Probablemente xa escoitaches falar moito dos nomes "aceite de peixe" ou "Omega-3" cando vas á farmacia ou en anuncios de televisión, non si? Moita xente usa estes produtos porque son bos para a saúde da mente, os ollos e o corazón. Pero en lugar de tomalos como vitaminas, é máis importante saber un pouco máis sobre eles. Porque, como todo, hai aspectos cos que debemos ter coidado. Hoxe, imos falar do que é este aceite de peixe, do que fai realmente e de que debemos ter coidado ao usalo.
Que é o aceite de peixe (Omega-3)? Por que tomalo?
En poucas palabras, trátase de suplementos que axudan aos nosos corpos a manterse san. Dise que axudan á saúde do corazón, do cerebro e dos ollos en particular. O omega-3 é un tipo de ácido graxo esencial que os nosos corpos non poden producir por si sós, pero o que significa que necesitamos obtelos a partir de alimentos ou suplementos como este.
Ademais, os omega-3 teñen a capacidade de reducir algunhas inflamacións no corpo.
Pero ten en conta unha cousa. Este non é un medicamento que cure, preveña ou diagnostique ningunha enfermidade. Trátase simplemente dun suplemento que axuda coa saúde.
Cousas que debes dicirlle ao teu médico antes de usar isto
Se estás a pensar en usalo ou xa o estás a usar, debes mencionar estas cousas cando fales co teu médico, xa que debemos ter moito coidado ao usalo con certas afeccións de saúde.
- Se tes problemas de hemorraxia ou coagulación .
- Se tes enfermidades pulmonares como a asma .
- Se tes alerxias ao peixe, ao aceite de peixe, a outros medicamentos, alimentos ou conservantes.
- Se estás embarazada ou intentas quedar embarazada .
- Se es unha nai que está a dar o peito .
É moi importante para a súa seguridade darlle esta información ao médico.
Como usas isto exactamente?
Tome estas cápsulas cun vaso de auga. Normalmente recoméndase tomalas cunha comida . Isto reducirá o risco de malestar estomacal. O máis importante é que non mastigue, rompa nin esmague estas cápsulas. Deben tragarse enteiras. Tomalas á mesma hora todos os días, á mesma hora, daralle os mellores resultados.
E se lles das aos nenos?
Se lle vas dar estes medicamentos a nenos, debes consultar un médico. Evita darllos sen o consello dun médico.
Que pasa se bebo demasiado por erro?
Se cres que tomaches máis do que pensabas, non te asustes e vai inmediatamente ao servizo de urxencias (UTU) do hospital máis próximo. Ou chama ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo para obter consello.
Que pasa se me salto unha comida?
Tome o medicamento en canto se lembre. Pero se xa case é a hora da seguinte dose, omita a dose esquecida e tome a seguinte dose á hora programada. Nunca tome unha dose dobre.
Outras cousas que poden interactuar con este medicamento
Aínda que o aceite de peixe é xeralmente seguro, pode interactuar con algúns medicamentos e produtos a base de herbas, polo que é importante informar ao seu médico se está a tomar algún destes.
| Tipo de droga ou substancia | Exemplos e descricións |
|---|---|
| anticoagulantes | Aspirina e medicamentos similares. Medicamentos que impiden a coagulación do sangue (por exemplo, warfarina, heparina, enoxaparina). O aceite de peixe pode aumentar os efectos destes medicamentos e aumentar o risco de hemorraxia. |
| Algúns produtos a base de herbas | Cousas como pílulas de allo, xenxibre e ginkgo biloba. Tamén teñen propiedades anticoagulantes, polo que debes ter coidado ao tomalas con aceite de peixe. |
Esta lista non é exhaustiva, así que asegúrate de informar ao teu médico sobre todos os medicamentos, vitaminas ou produtos a base de plantas que estás a tomar.
Ten coidado con estas cousas ao tomar aceite de peixe.
- Non substitúe un estilo de vida saudable: non deixes de seguir unha boa dieta e facer exercicio só porque o esteas a usar. Unha dieta equilibrada e un estilo de vida activo son a base dunha boa saúde. Podes obter Omega-3 de forma natural engadindo peixe azul como salmón, xarda, arenque, sardiña e xarda á túa dieta.
- Antes da cirurxía:Se vai someterse a algunha cirurxía ou tratamento dental, informe ao seu médico con antelación de que está a tomar aceite de peixe. É posible que lle recomanden que deixe de tomalo uns días antes da cirurxía.
- Calidade dos suplementos: A diferenza dos medicamentos de venda libre, os suplementos como estes non están suxeitos a un estrito control de calidade en Sri Lanka nin en moitos outros países do mundo. Polo tanto, a pureza e a cantidade de Omega-3 en cada marca poden variar. É aconsellable elixir algo fabricado por unha empresa de confianza.
Cales son os posibles efectos secundarios?
A maioría da xente non experimenta efectos secundarios importantes polo aceite de peixe, pero algunhas persoas poden experimentar molestias leves e, raramente, reaccións alérxicas graves.
| Se experimenta estes síntomas, consulte a un médico inmediatamente. | |
|---|---|
| Reaccións alérxicas | Erupción cutánea, comezón, urticaria, inchazo da cara, beizos, lingua ou gorxa. |
| Normalmente non son perigosos, pero se persisten, consulte co seu médico. | |
| Efectos secundarios menores | Mal alento, náuseas, regusto a peixe, dor no peito, malestar estomacal. |
Mensaxe para levar a casa
- Asegúrate de falar co teu médico antes de usar aceite de peixe (Omega-3), especialmente se padeces outras doenzas.
- Informe ao seu médico sobre todos os demais medicamentos que estea a tomar, especialmente os anticoagulantes.
- Engula a cápsula enteira con auga, sen mastigala nin rompela.
- O aceite de peixe non substitúe un estilo de vida saudable. Unha dieta equilibrada e exercicio son esenciais.
- Informe ao seu médico de que está a tomar aceite de peixe antes de someterse a calquera cirurxía.
- Se aparecen signos de alerxia (erupción cutánea, inchazo), consulte inmediatamente a un médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario