Cando te convertes en nai primeriza, probablemente teñas un millón de preguntas na cabeza. Unha das preguntas máis importantes é sobre a lactación materna do teu bebé. "É mellor darlle leite de fórmula?", "O meu corpo producirá leite?", "Cales son os beneficios reais da lactación materna?". Todas estas son cousas que probablemente teñas en mente. Non te preocupes. Non estás soa. Todas as nais primerizas teñen estas preguntas. Hoxe, falaremos disto dun xeito moi sinxelo, dun xeito que poidas entender.
Vexamos primeiro cales son os beneficios para o bebé.
O leite materno é o agasallo máis prezado que lle podes dar ao teu bebé. Non é só alimento para o corpo do teu bebé, é medicina e protección. As investigacións demostraron que os bebés que beben leite materno teñen moitas menos probabilidades de desenvolver certas enfermidades. E o seu sistema inmunitario, que é a súa capacidade para combater as enfermidades, é moito máis forte.
Imaxina canto menos tempo terá o teu bebé para ir ao médico cando sexa pequeno? O leite materno axuda moito con iso. Vexamos de que enfermidades pode protexer o teu bebé a lactación materna.
| Condición médica de risco reducido | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Diarrea, vómitos e enfermidades intestinais (por exemplo, enterocolite necrotizante prematura - ECN) | O leite materno é moi lixeiro para o estómago do bebé, doado de dixerir e está cheo de anticorpos que combaten os xermes no estómago. |
| Infeccións do tracto respiratorio (pneumonía, virus VRS, tos ferina) | As células protectoras do leite materno axudan a evitar que os xermes entren nos pulmóns do bebé. |
| Infeccións de oído | Os bebés lactantes teñen menos probabilidades de desenvolver cousas como infeccións de oído. |
| Alerxias como a asma e o eccema | O leite materno axuda a regular correctamente o sistema inmunitario do bebé, reducindo o risco de alerxias. |
| Síndrome da morte súbita do lactante (SMSL) | Aínda que a razón exacta non está clara, as investigacións demostran que a lactación materna reduce significativamente o risco desta perigosa condición. |
| Obesidade infantil e diabetes tipo 2 | A lactación materna axuda a manter un peso saudable para o teu bebé, o que pode axudar a protexelo contra enfermidades como a diabetes no futuro. |
| Cancros como a leucemia infantil | Hai evidencias de que a lactación materna reduce o risco dalgúns tipos de cancro infantil. |
O leite materno non é só alimento!
Pensa no leite materno como un "superalimento" formulado especialmente para o teu bebé. Contén todo o que o teu bebé necesita nas cantidades xustas para o seu crecemento.
- Dixestión fácil: os intestinos dos bebés son moi delicados. O leite materno está deseñado para ser dixerido facilmente por eses delicados intestinos.
- Anticorpos que constrúen a inmunidade: os anticorpos, os pequenos soldados que combaten as enfermidades, producidos no corpo da nai, transmítense ao bebé a través do leite materno. Isto axuda a que o bebé enferme con moita menos frecuencia.
- Nutrición axeitada: o leite materno contén as proporcións correctas de graxas, azucres, auga, proteínas e vitaminas necesarias para o desenvolvemento cerebral, a vista e o crecemento físico dun bebé.
- Cambios de composición: Isto é o máis sorprendente. A medida que o teu bebé medra, as súas necesidades cambian. O sorprendente é que o leite materno tamén cambia. Hai unha gran diferenza no valor nutricional entre o leite que lle das nos primeiros días (colostro) e o leite que lle das despois duns meses. É coma unha dieta "feita á medida" para o teu bebé.
- Calmar o bebé: o leite materno contén substancias que calman o bebé de forma natural. Por iso, ás veces, un bebé que chora adormece rapidamente despois de mamar.
Os médicos recomendan que os bebés reciban o peito exclusivo durante os primeiros 6 meses . Despois diso, o mellor é que sigan dándolles o peito ata os dous anos ou máis, cando se lles introducen alimentos complementarios.
Que ten de valioso o leite materno?
Hai varios compoñentes principais contidos no leite materno.
- Carbohidratos:A lactosa, un tipo de azucre, promove o crecemento de bacterias boas no estómago do bebé e facilita a dixestión.
- Graxas: Son esenciais para o desenvolvemento saudable do cerebro e do sistema nervioso do bebé.
- Proteínas: Proteínas como a lactoferrina e a IgA secretora son os "pequenos gardacostas" do teu bebé. Axudan a combater os xermes que causan enfermidades.
- Vitaminas: O leite materno contén case todas as vitaminas que un bebé necesita para crecer, ver e fortalecer os seus ósos.
- Glóbulos brancos: combaten directamente os xermes e protexen o bebé das infeccións.
Agora vexamos os beneficios que obtés como nai.
A lactación materna non só beneficia ao teu bebé, senón tamén a ti e á túa saúde como nai.
En primeiro lugar, a lactación materna pode axudar a reducir o risco de depresión posparto, unha condición que experimentan algunhas nais despois de dar a luz. Tamén ten moitos beneficios para a saúde a longo prazo.
| Condición médica de risco reducido | Importancia |
|---|---|
| Cancro de mama | Canto máis tempo deas o peito, menor será o risco de desenvolver cancro de mama. |
| Cancro de ovario | A lactación materna altera os niveis hormonais porque a ovulación se detén, o que reduce o risco de padecer este cancro. |
| Cancro de endometrio e cancro de tiroide | As investigacións demostraron que a lactación materna tamén axuda a reducir o risco destes tipos de cancro. |
| Osteoporose - adelgazamento dos ósos | Aínda que o corpo perde calcio durante a lactación materna, o corpo reconstrúe os ósos despois de que esta se deteña, o que reduce o risco de fracturas a longo prazo. |
| Diabetes tipo 2, presión arterial alta, enfermidades cardíacas | A lactación materna mellora o metabolismo do corpo, o que axuda moito a protexer contra enfermidades non transmisibles como estas. |
Ademais destes beneficios para a saúde, hai moitos outros beneficios prácticos que recibirás.
Recuperación rápida e vínculo forte
Cando dás o peito, o teu corpo produce unha hormona chamada oxitocina . Tamén se chama a "hormona do amor". Isto axuda ao útero a contraerse e volver ao seu tamaño orixinal despois do parto. Isto axúdache a recuperarte máis rápido e reduce o sangrado posparto.
Aínda máis importante é o vínculo incrible que se desenvolve entre ti e o teu bebé. O amor e a conexión que sentes cando colles o teu bebé nos brazos e o aleitas non se poden expresar con palabras. É algo especial para ti e o teu bebé. Este vínculo dálle ao bebé unha sensación de seguridade e confianza. Tamén ten un impacto positivo no comportamento futuro do bebé.
Comodidade e baixo custo
Imaxina, cando o teu bebé esperta no medio da noite, non tes que levantarte, ir á cociña, ferver auga e preparar leite de fórmula. Podes darlle de comer ao teu bebé de inmediato mentres o colles nos brazos. Non tes que levar biberóns nin latas de leite de fórmula alí onde vaias. Sempre tes leite á temperatura correcta e limpo dispoñible para alimentar o teu bebé. Ademais, tendo en conta o custo da leite de fórmula, a lactación materna aforra moito diñeiro.
A lactación materna fai perder peso?
Esta é unha pregunta que se fan moitas nais. A lactación materna queima calorías no corpo. Polo tanto, pode axudar a perder o peso que gañaches durante o embarazo. Pero isto non ocorre igual en todas as persoas. Algunhas persoas perden peso e outras non. Porque moitas outras cousas inflúen na perda de peso, como a comida que comes, o exercicio que fas e o sono que dormes.
Cambian os beneficios coa duración da lactación materna?
Si. Canto máis tempo lle deas o peito ao teu bebé, máis beneficios recibirás.
Lembra que cada pinga de leite materno que lle dás ao teu bebé é un gran investimento na súa saúde.
- A lactación materna durante polo menos 3 meses reduce o risco de malestar estomacal, diarrea e infeccións de oído no primeiro ano do bebé. Tamén reduce o risco de asma e eccema.
- A lactación materna durante polo menos 4 meses reduce o risco de hospitalización debido a infeccións respiratorias como o VRS.
- A lactación materna durante polo menos 6 meses reduce o risco de desenvolver cancro na infancia.
- A lactación materna durante un ou dous anos continúa a axudar ao crecemento e á inmunidade do bebé. Tamén aumenta a protección da nai contra enfermidades como o cancro de mama e a diabetes.
Son os bebés amamantados realmente máis intelixentes?
Hai investigacións sobre isto que demostran que nutrientes como os ácidos graxos especiais do leite materno teñen un efecto positivo no desenvolvemento cerebral dun bebé. Pero iso non significa que un bebé que bebe leite de fórmula sexa menos intelixente. O máis importante é que o bebé reciba a nutrición, o amor e os coidados axeitados.
Que pasa se non podo dar o peito?
Este é un tema moi delicado e importante. Ás veces, debido a diversos motivos de saúde, cirurxías, a natureza do traballo, etc., pode resultar difícil dar o peito. O corpo pode incluso producir menos leite.
Non é culpa túa, non te preocupes. O valor dunha nai non se mide por se dá o peito ou non. O máis importante é amar o teu bebé e coidalo ben.
Se non podes dar o peito ou tes problemas, o mellor que podes facer é falar co teu médico ou co pediatra do teu bebé.
Recomendaránche que tipo de fórmula é a mellor para o teu bebé.
Se tes problemas para dar o peito (por exemplo, pouca produción de leite, dor nos pezóns), fala tamén co teu médico sobre iso. Pode que te derive a un asesor de lactación que che poida dar consellos expertos.
Importante: Nunca compres leite materno en liña nin de fontes descoñecidas. Non hai garantía da súa seguridade.
En definitiva, decidir como alimentar o teu bebé é só unha das decisións que tomas como nai. Aínda que a lactación materna ten moitos beneficios, non te desanimes se non podes facelo. Fala co teu médico e toma a mellor decisión tanto para ti como para o teu bebé.
Mensaxe para levar a casa
- A lactación materna proporciona moitos beneficios para a saúde tanto para o bebé como para a nai. É a mellor nutrición e protección para o bebé.
- O leite materno fortalece o sistema inmunitario do bebé e reduce a frecuencia de enfermidades.
- Como nai, a lactación materna axúdache a recuperarte rapidamente do parto e protéxete de enfermidades como o cancro e a diabetes no futuro.
- É mellor dar o peito exclusivamente durante os primeiros 6 meses, seguido de alimentos complementarios ata os 2 anos.
- Se por algún motivo non podes dar o peito, non te preocupes. Non é culpa túa. Fala co teu médico e escolle a mellor opción.
- O máis importante é manter o teu bebé san, feliz e coidado con cariño.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario