O estrinximento vén acompañado de dor no lado esquerdo do abdome? Obtén información sobre a enfermidade diverticular!

Sentes ás veces un pouco de náuseas ou dor na parte inferior do abdome, especialmente no lado esquerdo? Para algunhas persoas, isto vén acompañado de estreñimento, mentres que para outras, séntese como diarrea. Aínda que moita xente pensa que isto é só unha dor de estómago normal, pode ser algo polo que preocuparse un pouco máis. Hoxe falamos dunha afección chamada "enfermidade diverticular", que é común entre moitas persoas no noso país, especialmente a medida que envellecen.

En poucas palabras, que é a enfermidade diverticular?

Imaxina que o intestino groso (colon) dentro do noso estómago é coma un tubo de bicicleta. Cando a parede deste tubo se debilita un pouco nalgúns lugares, a presión do interior fai que pequenas burbullas saian deses puntos débiles. Así é como chamamos a esta condición, a formación de pequenas bolsas que sobresaen dos puntos débiles da parede do noso intestino groso. Estas pequenas bolsas chámanse medicamente "divertículos".

Esta situación pódese dividir en tres partes principais:

1. Diverticulose: Trátase simplemente da formación de pequenas bolsas no colon. Moitas persoas non presentan síntomas. Polo tanto, pode que nin sequera saiban que padecen esta afección. Arredor do 10 % das persoas maiores de 40 anos e do 50 % das persoas maiores de 60 anos padecen esta afección.

2. Diverticulite: Trátase dun pequeno problema. Chámase así cando os residuos quedan atrapados dentro desas pequenas bolsas, se infectan con bacterias e se inflaman. É entón cando se producen síntomas como dor e febre.

3. Hemorraxia divertículo: Os pequenos vasos sanguíneos que discorren preto desas pequenas bolsas dananse e comezan a sangrar.

Cales son os síntomas? Como diferenciamos e recoñecemos estas afeccións?

Os síntomas destas tres afeccións son diferentes entre si. Polo tanto, é moi importante comprendelos con claridade. Podes entendelo facilmente a partir da táboa seguinte.

Como descobre isto un médico?

Se tes síntomas de diverticulite, é moi importante que consultes un médico canto antes.

• Exame médico: o médico preguntarache sobre os teus síntomas, hábitos alimenticios, evacuacións intestinais e medicamentos que estás a tomar. Despois, palpará o teu abdome e comprobará se hai zonas dolorosas.
• Probas:
• Análises de sangue: realízase unha análise de sangue para ver se hai algunha infección no corpo.
• Tomografía computarizada: é moi importante para ver con claridade o que está a suceder dentro do abdome. Permite indicar con exactitude se eses pequenos saquiños están inchados ou se hai outras complicacións.
• Colonoscopia: se tes sangrado rectal, unha proba que consiste en inserir un tubo fino cunha cámara no colon para saber exactamente de onde provén o sangrado. Non obstante, isto non se adoita facer cando a diverticulite está activa.

A diverticulose adoita descubrirse de xeito incidental durante unha colonoscopia realizada por outro motivo.

Poden producirse complicacións perigosas?

Si, a diverticulite pode provocar complicacións graves se non se trata axeitadamente. A maioría destas son causadas por unha rotura (perforación) da bolsa infectada, o que permite que os produtos de refugo dos intestinos se filtren cara á cavidade abdominal.

• Peritonite:A infección esténdese por toda a cavidade abdominal. Trátase dunha afección moi dolorosa e mesmo potencialmente mortal. Isto require cirurxía de urxencia.
• Absceso: acumulación de pus nunha zona que pode requirir drenaxe ou cirurxía.
• Obstrución intestinal: o tecido cicatricial causado por unha infección pode estreitar o tracto intestinal e causar unha obstrución parcial ou completa.
• Fístula: unha conexión anormal entre o intestino e outro órgano (como a vexiga). Tamén se pode tratar con cirurxía.

Como previr e xestionar esta afección?

Esta é a parte máis importante. Hai moitas cousas que podemos facer para evitar que se desenvolva esta doenza e para reducir as complicacións se chega a aparecer.

O mellor é unha dieta rica en fibra.

A principal causa desta doenza é o estrinximento e os esforzos durante as evacuacións intestinais. A mellor maneira de previla é adoptar unha dieta rica en fibra. Tenta engadir uns 20-35 gramos de fibra á túa dieta ao día.

• Alimentos ricos en fibra: arroz integral, trigo sarraceno, avea, froitas (plátanos, mangos, papaia), verduras (fabas, repolo, espinacas, cenorias), verduras de folla verde, garavanzos, chícharos, xudías verdes, etc.
• Bebe moita auga: Comer fibra por si só non é suficiente, cómpre beber moita auga. Bebe polo menos 2-3 litros de auga ao día.
• Exercicio: Incluso algo tan sinxelo como camiñar durante 30 minutos ao día pode axudar moito á función intestinal.
• Evita facer esforzos: Evita facer esforzos para defecar cando vaias ao baño. Se tes estreñimento, consulta cun médico e obtén o asesoramento axeitado.