Fagamos unha pequena comprobación da túa memoria. Que é un test cognitivo?

Algunha vez che pasaron estas cousas? Non lembras onde están as túas chaves, de súpeto esqueces o que ías dicir mentres falas ou che resulta difícil facer algo que antes era doado. Estas cousas poden ocorrer normalmente coa idade. Pero ás veces, isto pode ser unha pequena pista sobre como funciona o noso cerebro. É entón cando falamos disto (Proba Cognitiva).

Que é unha proba cognitiva?

En poucas palabras, esta (proba cognitiva) é unha pequena proba do teu funcionamento mental, é dicir, de como funciona o teu cerebro (cognición) . Nela, fáiselle unhas preguntas moi sinxelas e pídeselle que realice unhas cantas tarefas pequenas. Non é algo que teñas que estudar e prepararte como os exames escolares.

Agora pode que te preguntes que significa isto (cognición). É dicir, o noso cerebro ten a capacidade de captar toda a información procedente dos nosos cinco sentidos (ollos, oídos, nariz, lingua, pel), comprendela e actuar en consecuencia. Esa capacidade é o que chamamos (cognición). Isto inclúe o seguinte:

• Habilidades de atención
• Habilidades de toma de decisións
• Xuízo
• Usando a linguaxe
• Aprender cousas novas
• Razoamento
• Lembrando cousas
• Pensando
• Comprensión

Isto ás veces chámase proba de deterioro cognitivo ou proba de cribado cognitivo. É unha proba que se realiza para obter unha comprensión básica.

Por que tes que facer un test cognitivo coma este?

De acordo, agora vexamos por que un médico podería suxerirche que fagas unha proba cognitiva coma esta.

A maioría das veces, isto só se fai se o médico sospeita que tes algún tipo de deterioro cognitivo . Pensa niso deste xeito...

• Esquécesche a miúdo onde gardas as túas pertenzas? Tes problemas para lembrar datas e horas importantes?
• Cústache atopar as palabras axeitadas cando falas? Ou esqueces de súpeto o que ías dicir no medio dunha conversa?
• Abúrreste cando intentas facer algo que antes era doado? Sentes que é difícil?

Algunha vez pensaches: "Ah, non me lembro de nada agora mesmo..."?

Pode que che pasasen cousas coma esta. Ás veces, mesmo se non hai ningunha enfermidade subxacente que afecte á función cerebral, o teu médico pode solicitar esta proba despois de cumprir os 65 anos. A razón disto é que a medida que os nosos corpos envellecen, hai cambios naturais no xeito en que funciona o noso cerebro. Polo tanto, isto pode axudarche a comprender un pouco sobre isto.

Que contén este (test cognitivo)?

Sabes de que trata isto (proba cognitiva)? É moi sinxelo. Só tes que responder a unhas cantas preguntas e facer unhas pequenas tarefas. Non necesitas investigar, estudar nin preparar nada de antemán. Só tes que responder e facer o que che diga o médico ou a enfermeira. A proba completa só leva uns minutos, ata un máximo de 15 minutos . A maioría das veces, isto faise como parte da túa revisión médica regular.

Onde se fai esta proba?

Tamén pode que te preguntes onde facer esta proba. A maioría das veces, faise nun consultorio ou clínica médica . Non obstante, ás veces, dependendo das túas necesidades, pódese facer nun hospital. Isto é especialmente certo despois dun accidente ou dun traumatismo cranioencefálico grave (lesión traumática do cerebro) .

Cales son estes tipos de probas de cribado cognitivo?

Hai varios tipos de probas de cribado cognitivo. Vexamos tres das máis empregadas:

• Nun tipo, pídese que lembres algunhas palabras , que nomees cousas en imaxes, que mires unha imaxe de algo como unha forma e que a copies e a debuxes, e hai pequenas cousas así. Isto leva uns 15 minutos.
• Noutro tipo, preguntan sobre contar números , identificar obxectos e feitos xerais que todos coñecemos. Isto leva uns 10 minutos.
• No terceiro tipo, pídese que lembres tres palabras sen relación e que as repitas . Tamén se che pide que debuxes algo que vexas na túa vida diaria. Esta proba adoita levar uns tres minutos.

Cousas como preguntas frecuentes na proba cognitiva

Esta (proba de cribado cognitivo) avalía diversas funcións cerebrais relacionadas coa (cognición). Vexamos algúns exemplos de preguntas que o médico pode facerche ou cousas que pode dicirche que fagas.

• Atención: Pídeche que lembres e repitas os nomes de tres cousas sen relación. Pensa, por exemplo, en "libro, plátano, autobús".
• Toma de decisións: Pregunta que farías nese momento, dado un evento. Por exemplo, "Fuches á tenda e esqueciches a lista da compra na casa. Que farías?"
• Xuízo: Describe unha situación e pregúntase como reaccionarías ante ela. Pensa en: "Que farías se vises a alguén caer e ferirse na rúa?"
• Linguaxe: Indica que hai que seguir instrucións. Por exemplo, "Pon a man dereita sobre o xeonllo esquerdo".
• Aprendizaxe: Dicir unha palabra de cinco letras cara adiante ou cara atrás. Ler unha oración en voz alta, escribir unha oración, repetir frases faladas, etc.
• Razoamento: Pide que se fagan cálculos sinxelos. Por exemplo, "Canto son dous e cinco?"
• Lembrar: Describe algo que aconteceu recentemente ( memoria a curto prazo ) ou algo que aconteceu hai moitos anos ( memoria a longo prazo ). Pensa: "Que comiches para xantar onte?" ou "Lembras o teu primeiro día de escola?".
• Pensamento: Indica a relación entre dúas cousas. Por exemplo, "Un gato e un can son ambos..." (deberías dicir animais).
• Comprensión: Pregunta cousas como que día é e en que cidade estás.

Que ocorre despois da proba?

Vexamos que pasa despois da proba. O médico diráche como che foi. Algunhas preguntas poden ser un pouco difíciles, pero non pasa nada se non podes respondélas. Non tes que obter 100 puntos nisto. Lembra isto. Se os teus resultados son anormais, o médico pode suxerir máis probas. Dado que estas condicións poden variar dunha persoa a outra, explicarache a túa situación.

Hai algunha desvantaxe nisto (test cognitivo)?

Vexamos tamén se hai algunha desvantaxe nisto (Proba cognitiva).

De feito, é normal sentirse un pouco nervioso e ansioso cando se escoita a palabra "proba". Non é de estrañar sentirse un pouco nervioso antes de ir ao médico. Pero este non é un exame escolar nin unha gran proba para diagnosticar con precisión unha enfermidade. É algo que rematará moi rápido e que se fai para obter unha pequena visión da túa forma de pensar e razoar.

Pero hai unha cousa, esta proba por si soa non pode indicar exactamente cal é a enfermidade. Especialmente se existe a sospeita dunha afección como o deterioro cognitivo leve ou a demencia , haberá que facer máis probas para confirmala.

Que mostran os resultados da proba de cribado cognitivo?

Que amosan realmente estes resultados (da proba de cribado cognitivo)?

Estas probas só poden indicar se hai algún problema co funcionamento mental . Non obstante, non poden diagnosticar ningunha enfermidade. Tampouco poden indicar en que parte do cerebro se atopa o problema, a súa gravidade ou cal é a causa.

Os resultados preséntanse en forma de puntuación. Pode ser "normal" ou "por debaixo do normal".

• Se obtés unha puntuación normal , pode significar que o teu cerebro funciona como se espera. Pero ás veces, mesmo se a túa puntuación é normal, podes ter síntomas dun deterioro subxacente da memoria. Se é o caso, pode ser necesario realizar máis probas.
• Se a túa puntuación está por debaixo da media , o teu médico pode sospeitar que tes un deterioro cognitivo. Pode solicitar máis probas ou derivarte a un especialista.Derivarémoste a un neurólogo. Un neurólogo é un médico especializado no diagnóstico e tratamento de trastornos cerebrais. O médico tamén pode recomendar unha avaliación neuropsicolóxica , que é un exame máis exhaustivo da función cerebral.

Podes facer isto (test cognitivo) ti mesmo?

Cres que poderías facer este tipo de proba ti mesmo/a desde a casa?

De feito, existen varias probas cognitivas que vostede ou alguén da súa familia pode facer na casa. Estas poden darlle unha pequena idea do que esperar durante unha proba realizada por un médico. Unha desas probas chámase Exame Xerocognitivo Autoadministrado (SAGE) . Pode atopalo en liña.

Do mesmo xeito que outras probas cognitivas, esta tamén avalía o recoñecemento, a linguaxe, o razoamento, a resolución de problemas e as habilidades de memoria.

Pero hai que ter en conta unha cousa: ningunha proba cognitiva caseira pode diagnosticar a enfermidade de Alzheimer, a demencia ou calquera outra enfermidade específica.

Non obstante, probas como esta poden ser unha boa ferramenta para comprobar inicialmente se hai deterioro cognitivo.

Se cres que ti ou alguén da túa familia pode ter un problema de memoria, facer unha proba coma esta na casa é un bo primeiro paso.

Non obstante, despois desa proba, definitivamente deberías consultar un médico. Entón, el ou ela poderá:

• Fala dos teus resultados.
• Fai un exame físico.
• Consulta o teu historial médico e os medicamentos que estás a tomar.
• Solicitar máis probas para determinar se hai outras afeccións que poidan estar a afectar a memoria ou a capacidade de pensamento.

Que levar para casa desta historia (mensaxe para levar para casa)

Ben, entón cales son as cousas máis importantes que debes lembrar do que falamos?

Aínda que a palabra "proba" poida soar un pouco aterradora, non hai nada que temer nisto (proba cognitiva). É coma unha avaliación que lle dá ao teu médico unha pequena idea de como funciona o teu cerebro. Só leva uns minutos e obterás a túa puntuación case de inmediato.

Non obstante, coñecer a túa puntuación é só o comezo desta viaxe. Para obter máis información, pode que necesites facerte máis probas. O teu médico explicarache a túa puntuación e o que debes facer a continuación (se é o caso).

Se tes algunha dúbida sobre esta (Proba Cognitiva) ou sobre o que podes esperar despois, non dubides en preguntarlle ao teu equipo médico. Están dispostos a axudarche.

` Proba de memoria, proba cognitiva, función cerebral, memoria, saúde mental, demencia, Alzheimer