Tes a man dobrada cara a dentro coma unha garra? Falemos da "Man en garra"!

Algunha vez che ocorreu que os dedos se engurran cara a dentro, coma unha garra? Ou sentiches algunha vez dor ou dificultade para endereitar os dedos? Quizais teñas algunha idea sobre esta condición chamada "man en garra" . Non te preocupes, hoxe falaremos diso con máis detalle . Porque para algunhas persoas, isto pode ser algo co que nacen, mentres que para outras, pode desenvolverse máis tarde na vida debido a un accidente ou outra enfermidade.

Que é esta Man de Garra?

En poucas palabras, a man en garra é unha condición na que os dedos, especialmente o anular e o maimiño, están dobrados cara a dentro e o pulso está tirado cara a dentro. Chámase man en garra porque parece que a man está atrapada en forma de garra. Os médicos ás veces chámanlle a isto parálise do nervio cubital . Nesta condición, pode resultar difícil, se non imposible, endereitar todos os dedos.

Pensa niso, hai moitos músculos pequenos nas nosas mans que nos axudan a dobrar e estender os dedos. Estes músculos funcionan con sinais eléctricos, ou mensaxes nerviosas, que proveñen do noso cerebro e medula espiñal. O nervio cubital é un dos principais nervios que provén do interior da nosa man, especialmente os músculos asociados co dedo anular e o maimiño, e axúdanos a dobrar e estender os dedos. A maioría das veces, esta man en garra prodúcese cando algo está danado no nervio cubital.

Isto pode ser algo co que naces (é dicir, unha diferenza conxénita na man) ou pode estar causado por un accidente, unha enfermidade ou unha lesión nerviosa máis tarde na vida.

Cal é a diferenza entre a man en garra, a contractura de Dupuytren e o dedo en gatillo?

Agora pode que esteas pensando: "Hai outras afeccións que fan que os dedos se dobren e sexan difíciles de endereitar, entón, en que se diferencia isto?". Si, tes razón. Do mesmo xeito que a man en garra, a contractura de Dupuytren e o dedo en gatillo tamén causan dificultades para endereitar os dedos. Pero as causas son diferentes. Vexamos cales son.

• Man en garra: como mencionamos anteriormente, isto adoita estar causado por un dano no nervio cubital . Este nervio controla os músculos do polgar e do índice. Polo tanto, cando o nervio cubital está danado, os sinais eléctricos que controla para endereitar os dedos non chegan correctamente. Ese músculo debilítase, superando os músculos que traballan no outro lado, o que fai que os dedos se curven cara a dentro.

• Contractura de Dupuytren:Esta é unha afección que adoita ser xenética. Prodúcese cando o tecido debaixo da pel da palma da man e os dedos (especialmente a fascia , unha estrutura similar a unha goma elástica que sostén a man e os dedos e lles axuda a moverse) se engrosa e tensa. Fórmanse pequenos nódulos debaixo da pel da palma da man, ás veces formando bandas semellantes a cordas. Co tempo, estes nódulos e bandas poden facer que os dedos se dobren cara a dentro e se volvan demasiado longos para endereitarse. Isto adoita ser indoloro, pero pode dificultar o uso da man.

• Dedo en gatillo e polgar en gatillo: estas afeccións están causadas pola inflamación dos tendóns (o tecido forte que conecta os músculos cos ósos) da man. Cando os tendóns están constantemente sometidos a tensión ou se fai o mesmo unha e outra vez, poden lesionarse e inflamarse. Esta inflamación fai que o tendón quede atrapado na vaíña pola que viaxa. Isto pode causar un ruído de estalo ou estalo ao intentar dobrar ou estirar o dedo. Ás veces, o dedo pode quedar atascado nunha posición dobrada ou estendida. Isto pode ser doloroso.

Entendes a diferenza? A principal diferenza é o motivo.

Quen é máis propenso a desenvolver a síndrome da man en garra?

A man en garra pode desenvolverse en calquera persoa. Non obstante, os estudos demostraron que os homes teñen unha probabilidade lixeiramente maior de desenvolvela que as mulleres. Ademais diso, non hai diferenzas significativas de idade.

Como afecta a Man de Garra ao meu corpo?

Podes imaxinar o incómodo que é non poder usar os dedos correctamente. Sobre todo se non naciches con esta condición e se desenvolve máis tarde, levará algún tempo acostumarte a ela.

• Dificultade para suxeitar e tocar cousas: Isto pode afectar cousas como suxeitar un obxecto pequeno, escribir algo ou suxeitar unha cunca.
• Dificultade para realizar tarefas diarias: se o teu traballo require que uses as dúas mans, por exemplo, escribir nun ordenador ou suxeitar algo, esta condición pode interferir con esas tarefas. Se es un neno que vai en escola, isto tamén pode afectar a tarefas como escribir.

Cales son os síntomas da man en garra?

O síntoma principal e máis evidente é unha man en forma de garra , o que significa que os dedos están dobrados cara a dentro e o pulso está tirado cara a dentro.

