¿Ñañe’ẽtapa nde rete fábrica energética rehe – metabolismo rehe?

¿Reñeporandúmapa mbaʼéichapa ñande rete ohupyty enerhía umi tembiʼu jaʼúvagui? Upéva ningo jaʼénte pe metabolismo . Ha’ete peteĩ fábrica michĩmi, ndopytu’úiva ñande rete ryepýpe. Ko fábrica ha’e pe ñanemoingovéva, ñandepytu’u, ñapensa, ñañani, jajupi ha ñanepytyvõva jepe ñarrekupera jey haĝua ñanderasy jave.

Mba’épa añetehápe pe metabolismo.

Ñamombe'u porãsérõ, metabolismo ha'e pe suma opaite proceso químico oikóva nde rete célula ryepýpe káda segundo. Ko’ã proceso ha’e pe omoambuéva energía-pe umi tembi’u ha mba’yru re’úva. Ko energía ha’ete gasoíl nde auto-pe guarã. Opa ko’ã mba’e oñeñongatu haguã equilibrio-pe oñembohéra homeostasis. Upéva heʼise peteĩ control natural oipytyvõva opa mbaʼe oĩva nde retépe oho porã ha hekopete.

Ñañe’ẽvo metabolismo rehe, py’ỹi ñapensa mboy caloríapa jahapy umi tembi’u ja’úvagui. Pévape oñembohéra nde ``Tasa Metabólica`` . Oĩ mbohapy mba’e tenondegua:

• Tasa Metabólica Basal (RMM): Kóva ha’e pe energía oikotevẽva nde rete omantene haĝua umi función básica (respiración, ritmo cardíaco) jepe nderejapóiramo jepe mba’eve (okeháicha).
• Efecto Térmico Tembi’u rehegua: Ja’u jave tembi’u, ñaikotevẽ mbarete ñamongu’e haguã ha ñamoinge haguã umi mba’e oguerekóva. Upévare oñembohéra efecto térmico tembi u rehegua.
• Energía ojeporúva actividad física-pe: Reikotevẽ energía reñani, rejupívo, rejapo ejercicio ha reguata jave.

Péro pe metabolismo ndahaʼéi jahapy hag̃uánte umi kalória. Ha'e peteĩ sistema tuicha ikomplikadovéva ha ohypýiva ñande rete tuichakue.

Upéicharõ, mbaʼépa ojapo ko metabolismo ñande retépe.

Nde metabolismo ha’e mba’éichapa nde rete oipuru mbarete ojapo haĝua opa mba’e ojapóva. Ko energía ou umi tembi’u ja’úvagui. Reke jave jepe, nde metabolismo arakaʼeve ndopytái. Osegi omba’apo, omantene nde rete oñani. Epensamína koʼã mbaʼére:

• Opytu’u haguã
• Tuguy rape (omomýiva tuguy ñande rete tuichakue javeve) .
• Digestión rehegua
• Célula okakuaa ha oñemyatyrõ (upévare umi herida okuera) .
• Ojemanehávo umi nivel hormonal rehegua
• Regulación temperatura del cuerpo rehegua

Peteĩ metabolismo hesãiva ha oipytyvõva tekove, umi célula ikatuva’erã ojeadapta umi condición ambiental iñambuévape, jepe opytu’u jave. Pévape oike umi situación ha’eháicha:

• Okaru jave
• Ayuno aravo (`Ayuno`) .
• Ñembyahýi
• Ojejapo jave actividad física-pe
• Nderasy, reñembyasy térã reñelastima jave
• imembykuña ha imemby kambú aja

Péva he'i ndéve nde metabolismo ndaha'eiha akóinte omba'apóva peteĩ "velocidad"-pe. Diferénte óra del díape, diferénte mbaʼére, nde metabolismo oseñala nde rete oipuru hag̃ua hetave térã saʼive enerhía.

Oĩ mokõi proceso principal metabolismo-pe, ¿ajépa?

Oñemyesakãve haguã michĩmi mba'épa oiko metabolismo-pe, oĩ mokõi proceso principal: catabolismo ha anabolismo .

Catabolismo ha’e pe proceso oñemboja’óva umi macronutriente re’úva – ha’éva carbohidrato, proteína ha grasa dietética – umi forma isensíllovape. Por ehémplo, nde rete ombojaʼo umi karbohidrato ojapo hag̃ua pe glucosa. Ko glucosa osẽ tuguýpe asuka ramo. Avei ñande rete oñongatu ko glucosa glucógeno ramo – principalmente nde músculo ha hígado-pe. Koʼã macronutriente haʼe hína pe “combustible” oikotevẽva káda célula oĩva nde retépe.

Anabolismo ha’e pe catabolismo rovake. Nde rete ogueraha unidad michtvéva (ha eháicha umi aminoácido) ha omoĩ oñondive ojapo hagua estructura tuichavéva (ha eháicha proteína). Reguerekóramo peteĩ lesión, nde rete oikotevẽ okuera. Upérõ iñimportanteterei pe anabolismo. Avei iñimportanteterei kangue okakuaa ha oñemopu'ã haguã músculo.

Ñamombe’u porãsérõ, catabolismo ha’e pe proceso oñembyai haĝua umi mba’e tuicháva. Anabolismo ha'e pe proceso oñembojoajúva mba'e michĩva ojejapo haguã mba'e tuicháva. Ko’ã mokõi ojogua umi mokõi vía tren-pe; peteĩva ndaikatúi omba’apo porã ambuéva’ỹre.

Mba éichapa ojoaju metabolismo ha ñande pesa.

Heta tapicha oimo’ã pe mba’e iñimportantevéva reñembotuicha térã reguejy haĝua ha’eha peteĩ problema nde metabolismo rehegua. Péro añetehápe, nde metabolismo ojerregula naturalmente okonveni hag̃ua nde rete remikotevẽ. Sa’i pe metabolismo añoite ha’e pe mba’e omoñepyrũva ñande rete ojupi térã ñande rete. Heta vése nde rete oipurúramo hetave kalória reʼúvagui, reperdéta nde pesa. Oikóramo pe contrario, reñembotuichave. Ha katu, oĩ heta mba’e o’afectáva mboy caloríapa oikotevẽ nde rete – heta umívagui hasy ñandéve ĝuarã ja’e térã jaikuaa porã haĝua.

Mba'épa pe metabolismo "pya'e" ha "mbegue"?

Peteĩ tapicha orekóva metabolismo "pya'e", térã tasa metabólica basal pya'e (`BMR pya'e`), ohapy hetave caloría jepe oñembo'y ramoite. Oiméramo reguereko peteĩ metabolismo "mbegue", térã `BMR` mbegue, nde rete oikotevẽ sa'ive calorías ojapo haguã tembiapo ára ha ára.Péro nemanduʼákena nde ritmo metabólico añoite ndodeterminái nde rete tuichaha, ha nde rete tuicha ndodeterminái nde ritmo metabólico.

Mba’épa ko’ã mba’asy metabólico.

Trastorno metabólico ha'e oimeraẽ mba'asy ojehúva oĩ jave apañuãi nde rete oipuruháicha energía. Ikatu rupi ojeafectá oimeraẽva umi proceso hetaiterei oĩva metabolismo-pe, oĩ hetaichagua koʼã mbaʼasy. Reñeimahinaháicha, tuicha idiferénte umi síntoma ohechaukáva koʼã mbaʼasy.

Ko’ápe oĩ umi mba’e ikatúva omoheñói problema metabólico:

• Deficiencia nutricional: Techapyrã, ndaipóri ramo vitamina D ikatu omboguejy calcio ñemboguejy, ikatúva oityvyro kangue rekove. Hierro’ỹ ikatu omoheñói anemia.
• Pe desequilibrio caloría rehegua: Re’úramo sa’ive caloría nde rete oikotevẽvagui peteĩ periodo aja, ikatu mbeguekatu nde metabolismo. Upéicha avei, reʼúramo hetaiterei kalória ikatu reñembotuichave.
• Enzima deficiencia térã problema: Umi mba’asy heredada ha’eháicha fenilcetonuria (PKU) ojehu ñande rete ndorekóiramo peteĩ enzima oñeikotevẽva oñembyai haguã ciertas proteínas.
• Desequilibrio hormonal: Umi problema tiroideo rehegua, ha’eháicha hipotiroidismo (tiroides subactiva), ikatu ombovevýi metabolismo, ñanekane’õ ha ñande rete. Hipertiroidismo (tiroides sobreactiva) ikatu ombopya’e, ha upévare ñande rete oguejy.
• Mba’épa ojapo pohã, pohã ha mba’e vai: Ojepuru puku ramo pohã ha’eháicha corticosteroides ikatu oñembotuichave ñande rete ha ñande resistencia insulina-pe. Oje’u hetaiterei alcohol ikatu ojoko pe metabolismo hepático.

Oĩ mokõi categoría principal mba’asy metabólico rehegua: umi ikatúva reguereko upe rire (Adquirido) ha umi nde reñóiva hendive (Génético).

Trastornos Metabólicos Adquiridos rehegua

Oĩ mba’asy metabólico oñemoheñóiva nde rekove pukukue javeve. Heta ko'ã mba'asy ha'e condición sistema endocrino ha ojoaju desequilibrio hormonal rehe. Ikatu oiko umi órgano oñembyaígui, mbaʼasy térã umi ataque autoinmune rupive. Péro oĩ avei ótro káusa.

Oĩ techapyrã ko’ãichagua mba’asy rehegua ha’e:

• Diabetes Mellitus (Kóva ha’e pe mba’asy ojehechavéva metabólico) .
• Mba'asy tiroides rehegua (e.g. hipertiroidismo, hipotiroidismo) .
• Subpeso ha Obesidad rehegua
• Síndrome Metabólico rehegua
• Resistencia Insulina rehegua
• Síndrome de Cushing rehegua

Trastornos Metabólicos Heredados rehegua

Trastornos Metabólicos Heredados, térã Errores Innatos del Metabolismo, ha'e peteĩ mba'asy aty oityvyróva mba'éichapa nde rete oprocesa ciertos nutrientes térã enzimas. Ha’ekuéra ojejapo peteĩ variación genética (`Variante Genética`) nde ADN-pe. Koʼã mbaʼe rehereda peteĩ térã mokõivévagui nde tuvakuéra biológico-gui.

Oĩ hetaiterei mba’asy péichagua – heta umíva apytégui sa’ieterei. Oĩ techapyrã ha’éva:

• Mba’asykuéra Glucógeno Ñongatuha rehegua
• Hemocromatosis rehegua
• Trastornos de Almacenamiento Lisosómico rehegua
• Jarabe de Arce Orina Mba’asy
• Mba’asy Mitocondrial rehegua
• Mba’asy Tay-Sachs rehegua
• Wilson mba'asy

Mbaʼépa ikatu jajapo ñamantene hag̃ua ñande metabolismo hesãiva.

Pe salud nde metabolismo ha nde ritmo metabólico tuichaháicha osẽ nde control-gui. Ha katu, ko’ápe oĩ umi mba’e ikatúva rejapo reipytyvõ haĝua remombarete haĝua nde metabolismo ha nde salud general:

• Esegíkena reʼu peteĩ dieta equilibrada. Ani rembohasa tembi’u. Nde metabolismo omba’apo porãve oguerekóramo peteĩ fuente constante de energía. Resaltáramo tembiʼu térã reʼu saʼive umi kalória ikatu ombovevýi nde metabolismo.
• Eñecentra umi tembi’u nutritivo rehe. Eiporavo yva pyahu, ka’avo, proteína magra, grano entero ha ikyrakue hesãiva.
• Epyta activo. Pe ejercicio, ko’ýte entrenamiento de fuerza ha ejercicio de resistencia, oipytyvõ omopu’ã haĝua músculo. Umi múskulo ohapy hetave kalória ikyrakuégui, jepe reñemboʼy rei jave. Péicha ikatu ombohetave nde ritmo metabólico.
• Eke porã. Oke porã iñimportanteterei peteĩ metabolismo hesãivape g̃uarã. Ndokeporãiramo ikatu omoapañuãi ne hormona ha saʼive nde rete oipuru porã hag̃ua enerhía.
• Hoy’u heta y. Hoy’úramo y suficiente oipytyvõ umi proceso metabólico nde rete rehegua omba’apo porã haguã. Pe deshidratación michĩva jepe ikatu ombovevýi nde metabolismo.
• Ejehekýi umi dieta extrema térã ayuno ipukúva.Taha’e reikytĩ sapy’a hetaiterei umi caloría térã reajuna meme, ikatu mbeguekatu nde metabolismo ha nde rete oñepyrũ oñongatu energía.

Mba’éichapa aikuaa che metabolismo hesãipa?

Péva ha’e peteĩ mba’e hasýva ñandéve ñañangareko haĝua ñande rógape. Umi pohanohára oipuru umi prueba médica ohecha hagua nde metabolismo (mba’éichapa omba’apo porã nde rete en su conjunto). Umi mokõi tuguy jesareko ojepuruvéva upévarã ha’e Panel Metabólico Básico (BMP) ha Panel Metabólico Integral (CMP) . Káda uno koʼã pruéva ohecha heta mbaʼe iñimportánteva oĩva nde ruguype. Koʼãva omeʼẽ informasión iñimportánteva nde rete equilibrio químico ha metabolismo rehegua.

Umi doktór heʼi jepi umi kakuaávape ojapo hag̃ua peteĩva koʼã pruéva por lo méno una ves al áño. Oiméramo nde reguereko umi mbaʼe ikatúva ndeperhudika, por ehémplo diabetes, presión alta térã obesidad, ikatu nde doktór heʼi ndéve rejapo jey hag̃ua koʼã pruéva. Avei, opaichagua ambue tuguy jesareko ha orina rehegua ikatu ojehecha heta apañuãi metabolismo rehegua.

Oiméramo reguereko mba’eveichagua jepy’apy nde metabolismo rehe, térã reguerekóramo síntoma ndaha’éiva jepiguáicha ha’eháicha aumento de peso térã kane’õ noñemyesakãiva, katuete reñe’ẽ ne médico ndive. Haʼe ikatu orrekomenda ojejapo hag̃ua umi pruéva oikuaa porãve hag̃ua nde rekove ha nepytyvõta remoporãve hag̃ua.

Pe mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Upéicharõ, pe metabolismo haʼete peteĩ ekípo ombaʼapo hatãva ñande retépe. Haʼekuéraʼỹre ndaikatumoʼãi ñarrespira, ñapensa ni jaikove. Py’ỹi ñapensa metabolismo rehe mboy caloría jahapy, ha katu tuicha ipypukuve ha ikomplikadove upévagui. Tuicha mba'e nde salud general-pe guarã.

Oiméramo reguereko mba’e porandu térã jepy’apy nde metabolismo rehegua, ani rekyhyje reñe’ẽ haĝua nde médico de familia térã partera ndive. Haʼekuéra oĩ penepytyvõ hag̃ua. Aikũmby? Pe iñimportantevéva ningo reñangareko nde rete rehe.

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