Sentes unha gran cansazón todo o día? Despertas sentíndote esgotado e, por moito que durmas pola noite, esa cansazón non desaparece? Ás veces podes pensar que se trata só de fatiga por exceso de traballo. Pero é máis complicado que iso e podería ser unha doenza á que definitivamente deberiamos prestar atención. Hoxe imos falar deste tipo de fatiga constante, que medicamente se coñece como "Encefalomielite miálxica/Síndrome de fatiga crónica (EM/SFC). Ás veces chámase "Enfermidade de intolerancia ao esforzo sistémico (SEID)".
En poucas palabras, trátase dunha condición na que a batería do teu corpo non se carga correctamente. Isto fai que esteas demasiado canso para realizar as túas actividades diarias. Ás veces, mesmo facer algo tan sinxelo como ir á tenda, facer algunhas tarefas domésticas ou escribir unha carta pode empeorar os teus síntomas. Esta condición pode durar ata 6 meses ou incluso anos. O máis importante é que esta fatiga non remita, non importa canto descanses e durmas ben.
Un médico pode axudarche a diagnosticar esta afección e controlar os teus síntomas, pero primeiro debe diagnosticala como unha enfermidade.
Cales son os principais síntomas desta afección?
Se tes EM/SFC, definitivamente tes estes tres síntomas "principais". Vexamos cales son.
| Síntoma principal | Para explicar de xeito sinxelo... |
|---|---|
| Fatiga insoportable | Sentirse extremadamente canso durante máis de 6 meses, o que lle dificulta realizar mesmo as tarefas diarias máis básicas. Isto supón un gran cambio en comparación co que facías na túa vida anterior. |
| Malestar post-esforzo (MEP) | Esta é a característica máis distintiva desta enfermidade. Despois da máis mínima actividade física ou mental (por exemplo, camiñar unha curta distancia, ler un libro), os síntomas vólvense moi graves durante horas ou días. |
| Sono pouco reparador | Mesmo se durmis ben pola noite, aínda te sentes sen vida ao espertar pola mañá. Sentíndote canso, coma se estiveras esperto toda a noite. |
Que é o malestar post-esforzo (MEP)?
É importante explicar isto un pouco máis. Imaxina facer unha tarefa sinxela que fas normalmente, como limpar a casa. Unha persoa sa pode sentirse un pouco cansada, pero desaparecerá despois dun tempo. Non obstante, unha persoa con EM/SFC, despois de facer esa tarefa sinxela, quizais entre 12 e 48 horas despois, pode experimentar de súpeto síntomas como dores corporais intensas, dores de cabeza, dificultade para concentrarse, dor de gorxa e fatiga extrema . Esta condición pode durar días, incluso semanas.
Outras características necesarias para o diagnóstico
Ademais dos tres síntomas principais mencionados anteriormente, para que un médico poida diagnosticar con precisión a EM/SFC, debes ter polo menos un dos dous síntomas seguintes.
- Problemas cognitivos:
Moita xente chámalle a isto "néboa mental". Significa que tes problemas para concentrarte, non podes concentrarte, tes problemas para atopar palabras, non podes lembrar cousas novas e a túa velocidade de pensamento diminúe. É coma se a túa cabeza estivese cuberta de néboa.
- Os síntomas empeoran ao estar de pé ou sentado (intolerancia ortostática):
O que ocorre neste caso é que os síntomas empeoran ao estar de pé ou sentado con dereito durante un tempo. Sénteste mareado, a túa visión vólvese negra, sénteste débil, a túa visión vólvese borrosa e mesmo podes sentir como se tivesses obxectos flotando diante dos ollos. Por iso a miúdo sentes que vas desmaiarte.
Cando deberiamos ir ao médico?
Se tes un ou máis dos síntomas mencionados neste artigo, especialmente se a fatiga leva meses, non deas por feito que é só fatiga. Definitivamente, é algo sobre o que deberías falar co teu médico.
Ás veces, estes síntomas poden estar causados por outras afeccións médicas, como problemas de tiroide, anemia e depresión. Polo tanto, é moi importante descubrir a causa real destes síntomas. Só un médico pode facelo.
Cando vaias ao médico, asegúrate de explicarlle todo sobre os teus síntomas, incluíndo o día en que comezaron, cando empeoraron e os teus patróns de sono. Se é necesario, anótaos nun caderno. Isto axudaralle ao médico a comprender a túa condición.
Podes preguntarlle ao teu médico sobre a súa experiencia no tratamento da EM/SFC. Dado que se trata dunha afección complexa, quizais queiras solicitar unha derivación a outro médico especializado nesta área. Non teñas medo de falar diso.
Mensaxe para levar a casa
- A síndrome da fatiga crónica (EM/SFC) non se trata só de sentir cansazo. É unha doenza grave e a longo prazo que pode afectar gravemente a túa vida diaria.
- Os tres síntomas principais son fatiga excesiva que dura máis de 6 meses, empeoramento dos síntomas despois dunha actividade mínima (MEP) e sono pouco reparador.
- Ademais, son frecuentes as dificultades de memoria e pensamento (néboa mental) ou o empeoramento dos síntomas ao estar de pé (intolerancia ortostática).
- Se tes estes síntomas, non os ignores. Asegúrate de consultar co teu médico para obter un diagnóstico e unha orientación axeitados.
- Hai varias maneiras de xestionar esta afección. Así que non perdas a esperanza. O primeiro e máis importante paso é buscar consello médico.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario