Debería o teu bebé recibir leite materno ou fórmula? (Lactancia materna vs. alimentación con fórmula) Falemos disto en detalle!

Unha das decisións máis importantes que terás que tomar como pai ou nai primerizo é se lle dar o peito ou o leite de fórmula ao teu bebé. É unha decisión importante. Pero non te preocupes, falaremos diso en detalle e dun xeito relaxado. Esta historia axudarache a escoller o que é mellor para ti.

Lactación materna ou alimentación con fórmula? É unha decisión importante, non si?

Si, é unha decisión importante. Os médicos e os expertos en saúde din que o leite materno é o mellor nutriente para os bebés acabados de nacer. Pero non todas as nais poden dar o peito. Ás veces depende das túas limitacións físicas, do teu estilo de vida ou de certas doenzas.

Para as nais que non poden dar o peito ou que deciden non facelo, a fórmula infantil é unha alternativa saudable . A fórmula proporciona os nutrientes que os bebés necesitan para crecer e desenvolverse.

Algunhas nais pensan que se non aleitan, o seu vínculo co seu bebé debilitarase. Pero a verdade é que as nais cariñosas sempre crean un vínculo especial cos seus fillos . Non importa como aleites, a lactación materna é o mellor momento para fortalecer ese vínculo.

Entón, a decisión de dar o peito ou de usar leite de fórmula é moi persoal. Falemos dos pros e os contras de ambos os métodos para que che sexa máis doado escoller o que é mellor para ti e para o teu bebé.

Coñecemos realmente os beneficios da lactancia materna?

A lactación materna pode ser unha experiencia marabillosa tanto para a nai como para o bebé. Proporciona unha gran nutrición para o bebé e crea un vínculo especial que moitas nais aprecian.

Moitas das principais organizacións sanitarias, como a Academia Americana de Pediatría (AAP), a Asociación Médica Americana (AMA) e a Organización Mundial da Saúde (OMS), recomendan que a lactación materna é a mellor opción para os bebés . A lactación materna axuda a protexer contra infeccións, prevén alerxias e axuda a protexer contra diversas enfermidades crónicas.

A Academia Americana de Pediatría (AAP) recomenda que os bebés reciban o peito exclusivamente durante os primeiros 6 meses . Despois diso, é mellor dar o peito durante polo menos un ano. Podes dar o peito máis tempo se tanto a nai como o bebé están de acordo.

Cales son os beneficios da lactación materna? Hai máis dos que pensas!

• Protección contra as enfermidades: Os bebés lactantes enferman con menos frecuencia e son hospitalizados con menos frecuencia que os bebés alimentados con leite de fórmula. Pensa só: cando lle das o peito, o teu bebé recibe anticorpos da túa nai, que son como soldados que combaten as enfermidades. Isto fortalece o sistema inmunitario do teu bebé. Isto reduce o risco de moitas enfermidades, como infeccións de oído, diarrea, infeccións respiratorias e meninxite, un tipo de infección cerebral.

Non só iso, senón que tamén se descubriu que a lactación materna axuda a protexer os bebés de doenzas perigosas como alerxias, a asma, a diabetes, a obesidade e a síndrome da morte súbita do lactante (SMSL). A lactación materna é especialmente importante para os bebés prematuros .

• Nutrición perfecta e dixestión fácil: o leite materno chámase "o alimento perfecto para o estómago dun bebé". Isto débese a que a lactosa, as proteínas (soro de leite e caseína) e as graxas do leite materno son moi fáciles de dixerir para un recentemente nado. Os bebés lactantes adoitan ter menos malestares estomacais, diarrea e estreñimento que os bebés alimentados con fórmula. Isto débese a que o leite materno é fácil de dixerir. Ademais, o leite materno contén de forma natural moitas das vitaminas e minerais que un recentemente nado necesita.

O único problema é a vitamina D. A (AAP) di que todos os bebés lactantes deben recibir suplementos de vitamina D desde os dous primeiros meses. Isto debería administrarse ata que o bebé teña un ano, cando pode beber leite de fórmula ou leite con vitamina D engadida.

A Administración de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) regula as empresas que fabrican leite de fórmula para garantir que proporcionen todos os nutrientes (incluída a vitamina D) que os bebés necesitan. Non obstante, o leite de fórmula que hai no mercado nunca pode replicar exactamente a composición do leite materno . Sabes por que? É dicir, o leite materno é algo que todas as nais preparan para o seu bebé. É algo que non se pode replicar nunha fábrica, por moito que se esforce.

• Aforra cartos: o leite materno non custa nin un centavo . Pero o custo do leite de fórmula súmase e chega a ser moito ao final do mes. Se extraes o leite materno e non lle das biberón, non terás que pagar por cousas como biberóns e tetinas. Os bebés lactantes enferman con menos frecuencia, polo que pode que teñan que ir ao médico con menos frecuencia. Iso tamén aforra cartos en medicamentos e honorarios médicos, non si?

• Diferentes sabores: As nais que aleitan necesitan consumir entre 300 e 500 calorías adicionais ao día. Isto tamén a través dunha variedade de alimentos equilibrados. Isto permite que o bebé experimente diferentes sabores a través do leite materno. Porque o sabor do leite materno tamén cambia dependendo do que coma a nai. Por exemplo, se a nai come manga, o leite tamén terá un pouco dese sabor. Cando proban a comida da súa "cultura", é máis doado para os bebés lactantes acostumarse aos alimentos sólidos .

• Gran comodidade: Non hai necesidade de correr á tenda cando se acaba o leite. O leite materno sempre está fresco e listo , tanto se estás na casa como fóra. Imaxina espertar no medio da noite e non ter que lavar biberóns, limpar as tetinas nin quentar o leite. Podes alimentar o teu bebé mentres chora.

• Bebés intelixentes?: Algúns estudos suxiren que o cociente intelectual (CI) dos bebés que reciben lactancia materna exclusiva é lixeiramente superior ao dos bebés que reciben leite de fórmula.

• Contacto pel con pel: A moitas nais que dan o peito encántalles esta experiencia de estreita unión cos seus bebés. O contacto pel con pel fortalece o vínculo emocional entre a nai e o bebé. É unha sensación especial cando o bebé sente esa calor, ese cheiro, e a nai o sente.

• Tamén hai moitos beneficios para a nai: a sensación de poder nutrir completamente un bebé dálle á nai recente confianza para coidar do seu bebé. A lactación materna queima calorías e axuda a que o útero se contraia. Isto axuda ás nais lactantes a volver á súa forma corporal e ao seu peso previos ao embarazo máis rápido . Ademais, os estudos demostran que a lactación materna reduce o risco de cancro de mama, presión arterial alta, diabetes mellitus e enfermidades cardiovasculares. Tamén pode axudar a reducir o risco de cancro de útero e de ovario.

Tamén tes que ter en conta estas cousas ao dar o peito (desafíos)

Para algunhas nais, a lactación pode ser doada desde o principio. Pero para outras, leva algún tempo acostumarse. Tanto a nai como o bebé requiren moita paciencia para acostumarse á rutina da lactación. As nais primerizas, especialmente nas primeiras semanas e meses, deben pensar no seguinte:

• Comodidade e dor persoal: A moitas nais pode resultarlles difícil a lactación materna ao principio. Non obstante, co coñecemento axeitado, o apoio da familia e dos médicos e a práctica, moitas nais superan isto.

É normal sentir algo de dor cando o teu bebé se agarra ao peito durante a primeira semana ou os primeiros 10 días. Debería durar menos dun minuto en cada toma. Non obstante, se a dor persiste durante toda a toma ou se che doen os mamilos ou os peitos, é boa idea que as nais que aleitan busquen axuda dun asesor de lactación ou do seu médico. A maioría das veces, pódese resolver cun simple cambio na posición e na técnica de agarre. Non obstante, ás veces a dor pode estar causada por outra cousa, como mamilos gretados ou unha infección.

• Tempo e frecuencia: A lactación materna require moito tempo das nais, especialmente nas primeiras etapas. Debido a que os bebés maman con frecuencia, pode resultar difícil para algunhas nais traballar, facer outras cousas ou viaxar porque teñen que extraer leite durante o día.

Debido a que o leite materno se dixire máis rápido que o de fórmula, os bebés lactantes necesitan beber con máis frecuencia que os de fórmula . Isto significa que, durante as primeiras semanas, o bebé pode ter que mamar cada 2 ou 3 horas (ás veces máis, ás veces menos).

• Dieta da nai: As nais que dan o peito deben ter coidado co que comen e beben , xa que estas substancias poden pasarlle ao bebé a través do leite materno. Do mesmo xeito que durante o embarazo, as nais que dan o peito deben evitar comer peixe con alto contido en mercurio (por exemplo, atún, sardiñas).Deberías evitar comelo e tamén debes limitar a inxesta de peixe baixo en mercurio.

Se a nai bebe alcol, unha pequena cantidade pode pasar ao bebé a través do leite materno. Despois de beber alcol, agarde polo menos 2 horas antes de dar o peito para evitar expoñer o bebé ao alcol. A cafeína (que se atopa no café, no té e nalgúns chocolates) debe limitarse a 300 miligramos (aproximadamente tres cuncas de café normal) ao día ou menos. Isto pode causar problemas como inquietude e irritabilidade nalgúns bebés.

• Enfermidades maternas, medicamentos e cirurxías de mama: as doenzas como o VIH ou a SIDA , ou a quimioterapia, poden facer que a lactación materna sexa insegura. Se unha nai non está segura de se debe ou non dar o peito debido a unha condición médica, debe consultar co seu médico ou cun asesor de lactación.

Pregunta sempre ao teu médico sobre a seguridade de tomar calquera medicamento, incluídos os medicamentos sen receita e os medicamentos a base de plantas, durante a lactación. As nais que se someteron a unha cirurxía de mama, como unha cirurxía de redución mamaria, poden lles cortar os condutos galactóforos, o que pode provocar problemas de subministración de leite. Nestes casos, a nai debe falar co seu médico sobre isto e traballar cun especialista en lactación.

Deberíamos ser tamén conscientes da fórmula?

As fórmulas infantís dispoñibles no mercado son unha boa alternativa nutritiva ao leite materno. Tamén conteñen algunhas das vitaminas e nutrientes que os bebés lactantes necesitan suplementar.

A fórmula, que se elabora en condicións estériles, tenta imitar a complexa composición do leite materno: proteínas, azucres, graxas e vitaminas. Isto non é algo que se poida facer na casa. Polo tanto, se non lle estás dando o peito ao teu bebé, é moi importante usar só fórmula preparada comercialmente. Nunca intentes facer a túa propia fórmula .

Isto é importante para as nais que están a considerar a alimentación con leite de fórmula.

Mesmo sen condicións médicas que impidan a lactación materna, a lactación materna pode ser moi difícil e estresante para algunhas nais. Aquí tes algunhas outras razóns para optar pola alimentación con fórmula:

• Comodidade: O pai, a avoa, o avó ou calquera outro coidador poden darlle o biberón ao bebé en calquera momento (pero isto tamén é común para as nais que se extraen leite materno). Isto non só permite que a nai comparta a responsabilidade da alimentación, senón que tamén axuda ao pai a involucrarse máis neste importante proceso de lactación materna e no vínculo que o acompaña. Imaxina, se a nai necesita unha sesta, o pai pode darlle un pouco de leite ao bebé.

• Flexibilidade:Unha vez que os biberóns estean listos, unha nai que dá o peito pode deixar o seu bebé co seu marido ou cun coidador sen preocuparse pola subministración de leite do seu bebé. Non ten que extraer leite nin planificar o seu traballo, outras tarefas ou actividades en función da subministración de leite do seu bebé. As nais que dan o peito non teñen que buscar un lugar privado para extraer o leite ao aire libre.

• Tempo e frecuencia: Dado que a fórmula tarda máis en dixerirse que o leite materno, os bebés alimentados con fórmula adoitan necesitar menos leite que os bebés alimentados con leite materno. Isto significa que o intervalo entre as tomas pode ser lixeiramente maior.

• Dieta da nai: As nais que deciden alimentar con leite de fórmula non teñen que preocuparse demasiado de que o que comen ou beben afecte ao seu bebé (aínda que levar unha dieta equilibrada sempre é bo para a nai).

Cousas a ter en conta ao administrar leite de fórmula (desafíos)

Do mesmo xeito que cando se dá a lactación materna, hai varios desafíos a ter en conta á hora de decidir dar leite de fórmula.

• Falta de anticorpos: a fórmula artificial non contén ningún dos anticorpos que se atopan no leite materno . Polo tanto, a fórmula non proporciona a protección adicional que recibe un bebé contra infeccións e enfermidades que o leite materno.

• Non se pode capturar a complexidade do leite materno: a fórmula feita artificialmente aínda non pode capturar a complexidade do leite materno, é dicir, a súa natureza, que cambia segundo as necesidades do bebé e mesmo a hora do día.

• Planificación e organización: A diferenza do leite materno, que sempre está dispoñible, é ilimitado e está exactamente á temperatura correcta, darlle leite de fórmula ao teu bebé require planificación e organización. Debes asegurarte de ter todo o que necesitas no momento adecuado . Os pais deben mercar leite de fórmula e tela á man en todo momento para evitar ter que correr á tenda no medio da noite.

Tamén é importante manter os artigos (como biberóns e tetinas) limpos, fáciles de alcanzar e organizados. Se non, terás que lidar cun bebé moi famento e inquieto. Con 8-10 tomas as 24 horas do día, os pais poden sentirse abrumados rapidamente se non están ben preparados e organizados.

• Custo: A fórmula é bastante cara . A fórmula en po é a máis barata, seguida da fórmula concentrada e, a continuación, a fórmula lista para administrar. As fórmulas especiais, como as de soia e as hipoalerxénicas, poden custar significativamente máis que a fórmula normal. No primeiro ano de vida dun bebé, só a fórmula normal pode custar centos de miles de rupias na moeda de Sri Lanka.

• Gases e estreñimento: Os bebés alimentados con leite de fórmula poden experimentar gases e evacuacións intestinais máis firmes/estreñimento que os bebés alimentados con leite materno.

Entón, cal é a mellor decisión para ti e o bebé?

Decidir como dar o peito ao teu bebé pode ser unha decisión difícil. Non saberás realmente o que é o axeitado para a túa familia ata despois de que naza o teu bebé. Moitas nais deciden un método antes de que naza o bebé e logo cambian de opinión despois de que este naza.

E moitas nais deciden dar o peito e suplementar con leite de fórmula porque entenden que é a mellor opción para a súa familia e o seu estilo de vida.

O máis importante é que, sexa cal sexa o método que escollas, debes estar contenta con el. Porque unha nai feliz crea o mellor ambiente para un bebé feliz.

Mentres consideras estas vantaxes e desvantaxes, fala co teu médico, matrona de saúde familiar ou asesora de lactación se tes un. Estes profesionais sanitarios poden darche máis información sobre estas opcións e axudarche a tomar a mellor decisión para a túa familia.

Mensaxe para levar a casa

Ben, espero que aprendeses algo do que falamos.

• O leite materno é o mellor nutriente para un bebé e ten moitos beneficios, como a protección contra enfermidades e unha boa dixestión. Tamén ten beneficios para a nai.
• A fórmula tamén é unha boa opción , especialmente para as nais que teñen dificultades para dar a lactación. Ofrece vantaxes como a comodidade e a flexibilidade.
• Ambos os métodos presentan dificultades . Ao dar o peito, hai que ter en conta cousas como o tempo e a dieta da nai. Ao dar o leite de fórmula, hai que ter en conta cousas como o custo e a falta de anticorpos.
• Esta é a túa decisión persoal . Escolle o que mellor funcione para ti, o teu bebé e a túa familia.
• O máis importante é o amor e os vínculos . Tanto se lle das o peito como se lle das leite de fórmula ou mesturas as dúas cousas, é importante tratar o teu bebé con amor e afecto. Cada momento da lactación é un bo momento para fortalecer o vínculo entre ti e o teu bebé.
• Non estás soa . Se tes algunha pregunta ou dúbida, hai médicos e matronas cos que falar e obter axuda. Non teñas medo de preguntarlles.

Desexámosche todo o mellor para o futuro a ti e ao teu bebé!

` Leite materno, leite de fórmula, nutrición infantil, beneficios da lactación materna, beneficios do leite de fórmula, lactación materna, alimentación con fórmula