Estás perdendo o cabelo despois de ter un bebé? Falemos da "perda de cabelo posparto"!

Con toda a alegría que sentes ao converterte en nai primeriza, ás veces podes preocuparte polas pequenas cousas, non si? Sobre todo se sentes que se che cae o pelo máis do habitual? É normal sentirte un pouco nerviosa ao cepillarte, ducharte ou ver moito pelo na almofada pola mañá. Falamos disto hoxe?

Que é esta perda de cabelo despois do parto? (`Perda de cabelo posparto`)

En poucas palabras, a caída do cabelo posparto é cando o cabelo comeza a caer máis do normal nos meses posteriores ao parto. Isto é algo que lles ocorre a moitas nais, polo que non hai nada do que preocuparse. Non estás soa, hai moitas outras persoas que o están a experimentar. Imaxina que mesmo unha das túas amigas ou familiares che contou algo así. Entón, esta é unha condición moi común .

Vexamos como medra o noso cabelo?

O noso cabelo non medra simplemente. Tamén ten un ciclo. Imaxinade que hai pequenos buratos na pel da nosa cabeza, aos que chamamos "folículos" . Son coma fábricas que producen cabelo. Hai tres etapas principais no crecemento destes pelos:

• «Fase anáxena»: Este é o período de crecemento do cabelo . Pode durar de dous a seis anos. A maior cantidade de cabelo da nosa cabeza (é dicir, arredor do 85 % ao 90 %) atópase nesta fase de crecemento. É durante este período cando o talo do cabelo medra máis e máis forte.
• «Fase catágena»: Trátase dunha fase moi curta , que dura unhas poucas semanas. Durante esta fase, o crecemento do cabelo detense durante un tempo e o folículo que o produce encolle un pouco. É coma facer unha pausa despois de traballar.
• "Fase telóxena": esta é a fase de repouso do cabelo. Dura uns tres meses. Durante este período, o folículo piloso deixa de crecer. Entón, o folículo piloso cae, dando paso a un novo folículo piloso.

Outro termo médico para a perda de cabelo despois do parto é "efluvio telóxeno". Isto significa que un gran número de folículos pilosos na fase de repouso ("fase telóxena") caen á vez.

Por que está a suceder isto? Cales son as razóns?

Agora vexamos por que ocorre isto. A principal razón son os cambios hormonais . Cando estás embarazada, especialmente nos últimos tres meses, a hormona "(estróxeno)" (estróxeno) no teu corpo aumenta moito. Isto fai que o teu cabelo deixe de caer normalmente. Por iso sentes que o teu cabelo é moi groso e brillante nese momento. Imaxina, é coma se o teu cabelo recibise unha súper nutrición! Seguro que viches que as túas uñas tamén se fan máis fortes e crecen máis rápido durante ese tempo, pero isto débese ao efecto destas hormonas.

Pero, despois de ter un bebé, este nivel de "(estróxenos)" baixa repentinamente. O que ocorre é que un gran número de folículos pilosos que estaban na fase de crecemento ("(fase anáxena)") entran repentinamente na fase de repouso ("(fase telóxena)"). Despois, despois duns meses, eses folículos pilosos comezan a caer.

En poucas palabras, o cabelo que se supuña que caería durante o embarazo permanece na cabeza debido á hormona "(estróxeno)". Cando tes o bebé, cando esas hormonas diminúen, tanto o cabelo que estaba alí como o cabelo que normalmente caería comezan a caer á vez. Por iso parece que se cae unha gran cantidade de cabelo á vez.

Normalmente, temos entre 80.000 e 120.000 cabelos na cabeza. É normal perder uns 100 cabelos ao día. Pero nesta condición de "perda de cabelo posparto", pódense perder máis de 100 cabelos ao día, ás veces incluso 300 ou 400.

Canto tempo durará isto? Volverá crecer o pelo?

É normal sentir tristeza e medo ao ver esta perda de cabelo. Pero isto é só temporal . A boa nova é que normalmente non dura máis de seis meses . Normalmente alcanza o seu pico 3-4 meses despois do nacemento do bebé. Despois diso, diminúe gradualmente. Cando o teu bebé teña aproximadamente un ano, o teu cabelo debería volver á súa condición orixinal. Así que non te preocupes innecesariamente, de acordo? O teu cabelo definitivamente volverá crecer.

Cales son os síntomas disto? É o mesmo para ti?

O principal síntoma disto é que notas máis pelo do habitual no peite cando te peiteas, no chan do baño cando te duchas ou na almofada ao espertar pola mañá. Tamén podes notar máis pelo na roupa do habitual. Tamén podes sentir que tes moito pelo na man cando te tocas a cabeza. Algunhas persoas poden incluso notar que o coiro cabeludo é máis visible cando lles peiteas polo medio do cabelo.

Existe algún tratamento para isto? Que deberiamos facer?

En realidade, non existe un tratamento médico específico para a "caída de cabelo posparto". Isto débese a que é un proceso natural. Non obstante, hai algunhas cousas que podemos facer para darlle máis volume ao teu cabelo e reducir os danos posteriores :

• Escolle un champú e un acondicionador que lle dean volume ao teu cabelo. Estes produtos poden engadirlle volume. Usar un acondicionador lixeiro tamén pode axudar a reducir o encrespamento. Pode que teñas que probar algúns produtos para atopar o que mellor se adapte ao teu tipo de cabelo.
• Coida o teu cabelo con moito coidado. O cabelo é máis débil cando está mollado. Polo tanto, ao peitealo mollado, pénteao con moita suavidade cun peite de dentes anchos. Mesmo ao lavar o cabelo, en vez de masaxear o coiro cabeludo vigorosamente, masaxeao suavemente coas puntas dos dedos.
• Evita o estilismo con calor na medida do posible.Se usas un secador ou unha plancha de peinar (por exemplo, unha alisadora ou un rizador), usa a configuración de calor máis baixa. Usalos con frecuencia pode resecar o cabelo e aumentar a rotura.
• Evita tirar do cabelo con forza. As coletas, as trenzas e as diademas axustadas poden causar tiróns innecesarios nas raíces do cabelo, o que pode provocar unha maior caída do cabelo. Tenta levar o cabelo solto durante un tempo.
• Proba un peiteado diferente. Os cortes curtos poden darlle ao teu cabelo un aspecto máis abundante. Tamén son máis fáciles de manter cando tes un recentemente nado. Facer capas no cabelo tamén pode engadir volume.
• Come unha dieta equilibrada e nutritiva. Isto é moi importante. Inclúe na túa dieta alimentos ricos en proteínas como verduras, froitas, froitos secos, peixe, ovos e alimentos ricos en ferro (espinacas, cabaza amarga, soia). Isto débese a que proporcionan os nutrientes necesarios para o crecemento do cabelo.
• Bebe suficiente auga. Manterse hidratado é importante para a saúde do cabelo.
• Pregunta ao teu médico se necesitas tomar vitaminas ademais da túa dieta. Nutrientes como a biotina, o zinc e o ferro son especialmente importantes para o cabelo. Non obstante, non tomes ningún suplemento sen consultar cun médico, especialmente se estás a dar o peito.

Afectará esta perda de cabelo ao bebé?

Non, a perda de cabelo non afectará ao bebé. Isto é unha parte normal do embarazo e do parto.

Non obstante, hai outra cousa da que debes ter en conta moi raramente . Un fío de pelo que lle cae ao teu bebé ás veces pode quedar enganchado nos dedos das mans, dos pés, dos pulsos ou noutras partes do corpo (ás veces mesmo nos xenitais nos nenos). A isto chámaselle "torniquete capilar ". Isto pode causar dor ao bebé e tamén pode cortar o fluxo sanguíneo á zona. A zona pode poñerse vermella e inchada, e o bebé pode chorar moito. Se o ves, tira con coidado do fío de pelo ou córtao con coidado. Se iso non é posible, consulta o médico do teu bebé canto antes. Polo tanto, é unha boa idea ter un pouco de coidado ao bañar e cambiarlle a roupa ao teu bebé.

Non hai xeito de deter isto?

Sinceramente, non hai nada que poidas facer para deter a caída do cabelo posparto. É un proceso natural que ten que ver cos niveis hormonais. Pero saber que algo así pode ocorrer con antelación significa que non estarás tan estresada se ocorre. Podes tranquilizarte dicindo "Oh, isto é o que dixo ela".

Cando debería consultar un médico?

Se a perda de cabelo continúa durante máis de seis meses ou se a cantidade de perda de cabelo é inimaxinable, entón é unha boa idea consultar un médico. Tamén podería deberse a outra condición de saúde. Por exemplo:

• deficiencia de ferro
• Enfermidade da tiroide ( especialmente hipotiroidismo)
• Outras deficiencias nutricionais
• Estrés severo

Se existe unha causa coma esta, o seu tratamento pode axudar a controlar a caída do cabelo.

É normal sentirse un pouco estresado cando tes un bebé. Perderas sono e terás máis responsabilidades. Esta perda de cabelo pode aumentar o estrés e a ansiedade. Pero lembra que a perda de cabelo despois do parto é moi normal e ocorre na maioría das persoas. Aínda que non poidas detela, coidar ben o teu cabelo e peitealo axeitadamente pode facer que o tempo que tarda en volver crecer sexa un pouco máis doado. Para cando naza o teu bebé, o teu cabelo volverá estar cheo.

Finalmente, teño que dicir... (Mensaxe para levar para casa)

Entón, se es unha nai primeriza e tes este problema de caída do cabelo, non te asustes . Trátase dunha condición temporal que experimentan a maioría das nais. Unha vez que as hormonas volvan á normalidade, o cabelo comezará a crecer de novo con bo pé.

Lembra: isto non é unha enfermidade, senón que forma parte do proceso natural do teu corpo para volver á normalidade despois do embarazo.

Come ben, manténte san e pasa tempo co teu bebé. Non penses demasiado no teu cabelo e perdas a alegría. Pero, como dixen antes, se a caída do cabelo continúa durante máis de 6-9 meses, paga realmente a pena consultar un médico? Entón podes ver se hai outra causa.

Ademais, algunhas persoas poden notar que o seu cabelo é un pouco máis fino que antes do embarazo ou que a textura do cabelo pode cambiar lixeiramente (por exemplo, un cabelo antes liso vólvese un pouco rizado). Isto é normal. O máis importante é que esteas sa e feliz.

` Parto, perda de cabelo, perda de cabelo, hormonas, estróxenos, recentemente nado, saúde materna