Ah, é o meu embarazo de alto risco? Que é un embarazo de alto risco? Falemos!

Moitas veces, cando escoitamos o termo "embarazo de alto risco" ou "embarazo de alto risco", asustámonos un pouco, non si? Vén á mente o medo de que nos pase algo malo a min e ao bebé. Pero que significa isto realmente? Falemos disto de forma sinxela, dun xeito que poidas entender? Entón podes eliminar o medo innecesario que tes sobre isto.

Que é exactamente un "embarazo de alto risco"?

En poucas palabras, un "embarazo de alto risco" significa que existe unha probabilidade lixeiramente maior de que haxa un problema de saúde para a nai, o bebé ou ambos, ou que o bebé naza prematuramente . Isto non significa que vaia pasar algo malo, non si? Simplemente significa que temos que ter un pouco máis de coidado e seguir os consellos médicos ao pé da letra. Nestes casos, os médicos e os equipos sanitarios prestarán especial atención a ti e ao teu bebé e proporcionaranche as probas e os consellos necesarios.

De quen pode estar "en risco" o embarazo? Vexamos cales son os motivos.

Agora vexamos as circunstancias nas que un embarazo pode entrar na categoría de "risco". Non todo isto se aplica a todo o mundo, pero se están presentes un ou máis destes factores, os médicos prestarán especial atención a ese embarazo.

A idade afecta? (Factor idade)

• "Se tes 17 anos ou menos , o que significa que aínda es moi nova, pode que o teu corpo non estea totalmente preparado para isto. Ademais, debido á túa falta de experiencia vital, pode que non poidas seguir os consellos nutricionais e médicos. Polo tanto, téñense coidados especiais cos embarazos a esta idade. A esta idade, existe un maior risco de sufrir cousas como a hipertensión inducida polo embarazo e o baixo peso ao nacer."
• "O mesmo ocorre se tes 35 anos ou máis . A isto chámaselle "idade materna avanzada". Coa idade, aumentan as posibilidades de desenvolver certos problemas de saúde (por exemplo, presión arterial alta, diabetes). Ademais, as posibilidades de que o bebé teña certos problemas xenéticos , por exemplo, a síndrome de Down, poden aumentar lixeiramente coa idade. Pero isto non significa que ter fillos despois dos 35 anos non sexa bo. Coa supervisión médica necesaria e as probas de cribado axeitadas, tamén pode ter éxito."

Cal era o teu peso corporal antes do embarazo? (Peso antes do embarazo)

• "Se tiñas baixo peso antes de quedar embarazada, significa que o teu corpo pode non estar a recibir suficientes nutrientes. Se iso ocorre, pode afectar o desenvolvemento do bebé e este pode nacer con baixo peso ao nacer ou prematuramente."
• "É o mesmo se tiñas sobrepeso ou obesidade antes de quedar embarazada."Se o houbese, tamén podería ser a causa dalgunhas complicacións. Por exemplo, existe unha maior probabilidade de desenvolver afeccións como diabetes gestacional, presión arterial alta (hipertensión gestacional/preeclampsia) e coágulos sanguíneos. Tamén existe unha maior probabilidade de ter que someterse a unha cesárea.

Hai máis dun bebé? (Embarazo múltiple)

• "Se estás embarazada de xemelgos, trillizos ou máis bebés, tamén se considera un embarazo de "alto risco". Isto débese a que ter máis dun bebé supón unha gran presión para o corpo da nai. A nai ten máis probabilidades de desenvolver anemia, presión arterial alta e diabetes gestacional. Os bebés tamén teñen máis probabilidades de nacer prematuramente, ter baixo peso ao nacer e ter outras complicacións. Por iso, os embarazos múltiples requiren revisións médicas e ecografías frecuentes."

Xa tes algún problema de saúde? (Doenzas preexistentes)

• "Se xa tes algún problema de saúde como presión arterial alta (presión arterial alta/hipertensión) , diabetes (diabetes mellitus) , depresión (depresión) , afeccións cardíacas, enfermidades renais, trastornos da tiroide, epilepsia ou enfermidades autoinmunes, estas afeccións poden empeorar durante o embarazo e afectar ao bebé. Polo tanto, é moi importante que as persoas con estas enfermidades consulten un médico antes de quedar embarazadas. É posible que teñas que cambiar os teus medicamentos se non son axeitados para o embarazo."
• "Por exemplo, se unha nai con diabetes non controla os seus niveis de azucre no sangue, o bebé pode crecer moito (macrosomía), pode ter niveis baixos de azucre no sangue despois do nacemento (hipoglicemia neonatal) ou pode ter defectos conxénitos . Polo tanto, controlar os niveis de azucre no sangue durante o embarazo é moi importante."

Houbo algún problema en embarazos anteriores? (Problemas en embarazos anteriores)

• "Se tivo algún problema nun embarazo anterior, por exemplo, parto prematuro , abortos espontáneos recorrentes, embarazo ectópico, problemas placentarios ou un bebé nacido cun problema xenético ou defecto conxénito , o seu próximo embarazo tamén pode estar en risco. Polo tanto, os médicos deben ser especialmente conscientes disto. Ademais, se tivo unha cesárea previa, debe informar ao seu médico sobre isto."

Factores de estilo de vida

• " Fumar , consumir drogas ilegais eBeber alcol durante o embarazo é moi prexudicial tanto para a nai como para o bebé. Estas cousas poden causar que o bebé teña un crecemento deficiente, baixo peso ao nacer, nacemento prematuro, desenvolvemento intelectual deficiente, diversos defectos conxénitos e, ás veces, incluso a perda do bebé. Polo tanto, se tes estes hábitos, é mellor deixalos por completo antes de quedar embarazada. Tamén debes deixar estas cousas por completo despois de saber que estás embarazada.

Que fago se o meu embarazo entra na categoría de "alto risco"?

De acordo, agora xa entendes o que é un "embarazo de alto risco" e cales son as súas causas. Pode que esteas pensando: "Ah, eu tamén teño unha ou dúas destas cousas, que fago agora?". Non te preocupes. O máis importante é traballar co teu médico ou equipo sanitario para xestionar calquera problema de saúde que poidas controlar.

Lembra: «risco» non significa que algo malo vaia acontecer con seguridade. Simplemente significa que temos que ser un pouco máis coidadosos e cautelosos.

O teu médico pedirache que te fagas probas especiais (como exploracións detalladas de anomalías, ecocardiografía fetal) e que vaias á clínica con máis frecuencia que unha muller embarazada normal. Tamén pode que necesites consultar a especialistas (como perinatólogos). Todo isto é para protexerte a ti e ao teu bebé. Polo tanto, é moi importante seguir as instrucións do teu médico á perfección. Se non entendes algo ou estás preocupada, fala co teu médico ao respecto.

Algúns consellos máis importantes para un embarazo saudable (e especialmente un embarazo de alto risco)

Tanto se se trata dun embarazo de alto risco como dun embarazo normal, toda nai desexa ter un bebé san. Así que lembremos algunhas outras cousas importantes que axudarán con iso. Estas adquiren aínda máis importancia nunha situación de "alto risco".

• Buscar consello médico desde o principio (atención prenatal temperá e regular)
• "En canto descubras que estás embarazada, consulta un médico canto antes e comeza a atención prenatal . Vai ás clínicas nas datas programadas segundo che indique o teu médico. Só así se poderá controlar a túa saúde e a do teu bebé e darche os consellos e a medicación necesarios. Isto axudarache a identificar e tratar calquera problema rapidamente."

• Boa nutrición, unha dieta saudable
• "Debes ter moito coidado cos alimentos que comes durante este tempo. Acostúmate a unha dieta nutritiva como froitas, verduras, leguminosas, grans integrais, carnes magras, peixe, leite, iogur e ovos . Reduce os doces, os alimentos graxos, os alimentos procesados ​​e a comida rápida tanto como sexa posible. Se o teu médico che deu suplementos como ferro, calcio e ácido fólico, tómaos exactamente como che prescribiu. Non esquezas beber moita auga (polo menos de 8 a 10 vasos ao día)".
• "Imaxina, o teu bebé medra dentro do útero grazas á nutrición que lle das. Entón, se comes cousas boas, o bebé tamén recibirá unha boa nutrición."

• Facer exercicio, pero só segundo as indicacións dun médico (facer exercicio se está aprobado)
• "Se o médico di "está ben", é moi bo facer exercicios lixeiros que sexan axeitados para ti. Podes facer cousas como camiñar, exercicios de ioga axeitados para mulleres embarazadas e nadar. Pero, pregúntalle ao teu médico que tipo de exercicio é axeitado para ti e canto tempo debes facelo. Nunca fagas exercicio ata que esteas canso, esgotado ou teñas dor. "

• Aumento de peso saudable
• "É normal gañar peso durante o embarazo. Non obstante, non é bo gañar demasiado peso nin estar demasiado baixo de peso. O teu médico indicarache canto peso debes gañar en función do teu índice de masa corporal (IMC) antes do embarazo. Tenta manter esa cantidade."

• Protexer das infeccións
• "É moi importante protexerse de diversas infeccións durante este tempo. Porque algunhas infeccións tamén poden afectar ao bebé."
• " Lávate sempre ben as mans con xabón. Especialmente antes de comer e despois de usar o baño."
• " Non comas cousas como carne crúa, peixe cru, ovos crus, queixo sen pasteurizar e leite. Come só alimentos ben cociñados."
• "Reciba as vacinas que lle recomenda o seu médico. Por exemplo, a vacina contra o tétano ou a vacina contra a gripe."
• "Ten coidado coas enfermidades transmitidas por mosquitos, como o virus Zika e o dengue. Protéxete dos mosquitos."
• "Para evitar infeccións como a toxoplasmose, evita tocar as feces do gato e usa luvas cando fagas traballos no xardín."

• sexo seguro
• "Se descoñeces o historial sexual da túa parella ou se sospeitas que pode ter unha enfermidade de transmisión sexual (ETS) como o VIH, o herpes ou a sífilis, non teñas relacións sexuais sen protección e usa preservativo. Porque se tes unha infección, pódese transmitir ao bebé, o que pode ter consecuencias perigosas. Fala abertamente co teu médico sobre isto."

• Reducir o estrés
• "É normal sentirse un pouco ansioso e triste durante o embarazo debido aos cambios hormonais. Non obstante, intenta evitar o estrés tanto como sexa posible.""Intenta ir máis amodo e relaxarte. Escoita unha canción que che guste, le un libro, fai meditación lixeira, fai exercicios de respiración profunda, fala das cousas con alguén de confianza. Se é necesario, busca consello dun profesional da saúde mental. O teu benestar mental é moi importante para o desenvolvemento saudable do teu bebé."

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, espero que agora comprendas mellor o que é un "embarazo de alto risco". O máis importante que debes lembrar é que non lle teñas medo á palabra "alto risco". Simplemente significa que ti e o teu bebé necesitades coidados e atención especiais.

• O teu médico é o teu mellor amigo. Escoita o que che di e sígueo. Se tes algunha pregunta ou dúbida, non teñas medo de preguntar. Vai a todas as clínicas con regularidade.
• Adopta un estilo de vida saudable. Unha boa alimentación, exercicio con aprobación médica se é necesario, sono suficiente e felicidade mental son moi importantes.
• Libérate completamente dos hábitos nocivos. Manténte lonxe do tabaco, do alcol e das drogas.
• Non estás soa. A túa familia, o teu marido, os teus amigos e o persoal sanitario están aí para axudarte e apoiarte.

Como todas as nais, desexámosche de todo corazón un bebé san e feliz!

` Embarazo, embarazo de alto risco, coidados prenatais, embarazo saudable, saúde do bebé, saúde da nai