É moi común que as nosas mans se arrefríen nun día frío ou cando estamos nunha oficina cun bo aire acondicionado. Simplemente significa que estiveste nun ambiente frío e non hai nada do que preocuparse. Non obstante, se notas que as túas mans están constantemente frías mesmo cando estás nun lugar cálido e sen outra razón, podería estar a tentar dicirnos algo.
Por que se nos arrefrían as mans?
En poucas palabras, trátase dun mecanismo de defensa do noso corpo. Cando estamos expostos ao frío, o noso corpo intenta conservar a calor nos nosos principais órganos vitais, como o corazón e os pulmóns. Unha forma na que o noso corpo o fai é reducindo o subministro de sangue a órganos distantes, como as mans e os pés. Os vasos sanguíneos das mans constrúense, o que reduce o fluxo sanguíneo. Dado que o sangue é un portador de calor, cando se reduce o fluxo sanguíneo, as mans arrefríanse.
Non obstante, ás veces estes vasos sanguíneos poden contraerse repentinamente sen ningún tipo de frío. Os médicos chaman a esta condición "vasoespasmo". Nestes momentos, pode sentir frío nas mans mesmo cando se está nun ambiente cálido. Se isto ocorre con frecuencia, pode danar os tecidos das mans e mesmo causar úlceras na pel. Trátase dunha condición pouco frecuente.
Entón, se tes as mans sempre frías ou se sentes que tardan máis do habitual en quentarse de novo cando se arrefrían, o mellor é consultar un médico.
Estes síntomas acompañan as mans frías?
As mans frías por si soas non adoitan ser motivo de preocupación. Non obstante, se tamén tes os síntomas seguintes, é importante consultar un médico.
| Síntoma | Como te sentes/te ves |
|---|---|
| Feridas ou úlceras (úlceras) | Chagas dolorosas e que non cicatrizan nas puntas dos dedos ou nas mans. |
| Dor | Dor intensa que se produce coas mans frías. |
| Formigueo | Sensación de entumecemento ou formigueo nas mans ou nos dedos. |
| Cambios na pel | Pel máis tensa, máis grosa ou que cambiou de cor (por exemplo, que se torna branca, azul, morada). |
| Pés fríos | Ademais das mans, os pés e os dedos dos pés adoitan estar fríos. |
Cales son os motivos polos que as mans están sempre frías?
A razón principal é a resposta normal do corpo á temperatura ambiental. Non obstante, algunhas afeccións médicas tamén poden causar mans frías como síntoma.
| Condición | En poucas palabras... |
|---|---|
| Síndrome de Raynaud | Isto ocorre cando os vasos sanguíneos dos dedos das mans e dos pés se contraen repentinamente. Isto pode ocorrer cando se está exposto ao frío ou ao estrés. Os dedos vólvense brancos ou azuis e despois vólvense vermellos e dolorosos cando se retoma o fluxo sanguíneo. |
| Hipotiroidismo | Cando a glándula tiroide non produce suficientes hormonas, o metabolismo do corpo ralentiza. Isto pode afectar a todo o corpo e facer que sintas frío mesmo cando estás nun lugar cálido. |
| Enfermidade arterial periférica (EAP) | Isto ocorre cando se acumulan depósitos de graxa (placa) dentro das arterias, bloqueando o fluxo sanguíneo ás mans e aos pés. Isto pode causar mans e pés fríos. Pode ser unha afección grave se non se trata. |
| Lupus | Trátase dunha doenza autoinmune. Isto significa que o sistema inmunitario do corpo ataca as súas propias células. Isto pode causar inchazo e inflamación en todo o corpo. Estes pacientes tamén corren o risco de desenvolver a síndrome de Raynaud. |
| Esclerodermia | Esta tamén é unha enfermidade autoinmune. Nesta, a pel das mans e dos dedos vólvese grosa e ríxida. Estes pacientes tamén adoitan sufrir a síndrome de Raynaud. |
Como se trata isto?
Un médico adoita tratar a afección subxacente que causa as mans frías, non só a causa . As opcións de tratamento varían dependendo da causa.
Que cousas podes facer na casa?
Mentres falas co teu médico, hai algunhas cousas que podes facer ti mesmo para manter a circulación sanguínea activa:
- Protéxete do frío: reduce o tempo que pasas en lugares fríos (cuartos con aire acondicionado, preto de frigoríficos). Usa luvas/manoplas cando saias á rúa.
