Imaxina que estás nun coche e, de súpeto, freas con forza ou caes mentres fas deporte. A cabeza móvese de súpeto cara adiante e cara atrás, non si? A dor e a rixidez no pescozo... Oh, é difícil de soportar. A maioría das veces, chámase a esta condición "escordadura de pescozo". O termo médico para isto é latigazo cervical ou distensión cervical . O que ocorre nesta situación é que os músculos do pescozo e os tendóns que os conectan aos ósos estiran e dananse debido á sacudida repentina.
Esta afección non se limita aos accidentes de tráfico. Tamén pode ocorrer con frecuencia en persoas que practican deportes de contacto como o fútbol. Ás veces confundimos as dúas afeccións: "escordadura de pescozo" e "escordadura de pescozo". Hai unha lixeira diferenza entre as dúas. Unha "escordadura" é unha lesión nun músculo ou "tendón". Unha "escordadura" é unha lesión nos ligamentos que conectan os ósos entre si. Pero pode que non notes a diferenza, xa que as causas, os síntomas e os tratamentos de ambas son moi similares.
Cales son os síntomas do latigazo cervical?
A dor cervical non é algo puntual. Mira se tes estes síntomas:
- Dor intensa no pescozo, rixidez e dificultade para xirar o pescozo . Os músculos do pescozo poden sentirse ríxidos e tensos, coma se estivesen feitos de pedra .
- Dor ao inclinar a cabeza cara aos lados, cara adiante e cara atrás.
- Dor ou rixidez ao xirar o pescozo para mirar os lados dos ombreiros.
- Sensación de sensibilidade ao tocar ou premer nunha determinada zona do pescozo.
- Unha dor de cabeza que comeza no coiro cabeludo, é dicir, por riba do pescozo e se move cara á fronte.
Ás veces, esta dor aparece xusto despois do accidente. Pero nalgunhas persoas, o pescozo pode tardar un ou dous días en doer. Polo tanto, cómpre ter un pouco de coidado.
Moi importante: Ás veces, unha lesión no pescozo coma esta tamén pode causar unha conmoción cerebral. Unha conmoción cerebral é unha afección grave. Polo tanto, se tes dor no pescozo , unha dor de cabeza que empeora, unha sensación de debilidade, dificultade para falar, mareos, vómitos, somnolencia excesiva ou perda de consciencia , vai inmediatamente ao servizo de urxencias dun hospital.
O seu médico examinarao coidadosamente para determinar a causa exacta da súa afección. Tamén pode solicitar probas como radiografías e tomografías computarizadas (TC) para asegurarse de que non hai outros problemas.
Cales son os tratamentos para o latigazo cervical?
A boa noticia é que esta doenza adoita resolverse por si soa co tempo. Pero hai cousas que podes facer para axudar a que cure máis rápido.
| Método de tratamento | Que facer |
|---|---|
| Fusión do xeo | Aplícate xeo no pescozo canto antes despois da lesión. Isto reducirá a dor e a inflamación. Aplícao durante uns 15 minutos, cada 3-4 horas, durante 2-3 días. Envolve o xeo nun pano fino para evitar danar a pel. |
| analxésicos | Só tome analxésicos se o seu médico llo recomenda. Os fármacos antiinflamatorios non esteroideos (AINE) como o paracetamol, o ibuprofeno ou o naproxeno poden axudar a aliviar a dor. Non obstante, estes medicamentos poden ter efectos secundarios, polo que non os tome sen o consello do seu médico. Se está a tomar outros medicamentos ou ten outras doenzas, asegúrese de consultar co seu médico antes de tomalos. |
| Colar de pescozo | Só use un colar ou unha faixa cervical para suxeitar o pescozo se o seu médico llo recomenda. Non obstante, non se recomenda usalos continuamente. Isto pode debilitar os músculos do pescozo. É mellor usalos durante un curto período de tempo, como 2 ou 3 horas ao día. |
| Queimaduras por calor húmida | Só despois de aplicar xeo durante os primeiros 2 ou 3 días , e unha vez que a inflamación remate, aplique calor húmida no pescozo. Pode usar unha toalla empapada en auga quente ou tomar un baño quente. |
| Fisioterapia | Moitas persoas benefícianse da fisioterapia. Un fisioterapeuta pode ensinarche exercicios para fortalecer e flexionar os músculos do pescozo. |
| Outros tratamentos | Nalgúns casos graves, o médico pode recomendar tratamentos como inxeccións en puntos gatillo ou inxeccións de esteroides nas facetas cervicais. En raras ocasións, se outros tratamentos fallan, pódese empregar un tratamento chamado ablación por radiofrecuencia (RFA). A terapia con ultrasóns e a masaxe tamén poden ser útiles. |
Canto tempo tarda en remitir a dor cervical?
O tempo que leva recuperarse varía dependendo da gravidade da lesión por latigazo cervical. Unha condición normal cura en poucos días. Non obstante, algúns casos graves poden tardar semanas ou máis en curarse. Lembre que cada persoa se recupera a un ritmo diferente.
Unha vez que os síntomas agudos remiten, é probable que o médico che diga que comeces exercicios de rehabilitación. Estes axudarán a fortalecer e estirar os músculos do pescozo. Isto axudarache a recuperarte máis rápido e a reducir o risco de recorrencia. Non obstante, non comeces ningún exercicio sen falar primeiro co teu médico.
Nunca te precipites. Se volves a facer traballos pesados ou a practicar deportes antes de recuperarte completamente, podes desenvolver dor crónica no pescozo e quedar incapacitado permanentemente.
Antes de retomar as túas actividades normais, comproba se podes facer estas cousas sen dor:
- Podes mirar ambos os dous lados do teu ombreiro sen dor nin rixidez?
- Podes dobrar a cabeza completamente cara adiante e cara atrás sen dor nin rixidez?
- Podes dobrar a cabeza dun lado para outro sen dor nin rixidez?
Unha vez que poidas facer estas cousas, o médico permitirache volver ás actividades normais.
Pódese previr o latigazo cervical?
É difícil evitar que ocorra un accidente. Iso é certo. Pero hai cousas que podes facer para reducir o risco.
- Fai exercicio para manter os músculos do pescozo fortes e flexibles. Isto é especialmente importante se xa padeciches esta doenza antes.
- As persoas que se sentan na mesma posición todo o día (por exemplo, os traballadores de oficina) deberían levantarse polo menos unha vez por hora e facer un pouco de estiramentos ou exercicios de pescozo. Isto mellorará o fluxo sanguíneo aos músculos do pescozo e reducirá a rixidez.
Mensaxe para levar a casa
- O latigazo cervical é unha lesión nos músculos do pescozo causada por un tirón repentino da cabeza debido a un accidente, unha caída ou á práctica deportiva.
- Os síntomas poden aparecer inmediatamente despois do accidente ou un ou dous días despois.
- Se tes síntomas como unha dor de cabeza intensa, unha sensación de debilidade e dificultade para falar xunto con dor de pescozo, podería ser un sinal dunha conmoción cerebral. Vai á UTC inmediatamente.
- A maioría das veces, esta afección cúrase con repouso, xeo e tratamentos sinxelos.
- Siga sempre as instrucións do seu médico en canto a medicamentos e exercicio.
- Non te precipites a facer traballos pesados nin deportes ata que esteas completamente curado.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario