Moléstanche algúns dos hábitos do teu fillo/a? (Hábitos comúns da infancia)

Sentes un pouco de preocupación ao ver as cousas que fai o teu pequeno ás veces? Hai algúns hábitos que os pequenos fan todo o tempo, pero como pais, podemos estar un pouco preocupados por eles ou mesmo pensar: "Este é un gran problema". Pero a maioría das veces, estas son cousas normais que ocorren a medida que un neno medra e non hai motivo de preocuparse demasiado. Hoxe, imos falar dalgúns destes hábitos comúns.

Que é un hábito?

En poucas palabras, un hábito é algo que un neno fai unha e outra vez. A maioría das veces, cando o fai, o neno non é moi consciente diso, é dicir, non é consciente. Fai estas cousas inconscientemente. Non obstante, mesmo se o neno non é consciente, os pais poden ver estas cousas moi claramente e, ás veces, incluso poden ser molestas, non si? Ademais, non te sorprendas se ves ao teu pequeno meter algo na boca cunha man e remexer o pelo coa outra. Estes hábitos a miúdo non veñen sós, poden xuntarse varias veces.

Cales son os hábitos máis comúns entre os nenos pequenos?

Aquí tes catro hábitos que se ven a miúdo entre os nenos pequenos e que tamén che poden estar a preocupar a ti:

• Roer (ou romper) as uñas
• Tocar, torcer ou tirar do cabelo
• Limpar o nariz cun dedo (hurgarse o nariz)
• Contraccións do polgar ou doutros dedos

Falemos de cada un destes con un pouco máis de detalle.

Roer (ou romper) as uñas

É demasiado tarde para cortarlle as uñas ao teu fillo? Roerse as uñas é un hábito moi común entre os nenos pequenos. Como moitos nenos pequenos, os nenos maiores, é dicir, os que son pequenos, morden ou rompen unha ou máis uñas. Ás veces, raramente, algúns nenos tamén poden ser vistos mordéndose as uñas dos pés. A medida que os nenos medran, este hábito de roerse as uñas é máis común entre os nenos que entre as nenas.

Tocar, retorcer, tirar do cabelo

Se algún dos teus fillos se toca e retorce o pelo constantemente, o máis probable é que sexa a túa filla. Porque este hábito de tocar, retorcer e ás veces tirar do pelo é máis común nas nenas . Este hábito pode comezar a unha idade temperá e máis tarde converterse nun hábito de levar o pelo. Hai momentos nos que se tira do pelo e hai momentos nos que non. Non obstante, moitos nenos que se retorcen e tiran do pelo abandonan este hábito cando medran. Para aqueles que non se renden, unha simple modificación do comportamento, é dicir, métodos sinxelos que cambian os patróns de comportamento, poden axudalos a romper este hábito.

Pero hai algo co que ter coidado. Se comezas a ter este hábito de arrancarte o pelo a unha idade máis temperá, pode ser un pouco máis difícil de romper. Ademais, ás veces pode ser un síntoma dunha condición mental como ansiedade, depresión ou trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

Limpar o nariz cun dedo (hurgarse o nariz)

Hungarse o nariz semella ser un hábito que comeza na infancia e ás veces continúa na idade adulta. Isto é algo que o neno adoita facer sen decatarse. Aínda que ás veces sexa incómodo para nós velo, non é un gran problema para o neno.

Contraccións do polgar ou doutros dedos

Cando os nenos comezan a chuparse os dedos, tenden a chuparse máis os polgares. Pénsase que isto se debe á conexión entre as súas bocas e os seus polgares cando eran bebés, cando aínda estaban a dar o peito. Algúns nenos chupan outros dedos, mans ou incluso as mans enteiras ademais dos polgares. A maioría dos chupadores son nenos pequenos. Dise que aproximadamente a metade dos nenos de entre dous e catro anos chupanse os polgares . Moitos nenos chupanse os polgares para calmarse e atopar consolo en si mesmos. Non obstante, se continúan chupando os polgares con moita intensidade despois dos catro ou cinco anos, pode causar algúns problemas. Por exemplo, pode haber problemas dentais (como unha sobremordida), infeccións do polgar ou doutros dedos e ser obxecto de burlas por parte doutros nenos.

Por que xorden estes hábitos?

Aínda que non sempre é posible dicir exactamente por que se producen estes hábitos, o que si saben é que se trata de comportamentos aprendidos. E estes hábitos adoitan traerlle ao neno algo bo ou agradable.

• Como pasatempo: Ás veces, un neno aburrido pode desenvolver estes hábitos como pasatempo.
• Como unha forma de calmarse: Pero o máis habitual é que estes hábitos se produzan como un mecanismo de afrontamento para controlar algo como a ansiedade ou o medo. Pensa niso: a próxima vez que vexas ao teu fillo mordéndose as uñas ou dándolle voltas ao pelo, pensa se experimentou recentemente un evento estresante. Se é así, o comportamento pode ser un intento do teu fillo de aliviar o estrés, do mesmo xeito que ti poderías ir ao ximnasio a facer exercicio.
• Cando están relaxados: Por outra banda, algúns nenos practican isto cando están moi relaxados, por exemplo antes de ir para a cama ou mentres escoitan unha canción en voz baixa.
• Recordos da infancia: Algúns hábitos poden herdarse da infancia. Por exemplo, os bebés moi pequenos chupan os polgares para tranquilizarse. Isto está asociado co pracer que senten cando están satisfeitos co seu leite. Polo tanto, debido a esa boa memoria, o hábito pode continuar na infancia.
• Influencia familiar: Ou podes descubrir o motivo polo que o teu fillo se morde as uñas mirándote no espello diante de ti. É dicir, ti tamén te mordes as uñas? As investigacións suxiren que o hábito de morderse as uñas pode ter unha influencia familiar, é dicir, xenética.
• Preste atención:Algúns nenos tamén adoptan estes comportamentos para chamar a atención dos seus pais ou para manipulalos. Se os nenos senten que aos seus pais non lles importan, saben que adoptar estes comportamentos molestos inevitablemente provocará unha reacción por parte dos seus pais. Polo tanto, poden facer estas cousas por iso.

Como lidias con este hábito do teu fillo/a?

A maioría das veces, estes hábitos desaparecen. Normalmente, cando un neno chega á idade escolar, ou xa non necesitará o hábito ou xa o terá superado. Non obstante, se cres que agora é o momento de axudar ao teu fillo a romper o hábito, considera estes pasos:

• Explícalle ao teu fillo/a con calma e amabilidade o que non che gusta do comportamento e por que. Este método pódese usar para axudar a un neno/a de tan só 3 ou 4 anos a comprender o comportamento. Di algo como: "Non me gusta que te mordas as uñas, fillo/a. Non é agradable velo. Podes paralo?". O máis importante é que, cando vexas ao teu fillo/a mordéndose as uñas, non o regañes nin o sermonees. Castigar, burlarte ou culpar só empeorará o comportamento.

• Involucra ao teu fillo no proceso de romper o hábito. Imaxina que o teu fillo de cinco anos chega a casa chorando da escola e os outros nenos búrlanse del por chuparse o polgar. Isto debe entenderse como unha forma de pedir a túa axuda. Os pais poden preguntarlles aos seus fillos que cren que se pode facer para deixar este hábito ou se queren deixalo. Xuntos, pensade no que podedes facer para romper este hábito non desexado.

• Suxire comportamentos alternativos. Por exemplo, se o seu fillo se morde as uñas, en vez de dicir "Non te mordas as uñas", di algo como "Movemos os dedos?". Isto reforzará o hábito e servirá como recordatorio. Distraia o seu fillo axudándoo na cociña ou facendo outra cousa, como unha manualidade.

• Valora e eloxia o autocontrol. Por exemplo, se á túa filla pequena lle están crecendo as uñas, deixa que se poña esmalte de uñas. Ou, cada vez que o teu fillo deixe de chuparse o polgar, eloxiao, dálle unha pegatina ou outra pequena lambetada para reforzar o bo comportamento.

• Sé constante á hora de recompensar o bo comportamento. Se ignoras o bo comportamento e o ignoras, co tempo desaparecerá. Antes de que o vello hábito desapareza, é necesario establecer firmemente o novo e bo hábito.

Para obter os mellores resultados, é importante que o neno estea motivado para romper o hábito. Ademais, leva tempo formar hábitos e leva tempo substituílos por novos comportamentos. Polo tanto, ten paciencia.

Cando este hábito se converte en algo máis que un simple hábito?

Nalgúns casos, un hábito é o resultado ou a causa dun problema físico ou mental. Por exemplo, un neno que se pica o nariz pode estar a experimentar molestias porque ten algo atascado no nariz. Ademais, estes hábitos poden levar a certas complicacións médicas. Exemplos:

• Un neno que se pica o nariz ten unha hemorraxia nasal.
• Un neno que se morde as uñas pode desenvolver uñas encarnadas ou infeccións nas uñas.
• Un neno que se chupa o polgar pode ter problemas dentais, como un desalineamento dos dentes superiores e inferiores (unha condición chamada "maloclusión") ou unha infección no polgar ou noutros dedos.

Un hábito pode deixar de selo se afecta negativamente ás interaccións sociais dun neno ou se interfire coas actividades diarias. Se os nenos maiores continúan chupéndose o polgar, poden estar a experimentar un estrés ou unha ansiedade significativos. Se outros nenos se burlan deles na escola ou teñen dificultades para falar porque non poden sacar o polgar da boca, o comportamento pode ter cruzado a liña e converterse nun hábito. Os nenos que se arrincan o pelo poden ter unha condición chamada tricotilomanía, que lles afecta o pelo. Do mesmo xeito, os hábitos que son unha resposta a pensamentos obsesivos poden ser un síntoma do trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Non obstante, a maioría dos hábitos non causan problemas graves e desaparecerán a medida que os nenos medren. Non obstante, se tes algunha dúbida ao respecto, fala co médico do teu fillo.

Finalmente, cousas para lembrar

Así que, pais, non vos alarmedes por algúns dos hábitos do voso pequeno. A maioría das veces, estes son comportamentos normais que un neno adquirirá ao medrar e que desaparecerán co tempo.

• Ten paciencia: leva tempo romper hábitos. Dá tempo ao teu fillo e a ti mesmo.
• Apoia o teu fillo/a: Compréndeo/a, fálalle con cariño e axúdao/a a romper este hábito. Castigar, reprender e facer bromas non resolverá estes problemas e pode incluso empeoralos.
• Eloxia as cousas boas: Cando o teu fillo intente controlar o hábito, eloxia mesmo as cousas pequenas. Isto daralle máis ánimo.
• Busca consello médico: se cres que o hábito está a afectar a saúde, a vida diaria ou as relacións sociais do teu fillo, ou se estás moi preocupado por iso, asegúrate de consultar un pediatra para obter consello.

Cada neno é diferente. Polo tanto, o que funciona para un neno pode non funcionar para outro. O máis importante é darlle ao teu fillo amor, comprensión e a orientación axeitada.

---

` Hábitos infantís, morderse as uñas, arrancarse o pelo, chuparse o nariz, chuparse o polgar, psicoloxía infantil, consellos para pais`