Tamén necesitas ouriñar varias veces ao día, ás veces cada media hora? Sabes o molesto que é ter que levantarse para ouriñar mentres traballas, viaxas no autobús ou durmis profundamente pola noite. En realidade, este é un problema común para moita xente. Pero pode que te preguntes se isto é normal ou un síntoma dalgunha enfermidade. Hoxe, falaremos disto en detalle, dun xeito moi sinxelo.
Cantas veces ao día é normal ouriñar?
En poucas palabras, a maioría dos adultos sans urinan unhas sete ou oito veces ao día. Pero isto non é o mesmo para todos. Por exemplo, se bebes varias botellas de auga ao día ou se tomas certos medicamentos (especialmente diuréticos), pode que necesites urinar con máis frecuencia.
O máis importante é ver se hai algo diferente ao teu patrón habitual. Se necesitas ouriñar máis de oito veces ao día ou se espertas máis de dúas veces pola noite para ouriñar e esta condición interfire coas túas actividades diarias, pode tratarse dunha afección chamada "urinación frecuente".
Por que teño que ouriñar con frecuencia? Cales son as causas?
Pode haber moitas razóns para isto. Algunhas son razóns moi leves e temporais. Pero ás veces isto pode ser un sinal temperán dunha enfermidade grave. Vexamos cales son as principais razóns.
1. Infeccións do tracto urinario (ITU)
A causa máis común disto é unha infección do tracto urinario. Cando as bacterias infectan a vexiga, a uretra ou os riles, a vexiga ínchase e séntese a necesidade de ouriñar con frecuencia. Tamén se poden experimentar síntomas como ardor e dor ao ouriñar.
2. Diabete (diabetes mellitus)
A micción frecuente é un dos principais e máis temperáns síntomas da diabetes. Cando os niveis de azucre (glicosa) do corpo non están controlados, o corpo intenta excretar o exceso de azucre a través da urina. Por iso, os diabéticos urinan con frecuencia e en exceso.
3. Embarazo
É común sentir a necesidade de ouriñar con frecuencia durante o embarazo, especialmente no primeiro e terceiro trimestre. Isto débese aos cambios hormonais no corpo nas primeiras etapas. Nas últimas, o útero en crecemento e o bebé exercen presión sobre a vexiga, polo que podes sentir a necesidade de ouriñar rapidamente, mesmo se só ouriñas unha pequena cantidade.
4. Próstata agrandada nos homes
Esta afección é común en homes maiores de 50 a 55 anos. Cando a próstata se agranda, presiona a uretra. Isto dificulta o baleiramento completo da vexiga e provoca a necesidade de ouriñar con frecuencia. Esta afección tamén se denomina "hiperplasia prostática benigna ou HPB" (hiperplasia prostática benigna).
5. Algúns medicamentos que tomas
Algúns medicamentos para a presión arterial alta, as enfermidades mentais e as alerxias (por exemplo, diuréticos, antihistamínicos, ISRS) tamén poden causar micción frecuente como efecto secundario. Se esta afección se produce despois de comezar a tomar un novo medicamento, fale co seu médico ao respecto.
6. Outras razóns
- Beber demasiados líquidos: pode que necesites ouriñar con máis frecuencia, especialmente despois de beber bebidas con cafeína como café, té e alcol.
- Enfermidades do sistema nervioso: afeccións como o accidente cerebrovascular poden danar os nervios que controlan a función da vexiga.
- Vexiga hiperactiva: Os músculos da vexiga vólvense hiperactivos, o que provoca unha necesidade repentina de ouriñar, mesmo despois de acumular unha pequena cantidade de ouriña.
- Afeccións como cálculos na vexiga ou outros tumores.
Cando deberías consultar un médico sobre isto?
Aínda que a micción frecuente pode ser molesta, non sempre é algo do que preocuparse. Non obstante, se tes esta afección xunto cos seguintes síntomas, definitivamente debes falar cun médico ao respecto .
Non ignores o feito de que a micción frecuente é normal. Ás veces pode ser un sinal de que algo vai mal no teu corpo.
| Síntoma adicional | Razóns para ter especial coidado |
|---|---|
| Sangue na urina (hematuria) | Podería ser un sinal dunha infección, cálculos urinarios ou outra afección grave. Consulte inmediatamente a un médico. |
| Febre, calafríos, dor nas costas/pescozo | Isto podería ser un sinal de que a infección se estendeu aos riles. Vaia inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital. |
| Ardor ou dor ao ouriñar | A miúdo é un síntoma dunha infección do tracto urinario (ITU). |
| Sede excesiva, perda de peso | Estes poden ser síntomas de diabetes. |
| Secreción vaxinal anormal en mulleres | A micción frecuente tamén pode ser causada por unha infección vaxinal. |
Que tipo de probas fará o médico?
Cando consultes un médico, preguntarache sobre os teus síntomas, os medicamentos que estás a tomar e os líquidos que estás a beber. Ademais, pode que che realicen probas para determinar a causa exacta.
- Análise de urina: comprobación de infeccións, azucre ou sangue.
- Exploración (ecografía ou tomografía computarizada): busca de tumores ou cálculos na vexiga, nos riles ou na próstata.
- Cistoscopia: unha proba que emprega unha pequena cámara para observar o interior da vexiga.
Que se pode facer para controlar esta situación?
O tratamento depende da causa.
- En caso de infección urinaria: tomar os antibióticos prescritos polo médico segundo as indicacións.
- Diabete: bo control dos niveis de azucre no sangue.
- Se hai un problema de próstata: Medicamentos ou cirurxía se é necesario.
Ademais, se non tes unha condición médica específica, estes cambios no estilo de vida tamén poden axudarche.
- Deixa de beber auga ou outros líquidos unhas dúas horas antes de ir para a cama pola noite .
- Limita a inxesta de café, té, refrescos e alcol .
- Se tes dificultades para controlar a urina (incontinencia), é moi importante facer exercicios de Kegel que fortalezan os músculos pélvicos segundo as indicacións do teu médico.
Mensaxe para levar a casa
- A micción frecuente é un problema común para moitas persoas, pero non sempre é normal.
- Isto podería ser un sinal temperán dunha infección do tracto urinario, diabetes ou outro problema de saúde.
- Se tes sangue na urina, febre ou dor nas costas, busca atención médica inmediatamente.
- Se esta condición está a interferir coa túa vida diaria, non teñas vergoña nin medo, senón que fala co teu médico de cabeceira para descubrir a causa exacta.
👩🏽⚕️ Preguntas adicionais (FAQs)
💬 Que é a micción frecuente / poliuria?
Está ben que unha persoa normal ouriñe unhas 4 ou 8 veces ao día. Pero a "urinación frecuente" significa que non se pode soportar e se sente a necesidade de ouriñar cada hora, e cando se fai, é urxente (urxencia) e tamén pode ser unha condición grave na que se ten que ouriñar pola noite (nicturia). Isto non é algo que se deba a beber demasiada auga, senón que pode ser un gran sinal de alerta dunha enfermidade grave dentro do corpo!
💬 Cales son as principais causas da micción frecuente?
Hai 3 razóns principais e máis perigosas para isto: 1) Diabetes: cando os niveis de azucre no sangue aumentan, o corpo urina ao longo do día para eliminalo. 2) Infeccións do tracto urinario (ITU): cando as bacterias invaden e lesionan a vexiga, a necesidade de ouriñar cada hora. 3) Agrandamento da próstata (HPB) nos homes: cando esta se agranda, bloquea a uretra e a vexiga non se baleira completamente, polo que tes que ouriñar toda a noite!
💬 Cales son os remedios caseiros para este molesto problema de micción frecuente e cando deberías consultar un médico?
Deixa de beber café/té e alcol pola noite (a cafeína/alcol actúa como diurético) e deixa de beber auga 3 horas antes de deitarte. Non obstante, se 1) sentes ardor e dor ao ouriñar (disuria), 2) tes sangue na urina (hematuria), 3) tes sede insoportable (pode ser diabetes), 4) tes dor intensa no estómago e nos intestinos, debes facerche unha mostra de sangue e urina (análise de urina/proba de azucre no sangue) ese mesmo día e consultar un médico inmediatamente.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න