- Xestionar o estrés: o estrés tamén pode provocar a constrición dos vasos sanguíneos. Cousas como a meditación e o exercicio poden axudar.
- Evitar fumar por completo: fumar dana os vasos sanguíneos e interfere co fluxo sanguíneo.
- Limita a cafeína e o alcol: o café, o té e o alcol tamén poden provocar a constrición dos vasos sanguíneos.
- Coida a túa pel: usa unha boa crema hidratante para evitar que as túas mans se resequen.
tratamento médico
Se tes algunha doenza, o teu médico pode recetarche medicación para ela. Algúns medicamentos para a presión arterial alta poden axudar a dilatar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo ás mans. Por exemplo:
- Bloqueadores dos canais de calcio
- Alfabloqueantes
- Inhibidores da ECA (IECA)
Importante: Estes son medicamentos que só deben tomarse baixo consello médico. Nunca os use segundo o seu propio criterio.
Moi raramente, algunhas persoas poden precisar inxeccións de bloqueo nervioso ou cirurxía. O seu médico explicaralle isto.
Son as mans frías un sinal de enfermidade cardíaca ou anemia?
As mans frías non adoitan ser un síntoma directo de enfermidade cardíaca ou anemia. Non obstante, ambas as dúas afeccións afectan o fluxo sanguíneo no corpo e poden afectar indirectamente os vasos sanguíneos das mans.
Se sospeitas unha enfermidade cardíaca ou anemia, debes prestar atención a outros síntomas ademais das mans frías.
- Dificultade para respirar
- Fatiga frecuente
- Mareos
Se tes estes síntomas, consulta un médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) .
En definitiva, ter as mans frías adoita ser un simple sinal de que o corpo está frío. Pero se ocorre con frecuencia, sen razón aparente, e che preocupa, é unha boa razón para consultar cun médico.
Mensaxe para levar a casa
- É normal ter as mans frías en ambientes fríos. Pero se as túas mans están constantemente frías mesmo en lugares cálidos, podería ser un sinal dun problema.
- Se experimenta síntomas como mans frías, dor, entumecemento, decoloración da pel ou feridas que non cicatrizan, busque atención médica inmediatamente.
- A síndrome de Raynaud, os problemas de tiroide e outras afeccións médicas poden causar mans frías.
- Se tes preocupacións sobre un cambio no teu corpo, sempre é aconsellable falar co teu médico, en lugar de asumir: "Isto é só unha pequena cousa".
👩🏽⚕️ Preguntas adicionais (FAQs)
💬 Para que enfermidade se recetan os comprimidos de pitavastatina (Livalo)?
Esta é a xeración máis nova de medicamentos para o "colesterol alto/hiperlipidemia" (estatinas)! Reduce o "colesterol malo (LDL)" e prevén os ataques cardíacos/accidentes cerebrovasculares. A maior vantaxe disto é que non é descomposto polas máquinas de descomposición de fármacos (CYP450) no fígado, polo que non interactúa/intoxica con ningún outro medicamento que esteas a tomar (interaccións medicamentosas).
💬 Como disolve esta nova pílula de colesterol (pitavastatina) o colesterol malo cando entra no noso corpo?
A principal máquina que produce colesterol no fígado do noso corpo chámase "HMG-CoA redutase". En canto esta pílula chega ao noso fígado, esa máquina queda bloqueada/pechada e bloqueada ao 100 % (inhibición). Cando a máquina se apaga, non se producen novos lípidos. Entón, o fígado non ten outra opción que aumentar o número de receptores LDL para o colesterol malo/LDL no noso sangue e absorbelo e destruílo.
💬 Cales son os perigos e efectos secundarios máis perigosos a ter en conta ao tomar esta pílula para o colesterol (Pitavastatina)?
Mesmo se non interactúa con outros medicamentos, o maior perigo é a "miopatía/rabdomiólise"! Se experimenta dor insoportable nas pernas/músculos, debilidade e ouriños escuros/mioglobinuria, informe ao seu médico inmediatamente; se non, pode morrer por insuficiencia renal. Ademais, isto está prohibido para as "nais embarazadas" e as persoas con "enfermidade hepática"!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment