Tamén tes unha estraña molestia con opresión e dor na parte inferior do abdome? Aprendamos máis sobre este "(solo pélvico hipertónico)"!

Sentes ás veces unha opresión ou unha dor na parte inferior do abdome, é dicir, debaixo da pelve? Ou experimentas molestias ou dor ao ouriñar ou ir ao baño? Quizais incluso sintas dor durante as relacións sexuais. Non descartes estas cousas como cousas aleatorias. Quizais a razón disto sexa un pouco máis profunda do que pensas. Esa é a condición da que imos falar hoxe, chamada "(solo pélvico hipertónico)".

Primeiro, vexamos, que é este "chan pélvico"?

Ben, antes de falar do "(solo pélvico hipertónico)", comprendamos un pouco o que é este "solo pélvico". En poucas palabras, é un conxunto de músculos e tecido conxuntivo no noso abdome inferior, é dicir, dentro da virilla. Como unha rede forte ou unha pequena conca, estes músculos únense para levantar e protexer os órganos tan importantes do noso abdome inferior.

Imaxina, isto é coma o chan da nosa casa. Eses órganos son:

• Vexiga: lugar onde se almacena a urina .
• Recto: Parte final do ano (recto): Lugar onde se almacenan as feces.
• Nas mulleres, o útero e a vaxina .
• Nos homes, a glándula prostática .

Os músculos do chan pélvico están situados entre o óso púbico na parte dianteira, o sacro na parte traseira e os ósos isquiáticos a ambos os dous lados. Estes músculos e nervios axudan a controlar a nosa micción , defecación e actividade sexual.

Entón, como se chama esta condición "(solo pélvico hipertónico)"?

Agora tes unha idea aproximada do que é o "solo pélvico". Nunha condición chamada "solo pélvico hipertónico", os músculos do "solo pélvico" están constantemente tensos, nun estado de espasmo ou en contracción constante. Isto significa que estes músculos non poden relaxarse, soltarse e funcionar con normalidade.

Imaxina, que pasaría se tiveses a man no peto durante moito tempo? Despois dun tempo, a man comezaría a doer, sentiríase adormecida, e así é. Debido a que estes músculos están constantemente tensos, non poden controlar as súas funcións correctamente, como ouriñar e ir ao baño. É por iso que a dor pode ocorrer todo o tempo ou pode ocorrer con certas actividades (por exemplo, ir ao baño, ter relacións sexuais). Tamén pode causar dificultade para ouriñar , defecar e problemas sexuais. Estes síntomas poden ter un grande impacto na túa calidade de vida.

Quen padece esta afección (solo pélvico hipertónico)? Con que frecuencia se produce?

Esta situación é realmente para calquera., o que significa que pode ocorrer independentemente do sexo ou da idade. Ás veces, esta afección tamén pode afectar a nenos pequenos.

En xeral, a disfunción do solo pélvico é moi común. O solo pélvico hipertónico é un deses problemas. A maioría das veces, non se recoñece axeitadamente porque a xente ten vergoña de falar diso. Non obstante, segundo os datos, dise que aproximadamente unha de cada dez persoas pode ter estes problemas. Isto significa que non é algo inaudito.

Como se sente ter "(solo pélvico hipertónico)"? Cales son os síntomas?

O síntoma principal para a maioría das persoas é a dor . Pode sentirse como unha presión, unha pesadez ou unha opresión na parte inferior do abdome, na parte baixa das costas ou na zona da cadeira. Ás veces, a dor séntese nun só lugar (por exemplo, na vexiga) ou só con certas actividades (por exemplo, ir ao baño, ter relacións sexuais).

Tamén hai outros síntomas. Analicémolos:

Síntomas urinarios

• Dor de vexiga.
• Dor e ardor ao ouriñar .
• Ter que ouriñar con frecuencia (máis de 8 veces ao día, ter que levantarse pola noite).
• Dificultade para comezar a ouriñar , micción intermitente ou sensación de que aínda hai ouriña despois de rematar de ouriñar .

Síntomas intestinais

• Dificultade para comezar a ir ao baño, tarda moito en chegar alí.
• Sensación de que o estómago non se baleirou por completo mesmo despois de ir ao baño.
• Dor ao ir ao baño ou despois de ir.
• Sensación de dor mesmo ao expulsar gases.
• O estreñimento significa non poder ir ao baño nin unha soa vez durante varios días.

Síntomas sexuais

• Sensación de dor durante e despois das relacións sexuais (isto afecta a moitas mulleres).
• Incapacidade para alcanzar o orgasmo.
• Para os homes, pode ser disfunción eréctil ou dor durante a exaculación.

O máis importante é que os síntomas do "(solo pélvico hipertónico)" adoitan desenvolverse lentamente e empeoran co tempo. Polo tanto, se tes un síntoma pequeno coma este, non o ignores. É moi importante consultar un médico canto antes e buscar consello.

Cal é a causa desta afección (solo pélvico hipertónico)?

As razóns disto son difíciles de precisar e un pouco complexas. Non obstante, hai algúns factores de risco que poden contribuír a esta condición. Son:

• O hábito de reter a urina e as feces cando están pesadas:Algunhas persoas son adictas a este hábito dende a infancia. Outras vense obrigadas a facelo pola natureza dos seus traballos (por exemplo, profesores, condutores de autobús) ou polo seu estilo de vida. Cando están constantemente tensas deste xeito, os seus músculos non poden relaxarse.
• Lesións ou danos nos músculos do chan pélvico: estes músculos do "chan pélvico" poden resultar danados por certas cirurxías, embarazo, parto (especialmente partos difíciles) ou un accidente (por exemplo, unha caída).
• Disfunción muscular: Estar sentado na mesma posición durante moito tempo (especialmente para aqueles que traballan diante dun ordenador), as posturas incómodas, os patróns de camiñada incorrectos e os desequilibrios da cadeira tamén poden afectar estes músculos.
• Outras afeccións dolorosas:
• Síndrome do intestino irritable (SII)
• Endometriose
• Vulvodinia (dor prolongada nos xenitais externos das mulleres)
• Fisuras anais
• Síndrome da vexiga dolorosa / cistite intersticial

Cando se padecen enfermidades coma esta, os músculos do chan pélvico poden tensarse debido á dor.

• Ser vítima de abuso sexual ou físico: Cando se enfrontan experiencias traumáticas como estas, tamén poden ter efectos físicos.
• Estrés, depresión e ansiedade: o que sentimos nas nosas mentes afecta os nosos corpos. Cando estamos sometidos a moito estrés, os nosos músculos simplemente se tensan. O mesmo ocorre co chan pélvico.

Como se diagnostica o solo pélvico hipertónico?

Cando vaias ao médico, primeiro preguntarache sobre os teus síntomas e o teu historial médico. Isto significa cando comezas a ter dor, canto tempo a tes, como usas o baño, como urinas e a túa vida sexual. Aínda que sexan cousas incómodas e vergoñentas das que falar, ser honesto e claro é esencial para un diagnóstico preciso. Isto axudará ao médico a comprender que tipo de molestias estás a experimentar.

O médico realizará entón un exame físico . Este pode incluír o seguinte:

• Examinar a parte inferior do abdome desde fóra mostrarache como contraes e relaxas estes músculos do "chan pélvico".
• Exame dixital rectal.
• Se es muller, un exame pélvico.

Estas probas poden axudar ao médico a atopar rixidez muscular e zonas dolorosas.

Ás veces, pódense realizar probas especiais como estas para obter máis información:

• Manometría anorrectal:Nesta, insértase un tubo fino (catéter) no recto e ínflase un pequeno balón no extremo. Mídese os músculos do recto e do ano contráense e reláxanse, así como a presión nos músculos.
• Electromiografía (EMG): esta proba mide os sinais eléctricos que producen os músculos cando se contraen e se relaxan. Isto faise colocando pequenas almofadas (electrodos) semellantes a adhesivos na pel.
• Defecografía: trátase dunha proba para ver como defecas. Para iso, introdúcese no recto unha substancia especial (pasta de bario) que se pode ver nas radiografías e pídeselle que se sente nun inodoro especial e defece. Nese momento tómanse radiografías. Deberás tomar algún medicamento para limpar os intestinos antes diso.
• Probas urodinámicas: Non se trata dunha única proba, senón dunha combinación de varias. Nelas observouse como se ouriña e como funciona a vexiga.

Cales son os tratamentos para o `(solo pélvico hipertónico)`?

A boa noticia é que existe un tratamento para esta doenza! O tratamento principal e máis eficaz é a fisioterapia . Isto realízao un fisioterapeuta do solo pélvico que ten formación especializada en problemas do solo pélvico. Farán cousas como:

• Biorretroalimentación: Esta é unha técnica xenial. Nela, úsanse cousas como sensores para monitorizar o funcionamento dos músculos. Despois, enténdese como tensar e relaxar os músculos correctamente.
• Técnicas de relaxación: Ensínanse exercicios de respiración e diversas posturas que relaxan os músculos.
• Masaxes, estiramentos e movemento articular: axudan a relaxar os músculos tensos.

Outros tratamentos que o seu médico pode recomendar inclúen:

• Acupuntura.
• Medicamentos: Pódense administrar medicamentos para reducir a dor, controlar a ansiedade, tratar o estreñimento e tratar a micción frecuente.
• Estimulación nerviosa: Controla a incontinencia urinaria ou intestinal.
• Inxeccións en puntos gatillo: nestas pódense usar corticosteroides (un tipo de esteroide) ou Botox® para reducir a dor.

Ás veces, o seu médico tamén pode buscar axuda doutros especialistas, como:

• Gastroenterólogo: trata cousas como o estreñimento.
• Especialista en colorrectal.
• Xinecoloxía: Para problemas de saúde reprodutiva das mulleres.
• Urólogo ou uroxinecólogo: para problemas urinarios ou disfunción sexual.
• Psicoterapeuta: Axuda con problemas mentais.
• Sexoterapeuta: Para problemas sexuais.

Como reducir o risco de desenvolver *solo pélvico hipertónico*?

Hai varias cousas que podes facer ti mesmo para reducir o risco desta condición:

• Toma conciencia de como contraer e relaxar os músculos abdominais.
• Practica técnicas de atención plena e relaxación. Estas poden axudar a reducir o estrés.
• Fai exercicios do solo pélvico (exercicios de Kegel) durante o embarazo e despois do parto . Pregunta ao teu médico ou fisioterapeuta sobre isto.
• Estes músculos tamén se fortalecen mediante exercicios de ioga.
• Para previr o estreñimento , come alimentos ricos en fibra (verduras, froitas e legumes), bebe moita auga e evita facer esforzos ao ir ao baño.
• Se tes dor na parte inferior do abdome ou no recto, non a ignores e busca consello médico.
• Se viviches unha experiencia traumática, busca apoio psicolóxico.
• Non esperes demasiado tempo cando necesites ouriñar ou ir ao baño. Satisfai a necesidade canto antes.

Cal é o prognóstico para a afección "(solo pélvico hipertónico)"? (Prognóstico)

Isto é o máis importante. O chan pélvico hipertónico é unha afección que se pode tratar. Require tempo e paciencia. Pero co tratamento, a maioría da xente experimenta un alivio case completo dos seus síntomas e algunhas recupéranse por completo. Se os síntomas persisten, o médico derivarache a outro especialista.

Cando debería consultar un médico?

Se tes dor na parte baixa do abdome, dificultade para ouriñar , dor ao defecar ou dor durante as relacións sexuais, non esperes a que melloren. Normalmente, estes síntomas non melloran por si sós. Polo tanto, é importante consultar un médico e recibir tratamento canto antes.

A dor, a micción , a defecación e os problemas sexuais causados ​​polo "(solo pélvico hipertónico)" son realmente incómodos e, ás veces, vergoñentos. Pero, afortunadamente, esta condición pódese controlar e curar en gran medida con fisioterapia e outros tratamentos. Se falas co teu médico sobre os teus síntomas cedo e recibes o tratamento necesario, podes vivir a túa vida comodamente e felizmente.

Mensaxe para levar a casa

• O chan pélvico hipertónico é unha condición na que os músculos da parte inferior do abdome están constantemente tensos. Isto pode causar dor, dificultade para ouriñar e defecar e problemas sexuais.
• Isto pode pasarlle a calquera, e é máis común do que se podería pensar.
• Se tes síntomas, non teñas medo nin te avergoñes, consulta un médico. Canto antes os recoñezas, máis doado será tratalos.
• A fisioterapia é o tratamento principal, pero tamén hai outros tratamentos.
• Esta condición pódese curar. Así que non te desanimes.
• Evitar os factores de risco tamén pode reducir a incidencia desta condición.

Se tes máis preguntas sobre isto, asegúrate de falar co teu médico. Deséxoche boa saúde!

Dor abdominal inferior , chan pélvico, rixidez muscular, estreñimento, dificultades urinarias, dor sexual, fisioterapia