Estás sempre cansado/a? Estás pálido/a? Podería ser anemia!

Ás veces sénteste extremadamente canso sen motivo, mareado mesmo despois de camiñar un rato e pálido? Estes síntomas poden non ser só cansazo. Estes síntomas poden ser un sinal dunha afección médica dentro do noso corpo. É a anemia ou, como todos a coñecemos, "anemia". Aínda que esta é unha afección moi común, é moi importante ser consciente dela. Así que falemos diso hoxe.

Como podo saber con certeza se teño anemia?

Se cres que tes síntomas de anemia, o mellor que podes facer é consultar un médico. O médico farache algunhas preguntas.

• Describe os teus síntomas en detalle: fatiga, falta de aire, dor de cabeza, palidez, etc.
• O teu historial médico: cousas como outras enfermidades que padeces, medicamentos que tomas e se bebes alcohol.
• Antecedentes médicos familiares: Alguén na familia ten anemia ou outras enfermidades relacionadas co sangue?
• Dieta: O que comes e bebes habitualmente, canta carne, peixe e verduras comes, etc.

Despois de escoitar esta información, o médico examinarache e logo pedirache varias análises de sangue para confirmar o diagnóstico.

En poucas palabras, hai tres causas principais de anemia.

1. Debido a hemorraxias: se hai hemorraxias en calquera parte do corpo (por exemplo, menstruación abundante, lesións intestinais).

2. Diminución da produción de glóbulos vermellos: cando o corpo carece de nutrientes esenciais (ferro, vitamina B12), debido a un problema coa medula ósea.

3. Destrución dos glóbulos vermellos: a rápida degradación dos glóbulos vermellos dentro do corpo.

Realízanse análises de sangue para determinar a causa exacta.

A maioría das veces, estas análises de sangue poden atopar a causa. É moi raro que se precise unha mostra de medula ósea para a análise. Polo tanto, non teñas medo diso.

Cales son os tratamentos para a anemia?

O máis importante é que non se inicie o tratamento ata que se atope a causa exacta da anemia. Porque un medicamento que se receita para un tipo de anemia pode non funcionar para outro e mesmo pode ser perigoso. Polo tanto, evite a automedicación.

Anemia causada por hemorraxias

Se se produce unha perda de sangue grande e repentina (por exemplo, un accidente), pódese administrar solución salina, transfusións de sangue, osíxeno e comprimidos de ferro. Pero se a hemorraxia é pequena e a longo prazo (por exemplo, úlceras intestinais, hemorroides), o primeiro que hai que facer é atopar a fonte da hemorraxia e detela. Isto pode implicar unha proba como unha colonoscopia. Despois, trátase a deficiencia de ferro.

Anemia causada por unha diminución da produción de glóbulos vermellos

Esta é a parte que cómpre comentar con un pouco máis de detalle.

Anemia por deficiencia de ferro

Este é o tipo de anemia máis común no mundo. Cando o corpo carece de ferro dabondo, non pode producir glóbulos vermellos. Esta afección pode producirse en mulleres novas debido á menstruación abundante.

Se estás a tomar suplementos de ferro, asegúrate de ter en conta o seguinte:

• Nunca tomes pílulas de ferro sen consello médico. A sobrecarga de ferro tamén é moi perigosa. Pode causar fatiga, vómitos, diarrea, enfermidades cardíacas e problemas nas articulacións.
• Manteña as pastillas de ferro completamente fóra do alcance dos nenos pequenos. Se os nenos pequenos inxiren accidentalmente pastillas de ferro, pode ser mortal. É unha das intoxicacións accidentais máis comúns entre os nenos. Se sospeita que un neno inxire pastillas de ferro, vaia inmediatamente ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo.Lévao contigo. Se é necesario, chama ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo para obter consello.
• Ten en conta os efectos secundarios. Podes experimentar malestar estomacal, náuseas e estreñimento. Podes tomar a pílula con comida para reducilos. Se continúas a ter efectos secundarios, consulta co teu médico.
• Interaccións con outros medicamentos. Se está a tomar medicación para outra afección (por exemplo, pílulas de calcio), informe ao seu médico . O calcio pode reducir a capacidade do corpo para absorber o ferro.
• Tomar comprimidos de ferro con vitamina C (por exemplo, un vaso de zume de laranxa) aumenta a absorción de ferro no corpo.

Tamén é moi bo comer alimentos ricos en ferro (carne vermella, legumes, fabas, xemas de ovo, espinacas, marisco).

Anemia causada por deficiencia de vitamina B12 e folato

O tratamento depende da causa da afección. Na maioría dos casos, adminístranse inxeccións de vitamina B12 ou pílulas en doses altas. Algunhas persoas teñen que tomar estas inxeccións ou pílulas durante o resto das súas vidas. Alimentos como a carne, o peixe, o leite, o queixo e os ovos son ricos en vitamina B12.

Os comprimidos de ácido fólico adminístranse para a deficiencia de folato. O folato é abundante nas verduras verdes, nas froitas e nos produtos lácteos.

Anemia hemolítica (anemia causada pola destrución dos glóbulos vermellos)

Esta afección trátase tratando a causa subxacente. Ás veces non se precisa tratamento. Se a causa é unha substancia química, débese interromper a exposición a ela. Algunhas persoas poden precisar tomar esteroides, plasmaférese ou, en raras ocasións, esplenectomía.

Pódese previr a anemia?

Si, en moitos casos, afeccións como a anemia por deficiencia de ferro pódense previr mantendo unha boa dieta.

• Come unha dieta equilibrada. Inclúe na túa dieta alimentos ricos en ferro, vitamina B12 e folato.
• Se es vexetariano/vegano, asegúrate de falar cun médico ou nutricionista e tomar suplementos nutricionais se é necesario.
• Reduce a inxesta de té e café. Consumir estes alimentos coas comidas reduce a absorción de ferro no corpo.
• Escolle cereais e pans enriquecidos con ferro.
• Se traballa con materiais que conteñen chumbo (por exemplo, baterías, pintura), siga os procedementos de seguridade á escrupulosidade.