Jaikuaami umi ligamento nde rodilla rehegua. ¡Iñimportanteterei ndéve g̃uarã koʼã mbaʼe!

¿Repensáma piko mbaʼeichaitépa ivalioso ha hechapyrã nde jyva? Ñañani, jajupi térã jaguata rei jave jepe, oipytyvõ ñande rete peso ha ñanepytyvõ jaguata hag̃ua lívre ha fásilmente. Upéicharõ, oĩ algunas partes especiales ha importantes ko rodilla-pe. Umíva apytépe, ñañe'êvéta pe parte hérava ``ligamentos`` rehe. Koʼãva ojogua umi goma imbaretévape, péro tuichaiterei ikomplikadove ha imbaretevéva. Ha’ekuéra’ỹre, ñande jyva ndoguerekomo’ãi mba’eveichagua estabilidad.

Mba’épa umi ligamento principal oĩva ñande rondónape.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, oĩ cuatro kláse prinsipál de ligamento ñande jyvape. Ko’ãva ha’e umi ojokóva ñande jyva rague oñondive ha ome’ẽva estabilidad ñande jyvape. Ñapensamína umíva haʼeha umi korréa imbaretéva ha ojokóva ñande jyva. Ko’ã irundy apytégui mokõi oĩ ñande rondóna ykére (ligamentos colaterales), ha ambue mokõi katu oĩ ñande rondóna ryepýpe (ligamentos cruzados).

Koʼág̃a jahechami peteĩteĩ koʼã mbaʼe:

1. Ligamento Colateral Medial (MCL) rehegua .

Pévape ñahenói MCL mbykymi. Péva ha’e pe ombojoajúva nde pyti’a rague (pe kangue tuicháva oĩva nde py yvateguápe - fémur) nde pyti’a rague rehe (pe kangue tuicháva oĩva nde py guy ryepýpe - tibia). Ha'e peteĩ ligamento tuicháva ha ijyvyku'íva. MCL rembiapo tenondegua ha e oestabiliza nde jyva ryepy, upéva he ise ojokoha pe jyva ani hagua ojedobla hyepy gotyo natekotevei.

2. Ligamento Colateral Lateral (LCL) rehegua .

Pévape oñembohéra LCL. Ombojoaju pyti’a rague (fémur) ambue kangue hũva oĩva ipy guype (fíbula). Ha’e ipire hũve’imi ha ijyvyrave MCL-gui. Pe LCL ome’ẽ estabilidad pe rodilla oka gotyo. Péva he ise ojokoha pe jyva ani hagua oñemomombyry mombyry.

3. Ligamento cruzado Anterior (ACL) rehegua .

Ko'ágã jajesarekomína umi mokõi oĩvare ñande jyva ryepýpe. Peteĩva ha’e Ligamento Cruzado Anterior térã ACL. Péicha avei ombojoaju ñande pyti’a rague (fémur) pe pyti’a rague (tibia) ndive, ha katu ñande jyva renondépe. Pe ligamento ojehechavéva ojeheríva rodilla-pe ha’e pe ACL. Reha’ãramo deporte, ko’ýte fútbol térã baloncesto, oiméne rehendu umi lesión ACL-pe. Imba'apo tenondegua ha'e ocontrola tibia ani haguã oho tenonde gotyo fémur rehe.

4. Ligamento cruzado posterior (PCL) rehegua .

Ambue katu ha’e pe `(Ligamento Cruzado Posterior)` térã `(PCL)`. Avei ombojoaju ñande pyti’a rague ha ñande pyti’a rague rehe, ha katu ñande jyva rapykuéri. Tuicha imbarete ha ijyvateve pe `(ACL)`-gui. Upévare, pe `(PCL)` sa'ive ojeherida.Kóva ocontrola principalmente pe movimiento de la pierna (tibia) tapykue gotyo, relativo pe hueso muslo (fémur) rehe.

Ko'ã mokõi ligamento, `(ACL)` ha `(PCL)`, oñembohéra ``ligamento cruzado`` oñemohenda haguére ojuehe kurusu gotyo rodilla ryepýpe (ojoguaite tai 'X'-pe).

Mba épa ojapo umi ligamento de rodilla.

Upéicharõ, mba'épa ojapo ñande jyva rehe ko'ãichagua mba'e hérava "vinculación"? Koʼãvaʼỹre ndaikatumoʼãi ñañemboʼy, jaguata, ñañani ni jajupi. Ñapensamíntena, koʼãva haʼe:

• Ñamoĩ jave ñande py yvýpe, ñande jyva oipytyvõ ñandepyʼaguapy hag̃ua.
• Ombojoaju ñande pyti’a rague (fémur) ha ñande py guy rague (tibia ha fíbula) oñondive, oipytyvôva oñemohenda hagua.
• Oipytyvõ umi kangue opyta haguã hendaitépe.
• Ojoko pe jyva ani hag̃ua ojere natekotevẽi, naturalmente ha hoʼa lado gotyo.
• Pe rodilla articulación tuichakue oñemantene estable.
• Ojoko pe rodilla omýi haĝua umi dirección ipeligrosa ha ndaha’éiva natural-pe.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, koʼã ligamento ojogua umi oñangarekóva ñande jyva rehe. Oipytyvõ hikuái pe rodilla omba’apo porã haguã, oñemomýi’ỹre hetaiterei.

Mba’épa ojapo pe lesión ligamento de rodilla rehegua.

Ko'ã ligamento ojejapo tejido conectivo imbaretetereívagui, elástico'imi. Ko'ãva ryepýpe oî peteî tipo especial de proteína hérava `(colágeno). Ikatu rehenduva'ekue `(colágeno),' sapy'ánte oñembohérava pire iporãha. Upéicha ko `(colágeno)' ha'e pe ombojoajúva umi tejidos oñondive ha ome'ẽva chupekuéra mbarete. Avei, ko'ã ligamento oguereko fibra elástica'imi. Upévare pe jyva ikatu omýi, ojedobla ha ojepyso peteĩ medida peve. Ha katu ojehasáramo ko elasticidad, ojeherida.

¿Ikatu piko ojeherida umi ligamento de rodilla?

Ñambyasy, heẽ. Tahaʼe haʼéva pe imbaretéva koʼã ligamento, sapyʼánte ikatu ojeherida. Ojekutu jave peteĩ ligamento, ja'e jepi hese ``esguince''. Péva he ise pe ligamento ojepyso mombyryitereiha. Péva ikatu oike peteĩ esguince leve guive peteĩ desgarro michĩmi peve umi fibra ligamento rehegua. Sapy'ánte, pe ligamento ikatu voi oñembyaipaite (``ruptura completa`` térã ``desgarro``).

• (ACL) desgarro (`ACL desgarro`) .
• (LCL) desgarro (`LCL desgarro`) .
• (MCL) desgarro (`MCL desgarro`) .
• (PCL) desgarro (`PCL desgarro`) .

Ojekuaaiterei umi lesión ligamento de rodilla rehegua, koʼýte umi atleta apytépe. Péro ikatu avei oiko umi ndahaʼéivare atleta. Koʼápe oĩ umi situasión ikatuhápe reguereko peteĩ lesión ligamento:

• Reguerekóramo peteĩ presión mbarete térã golpe nde rodilla rapykuéri guive pe rodilla ojedobla’imi aja.
• Ojejapo ramo petet fuerza petet rodilla ojedobláva renondépe. Pévape sapy'ánte oñembohéra ``lesión salpicadero'' ikatúgui péva oiko pe rodilla oity jave ``tablón'' tenondeguápe peteî accidente automovilístico-pe.
• Nde py oĩ jave yvýpe, ojejapo peteĩ fuérsa mbarete nde jyva ykére (tahaʼe hyepy térã okápe). Por ehémplo, oĩ jave ndeataka lado guive peteĩ fútbol ñembosaráipe.
• Pe rodilla mombyry eterei ramo tapykue gotyo (hiperextendido), jepiveguaicha ojehu algún fuerza externa rupi.
• Ojere ramo pe rodilla articulación peteĩ manera ndaha’éiva natural, sapy’aitépe. Pepensamína ha’eteha pekambia sapy’a dirección peha’ã aja baloncesto, pe’aterrisa hendape’ỹ pehuga aja netball térã pe’esquia aja.

Mbaʼéichapa peteĩ doktór oikuaa añelastimapa peteĩ ligamento che jyva ári?

Oiméramo reguereko peteĩ lesión nde rodilla-pe ha hasy, hinchazón térã hasy reguata hag̃ua, katuete reho vaʼerã doktórpe. Ha’e ojapo raẽta ko’ã mba’e:

• Oñeporandúta ndéve heta mba’e nde síntoma rehegua: mboy tiémpopa oĩ ko mba’asy, mba’éichapa oiko pe lesión, mba’e aravópepa ivaive pe mba’asy ha oñeñandu inestable nde jyva.
• Peteĩ examen físico: Pévape ojehecha porã vaʼerã nde jyva ojeherida vaʼekue. Pe pohanohára ohechava’erã pe jyva oñembohye, pytã térã hasy. Upéi pe doktór ojapóta heta pruéva espesiál omomýi hag̃ua pe rodilla diferénte direksiónpe ha ohecha hag̃ua mbaʼéichapa oĩ porã umi ligamento. Ikatu avei ombojoja hikuái ambue nde jyva hesãivare.
• Radiografía: Ikatu ojejerure ndéve rejapo hag̃ua peteĩ radiografía rehecha hag̃ua reguerekópa peteĩ kangue oñembyaíva nde py rehe, nde rondóna ojedesloca (patella) térã ambue provléma nde kangue rehegua. Jepémo ikatu ndojehechái umi ligamento radiografía-pe, upéva iñimportánte oñemboyke hag̃ua ambue lesión.
• RM: Iporãvéva ojekuaa porã hag̃ua mbaʼéichapa oĩ umi ligamento, tahaʼe esguince, ojedesgarra térã mbaʼeichaite peve, ojejapo peteĩ escaneo de Resonancia Magnética (RM). Peteĩ RM rupive ikatu ohecha porã umi tejidos blandos oĩva ñande rondónape, por ehémplo umi ligamento ha menisco.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva jepi umi lesión rodilla rehegua.

Pe tratamiento ojejapóva peteĩ rodilla esguince térã peteĩ ligamento rasgado rehe ikatu tuicha iñambue. Odepende umi mba’ére ha’éva:

• Mboy tiémpopa reguereko umi síntoma?
• Mboy ligamento piko ojeherida ñande rondónape.
• Mba’éichapa hasy pe lesión (e.g., peteĩ esguince leve térã peteĩ desgarro completo).
• Mba’eichaitépa oñembyai nde rembiapo ha nde rekove ára ha ára, taha’e hasýgui térã ndaikatúigui remoĩ nde jyva ári.
• Ko lesión omokangy nde jyva, ojapo inestable ha ndemoĩ riesgo-pe reñelastimavévo tenonderãme, térã osteoartritis rodilla rehegua.

Umi tratamiento opción ikatu oike no quirúrgico guive quirúrgico peve:

• Pe `(método RICE)`: Kóva ha’e pe ojeporúva tenonderãite hetave lesión-pe g̃uarã.
• Pytu’u : Opytu’u ñande jyva.
• Hielo : Ojeporu hielo 15-20 minuto heta jey peteî árape, sa’ive haguã hinchazón ha hasy.
• C. Ñe’ẽpoty ha ñe’ẽpotyCompresión: Ojejaho’i ñande rondóna peteĩ vendaje elástico reheve ojejoko hagua hinchazón.
• Elevación : Ñamoĩ ñande pyti’a ñande py’a ári, ikatu haguãicha sa’ive ñande py’a.
• Pohã hasy’ỹva ha pohã ñana: Ko’ãva apytépe oĩ pohã ñana no esteroideo (AINS) ha’éva ibuprofeno ha naproxen. Ko'ãva ojegueraha va'erã asesoramiento médico poguýpe.
• Umi mba’e oipytyvõva: Umi mba’e ha’eháicha muleta oipytyvõva ojeipe’a haĝua pe mba’e pohýi nde jyvagui.
• Inmovilización: Ñamoĩ peteĩ mba e ojoguáva peteĩ apyka rondón rehegua ñande jyva ári ani hag̃ua oñemomýi natekotevẽiva.
• Terapia física: Péva tuicha mba’e. Peteĩ terapeuta físico nembo’éta ejercicio específico nepytyvõtava reñemomýi jey haĝua, rembarete ha reflexibilidad nde rodilla-pe.
• Cirugía: Oĩ tesay ivaietereíva ligamento rehegua, koʼýte umi tesay ACL rehegua, ikatu oikotevẽ ojeopera. Péva ojapo peteî cirujano ortopédico. Upearã ikatu oñemyatyrõ pe ligamento ojeheríva térã ojejapo peteĩ ipyahúva.

Pe doktór odesidíta mbaʼe tratamiéntopa iporãvéta ndéve g̃uarã.

Mba’éichapa ikatu ojehapejoko umi lesión ligamento de rodilla rehegua.

Ko’áğa oiméne repensa: “Oh, ¿ndaipóri piko peteĩ tape ojehekýi haĝua ko’ãichagua lesión-gui?”. Añetehápe , naentéroi umi lesión de rodilla ikatúva ojejoko 100%. Péro ikatu jajapo unos kuánto mbaʼe ñañangareko hag̃ua umi ligamento de rodilla rehe ha ñamomichĩve pe riesgo. Koʼã mbaʼe iñimportanteterei nde haʼéramo peteĩ atleta térã deporte:

• Eñatendéke umi deporte orekóvare riesgo tuicháva: Entende oĩha deporte, por ehémplo baloncesto, voleibol, fútbol, ​​fútbol ha netball, ogueraháva tuichave riesgo reñelastima hag̃ua nde rodilla-pe. Eñangarekove vaʼerã rehaʼã jave koʼã deporte.
• Jaiporavo umi superficie oñemohenda porãva: Jajapo ejercicio ha ñañembosarái jave, jaipuru superficie ijyvyku'íva ha iporãva ikatuháicha. Péicha saʼive pe riesgo ojetorsiona hag̃ua natekotevẽiramo umi rodilla ha ojedesliza ha hoʼa hag̃ua.
• Emantene nde peso hesãiva: Emantene peteĩ peso hesãiva nde altura ha eda-pe g̃uarã, pórke reñembotuichavévo ohóvo, pe presión oĩva nde jyva ári.
• Ejapo opaichagua ejercicio: Rejapo rangue peteĩchagua ejercicio ára ha ára, emoambue nde rutina de entrenamiento. Oñembojehe’a entrenamiento de peso (`entrenamiento de fuerza`) ha ejercicio aeróbico (ritmo cardíaco) (`cardio`). Umi múskulo imbarete jave, oñeñangareko avei umi artikulasiónre.
• Ñembopiro’y ha Ñembopiro’y: Jajapo mboyve oimeraẽ actividad física, jajapo peteĩ calentamiento porã. Avei, ejapo peteĩ estiramiento porã ha eñembopiroʼy rejapopa rire ehersísio.
• Embotuichave mbeguekatúpe: Ani reñehaʼãmbaite ha rejapo ehersísio. Embotuichave mbeguekatúpe ha sistemáticamente nde ejercicio intensidad ha duración.
• Emonde sapatu oĩporãva: Emonde sapatu okonveniva pe actividad rejapohápe, oike porãva ndéve ha oĩ porãva.
• Eipuru tembipuru ñañangareko hagua: Eipuru umi tembipuru ñañangareko hagua oñembohekopyréva (e.g., guarda rodilla) oimeraẽ deporte reha’ãvape g̃uarã.

Ipahápe, penemandu’áke

Upéicharõ, ikatu rehecha porã koʼág̃a mbaʼeichaitépa iñimportánte ha iñimportanteterei umi ligamento oĩva ñande retépe. Koʼãva haʼe umi mbaʼe ojokóva ñande jyva hendaitépe, omantene porã ha ñanepytyvõ ñamomýi hag̃ua lívremente. Péro noimportái mbaʼeichaitépa imbarete, oñemoĩramo chupekuéra presión vai, térã oikóramo peteĩ aksidénte, fásilmente ikatu oñeesgui térã oñedesgarra.

Oiméramo reguereko peteĩ lesión grave nde rodilla-pe, térã resegíramo reguereko pe lesión peteĩchagua peteĩ hendápe, ani remboyke. Katuete reho vaʼerã peteĩ doktór ikatupyrývape. Peteĩ diagnóstico hekopete ha tratamiento hekopete añoite ikatu remboguejy pe mba’asy, remba’apo jey nde rodilla ha rejoko umi lesión tenonderãme térã problemas de rodilla ipukúva (ha’eháicha degeneración articular ndetujavévo). Upévare, eñangareko nde jyva rehe, iñimportantetereígui nde rekovépe g̃uarã!

` Ligamentos de rodilla, lesiones de rodilla, ACL, MCL, LCL, PCL, dolor de rodilla, lesiones deportivas, rodilla, ligamentos de rodilla, lesiones de rodilla