Quen é un psicólogo? Falemos disto de xeito sinxelo!

Ás veces as nosas mentes están preocupadas por unha cousa ou outra, non si? Algúns problemas son difíciles de resolver por nós mesmos. É nese momento cando necesitamos a axuda dun psicólogo. Pero quen é este psicólogo? A que se dedica? Falemos de todo isto hoxe.

Quen é un psicólogo?

En poucas palabras, un psicólogo é alguén que estudou en profundidade o comportamento, os pensamentos e os sentimentos humanos. Ten un título avanzado na materia. A maioría dos psicólogos teñen a formación profesional e as habilidades clínicas necesarias para avaliar e tratar a túa saúde mental.

Como te tratan? Principalmente a través da terapia conversacional (tamén coñecida como "psicoterapia" ou "terapia conversacional") e avaliacións e probas psicolóxicas. Axúdanche a afrontar de forma máis eficaz e feliz os problemas aos que te enfrontas na túa vida, os problemas que tes coas relacións e diversas doenzas mentais.

Entón, quen é este "psicólogo clínico"?

A psicoloxía clínica é unha rama especial da psicoloxía. Nesta, un psicólogo clínico ten un coñecemento amplo e profundo da psicoloxía e outros campos relacionados.

Axudan a persoas de todas as idades, desde nenos pequenos ata adultos, de diferentes orixes culturais e mesmo a aquelas con problemas de saúde mental máis graves . Un psicólogo clínico ten formación especializada para proporcionar atención psicolóxica e conductual integral a individuos e familias. Normalmente traballa en:

• Escolas
• Hospitais e clínicas
• Centros de asesoramento
• Organizacións comunitarias

Cal é a diferenza entre un psicólogo asesor e un psicólogo clínico?

Aínda que existen moitas semellanzas entre estas dúas profesións, existen algunhas diferenzas. O principal é que un psicólogo clínico céntrase máis na psicopatoloxía. En poucas palabras, é o estudo en profundidade das enfermidades mentais e a súa natureza.

Doutra banda, un psicólogo asesor axuda ás persoas a lidar e afrontar os factores estresantes emocionais, sociais e ás veces físicos das súas vidas.

Noutras palabras, un psicólogo clínico axuda con problemas de saúde mental máis complexos ou graves que un psicólogo xeral ou un psicólogo asesor. Non obstante, algúns expertos din que non hai necesidade de que os dous teñan nomes separados, xa que o traballo é moi similar.

Un psicólogo clínico é médico?

Esta é unha pregunta que moita xente se fai. Malia a palabra "clínico" no seu nome, un psicólogo clínico non é un médico. Isto significa que normalmente non pode solicitar análises de sangue, probas de imaxe como radiografías ou resonancias magnéticas. Tampouco adoita prescribir medicamentos.

Un psicólogo clínico ten un doutoramento, xa sexa un doutor en filosofía ou un doutor en psicoloxía, pero non ten un doutoramento en medicina (como un médico ou un doutor).

Cal é a diferenza entre un psicólogo e un psiquiatra?

Aquí é onde moita xente se queda atascada. Entendémolo dun xeito moi sinxelo.

Un psiquiatra é un médico. É dicir, un médico. Pode diagnosticar e tratar enfermidades mentais. O máis importante é que un psiquiatra pode prescribir medicamentos e proporcionar outros tratamentos médicos (por exemplo, algúns tratamentos médicos especializados).

Por outra banda, un psicólogo ten un doutoramento (doutoramento ou doutoramento en psicoloxía). Ten unha ampla experiencia e coñecementos en investigación psicolóxica ou práctica clínica. Os psicólogos tratan as doenzas mentais principalmente a través da terapia conversacional (psicoterapia ou terapia conversacional). Un psicólogo non adoita prescribir medicamentos.

Os psiquiatras xeralmente tratan trastornos de saúde mental máis complexos que os psicólogos, especialmente aqueles que requiren medicación ou outras intervencións médicas .

Noutras palabras, a psicoloxía é o estudo da mente, as emocións e o comportamento. A psiquiatría é o campo da medicina que diagnostica e trata as enfermidades mentais.

Cal é a diferenza entre un psicólogo e un conselleiro?

Un conselleiro (ás veces chamado terapeuta) é alguén que ten un máster nun campo relacionado coa saúde mental, como a psicoloxía, a psicoloxía do asesoramento ou a terapia matrimonial ou familiar. Un conselleiro está cualificado para avaliar a saúde mental dunha persoa e usar técnicas terapéuticas, como a terapia conversacional.

Non obstante, un psicólogo ten un doutoramento (PhD ou PsyD) e unha experiencia máis profunda e ampla na investigación psicolóxica ou na práctica clínica. En poucas palabras, as cualificacións e a formación académica dun psicólogo son de nivel superior ás dun conselleiro.

Que fai un psicólogo?

Os psicólogos axudan a unha moi ampla gama de persoas.Tamén poden tratar unha variedade de problemas de saúde mental e de comportamento, así como axudar con problemas da vida cotiá e problemas de relación.

Ten en conta isto: algunhas persoas van a un psicólogo para problemas a longo prazo como depresión, ansiedade ou baixa autoconfianza . Outras van a un psicólogo para obter axuda cun problema a curto prazo. Por exemplo, poden estar a ter dificultades cun novo traballo ou poden ter problemas cun familiar, amigo ou ser querido.

Os psicólogos adoitan participar no coidado de persoas con outras enfermidades físicas. Por exemplo, axudan ás persoas con insomnio, dor crónica, trastornos alimentarios ou enfermidades crónicas como a diabetes ou o cancro a afrontar a súa condición e vivir unha vida mentalmente máis forte .

Os psicólogos poden realizar unha variedade de probas e avaliacións . Estas poden axudar a diagnosticar unha condición mental ou aprender máis sobre como pensa, sente e se comporta unha persoa. Estas probas poden analizar cousas como:

• Habilidades intelectuais.
• Fortalezas e debilidades cognitivas (razoamento e pensamento).
• Preferencias vocacionais (é dicir, que tipo de traballo che gusta e para o que es axeitado - "Preferencia vocacional").
• Características da personalidade.

Os psicólogos empregan unha variedade de tratamentos baseados na evidencia para mellorar a vida das persoas. O tipo de tratamento máis común que empregan é a terapia conversacional (tamén coñecida como psicoterapia ou terapia conversacional). Isto implica falar sobre os teus sentimentos, pensamentos e comportamentos, comprendelos e construír unha relación de confianza entre ti e o psicólogo para axudarche a facer os cambios que necesitas para avanzar na túa vida.

Algúns tratamentos de uso común son:

• Terapia Cognitivo-Conductual (`Terapia Cognitivo-Conductual - TCC`)
• Terapia Dialéctica Conductual (TCD)
• Terapia interpersonal
• Terapia humanista
• Terapia psicodinámica

Estes tratamentos poden ser para individuos, parellas ou familias. O teu psicólogo traballará contigo para elixir o tratamento que mellor se adapte ás túas necesidades e obxectivos.

Algunhas persoas consideran que unha combinación de terapia conversacional e medicación funciona mellor para a súa saúde mental. Se ese é o teu caso, o teu psicólogo traballará co teu médico de cabeceira ou psiquiatra para crear un plan de tratamento integral para ti.

Pode un psicólogo recetar medicamentos?

Esta tamén é unha cuestión importante. Polo xeral, un psicólogo en Sri Lanka non pode recetar medicamentos.

Non obstante, nalgúns países do mundo, por exemplo, en varios estados dos Estados Unidos (como Novo México, Luisiana, Illinois, Iowa e Idaho), os psicólogos con licenza que recibiron formación especial adicional están legalmente autorizados a prescribir unha lista limitada de medicamentos para axudar con certas doenzas mentais como a depresión e a ansiedade. Non obstante, cómpre ter en conta que actualmente os psicólogos non teñen permitido prescribir medicamentos en Sri Lanka. Para iso, cómpre consultar un psiquiatra.

En que tipo de cousas podes obter axuda dun psicólogo?

O teu psicólogo pode tratar unha variedade de problemas de saúde mental e conductual, así como axudarche a afrontar diversos acontecementos vitais estresantes. Estes problemas poden ser a curto ou longo prazo . Por exemplo, podes obter axuda dun psicólogo para cousas como:

• Trastorno por consumo de alcol e outros trastornos por consumo de substancias.
• Problemas de ira.
• Ansiedade.
• Trastorno dismórfico corporal.
• Lidar cunha enfermidade recentemente diagnosticada ou vivir cunha enfermidade de longa duración como a diabetes ou a artrite.
• Depresión.
• Trastornos alimentarios (por exemplo, comer demasiado ou pouco).
• Problemas familiares e de relación (por exemplo, problemas cos pais, cónxuxe, fillos).
• Trastorno do xogo.
• Trastorno de acumulación.
• O loito e a perda (`Grief and loss`) é a experiencia da morte dun ser querido ou a perda de algo valioso.
• Problemas como a diminución da eficiencia e a perda de interese no traballo ou nas tarefas escolares.
• Obesidade e problemas de saúde mental relacionados.
• Dor prolongada sen causa física.
• O trastorno de estrés postraumático (TEPT) é un trastorno mental que se produce despois dun evento traumático grave.
• A depresión posparto ocorre nalgunhas nais despois de dar a luz.
• Trastornos do sono.
• Xestión do estrés.
• Falta de confianza en si mesmo, timidez.
• Fobias (medos anormais a diversas cousas ou situacións).
• Axuda a deixar os malos hábitos (por exemplo, morderse as uñas con frecuencia, fumar, etc.).
• Enfrontarse a experiencias traumáticas graves (trauma).

Aínda que ás veces pode resultar difícil pedir axuda para problemas mentais e de comportamento, é fundamental facelo. Os problemas de saúde mental son moi comúns. A túa saúde mental e emocional é tan importante como a túa saúde física.

Como converterse en psicólogo/a?

Converterse en psicólogo non é unha viaxe doada. Require moita dedicación e tempo. Normalmente, cómpre completar estes pasos:

• Primeiro, necesitas obter un título de catro anos ("licenciatura") dunha universidade.
• Despois diso, debes estudar para obter un título de posgrao ("Graduate school") durante uns catro ou seis anos. Isto é o que leva a un "doutoramento", é dicir, un título de "doutor en filosofía" no campo da psicoloxía ou un título de "doutor en psicoloxía".
• Durante os teus estudos de posgrao, debes realizar unhas prácticas dun ano a tempo completo.
• Ademais, debes aprobar un exame a nivel nacional e exames adicionais de acordo coas leis e regulamentos do país/estado onde desexas servir.

En moitos países, un psicólogo debe completar aproximadamente un ano de práctica supervisada por un psicólogo cualificado antes de obter a licenza. Moitos solicitan despois bolsas posdoutorais para desenvolver unha especialidade no campo da psicoloxía escollido.

Os psicólogos con licenza deben manterse ao día dos novos desenvolvementos no seu campo, novas investigacións e novos tratamentos. Por iso participan en programas de formación continua («formación continua»), é dicir, seminarios, investigacións e clases adicionais, todos os anos ao longo das súas carreiras.

Canto tempo leva converterse en psicólogo/a?

Normalmente, converterse nun psicólogo licenciado pode levar entre 8 e 12 anos ou máis . Isto depende da rapidez coa que remates o teu título de licenciatura ou doutoramento. Este prazo pode variar, xa que tamén terás que completar unhas prácticas a tempo completo, que se mencionan anteriormente, e posiblemente outro ano de práctica supervisada, dependendo da área na que esperes traballar.

Cales son as subespecialidades da psicoloxía?

A psicoloxía é unha materia moi ampla. Tamén ten moitas subespecialidades. É dicir, os psicólogos poden estudar unha área específica con máis profundidade e converterse en expertos nesa área. Algúns exemplos son:

• Psicoloxía infantil: sobre o desenvolvemento mental e os problemas dos nenos.
• Psicoloxía clínica: diagnóstico e tratamento das enfermidades mentais.
• Psicoloxía de asesoramento: axudar ás persoas a afrontar os problemas e o estrés da vida.
• Ciencia do cerebro e psicoloxía cognitiva: sobre como as persoas pensan, aprenden e lembran.
• Psicoloxía do desenvolvemento: trata de como as persoas cambian ao longo da vida.
• Psicoloxía experimental: o estudo dos conceptos psicolóxicos mediante a investigación.
• Psicoloxía forense e de servizo público: a aplicación da psicoloxía ao dereito e á delincuencia.
• Psicoloxía da saúde: como a saúde mental afecta á saúde física.
• Psicoloxía da rehabilitación: axudar ás persoas con discapacidade ou enfermas a recuperarse.
• Psicoloxía deportiva e do rendemento: axuda a mellorar o rendemento dos atletas e doutras persoas.

Finalmente, lembra isto.

Pode resultar difícil admitir e pedir axuda cando se ten un problema de saúde mental, estrés ou un problema emocional. Pero facelo é esencial para o benestar mental e a felicidade na vida. Un psicólogo pode axudarche a comprender as cousas que che impiden vivir unha vida plena e saudable, e darche a forza para superalas e enfrontalas.

Son expertos no seu campo. Teñen un bo coñecemento das últimas investigacións e tratamentos que poden axudarche. O teu psicólogo traballará contigo para crear un plan de tratamento axeitado para ti. Así que non teñas medo, non dubides, fala do que che pasa pola cabeza e pide axuda. Non estás só.

Psicólogo , Saúde mental, Asesoramento, Psicoterapia, Terapia conversacional, Psiquiatra