Sofres de mareos persistentes? Falemos do mareo postural-perceptivo persistente (PPPD)!

Ás veces sénteste mareado sen motivo, perdes o equilibrio ao estar de pé ou sentado e tes a sensación de estar flotando nun barco? É moi difícil vivir con este mareo durante días e días, non si? Incluso podes sentirte moi triste e asustado por isto. Hoxe imos falar deste tipo de mareo a longo prazo, o que significa que dura tres meses ou incluso máis. Os médicos chámanlle PPPD (Mareo Postural-Perceptual Persistente) . Aínda que o nome poida parecer un pouco longo, imos simplificalo.

Que é a marexada postural-perceptiva persistente (PPPD)? En poucas palabras...

Podemos deducir o significado de PPPD a partir das propias palabras.

• Persistente: Isto significa que é constante e duradeiro . Levas experimentando este mareo durante polo menos tres meses, a maioría dos días.
• Postural: Isto está relacionado coa posición corporal . Estes mareos empeoran cando se está de pé, sentado ou en posición vertical.
• Perceptivo: Isto está relacionado coa nosa percepción, é dicir, coa forma en que percibimos as cousas . Sentes como se ti ou o teu contorno estivesen desequilibrados. Sentes como se o chan estivese tremendo, ou como se ti mesmo estiveses tremendo.
• Mareos: Isto é mareo . Pero non é como o "vértigo", onde as cousas xiran ao teu redor. Na síndrome da próstata postraumática, séntese como se estivese balanceándose, como se estivese nun barco ou inestable .

En poucas palabras, a síndrome da próstata posparto (DPPP) é un tipo de mareo que comeza despois dun evento, dura moito tempo, aumenta ao estar de pé e fai que ti ou o teu contorno se sintan desequilibrados, coma se te estiveses balanceando.

Os nosos corpos teñen un sistema complexo que controla o noso equilibrio. Implica os nosos ollos, os músculos, o sistema vestibular do oído interno e o cerebro . Todas estas cousas traballan conxuntamente, traballando en equipo, para evitar que caiamos. Isto ocorre de forma natural, sen que nos decatemos.

Pero nunha persoa con trastorno postraumático precoz (DPPP), hai unha interrupción ou inconsistencia na comunicación entre as partes deste sistema. É dicir, hai un problema coa forma en que os sinais dos ollos, o corpo e o oído interno van ao cerebro e se coordinan entre si. O importante é que non haxa enfermidades nin danos nas partes individuais deste sistema (como os ollos, os oídos e o cerebro) . Pero non están "sincronizadas" entre si. Por iso se sente inestable e mareado.

Que tan común é esta condición de PPPD?

A síndrome da dor de próstata postraumática pode ser a afección máis común que se recoñece agora como causa de mareos a longo prazo. Non obstante, é un diagnóstico relativamente novo.Foi só en 2017 que os expertos médicos se reuniron para definir os criterios para esta afección. Polo tanto, aínda hai moita investigación en curso e moito por aprender. No pasado, pode que non fose posible identificar con precisión as persoas con estes síntomas.

Cales son os síntomas da PPPD?

Unha persoa con trastorno da próstata posparto sente mareos a maior parte do tempo . Isto significa que pode sentir mareos máis de sete días á semana. Ás veces, estes mareos poden durar horas e poden empeorar a medida que avanza o día . Ou poden ir e vir sen ningún patrón.

Os mareos causados ​​pola síndrome da próstata postraumática poden dar a sensación de que as ondas moven un barco ou de que te balanceas, coma se non puideses manter os pés no chan . Aínda que isto pode ocorrer sen ningunha razón en particular, pode ser máis grave nalgúns casos. Por exemplo:

• Cando estás de pé, sentado dereito ou cambias de posición de súpeto (por exemplo, ao levantarte da cama).
• Cando vaias camiñando ou viaxando nun vehículo (coche, autobús, tren) .
• Cando ves demasiadas cousas á vez ... Imaxina mirar fixamente os andeis da compra nun supermercado ou navegar polas redes sociais no móbil. Este tipo de estimulación visual pode aumentar os mareos.

Ademais destes síntomas principais, outros síntomas poden acompañar á PPPD:

• Néboa mental: Isto significa que é difícil pensar con claridade e concentrarse.
• Perda de memoria a curto prazo: esquecer cousas pequenas rapidamente.
• Dificultade de concentración: É difícil concentrarse nunha cousa ou continuar facendo unha tarefa.

A síndrome de dor de próstata postraumática pode facer que te sintas desconectado do teu corpo, do teu contorno e doutras persoas, coma se estiveses nun soño . Tamén podes evitar actividades sociais e tarefas cotiás por medo a empeorar os teus mareos. Isto pode ter un impacto significativo na túa calidade de vida.

Cales son as causas da PPPD?

A displasia pulmonar precoz (DPPP) adoita comezar despois dun evento "desencadenante" que afecta o equilibrio . Isto significa que pode que teña tido un episodio previo de mareos, como unha lesión na cabeza, e que a DPPP pode continuar mesmo despois de curarse.

Estes son algúns dos desencadeantes que poden causar a PPPD:

• Mareos repentinos e intensos (vertigo agudo).
• A vertixe posicional paroxística benigna (VPPB) é unha afección que causa mareos ao mover a cabeza.
• Lesións na cabeza (por exemplo, unha conmoción cerebral).
• Enfermidades do oído interno como a enfermidade de Ménière.
• Ataque de pánico.
• Un estado de "ictus" (parálise).
• A "migraña vestibular" é un mareo que se produce coas migrañas.
• A neuritis vestibular é unha inflamación dun nervio no oído interno.

O que ocorre na perda de equilibrio postraumática é que mesmo despois de que pasen os mareos ou as enfermidades iniciais, o cerebro lembra a experiencia de "perda de equilibrio" . Sen decatarse, comezas a ser hiperconsciente das cousas que afectan o teu equilibrio, como a posición do teu corpo e o teu contorno. Esta hiperconciencia tamén pode causarche ansiedade todo o tempo.

Imaxina que esvaras e caes na estrada. Despois diso, terías moito coidado cada vez que camiñas por esa estrada, mirando cara abaixo e pensando en cada paso, non si? Do mesmo xeito, no trastorno postraumático depresivo, o teu cerebro comeza a pensar demasiado no equilibrio e a estar vixiante.

En vez de ser útil, esta hipersensibilidade fai que o cerebro non sexa capaz de procesar correctamente a información sensorial dos ollos, músculos e oído interno, o que mantén a estabilidade. Os expertos din que o cerebro depende demasiado dos sentidos que máis sentes (por exemplo, o que ves, como te sostés o corpo) e infrautiliza os sentidos que menos sentes (por exemplo, información sobre movementos sutís do oído interno). Esa discrepancia é a que causa os síntomas.

Isto é moi preocupante, porque do mesmo xeito que manter o equilibrio é algo natural para alguén sen trastorno precoz de pulmón, esta hipersensibilidade tamén é algo natural para alguén con trastorno precoz de pulmón.

Quen ten maior risco de desenvolver PPPD?

Algúns estudos demostraron que as mulleres teñen aproximadamente catro veces máis probabilidades de desenvolver trastorno depresivo postraumático (DPPP) que os homes . Ademais, as persoas que padecen unha condición preexistente que afecta o equilibrio (un trastorno vestibular) ou unha condición de saúde mental, como ansiedade ou depresión, teñen máis probabilidades de desenvolver DPPP despois de experimentar un dos eventos desencadeantes mencionados anteriormente.

A túa personalidade tamén pode influír. Os estudos demostraron que o trastorno de depresión postraumática é máis común nos introvertidos, que son máis introvertidos .

Como se diagnostica a PPPD?

O diagnóstico da displasia postpartum de peso ás veces pode ser difícil porque non hai ningunha enfermidade nas partes individuais do sistema de equilibrio. Polo tanto, as probas de equilibrio rutineiras, como as probas vestibulares, poden dar resultados normais .

Polo tanto, o teu médico diagnosticarache a displasia pulmonar idiopática precoz (DPPP) baseándose en cinco criterios relacionados cos teus síntomas . Diagnosticarase a DPPP se cumpres estes criterios:

1. Levas polo menos tres meses sentindo mareos ou inestabilidade a maioría dos días (sen sensación de xiro).

2. Os síntomas poden empeorar sen ningún motivo en particular, pero os mareos poden empeorar ao estar de pé, camiñar ou mirar moitos obxectos .

3. Comeza a xirar.Tivo un evento desencadeante (un evento temporal ou unha enfermidade de longa duración).

4. Os seus síntomas tiveron un impacto negativo na súa vida diaria e na súa calidade de vida .

5. Debes asegurarte de que os teus síntomas non estean causados ​​por ningunha outra afección médica (pode que teñas que facerche probas para descartar outras afeccións).

Cales son os tratamentos para a PPPD?

Actualmente non existe cura para a síndrome da dor de próstata postraumática. Non obstante, existen varios tratamentos que poden axudarche a controlar os mareos. O teu médico pode recomendarche un ou máis destes.

