Pode que xa viches a moita xente, especialmente xente nova, usar a vitamina E para ter a pel fermosa e saudable. Algunhas persoas cómprana na farmacia sen sequera consultar cun médico. Pero que é exactamente a vitamina E? Que tan boa é para o noso corpo? Que ocorre se tomamos demasiado? Falemos hoxe de todo isto de forma sinxela e honesta.
Que é a vitamina E? Que beneficios ten para o corpo?
En poucas palabras, a vitamina E axuda a controlar e tratar os niveis baixos de vitamina E no noso corpo. Pero iso non é todo. A vitamina E é un poderoso antioxidante .
Pensa nas células do noso corpo como se fosen casas diminutas. A contaminación ambiental, certos alimentos pouco saudables que comemos e o estrés poden danar estas casas (é dicir, as células). A vitamina E actúa como unha barreira protectora arredor destas casas. Noutras palabras, protexe as nosas células dos danos externos.
Debido a esta protección, a vitamina E axuda moito a manter a saúde das nosas células sanguíneas, cerebro, ollos e, especialmente, a pel . Por iso, moita xente usa a vitamina E para ter unha pel fermosa.
Cousas que debes dicirlle ao teu médico antes de usar a vitamina E
Non obstante, a vitamina E non proporciona os mesmos beneficios a todo o mundo. As persoas con certas doenzas deben ter moito coidado ao usala. Antes de comezar a usar a vitamina E, debes informarlle ao teu médico se padeces algunha das seguintes doenzas.
| O seu estado de saúde | Por que deberías informar ao médico? |
|---|---|
| Anemia | A vitamina E pode interferir con algúns tratamentos para a anemia. |
| Problemas de hemorraxia | A vitamina E pode reducir a coagulación do sangue e aumentar o risco de hemorraxia. |
| Se xa sufriu un ictus previo | Tomar doses elevadas de vitamina E pode ser perigoso para algunhas persoas. |
| Niveis reducidos de vitamina K | A vitamina K é necesaria para a coagulación do sangue. A vitamina E reduce a actividade da vitamina K, o que aumenta aínda máis o risco de hemorraxia. |
| Se foi operado recentemente | Non se recomenda tomar vitamina E debido ao maior risco de hemorraxia despois da cirurxía. |
| Alerxias á vitamina E ou a outras substancias | Pode ser perigoso se es alérxico á vitamina E ou a calquera outro produto que conteña. |
| Se está embarazada ou está a tentar quedar embarazada | Tomar doses altas de vitamina E non é seguro para a nai nin para o bebé. É fundamental o consello médico. |
| Se unha nai está a dar o peito ao seu fillo | A vitamina E que toma a nai pode pasar ao bebé a través do leite materno. Polo tanto, tómaa só baixo consello médico. |
Como debo usar este medicamento?
Normalmente tómase cun vaso de auga. Siga as instrucións do envase do medicamento á perfección. Para obter mellores resultados, tómeo cunha comida. Isto axudará ao seu corpo a absorbelo mellor e reducirá o risco de malestar estomacal.
É moi importante tomar o medicamento exactamente como lle receitou o seu médico e só na cantidade prescrita. Nunca tome máis da que lle indique o médico.
Que pasa se bebes demasiado por erro? (Sobredose)
Imaxina que tomaches accidentalmente máis da cantidade recomendada de pílulas de vitamina E. Se iso ocorre, non te asustes. Pero non o tomes á broma.
Chame inmediatamente ao Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo . Ou vaia á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo.
Outra cousa importante é que este medicamento é só para ti. Nunca lle deas as túas pílulas de vitamina E a amigos, familiares nin a ninguén máis.
Que facer se esqueces unha dose de medicación?
Se esquece tomar unha dose, tómea en canto se lembre. Pero se case é a hora da seguinte dose, omita a dose esquecida e tómea á hora programada. Nunca tome dúas doses á vez para compensar unha dose esquecida.
Interaccións con outros medicamentos e cousas a ter en conta
Outros medicamentos que poden interactuar coa vitamina E
Se estás a tomar medicación para outra afección, é moi importante que o consultes co teu médico antes de comezar a tomar vitamina E. Algúns medicamentos poden interactuar coa vitamina E. Algúns exemplos son:
- Algúns medicamentos para baixar o colesterol (por exemplo, a colestiramina)
- Algúns medicamentos para a perda de peso (por exemplo, Orlistat)
- aceite mineral
- Anticoagulantes (medicamentos para a coagulación do sangue) como a warfarina
Especialmente se estás a tomar medicamentos como a warfarina , tomar vitamina E pode aumentar moito o risco de hemorraxia. Polo tanto, informa ao teu médico de todos os medicamentos que estás a tomar, incluídas as herbas e as vitaminas.
Ten coidado con estas cousas ao tomar vitamina E.
- Unha boa dieta é importante : tomar unha pílula de vitaminas non che proporcionará a mesma nutrición ca unha dieta equilibrada. Polo tanto, segue unha boa dieta. Alimentos como os cereais integrais, as froitas, as verduras verdes e os aceites vexetais proporcionan vitamina E natural.
- Non tomes demasiado: Tomar demasiada vitamina pode ser perigoso. Fala co teu médico sobre a dose axeitada para ti.
- Antes da cirurxía: Se vai someterse a algunha cirurxía ou tratamento dental, asegúrese de informar ao seu médico de que está a tomar vitamina E. Pode que lle pidan que deixe de tomala uns días antes da cirurxía.
Aprendamos tamén sobre os efectos secundarios.
Algunhas persoas poden experimentar efectos secundarios ao tomar vitamina E. Algúns destes son graves, mentres que outros son leves.
| Efectos secundarios graves que requiren atención médica inmediata | |
|---|---|
| Reaccións alérxicas | Erupción cutánea, comezón, inchazo da cara, beizos, lingua ou gorxa. |
| Sangrado | Feces negras ou alcatranadas, vómito marrón que parece poso de café, urina vermella ou marrón escura, pequenas manchas vermellas/púrpuras na pel e hematomas ou sangrado inexplicables. |
| Efectos secundarios que adoitan ser comúns, pero que deben comunicarse ao médico se persisten | |
| Diarrea | Flatulencia. |
| Fatiga | Sentíndose extremadamente canso/a. |
| Dor de cabeza | Dor de cabeza. |
| Náuseas | Sensación de vómito. |
Como debo gardar o medicamento?
Manteña as cápsulas ou os comprimidos de vitamina E fóra do alcance dos nenos pequenos . Garde a temperatura ambiente, lonxe da calor e da luz excesivas. Desbote a medicación caducada.
Mensaxe para levar a casa
- A vitamina E é un antioxidante importante que protexe as nosas células, pero non é unha cura milagrosa para todas as doenzas.
- Nunca comeces a usar vitamina E sen consello médico, especialmente se padeces outras doenzas ou estás a tomar outros medicamentos.
- Informe ao seu médico sobre cada medicamento, vitamina ou suplemento que tome.
- Tomar demasiada vitamina E pode ser perigoso. Ten especial coidado con ela, xa que aumenta o risco de hemorraxia.
- Unha dieta equilibrada e nutritiva sempre é máis importante que as pílulas de vitaminas.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario