Como recoller e almacenar con seguridade o leite materno para o teu pequeno (almacenamento do leite materno): falemos disto!

A maioría das veces, as nais que dan o peito almacenan leite materno para darllo ao seu bebé mentres están na oficina ou noutras viaxes. Entón, hoxe imos falar de como almacenar o leite materno extraído, ou como o chaman os médicos, como desconxelar o leite conxelado e como quentalo antes de darllo ao teu bebé. Isto é máis importante do que pensas, porque afecta directamente á saúde do bebé, así que non o tomes á broma.

Como se recolle exactamente o leite materno?

Podes gardar o leite materno extraído na neveira ou no conxelador. Pero independentemente de onde o gardes, hai unha forma de facelo funcionar.

Deberías gardar este leite en biberóns de vidro ben lavados e limpos con tapas herméticas, ou en vasos de plástico duro (preferiblemente con tapa!), ou en "bolsas de lactación" especiais feitas especificamente para o leite materno e esterilizadas previamente. Estas "bolsas de lactación" pódense mercar nas farmacias.

Ao conxelar leite no conxelador, é mellor facelo en pequenas cantidades de 2 a 4 onzas (aproximadamente 59 a 118 mililitros) en lugar de unha gran cantidade á vez. Deste xeito, o leite non se desperdiciará. Imaxina que conxelas un biberón grande e o teu bebé só quere un pouco, non poderías usar o resto. Entón, ao gardalo en pequenas cantidades, só podes usar a cantidade que necesitas.

Outra cousa moi importante é etiquetar claramente cada envase coa data en que se serviu. Se vas levar o teu bebé a unha gardería ou se outra persoa se encarga do teu bebé, escribe o nome do bebé nel. Deste xeito, é máis doado usar primeiro o leite máis vello, o que é unha boa maneira de facelo.

Canto tempo se pode almacenar o leite materno?

De acordo, agora vexamos canto tempo podes conservar ese precioso leite materno que extraíches sen que se estrague. Estes son os límites de tempo para almacenar o leite materno para un bebé san e nacido a termo . Lembra que seguir estas instrucións á pé da letra é moi importante para a saúde do bebé.

• Á temperatura ambiente: iso significa que á temperatura normal da casa, podes conservalo durante unhas 4 horas. Pero unha cousa é que a temperatura ambiente non debe ser superior a 25 graos Celsius (é dicir, 77 °F Fahrenheit). Se fai máis calor que iso, non o conserves durante tanto tempo.
• No frigorífico: Podes gardalo no frigorífico ata 4 días. Pero asegúrate de que a temperatura do frigorífico estea entre 0 °C e 3,9 °C (32 °F e 39 °F). É mellor gardalo na parte traseira do frigorífico en vez de na porta, xa que a temperatura cambia ao abrir a porta.
• No conxelador: Se o gardas no conxelador, pode durar máis. Pero hai algunhas cousas coas que debes ter coidado, así que escoita atentamente.
• O primeiro é que cando o leite se "conxela" ocupa un pouco máis de espazo, o que significa que se expande. Entón, tanto se o metes nun recipiente como nun biberón,Sen dúbida, debes deixar uns 2,5 cm de espazo na parte superior, se non, a pota podería estoupar.
• Agora vexamos canto tempo se pode conservar, dependendo do tipo de conxelador:
• No compartimento conxelador situado dentro do frigorífico (é dicir, o pequeno conxelador que está enriba dun frigorífico normal: `compartimento conxelador situado dentro do frigorífico`): Nun lugar coma este, pódese conservar durante unhas 2 semanas.
• Nun conxelador separado que sexa autónomo e estea conectado na parte superior ou no lateral do frigorífico (normalmente atópanse en frigoríficos de dúas portas): podes gardar leite neste tipo de conxelador ata 6 meses. Non obstante, a temperatura do conxelador debe ser de -18 graos Celsius (0 °F) ou inferior. Outra cousa importante é que o leite debe estar dentro do conxelador, non na porta. Isto débese a que a temperatura cambia con frecuencia ao abrir e pechar a porta, o que pode afectar á calidade do leite.
• Nun conxelador: Se tes un conxelador, podes gardar o leite materno nel ata 12 meses ou un ano enteiro. Pero a temperatura no conxelador debe manterse sempre a -20 graos Celsius (-4 °F) ou menos.

Podes atopar información sobre estes períodos nun xornal, libro ou en Internet con pequenas variacións. Polo tanto, se tes algunha pregunta ou dúbida, asegúrate de falar co teu médico ou traballador sanitario familiar para sabelo con certeza. Iso é o mellor que podes facer. Sigue sempre os consellos do teu médico.

Como se desconxela o leite conxelado?

Ben, agora vexamos como desconxelar correctamente o leite conxelado no conxelador antes de darllo ao teu bebé.

• Unha forma é manter o leite na balda inferior da neveira durante un día. Normalmente tarda unhas 24 horas en desconxelarse. Despois, podes poñer un pouco de auga morna na bolsa ou no biberón de leite, ou metelo nun recipiente con auga morna durante un tempo para que alcance a temperatura que o teu bebé recibirá. Agora hai dispositivos especiais chamados "quentadores de biberóns" para quentar o leite, e podes usar un se é necesario.
• Outro método é sacalo do conxelador e metelo directamente nun recipiente limpo con auga morna, ou engadir auga morna ao recipiente de leite. Podes facelo ata que alcance a temperatura ambiente ou unha temperatura que o teu bebé poida beber.

Pero isto é algo que debes lembrar moi, moi ben: nunca quentes o leite materno no microondas! Facelo pode crear "puntos quentes" no leite que estean demasiado quentes. Estes poden queimar a delicada boca do teu bebé. Non só iso, senón que a calor intensa do microondas tamén pode destruír moitos dos valiosos nutrientes do leite materno e os anticorpos que protexen o teu bebé das enfermidades.Entón o que ocorre é que se perde o valor do leite materno.

O leite desconxelado debe darlle ao bebé dentro de 24 horas . Non é boa idea volver conxelar o leite. Ademais, unha vez que o bebé comece a beber do biberón, o leite debe rematarse en 2 horas . Non o deixes fóra máis tempo que iso.

Parece diferente o aspecto e o cheiro do leite evaporado? É iso un problema?

Si, ás veces o leite materno conxelado ou refrixerado pode non parecer leite fresco, pero pode ter un aspecto un pouco diferente. Pero iso é normal, así que non te preocupes.

O leite de primeira xeración, ou calostro, pode ter un aspecto un pouco laranxa, e o leite posterior pode volverse un pouco azul, amarelo ou marrón ao refrixerarse ou conxelarse. O leite tamén pode ter unha capa cremosa por riba e unha capa lixeiramente acuosa por debaixo. Se isto ocorre, xira un pouco o biberón ou o recipiente e remóveo de novo. Non o axites vigorosamente.

Ás veces, o leite desconxelado pode ter un cheiro ou sabor a xabón. Isto débese a que as graxas do leite se descompoñen. Isto débese a un encima chamado lipase. Pero o leite aínda é seguro para darlle ao teu bebé. Á maioría dos bebés non lles importa este cambio de sabor. Pero se ao teu bebé non lle gusta o sabor de cando en vez, podes quentar o leite un pouco despois de servilo, é dicir, antes de conxelalo. Para ser precisos, quéntao ata que borbulle arredor do recipiente (non ferva), despois apágao rapidamente e conxélao. Isto desactivará o encima que descompón a graxa do leite.

Como se limpan os biberóns e as tetinas dese xeito?

Isto tamén é moi importante facelo correctamente, porque o equipamento sucio pode transmitir xermes ao bebé.

Antes de usalos por primeira vez, debes lavar ben todas as partes lavables das tetinas, biberóns e equipos de extracción de leite (como protectores de peito, calquera cousa que entre en contacto cos teus peitos ou o leite) e despois esterilizalos fervéndoos en auga fervendo durante 5 a 10 minutos. Consulta as instrucións do fabricante para saber canto tempo debes ferver cada parte.

Podes usar un "esterilizador de mostrador" ou un "esterilizador para microondas" para esterilizar deste xeito. Non obstante, a auga fervendo é igual de boa e máis barata.

Despois de cada uso , debes lavar ben os biberóns, as tetinas e as pezas do equipo de muxido con auga quente e xabón. Ou podes lavalos no lavalouza. Déixaos secar completamente.

Entón, finalmente, algunhas cousas para lembrar

Entón, aquí tes as cousas que debes ter en conta do que falamos:

• Ten moito, moito coidado coa limpeza ao gardar o leite materno. É fundamental ter as mans e o material limpos.
• En xerras de leiteNunca esquezas anotar a data e a hora (se é posible).
• Ao conxelar, deixa aproximadamente uns 2,5 cm de espazo na parte superior do recipiente.
• Nunca, xamais, uses un microondas para desconxelar o leite.
• Use leite desconxelado dentro de 24 horas e non o volva conxelar.
• Non gardes o leite sobrante que o teu bebé bebeu durante máis de 2 horas, tírao.
• Se tes algunha dúbida, non dubides en preguntarlle ao teu médico ou á túa matrona sen dubidar.

Se almacenas e usas o leite materno correctamente deste xeito, sempre podes darlle ao teu bebé unha dieta nutritiva e segura. Aínda que isto poida parecer unha cousa pequena, non esquezas que é moi importante para a saúde e o desenvolvemento do teu bebé. Gañas!

Leite materno, almacenamento de leite materno, extracción de leite, leite para bebés, leite conxelado, desconxelación de leite, limpeza de biberóns