Os principais métodos de tratamento son:

• Terapia de rehabilitación vestibular (TRV): trátase dun tratamento de fisioterapia especializado. Axúdache a comprender como a hipersensibilidade (hiperconcentración) do teu corpo está a causar os mareos. Unha vez que comprendas o que está a suceder, podes aprender estratexias para controlar os teus síntomas. Implica facer exercicios especiais de equilibrio.
• Terapia conversacional: tratamentos como a terapia cognitivo-conductual (TCC) poden ser moi útiles para xestionar a ansiedade que pode exacerbar os síntomas do trastorno postraumático prexudicial. Tamén pode axudarche a desenvolver estratexias para volverte máis sociable e seguro se te retraeches socialmente debido á túa vertixe.
• Medicamentos: O seu médico pode prescribirlle unha clase de medicamentos chamados ISRS (inhibidores selectivos da recaptación de serotonina) ou, se estes non funcionan, IRSN (inhibidores selectivos da recaptación de serotonina-norepinefrina). Trátase de medicamentos que se prescriben especificamente para a depresión e a ansiedade. Aínda que aínda se están a investigar sobre como funcionan exactamente para a DPPP, pénsase que axudan a reducir a ansiedade e a hipersensibilidade asociadas á DPPP.

Que tipo de médico trata a PPPD?

Se tes síntomas de DPPP, consulta primeiro co teu médico de cabeceira (MAP) . El ou ela pode derivarte a un especialista se é necesario. Os especialistas que diagnostican e tratan a DPPP inclúen:

• Otorrinolaringólogos (ENT)
• Otólogos - Otorrinolaringólogos especializados en afeccións do oído interno
• Neurólogos
• Psicólogos ou psiquiatras
• Fisioterapeutas vestibulares

A PPPD é completamente curable?

A vertixe posparto non desaparece por completo e pode levar algún tempo atopar o tratamento axeitado para controlar a vertixe.

Non obstante, a boa nova é que moitas persoas con PPPD poden controlar a afección con éxito con terapia e medicación.Os expertos aínda están a investigar como os tratamentos individuais e as combinacións de tratamentos poden axudar ás persoas con DPPP.

Como me coido como alguén con trastorno depresivo postraumático?

Se tes DPPP, coidar de ti mesmo significa ser paciente contigo mesmo mentres intentas atopar tratamentos que che axuden . Debido a que esta condición é nova, a investigación sobre os tratamentos máis eficaces aínda está nas súas fases iniciais. Pode que teñas que probar diferentes tratamentos e medicamentos antes de atopar o que mellor che funcione.

Ademais, sé amable contigo mesmo mentres aprendes a vivir con este diagnóstico. Moitas persoas con trastorno postraumático depresivo din que lles resulta difícil explicarlles aos demais o que están a pasar. Outras poden dicir cousas como: "Non o entenden" ou "Todo está na túa cabeza".

Pero non é así. A distrofia postraumática postraumática é unha doenza real que altera a túa sensación de estabilidade corporal. É unha doenza que terás dificultades para controlar. Pero hai médicos que están dispostos a axudarte.

Podes conducir se tes PPPD?

Pregúntelle ao seu médico se é seguro conducir se ten síndrome de displasia postraumática periférica. Algunhas persoas con esta afección experimentan mareos extremos mentres conducen. Poden sentir como se o coche fose envorcar. Esta perda de equilibrio pode dificultar a condución segura. Algunhas persoas poden conducir, pero só a velocidades moi superiores ao límite de velocidade autorizado.

A túa situación depende da gravidade da túa vertixe e de se atopaches un tratamento que che funcione para controlala. Nunca te arrisques.

É a PPPD só ansiedade?

O trastorno de ansiedade postraumática e a ansiedade son dúas afeccións diferentes . Non obstante, se xa tes un trastorno de ansiedade e despois experimentas un evento desencadeante, podes ter un maior risco de desenvolver o trastorno de ansiedade postraumática. Ademais, vivir co trastorno de ansiedade postraumática sen tratamento pode crear un bucle de retroalimentación negativa que empeora a ansiedade.

É por iso que os tratamentos para a ansiedade (por exemplo, TCC, medicación) adoitan formar parte do plan de tratamento do trastorno postraumático depresivo.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Cando vaias ao médico, podes facerlle preguntas como estas:

• Cal é a causa máis probable da miña PPPD?
• Que desencadeantes debo evitar para evitar un empeoramento dos mareos?
• Que cousas non son seguras para min co meu diagnóstico (por exemplo, conducir, traballar en alturas)?
• Que tratamentos me recomendas?
• Con que criterios sabemos que o tratamento ten éxito?
• Hai algún efecto secundario nestes tratamentos?

Finalmente, cousas para lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Se sentes mareos constantemente sen razón aparente, consulta un médico inmediatamente.Pode levar algún tempo descubrir se a disfunción biliar posparto (DPPP) é a causa dos teus problemas de equilibrio. Pero canto antes busques axuda, antes poderás atopar un plan de tratamento que che axude a volver ao bo camiño .

A DPPP pode ser unha doenza de por vida, pero non ten por que limitar a túa calidade de vida. Co asesoramento e o tratamento médicos axeitados, podes aprender a controlala e vivir ben. Non estás só e hai médicos e terapeutas para axudarte nesta viaxe.

` DPPP, mareos, equilibrio, sistema vestibular, ansiedade, tratamento, vértigo