Tes a cabeza pesada? Dóeche a cara? Pode ser presión nos seos paranasais!

Sentes tamén pesadez na cabeza e dor arredor dos ollos, a fronte e as meixelas cando colles un arrefriado? Sentes como se alguén te estivese presionando desde dentro? Este é un dos principais síntomas dunha afección que moita xente chama "sinusite". Pode ser unha experiencia moi molesta. Así que hoxe, imos falar de forma clara e sinxela sobre que é a presión dos seos paranasais, que a causa, como obter alivio na casa e cando consultar un médico.

Que é a presión sinusal?

En poucas palabras, hai pequenos espazos ocos cheos de aire dentro do cranio arredor do nariz e da fronte. Chámaselles seos paranasais. Estes seos paranasais están revestidos por unha membrana fina.

Normalmente, estas cavidades sinusais están cheas de aire. Pero cando tes un arrefriado, unha alerxia ou outra infección, o revestimento destes seos ínchase. Isto fai que se produza máis moco. Esta inflamación bloquea o camiño para que o moco drene. Pensa niso como un sumidoiro obstruído. Cando o moco queda atascado alí, crea presión dentro das cavidades. Iso é o que chamamos "presión sinusal".

Como se sente a presión dos seos paranasais?

A sensación da presión dos seos paranasais pode variar lixeiramente dunha persoa a outra, pero en xeral, a maioría da xente experimenta algo así como:

• Opresión ou dor facial: especialmente arredor dos ollos, a ambos os dous lados do nariz, na fronte e nos pómulos.
• Sensación de pesadez na cabeza: coma se alguén estivese presionando a parte interior da cabeza.
• A dor aumenta ao inclinarse cara adiante: A dor aumenta ao baixar a cabeza ou atar os cordóns dos zapatos.
• Dor que se estende a outras zonas: Ás veces, esta dor pódese sentir no coiro cabeludo, nos dentes superiores e mesmo na mandíbula.

Cales son as principais razóns disto?

Hai varias causas da presión sinusal. A causa máis común e común é o arrefriado común.É unha infección vírica.

Ademais, as seguintes tamén poden ser a causa:

• Sinusite: unha infección das cavidades dos seos paranasais causada por bacterias ou virus. Pode ser a curto prazo (aguda) ou a longo prazo (crónica).
• Alerxias: As alerxias a cousas como o po, o pole (febre do feno) e certos alimentos tamén poden causar inchazo das membranas dos seos paranasais.
• Contaminantes ambientais: exposición ao fume do cigarro, aos gases de escape dos vehículos e a outros contaminantes atmosféricos.

Formas de obter alivio na casa

Aínda que a presión dos seos paranasais pode ser moi molesta, hai algunhas cousas sinxelas que podes facer na casa para atopar alivio.

Inhalación de vapor

Este é un método moi eficaz que moita xente emprega. Inhalar vapor axuda a soltar a mucosidade do interior das fosas nasais e a reducir a presión.

• Dúchate con auga quente: Tomar unha ducha quente énche o baño de vapor. Inhalalo pode ser relaxante.
• Usa un recipiente de auga: Ferve un pouco de auga, vértea nun recipiente grande, cobre a cabeza cunha toalla e inhala o vapor polo nariz. Pero ten moito coidado ao facelo. Coloca o recipiente de auga quente sobre unha superficie estable e asegúrate de que non te queime.

Irrigación nasal

Enxaugar o interior do nariz con solución salina (auga salgada) pode axudar a eliminar a mucosidade bloqueada e os alérxenos. Podes facelo usando un Neti Pot, un irrigador de bulbo ou unha botella de solución salina, dispoñibles nas farmacias.

Bebe moita auga.

Cando o corpo está deshidratado, a mucosidade faise máis espesa, o que pode aumentar a presión dos seos paranasais. Polo tanto , bebe moitos líquidos ao longo do día, como auga e zume de froitas.

Masaxe de puntos de presión

Masaxear certos puntos de presión na cara pode axudar a facilitar o fluxo de sebo e reducir a presión. Usa as puntas dos dedos para masaxear estas zonas con movementos circulares.

• Por riba das cellas
• En ambos os dous lados da fronte (onde está a tartaruga con orellas)
• Nariz en ambos os dous lados
• Entre os pómulos e a mandíbula

Que tratamentos se poden seguir por consello médico?

Se os remedios caseiros non proporcionan alivio ou a afección é grave, o médico pode recetar medicamentos.

Cando necesitas ver un médico?

A maioría das veces, a presión dos seos paranasais desaparece por si soa en poucos días. Non obstante, nalgúns casos, pode ser un sinal dunha infección bacteriana, que pode requirir antibióticos.