Como lle das o peito ao teu bebé cando saes fóra? (Lactación materna en público) Falemos destes temas!

Cando te convertes en nai primeriza, moitas cousas son novas para ti, non si? É moi normal sentirte un pouco nerviosa e asustada cando saes despois de dar a luz, sobre todo se tes que darlle o peito. Probablemente che veñan á mente preguntas como "Que pensará alguén?" e "Serei capaz de facelo ben?". Pero non te preocupes, unha vez que te acostumes un pouco, unha vez que coñezas uns cantos pequenos trucos, ti tamén podes dar o peito ao teu bebé con confianza e facilidade, mesmo fóra. Falamos diso hoxe?

Como lle das o peito ao teu bebé sen que ninguén se decate cando saes fóra?

Isto é o primeiro que lles vén á cabeza a moitas nais. A ningunha de nós lle gusta sentir vergoña. Polo tanto, hai algunhas maneiras de dar o peito ao teu bebé con discreción.

Pero o máis importante ao usar calquera destes métodos é comprobar sempre que a boca e o nariz do bebé non estean cubertos e que poida respirar ben . Os bebés respiran igual que nós, polo que debemos ter moito coidado con iso.

Aquí tes algunhas cousas que podes probar:

• Usa unha manta pequena ou un chal: Podes poñer unha manta pequena e lixeira ou un chal bonito sobre o teu ombreiro, cubrindo o peito do lado onde o teu bebé está a mamar. Deste xeito, o bebé non será visible para as outras persoas mentres amamanta. Algunhas nais incluso o usan para cubrir só a cabeza do bebé. Pero como se mencionou, é mellor non facelo se lle está a dificultar a respiración ao bebé, non si?

• Fai unha cuberta coa roupa de abrigo: se levas unha camiseta ou un xersei, podes levantalo e usar esa roupa para cubrir lixeiramente a cabeza do teu bebé despois de que o bebé comece a dar o peito. Mesmo así, non verás moita parte das túas costas.

• Usa un portabebés: Este é un xeito moi sinxelo. No portabebés, podes suxeitar o teu bebé en posición de berce mentres lle das o peito. Hai moitos tipos de portabebés deseñados para facilitar a lactación. Deste xeito, o teu bebé estará acurrucado contra o teu corpo e quente, será cómodo para ti e as túas costas serán menos visibles.

Imaxina que estás nun restaurante. Se é posible, pide un asento un pouco apartado, onde os demais non te poidan ver, quizais unha mesa redonda. Tamén é boa idea sentarte de costas ás outras persoas.

Cando esteas nunha tenda ou nun centro comercial, pregunta se hai unha "sala de lactación". Moitos lugares agora teñen esta instalación para as nais. Podes dar o peito ao teu bebé nun lugar así, con moita liberdade e facilidade. Ou, se podes manterte segura e limpa nun lugar como un vestiario, ou mesmo dentro do teu coche, podes dar o peito ao teu bebé alí. Lembra que a comodidade e a seguridade túa e do teu bebé son as cousas máis importantes.

Que tipo de roupa é fácil de dar o peito?

Si, isto tamén é un problema para moitas nais. Temos que pensar un pouco na roupa que levamos posta mentres damos o peito. Porque elixir roupa que che permita dar o peito ao teu bebé de forma rápida e sinxela farache a vida moito máis doada.

Sutiáns de lactación

Son moi útiles. Hai varios tipos de sutiáns de lactación deseñados especificamente para a lactación materna.

• Algúns teñen broches ou fechos que se poden abrir facilmente desde o medio, entre os peitos ou desde os tirantes do sutián.
• Algúns outros teñen lapelas que podes mover cara arriba e cara abaixo para retirar o peito.

Podes escoller a que sexa máis cómoda, que non che axuste demasiado e que che guste . Pode que teñas que probar diferentes tipos para atopar a que mellor che funcione.

Ten en conta: se usas un sutián coma este antes de ter un bebé, os teus peitos poden medrar un pouco despois de ter o bebé e comezar a dar o peito. A talla pode cambiar lixeiramente despois diso e durante a lactación. Polo tanto, é mellor escoller un que teña algo de espazo e non sexa demasiado axustado.

Tops

Agora tamén hai moitas opcións para isto.

• Roupa de lactación: Está deseñada para facilitar a lactación. Pode ter cremalleiras ou aberturas invisibles.
• Camisas ou blusas con botóns dianteiros: Son moi prácticas. Podes dar o peito facilmente ao teu bebé desabotoándolle dous ou tres botóns.
• Camisetas ou xerseis que sexan fáciles de subir ou baixar: Unha peza de roupa lixeiramente elástica que se poida subir ou baixar facilmente é boa. Algunhas nais levan dúas camisetas. Baixan a de debaixo e suben a de enriba mentres dan o peito. Deste xeito, a barriga queda cuberta.

Non importa o tipo de vestido que leves, a miúdo podes acabar usando unha talla lixeiramente máis grande que a que levabas antes de quedar embarazada. Isto débese a que os teus peitos aumentan de tamaño durante o peito . Entón, é boa idea telo en conta ao elixir roupa?

É normal que perda leite?

Absolutamente si! Isto é algo que lles ocorre a moitas nais, así que non te preocupes. De feito, a perda de leite é un sinal de que o teu corpo está listo para alimentar ao teu bebé.

Pensa niso deste xeito,

• Cando vexas outro bebé,
• Cando escoitas o choro dun bebé,
• Cando ves unha foto do teu propio bebé,
• Ou só pensar no bebé...

En momentos coma este, os teus peitos poden ter perdas de leite. Isto é o que chamamos instinto maternal . En poucas palabras, o teu corpo quere coidar do teu bebé e proporcionarlle leite de forma natural. As túas hormonas actívanse, controlando o reflexo de emisión. Polo tanto, isto é algo moi natural.

Ademais, cando lle estás dando o peito ao teu bebé dun peito, o leite tamén pode gotear do outro peito. Isto tamén é moi normal. Cando isto ocorre, podes colocar unha toalla pequena, un pano para eructar ou un cueiro de algodón limpo sobre o outro peito.

Que se pode facer coa perda de leite?

Tamén hai solucións para isto.

• Discos absorbentes de lactación: Podes mercalos en farmacias ou tendas de bebés. Están dispoñibles en versións desbotables (as que se usan e botan ao lixo) ou de algodón (as que se poden lavar e reutilizar). Cando colocas un destes discos dentro do sostén, este absorbe o leite que gotea. Isto evitará que a roupa se molle e non sentirás incomodidade.
• Algunhas nais usan estas compresas durante todo o tempo que aleitan. Outras só as usan cando están fóra. Podes usalas como queiras.
• En caso de emerxencia, tamén podes gardar anacos de pano limpos e dobrados dentro do sostén.
• As compresas con forro de plástico non son tan boas: tenta evitar usalas. Non permiten que o aire chegue aos mamilos correctamente. É importante manter os mamilos secos e ben ventilados. Se non o fas, podes ter feridas, gretas e, ás veces, infeccións por fungos.
• Se tes unha fuga repentina sen compresa: Se comezas a perder leite de súpeto mentres estás fóra sen compresa, cruza os brazos sobre o peito e aplica a presión suficiente para mantelo no seu sitio. Isto axudará a controlar a fuga durante un tempo.
• Usa tops estampados: Se usas un top cun pequeno estampado floral ou a raias, en lugar dunha cor sólida, mesmo que accidentalmente saias unha pequena mancha de leite, non se notará tanto.

Lembra que todo isto é unha experiencia nova para ti como nai primeriza. Acostumaraste a todo en poucos días. O máis importante é dar o peito ao teu bebé cando e como queira.

Finalmente, teño que dicir... (Mensaxe para levar para casa)

Mira, aínda que dar o peito ao teu bebé cando estás fóra de casa poida parecer un pouco difícil ao principio, non ten por que ser así.

• Acostumarse é importante: unha vez que te acostumes un pouco e teñas en conta estes consellos, isto converterase en algo moi normal para ti.
• Ten en conta a túa comodidade e a do teu bebé: escolle un método que sexa cómodo e seguro tanto para ti como para o teu bebé.
• Non teñas medo, pide axuda: se aínda estás preocupada ou non sabes nada disto, consulta co teu médico, coa matrona de saúde familiar ou cunha nai con experiencia. Ela darache mellores consellos.

Lembra, a lactación materna é o agasallo máis prezado que lle podes dar ao teu bebé. Así que, emprende esa viaxe con confianza. Podes conseguilo!

Lactación materna, lactación materna ao aire libre, nais recentes, lactación materna, perda de leite, roupa para lactar materna, lactación materna en público