¿Ohechaukápa nde ruguy jesareko ijyvateha michĩmi nde colesterol? Térãpa rejepyʼapyʼimi oĩgui nde família orekóva colesterol? Heta ñande apytépe añetehápe jakyhyje ñahendúvo pe ñe’ẽ ‘colesterol’. Péro ñantende porãramo ha ñamaneha porãramo, upéva haʼe peteĩ mbaʼe ikatúva jajoko. Tuicha mba’e jaikuaa ko mba’e ombohetavégui mba’asy vai ha’éva infarto ha accidente cerebrovascular. Ko árape ñañe'êmi mba'éichapa ikatu ñacontrola ko colesterol.
Mbaʼéichapa reiporavo pe método de tratamiénto okonveníva ndéve?
Pe colesterol ndaha’éi peteĩcha opavavetépe guarã, upévare tratamiento ndaha’éi peteĩcha opavavetépe guarã. Nde pohanohára omoheñóita peteĩ plan de tratamiento específico ndéve g̃uarã oñemopyendáva heta mba’ére, umíva apytépe:
- Colesterol oĩva nde ruguype omombeʼu: Mbaʼeichaitépa ijyvate nde colesterol.
- Edad ha historia familiar: Nde eda, taha’e oimeraẽva nde rogayguápe oguerekóva colesterol yvate térã mba’asy korasõ rehegua.
- Ambue mba’asy ko’áĝagua pohãnohára: Reguerekópa mba’asy ha’éva diabetes, presión alta térã nde pesa hetaiterei?
- Nde reipotáva: Oĩ tapicha oguerohorýva ocontrola dieta, ha ótro katu hoʼuse peteĩ píldora káda día. Avei iñimportánte koʼápe nde preferencia personal.
- Pe riesgo mba’asy korasõ rehegua: Mba’éichapa ikatu reguereko mba’asy korasõ rehegua, peteĩ infarto térã peteĩ accidente cerebrovascular 10 áño oúvape.
- Mba’asy korasõ rehegua oĩmava’ekue voi: Oiméramo nde reguerekóma mba’asy korasõ rehegua térã reguerekómaramo peteĩ infarto térã accidente cerebrovascular.
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, ñapohano pe colesterol haʼete jajapo peteĩ traje. Ojejapova'erã a medida oike haguã opavave medida-pe.
¿Jaikuaátapa koʼãichagua colesterol ha umi nivel hesãiva?
Nde pohanohára ojeruréta ndéve rejapo haguã peteĩ prueba de sangre hérava "perfil lípido". Kóva ha’e peteĩ prueba ikatúva omedi hekopete mba’eichagua colesterol oĩva nde ruguype ha mba’éichapa oĩ. Ko pruéva ojepuru avei ojehecha hag̃ua mbaʼéichapa osẽ porã ne tratamiénto.
Ko'ápe ojehecha mba'éichapa ojehechava'erã peteĩ tapicha hesãiva colesterol:
| Colesterol tipo rehegua | Nivel hesãiva (g/dL-pe) . |
|---|---|
| Colesterol Total rehegua | Oiméramo nde nereimevéima 19 áño, reguerekovaʼerã mbovyve 170 áño. Peteî kakuaávape guarã, oîva'erã 125-200 mbytépe. |
| Colesterol LDL (colesterol vai) . | Oiméramo nde nereimevéima 19 áño, saʼive vaʼerã 110 áño. Peteĩ kakuaávape g̃uarã, saʼive vaʼerã 100-gui. |
| Colesterol HDL (colesterol iporãva) . | Kuimba’ekuéra oguerekova’erã 40 ary ári. Kuñanguéra oguerekova’erã 50 ary ári. |
| Triglicéridos rehegua | Mayma kakuaáva oguerekova’erã mbovyve 150 ary. |
Péro nemanduʼákena reguerekóramo ótra mbaʼasy, ikatu ne doktór omeʼẽ ndéve peteĩ méta michĩvéva. Techapyrã ramo:
- Ndereguerekóiramo korasõ mba’asy ha sa’i riesgo, nde meta LDL ikatu sa’ive 100 mg/dL -gui .
- Oiméramo nde reguereko mba’asy korasõ rehegua térã diabetes, ikatu oje’e ndéve nde meta LDL rehegua sa’iveva’erãha 70 mg/dL -gui .
Peteĩha: Emoambue nde rekove
Heta vése nde doktór nomeʼẽmoʼãi ndéve pohãnte. Pe mba’e tenonderãite he’ítava ndéve ha’e rejapo haĝua umi cambio estilo de vida hesãiva nde korasõme. Oiméramo nde colesterol nivel fronterizo-nte, katuete rejapova’erã ko’ã cambio. Koʼã mbaʼe oipytyvõramo rekontrola hag̃ua nde kolesterol, ikatu natekotevẽi reʼu mbaʼeveichavérõ pohã.
Re’úramo jepe pohã, iñimportanteterei resegi koʼã jepokuaa. Upéi ikatúta remboguejy pe pohã dosis.
Mba’épa ko’ã cambio estilo de vida rehegua?
- Dieta hesãiva ñane korasõme: Oñemboguejy umi tembi’u oguerekóva heta grasa saturada . Péva he’ise oñemboguejy haguã so’o pytã (vaka ro’o, kure ro’o), producto lácteo ikyráva ha tembi’u ikyráva. Upéva rangue, ja’u tembi’u oguerekóva heta ácido graso omega-3 ha fibra soluble. Emoĩ pira, avena, yva, verdura ha nueces nde dieta-pe. Eñemomombyry tembi'u envasado ha panadería orekóva heta asuka ha grasa trans .
- Ejercicio: 5 ára jepe peteĩ arapokõindýpe, peteĩ jey peteĩ árapeEjapo ejercicio ha’eháicha oguata pya’e, añani térã onata por lo menos 30 minutos.
- Ani repita: Ehejapaite pe sigarríllo ha pe vape. Avei naiporãi ñaime ambue tapicha opitáva jerére (segunda fuma).
- Limiti alcohol: Limiti peteî bebida por día kuñanguérape guarã ha mokõi bebida por día kuimba'épe guarã.
- Reperdékena nde pesa: Oiméramo nde pesa hetaiterei, eñehaʼã eguejy. Jepe reperdéramo 10% -nte nde peso total-gui ikatu tuicha oreko impacto nde nivel de colesterol-pe.
Mbaʼe situasiónpepa oñekotevẽ pohã?
Oiméramo rekambia nde rekovépe péro ndojejokói nde colesterol, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve pohã. Pohã ikatu oñepyrũve umi káso ko’ãichagua:
- Oiméramo nde colesterol LDL ha’e 190 mg/dL térã hetave.
- Oiméramo reguereko 45-70 ary, reguereko diabetes, ha reguereko nivel LDL 70 mg/dL térã hetave.
- Oiméramo nde reguereko tuicha riesgo reguereko haĝua mba’asy korasõ rehegua ha reguereko peteĩ nivel LDL 70 mg/dL térã hetave.
- Oiméramo reguerekóma peteĩ infarto, accidente cerebrovascular térã enfermedad arterial periférica.
Oĩ hetaichagua pohã ikatúva ojeporu oñemboguejy haguã colesterol.
| Pohã tipo rehegua | Mba’éichapa omba’apo ha techapyrã |
|---|---|
| Estatinas rehegua | Ko’ãva ha’e umi pohã ojeporuvéva. Omboguejy hikuái colesterol producción hígado rupive. Techapyrã: Atorvastatina, Rosuvastatina, Simvastatina. |
| Ezetimibe rehegua | Omboguejy hikuái colesterol ñemboguejy umi tembi’u ja’úvagui. Oñeme’ẽ jepi umi estatina ndive. |
| Pohã Ojejokóva Ácido biliar-pe | Ojoaju umi ácido biliar sistema digestivo-pe ha oheja hígado oipuru colesterol hetavéva. |
| Fibrados rehegua | Ko’ýte oipytyvõ oñemboguejy haguã triglicérido ha ombohetave colesterol porã (HDL). |
| Niacina rehegua | Kóva ha’e peteĩ vitamina. Péro ani arakaʼeve reʼu nde doktór heʼiʼỹre. |
| Pohãno ko’ag̃agua | Oĩ avei pohã pyahuvéva ha’éva PSCK9 mbogueha, ACL mbogueha ha ARNsi terapia (e.g. Inclisiran). Ko’ãva oñeme’ẽ jepi tapichakuéra orekóva mba’asy colesterol hereditario (e.g. HeFH) térã umi hasývape ojejoko haguã ambue pohã rupive. |
Mboy tiémpopa ohasa ojehecha hag̃ua umi resultado.
Reñepyrũ vove rekambia nde rekovépe, nde doktór ohecha jepi nderehe. Ohasávo 12 semánarupi , ohecha jeýta hikuái nde colesterol ha odesidíta tekotevẽpa rekambiave nde dieta térã nde plan de ejercicio.
Upe rire ndoguejýiramo nde colesterol, ikatu oñemoñeʼẽ ndéve reñepyrũ hag̃ua reʼu pohã. Oñepyrũ rire pohã, ojehecha jeýta nde ruguy 4-8 arapokõindy rire ojehecha haguã omba’apopa pe pohã. Upe rire, iporãvéta jepi ojehecharamo nde colesterol peteĩ jey rupi al áño.
Pe iñimportantevéva ha’e reime en contacto nde médico ndive. Eporandu reguerekóramo mba’e porandu, ha eñe’ẽ oimeraẽ mba’e ndepy’apývare nde tratamiento rehe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Colesterol yvate ndaha’éi mba’eve ojekyhyjeva’erã, ha’e peteĩ mba’e ikatúva oñemaneha porã.
- Pe primer paso ha iñimportantevéva ha’e jaadopta peteĩ estilo de vida hesãiva ñane korasõme. Upéva heʼise jakaru porã, jajapo ehersísio ha jajehekýi umi kostúmbre vaigui.
- Pohã ndaha’éi oñeme’ẽva nde colesterol nivel rehe añónte, ha katu avei nde salud general ha riesgo de enfermedad cardiaca rehe.
- Aníke arakaʼeve reñepyrũ térã repyta reʼu umi pohã colesterol rehegua reñeʼẽʼỹre doktórpe térã oĩgui heʼíva ndéve rejapo hag̃ua.
- Ikatu repyta hesãi reime jave en contacto jepi nde pohanohára ndive ha rejapo meme chequeo.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario