Sentes tristeza todo o tempo? Falemos sobre a depresión.

É normal sentir tristeza e ansiedade ás veces cos acontecementos das nosas vidas. Non é de estrañar sentirse triste ás veces, como cando perdemos a un ser querido, suspendemos un exame ou perdemos o traballo. Pero, sentes tamén unha tristeza e desesperanza constantes sen motivo ou por un pequeno motivo? Estás tan deprimido que nin sequera podes facer as túas tarefas diarias? Se é así, pode ser algo máis alá da tristeza normal, o que significa que pode ser depresión, unha condición grave que require tratamento. O mellor lugar para falar disto é o teu médico de cabeceira. El ou ela pode facerche probas para detectar esta condición e axudarche a tratar os síntomas.

Que é exactamente a depresión?

En poucas palabras, a depresión é unha enfermidade mental que afecta á nosa mente, emocións, pensamentos e corpo. Non é como a tristeza común. Afecta a máis de 300 millóns de persoas en todo o mundo. Segundo a Organización Mundial da Saúde (OMS), a depresión é a principal causa de discapacidade no mundo.

Esta afección pode ocorrer a calquera idade. Pode afectar a nenos, adolescentes e adultos. Non obstante, é máis común en persoas de trinta e poucos anos. A depresión tamén é común entre os adultos maiores. Algunhas persoas pensan que é normal sentirse tristes a medida que envellecen, como cando perden un cónxuxe, perden amigos ou desenvolven unha enfermidade física. Iso é certo, pero a depresión non é unha resposta normal; é unha condición médica que require tratamento.

Tamén pode que teñas oído falar da depresión posparto, unha afección que sofren algunhas mulleres despois de dar a luz. Arredor do 15 % das mulleres experimentan esta afección. Estes síntomas poden durar desde unhas poucas semanas ata uns poucos anos. Pero a boa noticia é que, con axuda profesional, case todas as mulleres que sofren esta afección poden recuperarse.

Cales son os principais tipos de depresión?

A depresión non se presenta dunha forma ou doutra. Vén en diferentes tipos e niveis. Vexamos algúns dos principais tipos. Para que sexa máis doado entendelo, amosareiche unha táboa coma esta.

Por que nos deprimimos? Cales son as causas?

De feito, aínda non se atopou ningunha causa específica da depresión. Considérase unha condición complexa causada por unha combinación de factores xenéticos, ambientais e biolóxicos.

Pensa no noso cerebro como un sistema complexo de circuítos eléctricos. Hai substancias químicas que transportan mensaxes a través destes circuítos. Chamámoslles neurotransmisores. Pode que xa teñas oído falar delas, como a serotonina, a norepinefrina e a dopamina. Estas substancias químicas son importantes para que os circuítos cerebrais que controlan o noso estado de ánimo, os pensamentos e o comportamento funcionen correctamente. Os investigadores cren que existe un desequilibrio na actividade destas substancias químicas no cerebro dunha persoa con depresión ou unha debilidade na actividade destes circuítos. Algúns medicamentos para a depresión funcionan para reequilibrar a actividade destas substancias químicas.

Ademais, existe unha influencia xenética nesta condición. Se alguén da familia ten depresión, o risco de que outros a desenvolvan é lixeiramente maior. Do mesmo xeito que a diabetes e as enfermidades cardíacas. Pero o simple feito de ter unha influencia xenética non significa que alguén vaia desenvolver depresión. Tamén está influenciada por outros factores ambientais e do estilo de vida.

Factores que aumentan o risco de depresión

Hai varios factores que aumentan a probabilidade de depresión ou a empeoran. Vexamos cales son.

• Abuso infantil: sufrir abuso físico, sexual ou emocional na infancia pode ser causa de depresión máis tarde na vida.
• Certos medicamentos: Algúns medicamentos para a presión arterial alta ou as enfermidades hepáticas poden aumentar o risco de depresión. Se tes algunha dúbida sobre a medicación que estás a tomar, fala co teu médico.
• Conflitos: A depresión tamén pode ser causada por conflitos persoais e discusións coa familia ou os amigos.
• Morte ou perda dun ser querido: Aínda que a dor pola morte dun ser querido é normal, pode derivar en depresión en alguén con predisposición xenética.
• Influencia xenética: como se mencionou anteriormente, os antecedentes familiares tamén xogan un papel importante.
• Grandes cambios na vida: Mesmo cousas positivas como comezar un novo traballo, obter un título ou casar poden ser estresantes para algunhas persoas e levar á depresión. O mesmo ocorre con mudarse, perder un traballo, divorciarse ou xubilarse.
• Outros problemas persoais: o illamento social, a soidade e os problemas causados ​​por outras enfermidades mentais tamén poden causar depresión.
• Enfermidade física grave: Ás veces, a depresión pode producirse xunto cunha afección médica grave, como o cancro ou unha enfermidade cardíaca, ou pode producirse como resposta a esa enfermidade.
• Consumo de drogas e alcol: Descubriuse que case o 30 % dos drogadictos tamén padecen depresión maior.