• Dificultade para endereitar os dedos: É moi difícil estender os dedos lonxe do pulso e, ás veces, pode que nin sequera sexas capaz de movelos.
• É difícil "abrir" a man: Normalmente, abrimos a man desde o medio da palma cos dedos ben abertos, o que pode ser difícil de facer.
• Entumecemento ou formigueo:Se a causa desta afección da man en garra é un dano no nervio cubital, podes experimentar entumecemento e formigueo desde o antebrazo ata o pulso, o dedo anular e o maimiño. Ás veces, pode haber incluso unha perda de sensibilidade nesa zona.

Cales son as causas da man en garra?

Hai varias posibles causas das mans en forma de garra. Vexámolas.

• Danos no nervio cubital ou nas súas ramas: unha lesión (como un corte, un hematoma ou un tirón) no pescozo, no peito, na axila ou en calquera outra parte do brazo pode danar o nervio cubital, que vai desde os lados do pescozo ata o brazo e o pulso.
• Síndrome do túnel cubital: Tamén coñecida como atrapamento do nervio cubital, esta afección prodúcese cando o nervio cubital, que atravesa un túnel na parte interior do cóbado, se comprime. É coma se se bloquease unha tubaxe de auga. Esta presión impide que o nervio cubital funcione correctamente. Isto pode causar que se prexudique o control muscular da man e que se experimente entumecemento ou formigueo no antebrazo, no pulso, no dedo anular e no maimiño. As persoas que exercen presión constante sobre os cóbados e os pulsos, ou que realizan traballos que requiren dobrar e estirar os cóbados e os pulsos (por exemplo, as persoas que traballan nun ordenador cos cóbados dobrados durante longos períodos de tempo ou as que practican certos deportes) son máis propensas a desenvolver esta afección.
• Diferenza conxénita na man: "Conxénita" significa "presente desde o nacemento". Algúns bebés nacen cunha diferenza na man. A man en garra pode ser unha desas afeccións conxénitas.
• Espondilose cervical: En poucas palabras, trátase dunha afección que se produce coa idade debido ao desgaste das vértebras (ósos do pescozo da columna vertebral) e da cartilaxe entre elas. Isto pode causar síntomas como dor e rixidez no pescozo. Nalgunhas persoas, esta afección tamén pode causar unha función reducida da man e afeccións como a man en garra. Isto débese a que os nervios que van ás mans comezan no pescozo.
• Tecido cicatricial: o tecido cicatricial que se forma despois de que a pel da man ou do antebrazo cure, como unha queimadura grave, ás veces pode ser moi duro. Este tecido cicatricial duro pode facer que os dedos se tiren cara a dentro, o que provoca unha man en forma de garra.
• Infeccións: Isto é un pouco raro, pero algunhas infeccións que afectan o sistema nervioso, como a lepra, tamén poden causar a man en garra.

Como se diagnostica a man en garra?

Se tes estes síntomas, o primeiro que debes facer é consultar un médico. O médico examinarache.

• Exame físico:O médico examinará a súa man e comprobará cousas como se pode dobrar e estirar os dedos, ata onde pode, como se senten ben e se pode usar a man como o faría normalmente.
• Electromiografía (EMG): se o médico sospeita que tes unha man en garra ou outro problema nervioso, pode solicitar unha EMG (electromiografía) . Trátase de inserir agullas moi finas a través da pel ata os músculos e usar eléctrodos nas agullas para medir a actividade eléctrica dos músculos mentres os moves. Isto pode axudar a determinar se o nervio cubital sufriu danos, onde se atopa e a súa gravidade.

Se un bebé nace con esta condición, un médico diagnosticaraa en canto naza o bebé.

Como tratar a man con garra?

A boa noticia é que hai varias maneiras de tratar a man en garra. O tipo de tratamento que precises dependerá da causa e da gravidade dos teus síntomas.

Como tratamento pódense realizar os seguintes procedementos:

• Exercicios de estiramento: o teu médico ou fisioterapeuta ensinarache exercicios de estiramento específicos para o antebrazo, o pulso e a man. Pódense facer na casa.
• Usar unha férula ou unha ortese: Pódese usar unha férula (un soporte feito para adaptarse á forma da man) ou unha ortese para suxeitar o dedo afectado. Isto pode axudar a evitar que o dedo se dobre e se ríxida de forma anormal e pode axudar a que se endereite gradualmente.
• Fisioterapia: Podes buscar tratamento cun fisioterapeuta para mellorar a forza e a flexibilidade da túa man. El ensinarache os exercicios e tratamentos axeitados.
• Cirurxía: Nalgúns casos, especialmente se o nervio está comprimido ou se outros tratamentos non axudan, pode ser necesaria a cirurxía.
• Medicación: Se a causa da man en garra é unha infección, pódese administrar medicación para tratala.

Cirurxía para a man en garra

Ás veces, pode ser necesaria unha cirurxía para liberar os dedos e reducir os síntomas da man en garra. Existen varios tipos de cirurxía:

• Reparación nerviosa: Reparación dun nervio lesionado.
• Liberación de tendóns: Afloxar e soltar os tendóns tensos.
• Enxertos de pel: se se formou tecido cicatricial debido a queimaduras, a pel endurecida elimínase e enxértase pel doutra zona.
• Transferencia de tendóns:Un tendón funcional transfírese ao tendón dun músculo disfuncional e únese a el. Isto pode restaurar algunha función da man.

O seu médico ou cirurxián explicaralle que tipo de cirurxía necesita e que esperar despois.

Canto tempo leva recuperarse despois do tratamento?

Isto variará dependendo do tipo de tratamento que recibas. Se tes que usar unha férula, terás que usala durante varios meses. Os exercicios de estiramento e a fisioterapia son tratamentos a longo prazo. Ás veces pode levar un ano ou máis curarse por completo.

Se te sometes a unha cirurxía para reparar a man en garra, o cirurxián informarache sobre o período de recuperación. A maioría da xente necesitará varios meses para recuperarse despois da cirurxía. Despois necesitarás fisioterapia para recuperar a forza na man. Non obstante, se a causa é un dano grave no nervio cubital, podes ter síntomas nerviosos a longo prazo (como entumecemento ou perda de sensibilidade).

Pódese previr esta situación?

Moitas das causas das mans en garra, especialmente se naces con elas, son difíciles de previr.

Non obstante, podes facer estas cousas para evitar danos no nervio cubital e afeccións como a síndrome do túnel cubital:

• Evita apoiarte nos cóbados: Moitas persoas apóianse nos cóbados mentres traballan nun escritorio ou ven a televisión. Isto pode exercer presión sobre o nervio cubital.
• Evita aplicar presión na parte interior da man.
• Se usas unha cadeira de ordenador con frecuencia, non apoies os cóbados nos repousabrazos. Mantén a cadeira elevada.
• Tenta durmir cos cóbados rectos. Algunhas persoas dormen cos cóbados flexionados, o que tampouco é bo.
• Evita usar demasiado as mans e os cóbados. Fai pausas curtas cando traballes na mesma posición durante moito tempo.
• Dálle ao teu corpo un descanso despois dunha actividade física extenuante.

Que debo esperar se teño unha man en forma de garra?

A man en garra é unha afección que ás veces se resolve por si soa temporalmente, pero tamén pode ser un problema a longo prazo. A duración da súa afectación depende da causa e de como respondan os dedos e a man ao tratamento.

Algunhas persoas recupéranse completamente cunha ortese e fisioterapia. Outras aínda poden ter algunha perda de función na man despois da cirurxía. Pregúntelle ao teu médico ou cirurxián canta recuperación podes esperar en función da túa condición.

Non poderei ir ao traballo ou á escola por mor da man en garra?

Se tes un traballo que require as mans ou se usas todos os dedos para facer os deberes, é posible que non poidas ir traballar nin estudar ata que te recuperes. Pregunta ao teu médico que tipo de actividades podes facer cos dedos afectados e que adaptacións podes conseguir.

Como me coido?

• Se che receitaron unha férula ou unha ortese, asegúrate de usala segundo as indicacións do teu médico e durante o tempo que cho indiquen.
• Ademais, se traballas cun fisioterapeuta, fai os exercicios que che ensina o máis a miúdo posible e fainos correctamente.
• Se os seus síntomas empeoran ou se experimenta dor insoportable, informe ao seu médico inmediatamente.

Cando debería consultar un médico?

Se notas algún cambio na man ou nos dedos (como dor, rixidez, entumecemento) que non mellore nuns poucos días, consulta un médico canto antes. Canto antes comeces o tratamento, maiores serán as túas posibilidades de recuperación.

Cando debo ir ao Servizo de Urxencias (UTE) ?

Se sofre un evento traumático , como unha caída ou un accidente de tráfico, ou se presenta algún destes síntomas, acuda inmediatamente a urxencias:

• Se non podes moverte ou usar a man con normalidade.
• Se perdes a sensibilidade na man ou na fronte.
• Cres que tes un óso roto.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Cando vaias ao médico, non esquezas facer preguntas como estas:

• Teño man en garra ou é outra condición?
• Que tipo de tratamento necesito?
• Necesitarei cirurxía?
• Canto tempo terei que levar unha ortese ou ir a fisioterapia?
• Canto tempo tardará en recuperarse completamente?
• Podería volver a ocorrer esta situación?

Calquera cousa que che impida usar a man con normalidade pode ser aterradora e angustiante. A man en garra pode ter moitas causas. Polo tanto, consulta un médico en canto notes algún cambio nos dedos, na man ou no antebrazo.

Mensaxe final para levar a casa

A man en garra tarda en curar. Así que ten paciencia, segue o tratamento axeitadamente e alégrate con calquera progreso que fagas. Non estás só e hai médicos e terapeutas que poden axudarte. É moi importante seguir os seus consellos. Se notas algún cambio na túa man, non o ignores. Buscar consello médico canto antes axudarache moito a recuperarte rapidamente.

` Man en garra, nervio cubital, flexión do dedo, dor na man, trastornos nerviosos, entumecemento da man