Non podes gozar dunhas vacacións se tes alerxias? Podes se o planificas ben!

Que pasaría se vas a un lugar fermoso de vacacións e de súpeto comezas a ter comezón, dificultades para respirar e ollos vermellos? Imaxina, toda a viaxe sería aburrida, non si? Moitas persoas con alerxias están familiarizadas con isto, e é unha experiencia moi desagradable. Algúns incluso teñen medo de viaxar por iso. Pero ter unha alerxia non ten por que ser un obstáculo para gozar das túas vacacións . O máis importante é planificar ben antes de ir. Vexamos que podes facer para gozar dunhas vacacións sen estas preocupacións.

Deberíamos prepararnos antes da viaxe?

Unha boa preparación é coma resolver a metade dun problema. Así que vexamos o que debes facer antes da túa viaxe.

Primeiro, fala co médico.

Este é o primeiro paso máis importante. Antes de ir de viaxe, fala co teu médico de cabeceira. "Doutor, vou a tal e cal lugar e teño alerxias a tales e tales cousas. Con que debo ter especial coidado? Hai algún medicamento especial que deba tomar?". Pregunta. O teu médico pode darche algunhas instrucións especiais ou recetarche un medicamento para usar en caso de emerxencia. Estas instrucións farán que a túa viaxe sexa moito máis doada.

Investiga un pouco sobre a zona á que vas ir.

Investiga un pouco como o lugar ao que vas afecta as túas alerxias. Por exemplo, se es alérxico ao pole, pode que non sexa unha boa idea visitar Nuwara Eliya durante a primavera, cando están a florecer as flores. Isto débese a que os niveis de pole no ambiente son moi altos nesa época. Podes consultar as previsións meteorolóxicas e de pole para a zona á que vas en Internet. Unha pequena cousa coma esta pode aforrarche moitos problemas.

Escolle unha localización con sabedoría.

Escolle o teu destino de vacacións en función da natureza das túas alerxias.

• Pole: É mellor elixir unha praia, xa que as concentracións de polen son moito menores preto da praia.
• Se es alérxico aos ácaros do po: vai a unha zona montañosa. Os ácaros do po adoitan ser menos comúns en zonas por riba dos 750 metros sobre o nivel do mar.
• Se es alérxico ao mofo: o mellor é un clima seco e fresco.

Ten isto en conta ao reservar unha habitación de hotel.

Non hai nada de malo en ser un pouco esixente ao reservar unha habitación. Porque a túa saúde vale máis que iso.

• Pide unha habitación para non fumadores .
• Asegúrate tamén de que o hotel non admite mascotas.
• Se é posible, pide unha habitación con chan de baldosas ou madeira, en lugar de alfombra, xa que as alfombras son un lugar onde os ácaros do po e os alérxenos que causan alerxias poden quedar atrapados facilmente.
• Escolle unha habitación con bo aire acondicionado (AC) , xa que o filtro do aire acondicionado eliminará substancias nocivas como o pole e o mofo ata certo punto.

Levar unha identificación médica.

Se tes unha alerxia grave e potencialmente mortal, como anafilaxia a certos alimentos, medicamentos ou picaduras de insectos, usa un colar ou unha pulseira que o indique. Isto axudará ás persoas que te atenden a saber sobre a túa condición en caso de emerxencia.

Non esquezas estas cousas ao facer a maleta!

Xunto coa roupa que necesitas para a viaxe, tamén debes levar na maleta as cousas que necesitas para a túa saúde. Asegúrate de lembrar estas cousas ao facer a maleta.

Ten coidado mentres viaxas.

Do mesmo xeito que nos preparamos para a viaxe, debemos ter un pouco de coidado ao viaxar.

Se viaxas en vehículo

Tanto se viaxas no teu propio vehículo como se viaxas nun vehículo alugado, ten en conta o seguinte:

• Pecha as ventás do coche e marcha .
• Acenda o aire acondicionado , filtra o pole e o po do aire exterior.
• Nunca alugues un vehículo no que se fumara .
• Viaxa cedo pola mañá ou tarde pola noite sempre que sexa posible, porque nese momento hai menos pole no aire e menos tráfico.

Se viaxas en avión

• Tome un antihistamínico receitado polo seu médico antes de embarcar no avión.
• Se tes alerxias alimentarias, informa á compañía aérea con antelación . Se non, é mellor levar algúns petiscos caseiros e seguros aos que non sexas alérxico.
• Bebe moita auga durante a viaxe. A deshidratación pode empeorar os síntomas da alerxia. Evita o alcol por completo.

Vivir cunha alerxia pode ser difícil ás veces, pero non deixes que limite o teu gozo da vida. Cunha planificación axeitada, todo é posible.