⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
O principal é manter as cousas sinxelas.
Este é o segredo máis importante. Non necesitas planificar grandes cousas. Os médicos que tratan pacientes con cancro, así como os que se enfrontaron a esta enfermidade, din o mesmo: "Os teus fillos só queren pasar tempo contigo". Cando estás a recibir un tratamento contra o cancro como a " quimioterapia ", planificar grandes viaxes e festas pode ser aínda máis estresante para ti. En cambio, hai moitas maneiras de ser feliz na casa, na comodidade do teu propio fogar, con pequenas cousas. Pensa niso, o teu fillo quere xogar contigo, non ata que o leves ao mellor lugar do mundo. A túa presenza amorosa é o máis valioso para eles.Vexamos cales son estas actividades sinxelas e amorosas.
Aquí tes algunhas actividades que podes facer coa túa familia que son fáciles de facer pero que che proporcionarán experiencias valiosas.| Actividade | Os beneficios e como facelo |
|---|---|
| Debuxo e traballo creativo | Nun día no que esteades menos cansos, debuxade e coloreade cos vosos fillos. Podedes facelo dende a casa traendo uns cantos lenzos pequenos e algunhas pinturas da tenda. Isto aporta moita paz á mente. Podedes sentarvos nunha cadeira e unirvos aos vosos fillos. As lembranzas que creedes con estas creacións durarán para sempre. |
| Escolle horarios con menos xente. | Ao someterse a un tratamento contra o cancro, especialmente a quimioterapia ou a radioterapia, a inmunidade do corpo pode verse debilitada. Isto significa que é máis susceptible ás enfermidades. Polo tanto, é importante evitar os lugares concorridos. Se ten que facer unha viaxe curta, escolla un momento con menos xente, como un día laborable, pola mañá ou pola tarde. Por exemplo, este é un bo momento para ir a unha praia ou a un parque. |
| Cociñemos xuntos. | A quimioterapia ás veces pode cambiar o sabor dos alimentos e facer que perdas o apetito. Polo tanto, pode ser unha boa experiencia preparar comidas novas e saudables cos teus fillos. Asígnalles pequenas tarefas como lavar as verduras e facer unha ensalada. Isto daralles un sentido de responsabilidade e fortalecerá o voso vínculo. Se cociñar che resulta difícil, tamén podes recibir os ingredientes necesarios na túa casa a través dun servizo de subscrición de caixas de comida. |
| Pasemos un tempo coa natureza. | As árbores e a natureza son incriblemente relaxantes. Se podes, senta nunha cadeira no xardín e le un libro, ou mira xogar aos teus fillos. Ou, vai a un parque ou lago próximo e pasa un tempo alí. Ir á praia pola noite e ver o solpor tamén é unha experiencia moi relaxante. Isto non require moita enerxía. |
| Vexamos o cine dende o patio. | Esta é unha idea moi divertida. Pola noite, coloca unha alfombra no teu xardín e mira unha película no teu portátil ou nun pequeno proxector. Non hai multitudes, colas para mercar entradas nin atascos como nas salas de cine. Podes preparar a túa comida e bebida favoritas na casa e gozar desta experiencia moi comodamente. |
Pensa tamén na túa seguridade.
Non importa o que fagas, coidar da túa saúde debería ser o número un.- Se o teu médico che dixo que o teu sistema inmunitario está baixo, non vaias a lugares con moita xente por ningún motivo.
- Se saes fóra, usa unha máscara facial e lávate as mans con frecuencia.
- Se te sentes cansado/a, descansa. Non force o teu corpo.
- Se tes dúbidas sobre se unha actividade que estás a considerar é axeitada para o teu estado de saúde, consulta sempre co teu médico.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →O máis importante: non é a perfección, senón a túa presenza con eles.
Finalmente, o máis importante que debes lembrar é isto. Non tes que facelo todo á perfección. Pode que nin sequera sexas capaz de saír da cama algúns días. Iso é normal. É xenial poder ter un neno preto de ti, falar con el e escoitar o que ten que dicir.Os nenos precisan que esteas aí para eles máis do que precisan que fagas grandes cousas. Necesitan que sintas o seu amor. É moito máis forte do que pensan. Se saben que os queres, estarán ben.Esta batalla contra o cancro é dura, pero non estás só. A túa familia é a túa maior fortaleza. Pequenas cousas de amor como estas axudarante a fortalecer aínda máis esa forza.
Mensaxe para levar a casa
- Planifica as actividades coa túa familia durante o tratamento do cancro para que sexan o máis sinxelas e libres de estrés posible . O importante é estar xuntos.
- Se o teu sistema inmunitario é débil (inmunosuprimido), evita por completo os lugares con moita xente. Prioriza a túa seguridade.
- Involucrar os nenos nas tarefas domésticas cotiás, como cociñar, fortalece os lazos familiares e dálles un sentido de responsabilidade.
- Non esperes a perfección de ti mesmo. Ás veces o mellor que podes facer é descansar. A túa presenza é o agasallo máis prezado para a túa familia.
- Antes de planificar calquera actividade, fale co seu médico para asegurarse de que é axeitada para o seu estado de saúde actual.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.