A túa 28ª semana de embarazo: como está a medrar o teu bebé e o que debes saber! (Semana 28 de embarazo)

Ola! Xa levas 28 semanas de embarazo, o que significa sete meses! Moitas cousas cambiaron para ti e o teu bebé, non si? A barriga está a medrar agora e podes sentir como se move o bebé dentro de ti. Non é unha sensación marabillosa? Vexamos como medra o teu pequeno esta semana e con que debes ter coidado durante este tempo.

Como está o desenvolvemento do teu bebé esta semana?

Esta semana, 28, marca o comezo do teu terceiro trimestre. É un momento no que o teu bebé está crecendo rapidamente.

Cal é o peso e a lonxitude exactos do bebé?

Imaxina, o teu bebé pesa agora arredor de 1 quilogramo (1000 gramos) . Iso é un pouco máis pesado que unha botella de auga pequena. En termos de lonxitude, desde a parte superior da cabeza ata as nádegas (o que chamamos de coroa a nádegas) mide uns 25 centímetros (uns 10 polgadas) . Se o observas en toda a súa lonxitude, as súas pernas son un pouco máis longas que iso. Para ser precisos, ten aproximadamente o tamaño dunha cabaza pequena! Agora está a ocupar moito espazo dentro da túa barriga.

Increíble desenvolvemento cerebral!

Durante este tempo, o cerebro do bebé desenvólvese moi rápido. Lembras cando estudabamos de nenos, as imaxes do cerebro estaban todas pregadas cara a dentro, con moitos pregamentos? Eses pregamentos e sucos son os que se están a desenvolver cada vez máis esta semana. A medida que estes aumentan, a superficie do cerebro aumenta, o que significa que hai máis espazo para cousas como a intelixencia e a memoria. É coma se aumentase a "capacidade de memoria" dun ordenador. A estas alturas, incluso pode recoñecer a túa voz e "reaccionar" a ela.

Desenvólvese a pel oleosa.

Outra cousa importante é que as capas de graxa comezan a acumularse no corpo do bebé. Isto é moi importante. Sabes por que?

• Estas capas de graxa axudan ao bebé a manter a calor corporal despois do nacemento, do mesmo xeito que nos envolvemos en mantas cando fai frío.
• Ademais, esta graxa é un lugar para almacenar enerxía. O bebé necesita moita enerxía nos primeiros días despois do nacemento.
• É debido a estas capas de aceite que a pel do bebé se volve tersa e fermosa.

Que ocorre na seguinte revisión médica?

Probablemente vaias ao médico con máis frecuencia agora. A próxima vez que vaias, o médico ou a enfermeira che contará como está o bebé dentro do útero.

En que dirección está o bebé? Coa cabeza baixa? Ou...?

Os bebés adoitan estar na posición de cabeza cando están a piques de nacer. Esta é a posición máis doada para o parto.

Pero ás veces os pés ou as nádegas do bebé poden estar mirando cara abaixo (cos pés primeiro ou cos pés primeiro) . A isto chámaselle posición de nádegas .

Imaxina o teu bebé vivindo nunha casiña dentro da túa barriga. Aínda ten espazo para darse voltas e dar voltas como lle pete.

Non te preocupes se o bebé está en "(posición de nádegas)"!

Se o teu médico di que o bebé aínda está en "posición de nádegas", non deberías preocuparte? Isto lles ocorre a moitas nais.

• Aínda hai tempo: o bebé ten uns dous meses para cambiar de posición. A maioría dos bebés acaban na posición de cabeza para abaixo no último minuto.
• A maioría dos bebés xiran por si sós: Non necesitas facer nada especial, a maioría dos bebés xiran correctamente por si sós.
• Será necesaria unha cesárea?: Ás veces, se o bebé continúa en posición de nádegas, o médico pode decidir realizar unha cesárea . Isto é pola seguridade tanto da nai como do bebé. Pero non te preocupes de inmediato. O teu médico explicarache en detalle.

O máis importante agora mesmo é manter a calma e escoitar atentamente o que che di o teu médico.

Como estás como nai esta semana, 28 anos?

A medida que o teu bebé medra, probablemente ti tamén o notarás. Durante este tempo, podes experimentar cousas como:

• Dor de costas: A medida que medra a barriga, pode que se sintan un pouco pesadas as costas.
• Dificultades respiratorias: Podes sentir que che falta o aire a medida que o útero en crecemento presiona os teus pulmóns.
• Necesidade frecuente de ouriñar: Isto pode deberse a que o bebé presiona a vexiga.
• Contraccións de Braxton Hicks: Son contraccións que sentes como se o estómago fose ceder. Non se trata de dores de parto reais, senón dunha práctica para que o útero se prepare para o parto. Non obstante, se se producen con frecuencia ou se a dor é intensa, debes informar ao teu médico .
• Insomnio: O sono pode verse alterado debido á dificultade para atopar unha posición cómoda.

Estas cousas son normais, pero se tes unha incomodidade insoportable, fala co teu médico sen dúbida.

Que debes facer neste momento?

Durante este tempo, debes coidar ben de ti e do teu bebé.

1. Unha dieta nutritiva

Como antes, siga unha dieta equilibrada que inclúa ferro, calcio, proteínas e vitaminas . Tome as pílulas de vitaminas adicionais que lle receitou o seu médico. Non esqueza beber moita auga.

2. Exercicio lixeiro e descanso axeitado

• Pregunta ao teu médico sobre exercicios lixeiros axeitados para ti. Cousas como camiñar e facer ioga son boas.
• Descansar é moi importante. É xenial se podes durmir unha sesta durante o día. Tenta durmir comodamente pola noite tamén. Durmir do lado esquerdo mellora a circulación sanguínea do bebé.

3. Non perdas as revisións médicas

Vai ao médico os días que teñas programados. Deste xeito, poderás saber exactamente como estades ti e o teu bebé. Se hai algún problema, pódese detectar rapidamente.

4. Establece unha relación co cachorro

O teu bebé xa pode oír a túa voz con claridade. Fálalle, cántalle e acaricia a súa barriga. Estas cousas fortalecerán o vínculo entre ti e o teu bebé. Pídelle a papá que tamén lle fale.

Cales son os síntomas aos que hai que estar atento?

Hai algunhas cousas coas que debes ter moito coidado durante este tempo. Se experimentas algún dos seguintes síntomas, chama ao teu médico inmediatamente:

• Ter dor de estómago intensa ou dor de costas persistente .
• Sangrado ou secreción acuosa da vaxina .
• Se sentes que o bebé se move menos (se parece que se move menos de dez veces ao día).
• Os síntomas inclúen fortes dores de cabeza, visión borrosa e inchazo das extremidades .
• Unha enfermidade grave, como febre ou arrefriado .

Poden ser emerxencias, polo que é mellor buscar consello médico canto antes.

Mensaxe para levar a casa

Ben, resumamos o que falamos esta semana 28:

• O teu bebé pesa agora arredor de 1 quilo e mide uns 25 centímetros de longo. Está crecendo ben.
• O cerebro desenvólvese rapidamente e fórmanse capas de graxa no corpo. Isto é moi importante para a saúde futura do bebé.
• O médico indicarache se o bebé está de cabeza para abaixo ou de nádegas. Non te preocupes se está de nádegas, a maioría das veces os bebés adoptarán a posición correcta por si sós.
• Como nai , a túa saúde tamén é moi importante. Non te esquezas da alimentación nutritiva, do exercicio e do descanso.
• Asistir ás revisións médicas na data programada.
• Se observa algún síntoma inusual, informe ao seu médico inmediatamente.

O máis importante é que esteas feliz e relaxada. Este embarazo é unha época marabillosa na vida. Goza de cada momento. Desexámosche todo o mellor a ti e ao teu bebé!

Se tes outras preguntas, non dubides en preguntarlle ao teu médico ou traballador sanitario de familia. Eles axudaranche.

` 28ª semana de embarazo, desenvolvemento do bebé, posición de nádegas, cesárea, saúde da nai, alimentación durante o embarazo, preparación para o parto`