Jaikuaami mba'épa añetehápe nde tobillo articulación. ¡Peteĩ tembiapo tuicháva ko espacio michĩvape!

Jaipuru ñande tobillo hetaiterei mbaʼerã káda día, ¿ajépa? Oguata, oñani, ojeroky, ojejupi escalera-pe... Pe tobillo articulación oikotevẽ oñemohenda porãiterei opa ko’ã mba’épe g̃uarã. Upéicharõ, mbaʼépa ko tobillo articulación, mbaʼéichapa ombaʼapo ha mbaʼépa umi párte orekóva. Ñañeʼẽmína hese simplemente. Oñeñe’ẽháicha peteĩ angirũ ndive.

Mba’épa pe tobillo articulación.

Ja’e porãsérõ, nde tobillo articulación ha’e pe articulación ombojoajúva nde py nde py guy ndive. Sapy'ánte umi pohanohára ohenói ``articulación Tibiotalar'' térã ``Articulación Talocrural.'' Umi téra ha'e científico'imi, ¿ajépa? Péro iporã jaikuaa.

Opa ambue articulación-icha, nde tobillo ha’e parte nde sistema esquelético-gui. Avei, ko tobillo articulación ryepýpe oĩ heta mbaʼe, por ehémplo umi cartílago, múskulo, ligamento ha nervio . Opa koʼã mbaʼe ombaʼapo oñondive ikatu hag̃uáicha jaguata mbaʼeveichagua provlémaʼỹre.

Oiméramo nde tobillo hasy térã reñembopy’a hatã, pya’e reho va’erã pohanohárape. Haʼekuéra ikatúta ohechakuaa mbaʼérepa reguereko umi síntoma ha omeʼẽ ndéve tratamiénto ikatu hag̃uáicha rejapo jey umi mbaʼe rejapo vaʼekue normál.

Mba’épa oiko pe tobillo articulación-gui.

¡Epensamína mbaʼeichaitépa ko articulación de tobillo nepytyvõ embojoja ha reapoja hag̃ua nde rete peso reguata, reñani térã rejupíramo! Pe articulación tobillo rembiapo principal ha’e oestabiliza nde rete ha nepytyvõ remantene haĝua equilibrio.

Pe tobillo articulación oguereko mokõi dirección principal movimiento rehegua:

• Flexión plantar: Péva he ise rembojere nde py oguejy hagua, mombyry nde retegui. Eñeimahinamína rembotaha hína nde pytiʼa yvýpe peteĩ ojerokyvaicha ballet-pe. Upéva ha'e.
• Dorsiflexión: Péva he’ise rembojere nde py yvate gotyo, nde rete ykére gotyo, ha’ete ku remañáva yvate nde pyti’a rehe.

Ko’ã mokõi movimiento ha’e pe ohejáva jaguata, ñañani ha jajupi yvytykuérare opaichagua superficie-pe.

Moõpa oĩ pe tobillo articulación.

Péva ha’e peteĩ mba’e opavave oikuaáva. Pe tobillo articulación oĩ nde py guype, ojoajuhápe nde py guy ha nde py.

Mba eichagua articulaciónpepa oike pe articulación tobillo rehegua.

Ñande retepýpe oĩ hetaichagua articulación . Umi pohanohára oklasifika chupekuéra diferénte hendáicha. Umi mba’e’apopy tenondegua ha’e:

• Según umi material ojejapo chuguikuéra (composición orekóva).
• Según mba'éichapa omýi hikuái (funcionalidad orekóva).

Tobillo articulación ha'e peteĩ tipo de articulación sinovial . Ko’ã articulación sinovial oguereko tuichavéva libertad de movimiento. Ojejapo peteĩ kangue oike rupi ambue kangue peteĩ zócalo-pe. Umi kangue rembe'y omoheñóiva ko articulación ojejaho'i peteĩ mba'e lisova hérava cartílago hialina . Avei, pe espacio oĩva umi mokõi kangue apytépe oñemoĩ peteĩ membrana sinovial reheve.Ojejaho'ívo, henyhê peteî líquido olubrica ha oñangarekóva articulación rehe. Ko amortiguación extra ha’e pe ohejáva umi articulación sinovial omýi sa’i fricción reheve ikatuháicha.

Funcionalmente, pe tobillo articulación ha'e peteĩ bisagra articulación . Epensamína pe bisagra oĩvaicha peteĩ okẽme. Oĩ aja umi párte pe bisagra rehegua ojefijáva, ambue párte oñemomýi peteĩ distancia oipytyvõ hag̃ua pe okẽ ojepeʼa ha oñemboty hag̃ua. Péicha ikatu omýi pe tobillo articulación mokõive gotyo.

