Tamén sentes mareos e aturdimento a miúdo? Podería tratarse dunha migraña vestibular!

Ás veces sentes que estás a dar voltas, que o teu corpo está a dar voltas e que todo o que te rodea está a dar voltas coma unha buxaina? É coma cando estás nun balancín ou nun barco. Tamén podes experimentar unha dor de cabeza pulsante, dificultade para mirar a luz ou un zunido nos oídos ao escoitar ruídos fortes. Se sofres estes síntomas, o tema de hoxe será moi importante para ti. Falemos dunha afección específica chamada migraña vestibular .

Que é a migraña vestibular? En poucas palabras...

A migraña vestibular é, en poucas palabras, unha afección que afecta o noso sistema nervioso . O principal que ocorre é que te sentes mareado (vertigo) . Este mareo pode facer que te sintas desequilibrado , mesmo cando estás de pé. Algúns estudos demostraron que a migraña vestibular é a segunda causa principal de mareo nas persoas.

Tamén se coñece con outros nomes, como "vertixe asociada á migraña (MAV)", "vestibulopatía relacionada coa migraña" e "vertixe migrañosa". Non obstante, non precisamos todos estes nomes na fala cotiá. A maioría da xente coñece a migraña vestibular.

‍ (migraine) , . , . , . ‍ ‍ ‍ .

É esta realmente unha situación común?

A migraña vestibular é unha afección común que afecta a moitas persoas. Non obstante, a migraña vestibular non é tan común. Un estudo realizado nos Estados Unidos descubriu que arredor do 2,7 % da poboación ten síntomas de migraña vestibular. Tamén se descubriu que unha porcentaxe significativa de persoas que buscan tratamento para mareos e problemas de equilibrio padecen migraña vestibular. Entón, se tes estes síntomas, lembra que non estás só.

Cales son os síntomas dunha migraña vestibular?

Os síntomas principais e máis visibles son os relacionados coa vertixe . Estes inclúen:

• Prodúcense problemas de equilibrio . Podes sentir mareos ao estar de pé ou camiñar.
• Sensación de mareo .
• Sensación de mareo ou de flotación (aturdimento) .

Esta vertixe pode aparecer e desaparecer en cuestión de minutos ou pode durar días. Imaxina, que pasaría se te estiveses preparando para ir traballar e, de súpeto, todo o que te rodea comezase a dar voltas? Ou, que pasaría se estivéses no medio dunha reunión importante e comezases a sentir mareos e vomitas? Isto pode ser realmente grave, facendo imposible realizar as túas tarefas diarias.

Para ser precisos, esta pode ser unha sensación intensa, coma o mareo nun barco. Algunhas persoas mesmo poden ser incapaces de saír da cama.

Ademais desta marexada, poden producirse outros síntomas:

• Poden producirse náuseas e vómitos .
• A sensibilidade ao ruído, á luz e a certos cheiros pode aumentar. Isto significa que mesmo os sons que normalmente non che molestan poden parecer atascados nos oídos, que os teus ollos poden volverse demasiado azuis para mirar a luz e que certos cheiros (perfumes, cheiros de comida) poden facerche doer a cabeza.
• Poden producirse dores de cabeza . Poden ser tan graves como unha migraña típica ou menos graves. Ás veces, só poden producirse mareos e a dor de cabeza pode desaparecer.

Por que se produce a migraña vestibular? Cales son as causas?

Os expertos aínda están a investigar a causa ou causas exactas disto. É dicir, é difícil dicir exactamente "esta é a causa". Non obstante, atoparon varios factores de risco que poden contribuír a esta condición. Son:

• Ter antecedentes de migrañas . Especialmente se tes síntomas de migraña desde a infancia, é máis probable que desenvolvas migraña vestibular máis tarde na vida.
• Estrés . Esta condición pode ocorrer cando se está baixo moito estrés. Imaxina, que pasaría se tiveses este mareo cando estabas abrumado polo traballo na oficina e os problemas na casa?
• Falta de sono, fatiga excesiva . Isto tamén pode ocorrer cando se traballa continuamente sen durmir nin descansar axeitadamente o corpo.
• Desequilibrio da serotonina . A serotonina é unha substancia química importante no noso cerebro. Un exceso ou unha deficiencia tamén pode afectar o estado de ánimo.
• Cambios hormonais . Esta afección pode producirse debido a cambios hormonais, especialmente durante a menopausa nas mulleres ou durante a menstruación.
• Cambios na presión barométrica . Isto significa que isto pode ocorrerlle a algunhas persoas cos cambios no tempo.
• Certos alimentos e líquidos . Isto pode variar dunha persoa a outra. Nalgunhas persoas, isto pode ser desencadeado por cousas como o queixo, o chocolate, as carnes procesadas, os alimentos con glutamato monosódico (GMS), o café e o viño.

Como diagnostica un médico con precisión unha migraña vestibular?

Se tes estes síntomas, o primeiro que debes facer é consultar un médico cualificado . O médico primeiro preguntarache sobre os teus síntomas. Canto tempo levas tendo estes mareos e perda de equilibrio? Cando os notas máis? Estas son preguntas que che fan moito.

A razón disto é que existen outras afeccións médicas que poden causar mareos. Por exemplo, os mareos tamén son un síntoma importante de afeccións como a enfermidade de Ménière e o vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB) . Entón, o primeiro que fará o seu médico é asegurarse de que non ten ningunha destas outras afeccións. Só entón sospeitará que pode ter unha migraña vestibular.

Normalmente, un médico concluirá que tes unha migraña vestibular se se cumpren as seguintes condicións:

• Se experimenta mareos repentinos acompañados de vómitos ou náuseas .
• Debe haber polo menos cinco episodios de vertixe . Ademais, os outros síntomas da migraña (dor de cabeza, sensibilidade á luz/son) deben estar presentes polo menos na metade deses episodios.
• Os mareos poden durar dende cinco minutos ata 72 horas (3 días) .
• Se a marexada é tan intensa que afecta as túas actividades diarias ou che impide ir traballar .
• Se tes aura de migraña . É dicir, síntomas como ver luces diante dos ollos, ver raias e dificultade para falar antes de que comece a migraña.

Se o seu médico sospeita que se trata dunha migraña vestibular, pode realizar varias probas, como:

• Exame neurolóxico : neste exame comprobaranse aspectos como os reflexos, a forza e a forma de camiñar.
• Videonistagmografía ou electronistagmografía : trátase de probas especiais que comproban os movementos oculares e a función do sistema de equilibrio no oído interno.
• Probas de imaxe : pódense facer cousas como tomografías computarizadas ou resonancias magnéticas do cerebro para asegurarse de que non hai outros problemas no cerebro.
• Proba de perda auditiva : Comproba se hai problemas de audición.

Cales son os tratamentos para a migraña vestibular?

A boa noticia é que existen tratamentos para a migraña vestibular. Os médicos adoitan recomendar o seguinte:

• Medicinas
• Cambios no estilo de vida
• Terapia de rehabilitación vestibular

Vexamos cada un destes con un pouco máis de detalle.

Medicamentos

O seu médico pode recetarlle dous tipos de medicamentos. Un é un medicamento diario ou semanal para reducir ou previr a aparición de migrañas vestibulares . O outro é un medicamento para controlar os síntomas cando aparecen .

Varios medicamentos poden axudar a previr as migrañas vestibulares:

• Antidepresivos tricíclicos : axudan a controlar as migrañas cando se administran en doses baixas.
• Bloqueadores dos canais de calcio
• Medicamentos anticonvulsivos
• Betabloqueantes : son un tipo de medicamento que tamén se administra para a presión arterial alta.

Medicamentos para reducir os síntomas:

• Analgésicos AINE (fármacos antiinflamatorios non esteroideos) : por exemplo, ibuprofeno.
• Medicamentos para o mareo : reducen os mareos e as náuseas.
• Medicamentos antipsicóticos : ás veces úsanse para controlar as náuseas e os vómitos graves.

Importante: Non tome ningún dos medicamentos mencionados anteriormente sen consultar un médico. O seu médico recetaralle a medicación axeitada para a súa doenza e a dose correcta.

Cambios no estilo de vida

Ademais da medicación, facer algúns cambios no teu estilo de vida tamén pode axudar a controlar esta afección. O teu médico indicarache cousas como:

• Descansa máis e dorme mellor do habitual . Tenta durmir ben polo menos de 7 a 8 horas ao día.
• Come as comidas e os petiscos a tempo . Non pases fame.
• Evita certos alimentos e bebidas . Como mencionamos anteriormente, algunhas persoas poden experimentar un aumento destes síntomas por mor de cousas como o queixo, o chocolate, o café, o viño, os alimentos con glutamato monosódico e os alimentos en conserva. O teu médico indicarache que alimentos son malos para ti. Manténte lonxe deles tanto como sexa posible.
• Fai algo de exercicio . É bo camiñar un pouco todos os días, fai algún exercicio que che faga sentir ben. Non obstante, debes ter coidado cando teñas mareos.
• Atopa xeitos de reducir o estrés . Cousas como a meditación, o ioga e facer algo que che faga feliz (unha afección) poden axudar a reducir o estrés.

Terapia de Rehabilitación Vestibular (TRV)

Este é un tipo especial de tratamento de fisioterapia. Funciona mellorando a coordinación entre o cerebro, os ollos e o oído interno, axudando a reducir os mareos e os problemas de equilibrio . Hai exercicios específicos para isto. O seu médico pode derivalo a este tipo de tratamento.

Que podo esperar se teño unha migraña vestibular?

Isto pode variar moito dunha persoa a outra . Algunhas persoas terán que seguir tomando medicación para controlar a afección. Outras poden atopar un alivio significativo mediante cambios no estilo de vida, como a dieta, o exercicio e o descanso. O máis importante é seguir as instrucións do médico e atopar un plan de tratamento que che funcione .

Cando debería consultar un médico?

Se tes mareos frecuentes, perdes o equilibrio ou isto afecta á túa vida diaria, debes consultar un médico sen dúbida . Isto é especialmente importante se tes migrañas.

Se xa sabe que ten migraña vestibular, consulte de novo co seu médico nun momento coma este:

• Se os mareos aumentan en frecuencia ou se os mareos empeoran .
• Se tes unha maior sensibilidade ao ruído exterior.
• Se a dor de cabeza empeora .

Que preguntas debería facerlle ao médico?

Dado que a migraña vestibular non é unha afección moi común, é posible que teñas moitas preguntas ao respecto. Non teñas medo de facerlle preguntas ao teu médico como estas:

• Por que, doutor/señora, teño esta condición?
• Empeorarán os meus síntomas?
• Que tipo de tratamento me recomendas?
• Terei que tomar medicación para sempre?
• Ademais de controlar a miña dieta e descansar o suficiente, que máis podo facer para xestionar os síntomas da migraña vestibular?

Se tes unha migraña, probablemente coñeces os síntomas: a aparición repentina de luces brillantes, seguida dunha dor de cabeza pulsante. Pode que culpases ás túas migrañas polos mareos e a perda de equilibrio. Non obstante, os mareos persistentes e intensos (con ou sen dor de cabeza) poderían ser un sinal de que tes unha migraña vestibular.

Afortunadamente, os médicos dispoñen de tratamentos que poden axudar a previr que se produza esta afección ou a reducir os seus síntomas. Tamén hai cousas que podes facer, como durmir o suficiente, evitar certos alimentos e reducir o estrés. Se tes migrañas e te sentes mareado constantemente, definitivamente debes consultar un médico. Poden facerche as probas necesarias para confirmar que tes migraña vestibular. Máis importante aínda, poden darche a información, os medicamentos e outros tratamentos que necesitas para previr esta afección ou reducir os seus síntomas.

As cousas máis importantes que hai que lembrar do que falamos (Mensaxe para levar para casa)

Ben, poñamos todo o que falamos e lembremos as cousas máis importantes que debemos ter en conta:

• A migraña vestibular é unha afección neurolóxica caracterizada pola aparición repentina de mareos, perda de equilibrio e, ás veces, síntomas de migraña (dor de cabeza, sensibilidade á luz/son).
• Aínda que isto non é moi común, pode ter un grande impacto na túa vida .
• Aínda que se descoñecen as causas exactas, identificáronse factores de risco como o estrés, a falta de sono e certos alimentos.
• É moi importante consultar un médico para obter un diagnóstico preciso, xa que os mareos poden ter outras causas.
• Hai tratamentos! Esta doenza pódese controlar con medicamentos, cambios no estilo de vida (bo sono, dieta axeitada, exercicio, redución do estrés) e terapia de equilibrio (TRV).
• Se tes estes síntomas, non te asustes, pero consulta un médico para que te aconselle .

Lembra que a túa saúde é a túa responsabilidade. Ser consciente destas doenzas e recibir tratamento a tempo pode axudarche a vivir unha vida saudable e cómoda.

` Enxaqueca vestibular, migraña, mareos, vertixe, equilibrio, enfermidades neurolóxicas, dor de cabeza, náuseas