Quen é un especialista en rehabilitación cardíaca? Pode darlle unha segunda vida ao teu corazón!

Imaxina que che deron un ataque cardíaco e acabas de volver do hospital. Non tes un medo maior na cabeza que a incomodidade que sentes? "Poderei volver subir escaleiras?", "Volverei ter dor no peito se fago pequenas tarefas?", "Poderei vivir como antes?". Hai moitas preguntas deste tipo na túa mente. Hai alguén que pode axudarche a eliminar ese medo, devolverlle a forza ao teu corazón e converterte nunha persoa máis saudable do que eras antes. Hoxe falamos dese especialista en rehabilitación cardíaca.

Quen é este especialista en rehabilitación cardíaca?

En poucas palabras, trátase de alguén que che axuda a reconstruír a saúde do teu corazón, coma un adestrador persoal. Despois dun evento importante como un ataque cardíaco ou unha cirurxía cardíaca, o teu corazón está un pouco débil e a túa mente tamén está asustada. Entón, este especialista crea un plan que se adapta a ti, que non che pon demasiada presión no corazón e que che permite comezar a facer exercicio e a facer cambios no teu estilo de vida con moito coidado.

Comezan amodo, moi suavemente. Despois, aumentan gradualmente a intensidade dos exercicios. Non tes que facer esta viaxe só. Trátase dun esforzo en equipo. Este equipo pode incluír médicos, enfermeiras, fisioterapeutas, nutricionistas e moitas outras persoas. Todos eles traballan xuntos para fortalecer o teu corazón de novo.

Como pode axudarche este especialista?

O obxectivo principal deste especialista é fortalecer o teu corazón e evitar que volva ocorrer. Aquí tes algunhas formas en que poden axudarche.

Son a rehabilitación cardíaca e a fisioterapia o mesmo?

Isto é algo que confunde a moita xente. Non, estas dúas cousas non son o mesmo.

• A fisioterapia é unha forma de exercicio e tratamento que se emprega para restaurar a función dun músculo ou articulación, xeralmente despois dunha lesión.
• A rehabilitación cardíaca é moito máis ampla que iso. Inclúe exercicio, pero tamén é un programa completo que che axuda a cambiar todo o teu estilo de vida para ser saudable para o corazón, como a túa dieta, a xestión do estrés, deixar de fumar e a xestión da túa medicación.

Cando quere ver a este especialista?

Normalmente, o teu médico derivarache a este tipo de programa. Se experimentaches algún dos seguintes problemas, este programa de rehabilitación será moi beneficioso para ti.

O obxectivo deste programa non é só curarte destes sucesos. Tamén é un gran obxectivo evitar que algo así volva ocorrer . Despois dun tempo, daraste conta de que gañaches moita forza e enerxía, e de que xa non terás medo de facer pequenas tarefas como lavar a roupa ou saír a facer tarefas domésticas como antes.

Necesito unha derivación para ver a este especialista?

Si, por suposto. Non podes ir nin unirte a este programa pola túa conta. O teu médico, que coñece a túa condición, debería derivarte a este especialista xunto co teu historial médico. Pode que teñas que preguntarlle isto ao teu médico ti mesmo. Non teñas vergoña de preguntar.

As investigacións demostraron que as persoas que participan en programas de rehabilitación cardíaca experimentan melloras significativas na súa saúde, vólvense máis fortes e teñen un risco significativamente reducido de sufrir outro ataque cardíaco. Isto é beneficioso para todos , independentemente da idade, o sexo ou a gravidade da enfermidade cardíaca . Cunha derivación dun médico, a maioría dos seguros incluso cobren o custo.

Que esperar na primeira cita?

Cando vaia por primeira vez, este especialista falaralle con atención e preguntaralle polo seu historial médico completo.

• Pregúntanche que medicamentos tomas (mesmo analxésicos sen receita).
• Tamén falarán sobre os teus hábitos alimenticios e como te sentes na túa mente e no teu corpo agora mesmo.
• Medirase a súa altura e o seu peso.
• Determinarase o teu nivel de condición física actual e aconsellarémosche que actividades son axeitadas para ti.

Despois de recompilar toda esta información e crear un plan que mellor se adapte ás túas necesidades, pediráselle que acuda ao centro dous ou tres días á semana durante uns tres meses. Durante cada sesión, faránseche exercicios aeróbicos e de fortalecemento muscular. Por exemplo, pode que lle pidan que monte nunha bicicleta estática e que despois faga algúns exercicios de levantamento de pesas.

Mentres fai todo isto, o especialista ou unha enfermeira cualificada comprobará a túa presión arterial, os niveis de osíxeno e a frecuencia cardíaca varias veces. Polo tanto, estarás nun ambiente moi seguro.

Que tipo de probas están a facer esta xente?

Regularmente realizan algunhas probas para medir o teu progreso e garantir a túa seguridade.

É normal sentir un pouco de medo ao facer exercicio despois dun ataque cardíaco. Pode que penses: "Terei que volver ao hospital?". Pero este especialista en rehabilitación cardíaca irá introducíndote na actividade física de xeito coidadoso e gradual. Estará contigo en cada paso do camiño. Asegurarase de que esteas ben. Lembra que non estás só nesta viaxe. Este equipo de expertos está aí para axudarte, animarte e darlle unha segunda vida ao teu corazón.