Pe sistema de apoyo hechapyrãva ñande retepýpe: ¡Jaikuaapaite umi kangue rehegua!

¿Repensáma piko umi kangue oĩvare ñande retépe? Oiméne repensa hesekuéra reñelastima jave peteĩ hendápe, térã re’a jave nde mitãme ha reity jave nde po térã nde py. Péro koʼã kangue añetehápe haʼe peteĩ párte iñimportantetereíva ha hechapyrãva ñande retépe. Upéicharõ, ko árape ñañe’ẽvéta ko’ã kangue rehe, hembiapo ha mba’éichapa ikatu hesãi.

Mba’épa añetehápe ko’ã kangue.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nde kangue haʼe hína pe soporte prinsipál nde retépe g̃uarã. Haʼekuéra ojogua pe marco oĩva umi murálla ryepýpe remopuʼã jave peteĩ óga. Oiméramo rehecha raʼe umi prográma de téle oñeʼẽva óga ñemopuʼãre, oiméne rehecháma umi pilar ha viga oĩva pe óga ryepýpe. Péicha ñande kangue. Ko’ãva ha’e umi mba’e ome’ẽva ñande rete forma, oñemoĩ porã ha ñanepytyvõva ñañemongu’e, ñañani, jajupi ha jajapo haĝua opaichagua tembiapo. Ojejapo hikuái tejido imbaretetereíva ha hatãvagui.

Ikatu repensa umi kangue ndoikoveiha, umi mbaʼe hasývante. Ha katu, ani reñesorprende, umi kangue ha’e tejido oikovéva, ñande rete ambuéicha. Heẽ, upéva añete. Jaikove aja, ko’ã kangue osegi okakuaa, oñemoambue ha oñembopyahu. Añetehápe, oñeforma jey meme chupekuéra.

Oiméramo araka’eve reñandu peteĩ mba’asy térã mba’asy iñextraño oúva nde rete ryepýgui (kangue rasy), ehecha pohanohárape. Avei, oiméramo reimoʼã reguereko hague peteĩ aksidénte ha reity hague peteĩ kangue, iporãvéta reho pyaʼe peteĩ ospitálpe.

Mbaʼe servísiopa omeʼẽ umi kangue ñande retépe.

Umi kangue ndaha’éi peteĩ servicio añónte ojapóva ñande rete rehe, ha katu heta. Jahechamína unos kuánto umi prinsipál.

• Ome’ẽ pytyvõ ñande rete rehegua: Kangue ome’ẽ estabilidad ha pytyvõ ñande retepe ñañembo’y, jaguapy ha jake jave.
• Oipytyvô oñemomýi hagua: Kangue oipytyvô opa ko’â mba’épe jaguata, ñañani ha ñamomýi jave ñande retepy. Péro ndahaʼéi kangue añónte, avei umi múskulo, tendones ha ligamento oike. Opa ko’ã mba’e omba’apo oñondive ñanemongu’e haĝua.
• Oñangareko umi órgano iñimportantetereívare: Ñapensamína pe apytuʼũ oĩvare ñane akãme. Mba’éichapa oñandu? Pe apytuʼũ oñeñangareko peteĩ sistéma de kangue héravare akãrague. Upéicha avei umi órgano iñimportantetereíva, por ehémplo pe korasõ ha pulmón oĩva ñande pytiʼápe oñeñangareko umi kangue héravare costilla.
• Médula ósea oñongatu ha oñangareko: Kangue ryepýpe oĩ peteĩ mba’e iñimportánteva hérava médula ósea. Haʼete peteĩ tejido ikyráva ha ipiroʼýva. Ko médula ósea-gui ningo ojejapo umi tipo de célula iñimportantetereíva ñande retépe g̃uarã.
• Glóbulos rojos: Ko’ãva ha’e umi ogueraháva oxígeno ñande rete tuichakue javeve.
• Glóbulos blancos: Ko’ãva ha’e ñande ñangarekoha ñañorairõvo mba’asy rehe.
• Plaquetas: Ko’ãva ha’e umi oipytyvõva control de sangre oiko jave.

¡Pehecha, umi kangue ndaha’éi ñande rete pehẽngue añónte, ojapo peteĩ función iñimportantetereíva!

Moõpa oĩ umi kangue?

Kóva ha’e peteĩ porandu isencilloitereíva. Kangue oĩ oparupiete ñande retepýpe. ¡Ñande akã guive ñande pyti’a peve!

Mboy kangue piko jaguereko ñande retepýpe.

Peteĩ kakuaáva rete oguereko jepi 206 ha 213 kangue . Péro ñanesorprende ningo peteĩ mitã onase ramóva oreko 270 kanguerupi! Upe rire, koʼã kangue michĩva oñembojoaju oñondive ha ojapo pe eskéleto kakuaáva.

Oĩ tapicha ikatúva oreko hetave michĩmi masa hueso ambuégui. Oĩ heta mbaʼérepa ojejapo upéva:

• Oĩ tapicha ikatúva idiferénte mboy costillapa oĩ ijyva ári.
• Ikatu ojoavy michĩmi umi vértebra oĩva columna vertebral-pe.
• Peteĩ tapicha oguerekóva mbovymi dígito anormalmente ipo térã ipy rehe, sa’ive avei umi kangue.

Mba’épa umi kangue ra’anga. Mba’éichapa oñemboja’o hikuái.

Umi doktór oklasifika jepi umi kangue iforma ha tuichaháicha. Jahechamína umi tipo principal.

Kangue puku

Héra he’iháicha, ko’ãva ha’e umi kangue ipukuvéva ñande retepýpe. Koʼýte jareko koʼãichagua kangue ñande po ha ñande py rehe. Techapyrã, muslo rague `(Femur)` (pe oĩva ipy yvate gotyo), po rague `(Humerus)` (pe oĩva ijyva yvate gotyo). Avei, umi mokõi kangue oĩva ipy guype hérava `(Tibia)` (espina rague) ha `(Fibula)` (vakara rague) ha’e avei kangue puku.

Kangue mbyky

Ko’ãva mbykyve umi kangue ipukúvagui ha avei imbarete’imi. Umi kangue mbyky techapyrã ha’e umi kangue ñande po ha ñande muñeca-pe, ha pe kangue talus ñande tobillo-pe.

Kangue hovyũva

Ko'ã kangue tuichave ha sa'ive ijyvyra ambuégui. Ha’e kangue hovyũva, ojogua umi pláncha omoheñóiva ñande akãrague, umi costilla ñande pyti’ápe ha pe clavícula ñande clavícula-pe.

Kangue sésamoide rehegua

Ko’ãva ha’e peteĩ mba’e especial michĩmi. Koʼã kangue oñemoĩ umi tendón térã múskulope. Ndojoajúi ojuehe ambue kangueicha, ha katu oñemoĩ directamente pe tejido-pe. Pe rodilla jyva (patella) ha oĩ umi kangue metacarpal oĩva ñande pópe ha’e techapyrã porã ko’ã kangue rehegua.

Mba’éguipa ojejapo umi kangue.

Umi kangue ningo ojejapove umi célula ha proteínagui. Pe capa okápe hatã ha imbaretéva peteĩ kangue rehegua héra corteza. Upéva ha’e pe kangue pehẽngue hatã ha ojoguáva concha-pe rehecháva ta’angápe. Ko corteza ryepýpe oĩ peteĩ capa hérava hueso canceloso, térã hueso esponjoso. Ndaha'éi hatã corteza-icha, iflexibleve'imi, ha oreko topetê esponja-icha. Nde médula ósea ojejuhu avei ko kangue pehẽnguépe.

Ñande kangue ombopyahu icélula ñande rekove pukukue javeve. Oĩ mokõiichagua célula espesiál oipytyvõva upévape: osteoblasto ha osteoclasto . Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, umi osteoblasto omopuʼã ñande kangue ryru pyahu. Umi osteoclasto omboja’o kangue tuja ha oñembyaíva ha oipe’a, ha upéicha rupi tape umi tejido pyahu ha hesãivape g̃uarã. Péva ha’ete peteĩ ñemyatyrõ meme.