Mba éichapa pe estructura tobillo articulación rehegua.

Ko mecanismo hechapyrãva hérava nde tobillo articulación ojejapo ko’ã parte-gui:

• Kangue
• Cartílago rehegua
• Umi ligamento rehegua
• Músculo-kuéra rehegua
• Nerviokuéra rehegua
• Tuguy rape

Koʼág̃a jahechami peteĩteĩ koʼã párte.

Umi kangue oĩva tobillo-pe

Tobillo articulación ojejapo mbohapy kangue tenondeguágui:

• Tibia: Ojekuaa avei hu’u pyti’a , kóva ha’e pe kangue tuicháva ha imbaretéva ohóva nde py yvate guive nde pyti’a guasu guy peve.
• Fíbula: Pévape oñembohéra avei hueso de espinilla . Kóva ha’e pe kangue ipire hũvéva ohóva paralelo tibia ndive. Pe pehẽngue ojoguáva perilla-pe ojejokóva ipópe tobillo oka gotyo, ojejapo pe fíbula rembe y inferior rupive.
• Talus: Kóva ha’e pe kangue michĩva ha katu iñimportantetereíva oĩva tobillo articulación mbytépe voi, ombojoajúva tibia ha fíbula py kangue rehe.

Ko'ã mbohapy kangue oñembyaty ojapo haguã tobillo articulación.

Cartílago tobillo rehegua

Cartílago ha'e peteĩ tejido imbarete ha ijyvytu'ỹva. Oñangareko nde articulación rehe. Ojapo peteĩ amortiguador-icha . Nde tobillo articulación ojejaho'i cartílago hialina reheve . Kóva ha’e pe tipo de cartílago ojehechavéva ñande retepýpe. Oĩ avei pohanohára ohenóiva cartílago articular . Ojaho’i nde articulación ha ojaho’i nde kangue rembe’y.

Cartílago hialina ningo ipiro’yeterei ha ojedesliza. Upévare umi kangue oĩva nde artikulasiónpe ikatu ojedesliza ojuehe fásilmente. Umi superficie opokohápe ojuehe nde tibia, fíbula ha talus kangue ojejaho'i ko cartílago hialina-pe.

Ligamentos tobillo rehegua

Umi ligamento oĩva nde tobillope haʼete umi soga imbaretéva. Ombojoaju hikuái umi kangue nde pypegua umi kangue oĩva nde py guype. Oipytyvõ hikuái pe articulación oñemoĩ porã hag̃ua.

Oĩ mbohapy aty guasu ligamento tobillo-pe:

• Ligamentos mediales (ojeheróva avei ligamentos deltoides):Ko'ã irundy ligamento oñepyrũ maleolo medial-gui, peteĩ prominencia hueso rehegua oĩva tibia rembe'y inferior ryepýpe. Upégui ojepyso ojejoko hagua talus, calcáneo (talón rague) ha py kangue navicular rehe. Oestabiliza hikuái tobillo ryepy.
• Ligamentos laterales: Ko'ã mbohapy ligamento oñepyrũ fíbula rembe'y inferior-pe, maleolo lateral-pe, tobillo oka gotyo. Ojejoko hikuái talus ha calcáneo kangue rehe. Oestabiliza hikuái tobillo oka gotyo. Ko’ã ligamento lateral ojeheridavéva umi esguince tobillo-pe.
• Ligamentos sindesmóticos: Ko'ã irundy ligamento ojoko tibia ha fíbula oñondive. Tuicha mba'e hikuái peteî condición ojeheróva "esguince alto tobillo".

Músculo tobillo rehegua

Músculo ha'e umi tejido blando ojejapóva fibra flexible-gui. Ha’ekuéra oñecontrata (flexiona) oipyso ha omomýi haĝua nde rete pehẽngue. Umi movimiento nde tobillo rehegua ocontrola umi músculo ojoajúva nde py ha nde py rehe.

