Ás veces, cando espertas pola mañá e abres o armario, pregúntaste: "Que vou levar hoxe?". Non si? Para alguén con discapacidade visual, isto pode ser un desafío aínda maior. Escoller as cores, os estilos e vestirse axeitados sen cambiar de roupa pode ser un pouco complicado. Pero, sabías que con algúns pequenos trucos, esta tarefa pode ser moito máis doada do que pensas? Falemos disto hoxe.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Como escolles un estilo que sexa único para ti?
Escoller o teu propio estilo non é tarefa doada. Pode ser aínda máis difícil cando tes mala vista. O proceso de combinar cores, escoller diferentes estilos e levar roupa xunta ás veces pode resultar abrumador. Pero non te preocupes, hai algúns trucos sinxelos que podes usar para facelo máis doado.
O máis importante é non ter medo de pedir axuda . Podes obter o apoio de alguén de confianza para isto.
- Vai de compras cun mellor amigo/a: É moi útil ir de compras con alguén que te coñeza ben, como o teu mellor amigo/a, nai, pai ou irmá. Poden darche opinións honestas sobre as cores e os estilos que che quedan ben.
- Pídelle axuda a un dependente ou dependenta: Podes pedirlle a un empregado ou empregada dunha tenda de roupa que che describa cousas como a cor, o estilo e o tecido da roupa.
- Axuda dun asesor de moda: Se o podes permitir, tamén podes buscar a axuda dun asesor de moda (estilista). Pode axudarche a escoller roupa que se adapte ao teu tipo de corpo, preferencias e estilo de vida.
- Prepárate con antelación: Antes de ir mercar roupa, fai unha pequena lista das tallas, cores e estilos que queres. Deste xeito, o traballo será moito máis doado.
Pode ser un gran alivio ter axuda de alguén con boa vista ao principio. Fala con persoas de confianza para aprender sobre novos estilos e obter ideas sobre o que che convén. Unha vez que identifiques o teu propio estilo, elixir roupa no futuro será moito máis doado para ti e para os que te axudan.
Imos ordenar o armario?
Unha vez que atopes un estilo que che guste e compres roupa, o seguinte máis importante é organizala no teu armario. Se o fas ben, poderás escoller facilmente unha roupa cada mañá sen a axuda de ninguén. Hai tres métodos principais que podemos usar para facelo.
| Técnica | Como facelo? |
|---|---|
| Etiquetado de roupa | Isto é o máis importante. Hai etiquetas feitas en braille que poden ser usadas por persoas con discapacidade visual. Estas etiquetas poden incluír detalles como a cor e o tipo de roupa (por exemplo, camisa, pantalóns). Dado que se poden coser no interior da roupa, non se desprenderán nin sequera despois de lavala. |
| Sistemas de almacenamento | Mantén o teu armario organizado por tipo de roupa. Por exemplo, coloca as camisas nun lugar, os pantalóns noutro e os saris noutro lugar separado. Tamén podes separar o mesmo tipo de roupa por cor. Podes usar perchas de diferentes formas ou caixas de diferentes tamaños para isto. Así será máis doado atopar o que necesitas cando o busques. |
| Traxes predefinidos | Isto pode parecer un pouco desalentador ao principio, pero é moito máis doado a longo prazo. Coa axuda de alguén con boa vista, fai conxuntos de roupa a xogo (por exemplo, camisa e pantalóns, sari e blusa) e colgaos todos na mesma percha. Despois etiquétaos, como "camisa azul e pantalóns negros". Deste xeito, non terás que correr buscando roupa pola mañá. |
Agora, como poñerse un vestido facilmente
Organizaches o teu armario e etiquetaches a roupa. Agora é hora de poñela. Un dos maiores desafíos para alguén con discapacidade visual é poñela correctamente . Iso significa ser capaz de darlle a volta á roupa do revés ou do revés.
A maneira máis sinxela de atopar a parte traseira da maioría das prendas de roupa é buscar a etiqueta cosida no interior. Esta etiqueta adoita estar situada na parte traseira da prenda, preto do escote.
Pero que pasa se non hai etiqueta?
Algunhas pezas de roupa poden ter unha etiqueta no lateral, ou algunhas (especialmente as camisetas) só poden ter unha etiqueta impresa. Nese caso, o teu pedido anterior che resultará útil.
- Como colgalo na percha:Cando colgues roupa nunha percha, colga sempre a parte dianteira da prenda na mesma dirección. Deste xeito, cando saques a prenda da percha, saberás cal é o lado dianteiro e cal é o traseiro.
- Localización da etiqueta: Cose a etiqueta en braille da que falaches antes, onde estaría unha etiqueta de roupa normal, no medio da parte traseira. Despois, ao tocar a etiqueta, poderás identificar a parte traseira da prenda.
Como superar os desafíos
Vivir cunha discapacidade visual pode presentar moitos desafíos na vida cotiá. Pero hai solucións para todos os desafíos. Vestirse, elixir un estilo e organizar o armario pode parecer un pouco abrumador ao principio.
Lembra que todo isto convértese en parte da túa rutina diaria cando te acostumas a ela. Unha vez que desenvolvas a túa propia rutina, o tempo e o esforzo necesarios serán moito menores despois dun tempo. O máis importante é probar estas cousas con paciencia e positividade.
Mensaxe para levar a casa
- Nunca dubides en buscar axuda dun amigo de confianza, familiar ou asesor profesional á hora de elixir o teu estilo ou mercar roupa.
- Un armario ben organizado é o teu mellor amigo. Facilita o teu traballo organizando a roupa por tipo, cor e tecido.
- O etiquetado da roupa, especialmente métodos como as etiquetas en braille, será de gran axuda para identificar a roupa de forma independente.
- Preparar a roupa con antelación pode aforrar tempo e reducir o estrés pola mañá.
- Ten paciencia contigo mesmo ata que todo isto se converta nun hábito. Co tempo, converterase nunha tarefa moito máis doada.
- Se tes algunha dúbida sobre a túa discapacidade visual ou outros problemas relacionados, non dubides nunca en falar co teu médico .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.