Algunha vez pensaches na importancia que ten para nós respirar? Este proceso que facemos sen parar nin un só momento é indispensable para as nosas vidas. Especialmente coa pandemia do coronavirus, moita xente comezou a falar do "nivel de osíxeno", unha máquina que parece unha pequena pinza que se pon no dedo. Entón, que é exactamente este nivel de osíxeno no sangue? Como afecta á nosa saúde? Hoxe falaremos de todo isto dun xeito sinxelo, dun xeito que poidas entender.
Cal é o nivel de osíxeno no sangue?
En poucas palabras, a cantidade de osíxeno no sangue é o que chamamos nivel de osíxeno no sangue.
Para explicar isto un pouco, pensemos no noso corpo como un vehículo. Un vehículo necesita combustible para funcionar. Do mesmo xeito, cada célula do noso corpo, mesmo a parte máis pequena del, necesita enerxía para funcionar. O "combustible" que as células necesitan para producir esta enerxía é o osíxeno .
Cando respiramos polo nariz ou pola boca, este osíxeno vai aos pulmóns. De alí, absórbese no sangue. O sangue distribúe este osíxeno a todas as células do corpo. Despois de que as células usen este osíxeno para producir enerxía, liberan dióxido de carbono como produto residual. Este dióxido de carbono é transportado de novo aos pulmóns polo sangue. Cando exhalamos, este dióxido de carbono sae do corpo.
Os nosos corpos son moi bos á hora de regular a cantidade de osíxeno no sangue. Os niveis baixos de osíxeno no sangue, unha condición chamada hipoxemia , poden ser moi perigosos para os nosos corpos. Isto pode ser especialmente prexudicial para o noso cerebro e corazón . Os niveis baixos de osíxeno no sangue poden ser un sinal de que os nosos pulmóns ou o noso sistema circulatorio non funcionan correctamente.
Como se miden os niveis de osíxeno?
Hai dúas maneiras principais de medir os niveis de osíxeno no sangue. Unha é tomando unha mostra de sangue e a outra é usando unha pequena máquina que é familiar para a maioría da xente e que se conecta a un dedo.
1. Proba de gases no sangue arterial (ABG)
Este é o método máis preciso e detallado . Normalmente, cando doamos sangue, tomámolo dunha vea. Pero para esta proba, o sangue tómase dunha arteria. Porque o sangue das arterias é o que ten máis osíxeno.
Esta proba de ABG pode medir non só o nivel de osíxeno, senón tamén moita outra información importante, como a cantidade de dióxido de carbono no sangue e o equilibrio ácido-base (equilibrio do pH) do sangue.
2. Oxímetro de pulso
Este é o pequeno dispositivo tipo clip que todos coñecemos e que se coloca no dedo da man, no lóbulo da orella ou no dedo do pé. Permite facerse unha idea aproximada de canto osíxeno hai no sangue de forma rápida e sen dor.
Chamámoslle ao nivel medido con isto nivel de SpO2.Isto mostra canta cantidade de sangue está saturada con osíxeno. Tamén mostra a frecuencia cardíaca. Ademais de usarse nos hospitais, moita xente agora usa este dispositivo na casa.
Por que un médico comprobaría os teus niveis de osíxeno?
O seu médico pode decidir comprobar os seus niveis de osíxeno se ten certos síntomas.
| Circunstancias que levan á proba | Exemplos |
|---|---|
| En situacións de emerxencia e críticas |
|
| Para monitorizar afeccións crónicas |
|
| Para medir o éxito dos tratamentos | Se recibes terapia de osíxeno nun hospital, os médicos comprobarán regularmente os teus niveis de osíxeno para asegurarse de que estás a recibir a cantidade correcta de osíxeno. |
Que é un nivel normal de osíxeno?
O máis importante é falar co teu médico para saber exactamente cal é o teu nivel normal.
Nunha persoa xeralmente sa, se a saturación de osíxeno está entre o 95 % e o 100 % medida cun oxímetro de pulso, ese nivel é moi bo.
Non obstante, se tes unha enfermidade pulmonar crónica como a EPOC, os teus niveis normais de osíxeno poden ser un pouco máis baixos que isto. O teu médico explicarache cal é o nivel axeitado para ti nese momento. Ademais, alguén que viva a gran altitude pode ter de forma natural un nivel de osíxeno lixeiramente máis baixo.
Outra cousa a ter en conta é que os pulsioxímetros domésticos non sempre son 100 % precisos. Ás veces, o nivel real de osíxeno pode ser entre un 2 % e un 4 % maior ou menor do que mostra. Polo tanto, se tes algunha dúbida, o mellor é que o consultes un médico.
Que son os niveis baixos de osíxeno (hipoxemia)? Cales son as súas causas?
A hipoxemia é unha doenza na que o nivel de osíxeno no sangue baixa por debaixo dos niveis normais. Trátase dunha afección que require atención porque canto menor sexa o nivel de osíxeno, maior será a probabilidade de danos nos órganos do corpo.
Principais razóns polas que os niveis de osíxeno poden diminuír
- Enfermidade cardíaca: cando a función do corazón se debilita, o sangue non se pode bombear correctamente por todo o corpo, o que pode prexudicar o subministro de osíxeno.
- Enfermidades pulmonares: enfermidades como a asma, o enfisema e a bronquite reducen a capacidade dos pulmóns para absorber osíxeno.
- Apnea do sono: as pausas frecuentes na respiración durante o sono poden provocar unha baixada dos niveis de osíxeno durante a noite.
- Algúns analxésicos: os analxésicos fortes e algúns medicamentos poden ralentizar a respiración e reducir os niveis de osíxeno.
- Danos no tecido pulmonar: a inflamación ou a cicatrización nos pulmóns poden interferir co intercambio de osíxeno.
- Zonas con altitudes máis elevadas: A medida que aumenta a altitude, a cantidade de osíxeno que recibe o corpo diminúe porque a concentración de osíxeno no aire diminúe.
Síntomas de niveis baixos de osíxeno
Cando o teu sangue ten pouco osíxeno, podes experimentar os seguintes síntomas. Estes poden variar dunha persoa a outra e dependendo da gravidade da afección.
| Síntoma | Descrición |
|---|---|
| Dificultade para respirar | Dificultade para respirar, sensación de asfixia. |
| Palpitacións cardíacas | O corazón comeza a traballar máis rápido para proporcionarlle ao corpo o osíxeno que necesita. |
| Dor de cabeza | Pode ser causado por que o cerebro non recibe suficiente osíxeno. |
| Tose e fatiga | Tose frecuente e sensación de opresión no peito. |
| Confusión | Disminución da memoria debido aos efectos sobre a función cerebral. |
| Pel, beizos e uñas azuis | Este é un síntoma grave. Ocorre cando hai unha diminución significativa de osíxeno no sangue. |
Como aumentar os niveis de osíxeno de forma natural?
Se os teus niveis de osíxeno son un pouco baixos ou se só estás a tentar manterte san, estas cousas poden axudarche.
- Respira aire fresco: mantén as fiestras abertas na casa. Sae a dar un pequeno paseo durante o día. Isto aumentará a cantidade de osíxeno que recibe o teu corpo.
- Evita fumar: Se es fumador, deixa de fumar hoxe mesmo. Nun prazo de dúas ou tres semanas despois de deixar de fumar, a túa circulación sanguínea mellorará significativamente. En poucos meses, a túa falta de aire reducirase significativamente. Ambos factores aumentan a capacidade do corpo para obter osíxeno.
- Fai exercicios de respiración:Uns exercicios de respiración sinxelos poden abrir as vías respiratorias e aumentar a cantidade de osíxeno que entra no sangue.
Pero lembra isto! Se tes unha doenza grave como unha pneumonía ou se tes síntomas graves como dificultade para respirar ou beizos azuis, estes remedios naturais por si sós non serán suficientes. Neste caso, vai inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital.
Cando deberías consultar un médico?
Se usas un pulsioxímetro na casa, ten en conta o seguinte:
- Se o seu nivel de osíxeno é do 92 % ou inferior , chame ao seu médico .
- Se o nivel de osíxeno é do 88 % ou inferior , acuda inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo .
Se tes unha enfermidade crónica como a EPOC ou a asma, é importante seguir as indicacións do teu médico. Se desenvolves novos síntomas ou se os teus síntomas empeoran, consulta un médico inmediatamente.
Mensaxe para levar a casa
- O nivel de osíxeno no sangue é un indicador importante da saúde do noso corpo.
- A saturación de osíxeno (SpO2) normal dunha persoa sa está entre o 95 % e o 100 %.
- Un oxímetro de pulso é unha ferramenta útil para ter unha idea aproximada dos niveis de osíxeno na casa, pero a súa precisión pode verse afectada por factores como o esmalte de uñas, a luz brillante e o movemento.
- Os niveis baixos de osíxeno no sangue (hipoxemia) son unha afección grave. Os síntomas inclúen dificultade para respirar, confusión e pel/beizos azulados.
- Se o nivel de osíxeno é inferior ao 92 %, chame a un médico. Se é inferior ao 88 %, vaia á UTE inmediatamente.
- Se tes algunha preocupación pola túa saúde, consulta sempre cun profesional médico cualificado sen adiviñar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment