libera endorfinas e reduce a inflamación.

• Depresión e ansiedade: Varios estudos suxeriron que a acupresión pode axudar a reducir o estado de ánimo e a fatiga, pero necesítase máis investigación sobre isto.

Hai algunha cousa coa que ter coidado ao recibir este tratamento?

Esta é unha parte moi importante. En xeral, a acupresión é un tratamento moi seguro. Non obstante, se tes cancro, artrite, enfermidade cardíaca ou calquera outra afección crónica, asegúrate de falar co teu médico antes de comezar este tipo de tratamento. Ademais, asegúrate de que a persoa que elixas para que te trate estea cualificada e teña experiencia.

Débese evitar o tratamento con acupresión nos seguintes casos:

• Non é apropiado empurrar en zonas onde hai un tumor canceroso ou se o cancro se estendeu aos ósos.
• Se tes artrite reumatoide, un problema de costas ou unha enfermidade ósea que pode empeorar polo estrés físico.
• Evitar premer sobre as zonas con varices.
• Durante o embarazo: isto é moi importante. Algunhas acupresións (especialmente a SP-6) poden causar contraccións uterinas e parto prematuro. Polo tanto, se practicas acupresión durante o embarazo, só debes recibir tratamento de alguén que teña coñecementos e experiencia na materia. Pero o máis seguro é consultar primeiro co teu médico.