Umi músculo ocontroláva plantarflexión (py ojedobla oguejy haguã):

Ko'ã músculo ha'e pe ohejáva ndéve rembojere nde py oguejy, mombyry nde retegui. Por ehémplo, reñemboʼy ha rehupi jave nde py nde pytiʼa ári, koʼã múskulo ombaʼapo hína. Oĩ umi músculo principal ha’éva:

• Gastrocnemius (músculo tuichavéva oĩva ñande pyti’a rapykuéri) .
• Soleo (pe músculo oĩva gastrocnemio guýpe) .
• Tibialis posterior `(Tibialis posterior)`

Umi músculo ocontroláva dorsiflexión (oflexiona py yvate gotyo):

Ko'ã músculo ha'e pe ohejáva ndéve rembojere nde py yvate ha lado gotyo. Por ehémplo, reguata jave, koʼã múskulo oñeactiva káda ke rehupi nde py yvýgui. Oĩ umi músculo principal ha’éva:

• Tibialis anterior (músculo oĩva pyti’a rague renondépe) .
• Extensor digitorum longus `(Extensor digitorum longus)`

Nervio tobillo rehegua

Umi nervio ningo ojogua umi káble eléktrikope. Ha’ekuéra ogueraha impulso eléctrico ne apytu’ũ ha nde rete rembyre apytépe. Ko’ã impulso ha’e pe ohejáva ndéve reñandu umi sensación ha remomýi nde músculokuéra. Oĩ umi nervio principal oĩva tobillo-pe ha’e:

• Nervio tibial rehegua
• Nervio peroneal superficial rehegua
• Nervio peroneal ipypukúva

Koʼã nervio oñembyaíramo, ikatu oiko umi mbaʼe por ehémplo tobillo oñembopyʼaju, hasy térã ikangy umi múskulo.

Tuguy rape oĩva tobillo-pe

Tuguy rape ha'e umi tape ogueraháva tuguy nde rete pukukue. Haʼekuéra haʼete peteĩ sirkuíto oñembotýva, oñepyrũva nde korasõgui ha opa jey nde korasõme. Oĩ mbohapy arteria principal ome’ẽva tuguy ha ogueraháva tuguy mombyry nde tobillo-gui:

• Arteria tibial anterior rehegua
• Arteria tibial posterior rehegua
• Arteria peroneal rehegua

Ko’ã tuguy rape ha’e pe ome’ẽva umi tejidos oĩva tobillo-pe oxígeno ha nutriente oikotevẽva.

Mba épa umi problema ha condición común ohypýiva tobillo articulación.

Oimeraẽ mbaʼe ombyaíva nde kangue térã nde tejido conectivo ikatu oityvyro nde tobillo articulación. Oĩ umi provléma ha kondisión ojehechavéva, umíva apytépe oĩ:

• Artritis py ha tobillo rehegua: Pévape oñembohéra inflamación articular. Péva ikatu omoheñói hinchazón ha hasy umi articulación-pe.
• Gota: Mba’asy hasýva ojehúva ojedeposición rupi umi cristal umi articulación-pe, ojupígui ácido úrico tuguýpe.
• Bursitis: Inflamación umi vosa michĩ henyhẽva líquido-gui hérava bursa ojeréva umi articulación rehe.
• Tendinitis: Inflamación umi tendón ombojoajúva músculo kangue rehe.
• Py plano: Ojeperdéramo pe arco de la pie ikatu omoĩ peso extra pe tobillo rehe.

Umi lesión deportiva ha’e umi lesión ojehechavéva tobillo-pe:

• Tobillo esguince: Ojepyso térã ojedesgarra umi ligamento. Kóva ha’e pe lesión ojehechavéva ojehúva hetave tapichápe.
• Tendón de Aquiles lesión ha ambue mba’asy tendones rehegua: Tendón de Aquiles ha’e pe tendón tuicháva oĩva talón yvate gotyo.
• Fractura de tobillo: Oñembyai peteĩ térã hetave kangue tobillo rehegua.

Mba’épa umi mba’asy ojehechavéva ojoajúva tobillo articulación rehe.

Umi síntoma rehecháva odependeta pe condición térã provléma ohypýiva nde tobillo. Ha katu, la mayoría umi problema tobillo rehegua ikatu omoheñói síntoma ko’ãichagua:

• Hasy (ko’ýte oñemomýi jave): Kóva ha’e pe mba’asy tenondegua.
• Inflamación (inflamación): Hinchazón tobillo jerére.
• Ijyvytu: Pe tobillo ndaikatúi ojedobla térã ojedobla pya’e.
• Inestabilidad: Tobillo oñeñandu ikangy ha oî kyhyje ojedeslizataha.
• Color ñemoambue térã pytã: Pe pire oĩva tobillo jerére ikatu pytã térã hovy.
• Reñeñandu haku: Ikatu reñandu peteĩ haku nde tobillo jerére repoko jave hese.

Iñimportánte: Reguerekóramo peteĩ térã hetave koʼã síntoma, ani remboyke umíva. Iporãvéta jaheka konsého doktórpe.

Mba épa umi prueba ojejapóva jepi ojehecha hagua pe tobillo.

Ehecha pohanohárape rehechakuaa ramoite mba’eveichagua mba’asy térã ñemoambue nde tobillo-pe. Oĩ umi pruéva ojepuruvéva umi doktór ohechakuaa hag̃ua mbaʼéichapa oĩ provléma, umíva apytépe oĩ:

• Radiografía: Jahecha oîpa fractura térã ambue problema kangue rehegua.
• Ultrasonido rehegua: 1.1.Jaheka mba’éichapa oñembyai umi tejido blando ha’eháicha ligamento ha tendones.
• Aspiración articular : Peteĩ procedimiento oipe'áva michĩmi líquido peteĩ articulación ryepýgui ha oñeha'ã. Ikatu oipytyvõ ojekuaa haguã infecciones térã condición gota-icha.
• CT: Ikatu ojehecha detalle-ve umi kangue ha articulación umi radiografía-gui.
• RM: Ikatu ohecha porãiterei umi tejido blando, cartílago, ligamento ha tendones.
• Tuguy jesareko: Jahechakuaa oĩha mba’asy, por ehémplo mba’asy ha artritis.

Pe doktór odesidíta mbaʼépa ojapóta koʼã pruévare, ohechávo umi síntoma ha remikotevẽ.

Mba’épa ikatu ajapo sa’ive haguã tobillo hasy.

Reñandu ramoite hasyha nde tobillo-pe, ani remoĩ mba’eveichagua peso hese. Anivéma reñembosarái deporte, añani térã rejupi nde doktór heʼi peve ndéve rejapo hag̃ua. Iporãve jajapo pe método RICE . Péicha ejapo rehechakuaa riremínte hasyha térã ambue mba’asy:

• R - Epytu'u: Ejehekýi pe tembiapo ndeperhudika va'ekuégui. Ani remoĩ hetaiterei mbaʼe pohýi nde tobillo ári okuera peve.
• I - Hielo: Ñambojere petet paño ro ysã téra hielo ryru petet toalla hũme ha ñamoí tobillo ári 15 minuto rupi. Péicha jajapo heta jey al día. Ani remoĩ pe hielo directamente nde pire rehe.
• C - Compresión: Oñemboguejy hagua hinchazón, ikatu ojejokua sueltamente nde tobillo petet vendaje elástico reheve. Péro ani rembojere hatãiterei ikatu hag̃uáicha oikytĩ tuguy.
• E - Elevación: Eñongatu nde tobillo nde korasõ nivel ári ikatu jave. Ikatu avei remoĩ nde py peteĩ almohada ári.

Tuichaitereíramo térã pe tobillo hasy ndoguejýiramo mbovy ára oñeñangareko rire ógape, katuete reho vaʼerã doktórpe.

Epensamína, taha’e remoinge pe gol ganadora peteĩ partido de fútbol-pe térã reguata ramoite pe kállere, reipuru hína nde tobillo káda segundo reñemomýivo.

Pyʼỹinte jaipuru rupi umíva, ikatu jaguereko provléma tobillokuérare. Ikatu remboguejy pe mba’asy umi pohã ndojejoguáiva rupive ha repytu’u. Péro ani remboyke umi síntoma. Ndohóiramo nde tobillo hasy, nde jyva ha nde pytuhẽ mbovy ára repytu’u rire, reho pohanohárape.

Umi mba’e iñimportantevéva ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Pe tobillo articulación ningo peteĩ párte michĩva péro iñimportantetereíva ñande retépe. Ombohape heta ñane rembiapo ára ha ára.

• Tobillo articulación ojejapo kangue, cartílago, ligamento, músculo, nervio ha tuguy rape. Opa koʼã mbaʼe ombaʼapo porã vove añoite ikatu jaguata ha ñañani mbaʼeveichagua provlémaʼỹre.
• Ojekuaa jepi esguince tobillo, lesión tendón ha fractura. Ko riesgo tuicha ko'ýte umi oha'ãva deporte-pe guarã.
• Reguerekóramo mba’asy, ha’eháicha hasy, hinchazón térã ñemohatã, ani remboyke. Ejapo pe método RICE ha eheka asesoramiento médico ndoguejýiramo mbovy ára rire.
• Heta lesión tobillo rehegua ikatu oñepohano oñepohano ha opytu’u porãramo. Upévare ani rekyhyje, péro ani avei retarda.

Eñangareko nde tobillo rehe. ¡Are guivéma oservíta ndéve!

` Tobillo Articulación, Tobillo Articulación, Tobillo Dolor, Hueso, Cartílago, Ligamentos, Articulación Mba'asy