Mba’épa umi mba’asy ojehechavéva oityvyróva kangue.

Mokõi umi problema principal ohypýiva kangue ha'e fractura ha condición hérava osteoporosis.

Fracturas de Hueso rehegua

Fractura de hueso ha'e peteĩ ñe'ẽ médico oñe'ẽva peteĩ kangue oñembyaíva rehe. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, haʼe peteĩ kangue oñembyaíva. Peteĩ kangue ikatu oñembyai hoʼáramo, peteĩ aksidénte de áuto térã ótro aksidénte ohuga jave deporte.

Iñimportánte: Oiméramo reguereko peteĩ aksidénte ha reimoʼã reñembyaiha nde kangue, pyaʼe reho vaʼerã peteĩ departaménto de urgencia (ETU) -pe. Tuicha mba’e peteĩ fractura ojehechakuaa ha pya’e oñepohano pohanohárape ikatu haguãicha pe kangue okuera porã.

Osteoporosis rehegua

Osteoporosis ha'e peteĩ mba'asy, kangue ikangy ha pya'e oñembyai. Heta tapicha oikuaa oguerekoha osteoporosis omopẽ rire peteĩ kangue. Péva ndoguerekóigui jepi mba’asy ojehechakuaáva.

Kuña ha kakuaáva orekóva 65 ary ko'ýte oî riesgo orekóva osteoporosis. Re’áramo peteĩva ko’ã grupo de riesgo-pe, iporãta reñe’ẽ nde pohanohára ndive rejapo haĝua peteĩ prueba de densidad ósea. Ikatu ohechakuaa osteoporosis oñembyai mboyve peteĩ kangue.

Mba’épa umi tratamiento ojeporúva kangue rehegua.

En general, ndaha’éiramo reguerekóva peteĩ accidente, por ehémplo peteĩ kangue oñembyaíva, térã oje’e ndéve reguerekoha peteĩ mba’asy ha’eháicha osteoporosis, nde kanguekuéra noikotevẽi tratamiento especial.

Tratamiento peteĩ fractura rehegua

Oñembyai jave peteĩ kangue, pe tratamiénto odepende mbaʼe kanguepa oñekytĩ ha mbaʼéichapa oñekytĩ. Oiméne tekotevẽta reipuru peteĩ férula térã peteĩ fundición ikatu hag̃uáicha pe kangue oñembyaíva oĩ hendaitépe. Sapy’ánte, ikatu ojeopera oñemboguapy haguã pe kangue ha ojeheja haguã okuera.

Osteoporosis rehegua ñepohano

Ko’ãva ikatu ojeporu pohãramo osteoporosis rehegua:

• Ojejapo ejercicio
• Oje’u haguã vitamina ha mineral suplemento (ko’ýte calcio ha vitamina D) .
• Pohãnguéra ome’ẽva pohanohára

Py’ỹi ikatu ojejoko pe osteoporosis ojejapo jave ejercicio ha oje’úramo umi suplemento nutricional oñeikotevẽva. Nde pohanohára ikatu nepytyvõ rejuhúvo umi tratamiento combinación iporãvéva ndéve ha nde kangue salud-pe guarã.

Mbaʼéichapa ikatu añongatu che kangue hesãi hag̃ua?

Tuicha mba’e resegui peteĩ plan de dieta ha ejercicio iporãva nde salud general ha salud hueso-pe ĝuarã. Avei, reho jave rejapo jepi umi chequeo médico, pyaʼe ikatu rehechakuaa oimeraẽ provléma térã síntoma ikatúva oafekta nde kangue.

• Oiméramo nde reguereko mas de 65 áño, térã oĩramo ne família orekóva osteoporosis, eñeʼẽ nde doktór ndive peteĩ pruéva de densidad ósea rehe.
• E’u peteĩ dieta equilibrada.Ko’ýte emoĩ nde dieta-pe umi tembi’u oguerekóva calcio ha vitamina D (kamby, yogur, kesu, verdura verde, pira michĩva). Iporãvéva ojehupyty haguã vitamina D ha’e pyhareve kuarahy resape.
• Ejapo jepi ejercicio. Umi ejercicio haʼeháicha jaguata, ñañani ha jahupi umi mbaʼe pohýi omombarete ñande kangue.
• Ani repita ha ani reʼu vevída. Ko’ãva ivaieterei kangue rekovépe guarã.

Avei, esegi koʼã konsého isensíllova reñatende hag̃ua umi aksidéntegui:

• Eipuru cinturón de seguridad káda ke reguata peteĩ veíkulope.
• Ojeporu tembiporu oñeñangareko haguã hekopete oñembosarái jave deporte ha ambue tembiapo.
• Ani reheja umi mba’e oñeno nde rógape térã ne rembiapohápe ikatúva ho’a. Eñongatu porã umíva.
• Jaipyhy jave petet mba e techogui, akóinte jaipuruva era tembiporu hekopete (escalera-icha). Ani araka’eve rejupí apyka térã mesa ári.
• Ijetuʼúramo ndéve reguata hag̃ua térã reime tuicha riesgo reʼa hag̃ua, reipuru vaʼerã muleta térã peteĩ oguatahápe.

Mba’épa pe kangue ipukuvéva ha imbaretevéva ñande retepýpe.

Pe kangue ipukuvéva ñande retepýpe ha’e pe fémur (pe oĩva nde py ru’ãme). Pe fémur peteĩ kakuaávape ipuku jepi 18 pulgada rupi.

Avei, kangue imbaretevéva ñande retepýpe ha’e pe fémur. ¡Ikatu oipytyvõ 30 vése rupi nde rete pesa! Hasy ñañeimahina hag̃ua, ¿ajépa?

Mba’épa pe kangue michĩvéva ñande retepýpe.

Umi mbohapy kangue michĩvéva ñande retepýpe oĩ nde apysa ryepýpe. Umívape oñembohéra ósículos. Koʼã mbohapy kangue michĩmi ñanepytyvõ ñahendu hag̃ua. Ogueraha hikuái umi vibración tyapu apysa ryepýpe. Pe maleo (martillo), incus (yunque) ha estapa (estribo) opavave ipuku sa’ive peteĩ pulgada-gui. Umi estapa ha’e pe michĩvéva umíva apytégui – ipuku jepi peteĩ décima parte de pulgada (3,5 milímetros) rupi.

Taha’e repytu’u nde rógape, reguata tranquilamente térã reñembokatupyry maratón-rã, nde kangue ha’e pe oipytyvõva nde rete ha nemomýiva (térã nepytyvõva repyta haĝua gueteri sofápe!). Pe kangue michĩvéva nde apysápe guive pe kangue ipukuvéva nde py rehegua peve, opaite kangue oĩva nde retepýpe iñimportánte.

Ipahápe, mba’épa ñanemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Upéicharõ, aipota ko’áğa pentende porãve umi kangue.

Oimeraẽ mba’e rejapóva remantene haĝua nde salud general oipytyvõta avei nde kangue imbarete ha hesãi haĝua.

Upéva heʼise jakaru porã, jajapo ehersísio ha ñañatende vaʼerãha. Oiméramo nde reguereko 65 áño ári térã reguereko peteĩ antecedente familiar osteoporosis rehegua, katuete reñe’ẽ ne médico ndive rejapo haĝua peteĩ prueba de densidad ósea. Ñande esqueleto ha’e peteĩ mba’e iporãitereíva ñaneñangarekótava ñande rekove pukukue aja, upévare ha’e ñande responsabilidad ñañangareko porã haĝua hese. Aikũmby?

` Kangue, kangue, kangue rekove, osteoporosis, fractura, calcio, vitamina D