Se o teu ser querido está a recibir un tratamento contra o cancro, podes sentir que coidar del é unha gran responsabilidade na túa vida. É unha relación moi amorosa. As palabras non poden expresar o moito que significa a túa axuda para eles neste momento. Pero tamén é moi importante proporcionarlles esa axuda cando a necesiten, do xeito que desexen. Por iso, hoxe falaremos dalgúns consellos moi sinxelos e prácticos que axudarán a facilitarlle a rutina diaria durante estes tempos difíciles.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Axudémoslle a mantelo limpo e ordenado.
Cando as mulleres que se someten a tratamento contra o cancro pensan na súa aparencia, séntense moito máis fortes mentalmente e seguras. Mesmo se pasan na cama todo o día, se queren, podes maquillarte e axudarlles co peiteado. Ten á man os cosméticos, as cremas e os pos que usan.
Se es home, é máis seguro usar unha máquina de afeitar eléctrica para afeitarte. Algúns locións para despois do afeitado conteñen alcol, que pode ser prexudicial para a pel e causar irritación. Polo tanto, é mellor evitalos.
É especialmente importante coidar a saúde bucal durante a quimioterapia, xa que existe un alto risco de infección.
Para axudarche con isto, a información da táboa seguinte será moi importante.
| Consellos para a saúde bucal | Descrición |
|---|---|
| Cepillarse os dentes | Lembra cepillarte os dentes despois de cada comida. Isto pode axudar a previr infeccións. |
| Cousas para usar | Proporcione un cepillo de dentes de cerdas moi suaves, fío dental encerado e unha pasta de dentes con flúor que non conteña axentes branqueadores nin branqueadores. |
| Se as túas enxivas sangran | Se tes niveis baixos de plaquetas e sangrado das enxivas, asegúrate de falar co teu médico sobre o uso do fío dental. |
| Enxaugatorio bucal caseiro | Mestura media cucharadita de bicarbonato de sodio nunha cunca de auga e enxáugate a boca despois de cepillarte os dentes. Os enxaugatorios bucais comprados en tendas conteñen substancias químicas como o alcol, que poden danar as delicadas membranas da boca. |
Ten en conta estas cousas ao lavar o teu corpo
Se te bañas con eles, mantén unha temperatura da auga cómoda e relaxante para eles. Sé suave e lento ao lavar o corpo. Non fregues con demasiada forza. Ao secar o corpo, sécao suavemente cunha toalla.
A pel seca pode ser un efecto secundario do tratamento. Polo tanto, despois do baño e noutros momentos do día, aplícate unha crema con base de auga no corpo. Deixa que o fagan eles mesmos se poden, pero axúdalles nas zonas ás que non poden chegar. Se están perdendo cabelo debido ao tratamento, o seu coiro cabeludo pode ser moi sensible. Polo tanto, deixa que usen un champú suave e un peite suave .
Roupa e outras cousas prácticas
Durante o tratamento, poden adelgazar e perder peso. Se isto ocorre, fágalles a roupa de cama para que lles quede ben. Ou considere a posibilidade de mercarlles roupa nova para que leven durante este tempo. Se teñen a pel seca e gretada, déixeos levar roupa feita de tecidos suaves como o algodón . Evite a roupa axustada e incómoda. Se vai saír á rúa, asegúrese de usar protector solar e un sombreiro para protexerse do sol.
Coidémonos da comida e da bebida.
É moi común que unha persoa perda o apetito durante o tratamento. Non te preocupes. Nestes casos, intenta darlles unha comida copiosa cando teñan máis fame . Moitas persoas teñen mellor apetito pola mañá. Alternativamente, en lugar de tres comidas copiosas, dálles de cinco a seis comidas pequenas ao día.
Ten á man substitutos líquidos de comida para cando non poidas comer. Encántanlles os alimentos brandos e fríos, como os batidos de proteínas e as xeadas. Os días que non coman, dálle moitos líquidos . Estes inclúen sopas, zumes de froitas, bebidas deportivas e tés descafeinados. Ten sempre unha botella de auga á man.
Mantén a comida preto deles para que a poidan coller cando lles apeteza. Por exemplo, garda un pequeno petisco como compota de mazá ou pudin cunha culler xunto á cama.
| Formas de engadir proteínas ás comidas | |
|---|---|
| Verduras e ovos por riba | Espolvorear un pouco de queixo. |
| Ao facer papas e sopas quentes | Usa leite en vez de auga. |
| Para bebidas | Engade un pouco de leite instantáneo en po desnatado. |
Axudámosche a superar o día e a manterte activo/a.
Sempre que sexa posible, fai pequenos paseos coa túa parella. Isto pode axudar a reducir os problemas de sono, os cambios de humor, a fatiga e moitos outros efectos secundarios. Se necesitas quedar na cama, axuda á túa parella a facer os exercicios recomendados polo teu equipo médico .
Ensínalles cousas como exercicios de respiración profunda para axudar a xestionar o estrés e a ansiedade que acompañan ao cancro. Escoitar música e pasar tempo cos seres queridos tamén son boas formas de reducir o estrés.
Axúdaos a crear unha rutina diaria que equilibre o descanso e a actividade. Planifica as actividades importantes nos momentos nos que teñan máis enerxía . Deste xeito, poderán aforrar enerxía para as cousas que máis lles gusta facer. Non poderán facer todo o que queren facer durante o tratamento, pero aínda poderán ter vida social. Se queren, planifica cousas como ir ver os amigos ou levalos a casa.
Mensaxe para levar a casa
- Ao axudar ao teu ser querido, dálle a sensación de que as cousas están a suceder como el quere e baixo o seu control. Iso é moi importante para a súa autoconfianza.
- Cousas como a perda de apetito, os cambios na pel e a fatiga forman parte normal do tratamento. Ten paciencia e comprensión.
- Ten especial coidado coa túa saúde bucal. En caso de problema como sangrado de enxivas, consulta sempre co teu médico antes de facer calquera cousa.
- O seu benestar mental é tan importante como o seu benestar físico. Cousas sinxelas como falar cos seres queridos e escoitar música poden proporcionar un gran consolo.
- Con todo isto, coídate tamén. Só se es capaz de manterte forte poderás axudar mellor ao teu ser querido.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.