Queres manter a túa pel suave e lisa? Aquí tes algúns xeitos sinxelos (Rutina de coidado da pel)

Todos coidamos moito da pel da nosa cara, pero non pensamos moito na pel do resto do noso corpo, non si? Pero despois dun tempo, tamén podes notar que zonas como as mans e os pés se volven ásperas e secas. De feito, a medida que envellecemos, temos que facer un pequeno esforzo adicional para manter a suavidade da nosa pel. Ás veces, debido ao tempo frío e seco, aos xabóns agresivos que usamos e mesmo a algúns tipos de roupa, a nosa pel pode volverse seca e áspera. Ademais, a medida que envellecemos, a nosa pel produce menos suor e graxa.

Pero non te preocupes. Uns poucos cambios na túa rutina diaria de coidado da pel poden marcar unha gran diferenza tanto no aspecto como na textura da túa pel. Vexamos algúns dos consellos que ofrecen os dermatólogos.

Non te fregues a pel con demasiada forza!

Pensa no ben que se sente fregando o corpo cunha esponxa áspera, lufa ou con froitos secos, améndoas ou outros ingredientes mentres te bañas. Pero estas cousas poden causar vermelhidão e microbrágoas , especialmente se tes a pel sensible.

Estas pequenas rabuñaduras son o que o noso corpo ve como feridas. Polo tanto, para a maioría da xente, o mellor que se pode facer é usar un pano suave, como unha toalla, e facer escuma cunha boa cantidade de xabón ou limpador. Outra vantaxe de usar unha toalla é que se pode lavar e manter limpa, o que reduce o crecemento de bacterias .

Pero se a túa pel non tolera os exfoliantes fortes, non hai problema en usalos ocasionalmente, como unha vez por semana. Pero para o uso diario, especialmente durante os meses de inverno, cando a pel está moi seca, o mellor é usar un xabón ou un limpiador suave.

Mantéñase lonxe de perfumes e produtos químicos agresivos.

Aínda que usar xabóns e xeles de baño perfumados pode facer que o teu baño cheire ben, os produtos químicos que conteñen poden ser prexudiciais para a pel e causar irritación . Podes probar a usar unha pastilla de xabón ou un limpador líquido que estea etiquetado como sen fragrancia en lugar do xabón perfumado que usas. Notarás a diferenza.

Tamén podes escoller xabóns que conteñan ingredientes hidratantes. Por exemplo, os produtos que conteñan aceites ou manteigas vexetais son bos. Ademais, usar xabóns que conteñan glicerina ou vaselina axudará a reter a humidade na pel en lugar de eliminala.

Límpao e aplica unha crema hidratante, pero como é debido!

En canto saias da ducha, sécate cunha toalla limpa e seca. Pero lembra, non fregues con demasiada forza. É mellor hidratar ben a pel. Fregar con demasiada forza pode danala. Despois, mentres a pel aínda estea lixeiramente húmida, é dicir, antes de que estea completamente seca, aplica unha boa crema hidratante espesa.

Ao elixir unha crema hidratante, escolle unha crema que veña nun frasco ou tubo exprimible en lugar dunha loción que veña nun frasco dosificador.

Se podes, escolle unha crema cun exfoliante químico suave, como ácido láctico ou ácido salicílico. Estes axudan a eliminar a capa de células mortas e ásperas da pel. Ademais, escolle unha que non conteña fragrancias nin conservantes, xa que poden irritar a pel sensible e causar erupcións cutáneas.

Non esquezas o protector solar.

Se vas estar ao sol, aplica un protector solar de amplo espectro con polo menos FPS 30 en todas as zonas expostas do corpo. As queimaduras solares poden secar e ásperar temporalmente a pel.

Os raios ultravioleta , ou raios UV , do sol poden danar a elastina e o coláxeno da pel, facendo que a pel se volva irregular.

O que é aínda máis perigoso é que a exposición ao sol pode causar manchas ásperas e escamosas na pel. Medicamente, estas chámanse queratoses actínicas. Se non se tratan axeitadamente, poden incluso converterse en cancro de pel. Polo tanto, se ves unha mancha tan inusual na túa pel, asegúrate de consultar co teu médico.

Non penses demasiado nas locións "tonificantes"

Cando ves locións que afirman reafirmar a pel e reducir a celulite, podes pensar que che darán resultados rápidos. Pero a verdade é que estes produtos non proporcionan resultados a longo prazo.

Algunhas locións tónicas conteñen ingredientes que poden causar inchazo temporal da pel. A pel pode ter un aspecto lixeiramente diferente durante unha ou dúas horas. Pero iso é completamente temporal. Por iso os médicos non recomendan gastar cartos en cousas así.

Reduce o tempo que tomas un baño quente.

Canto máis tempo pases bañándote ou mergullándote na auga, máis seca se volverá a túa pel. Ademais, a auga quente, en lugar de morna, elimina os aceites naturais da pel.

Imaxina o que pasa se chegas a casa despois de usar o aire acondicionado nun día frío e te das un baño quente durante unha hora... a túa pel secarase rapidamente e comezará a volverse áspera. Entón, para manter a pel suave durante todo o ano, intenta que o tempo de baño sexa o máis curto posible e usa auga morna.