¿Reguerekópa avei nde py hasy? Jaikuaami ko tendonitis py rehegua?

¿Reñandu piko sapy’ánte peteĩ mba’asy térã hinchazón haimbe nde py rehe, ko’ýte nde talón, nde py yvate térã nde resa jerére? ¿Oñembohetavépa ko mba’asy reguata térã reñani jave? ¿Oñeñandu piko hatãiterei ha ndaikatúi ni repuʼã pyhareve? Ko’ãva ikatu ha’e tendonitis síntoma, ha’éva pe jaheróva tendonitis término médico-pe. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi ko mba’ére michĩmi detalladamente , ¿oĩ porãpa?

Mba’épa pe Tendonitis de Pie?

Ja’e porãsérõ, ha’e peteĩ hinchazón térã lesión peteĩ tendón nde py rehegua. Koʼág̃a ikatu reñeporandu mbaʼépa peteĩ tendón. Umi tendón ojogua umi banda mbarete tejido rehegua. Ko’ãva ha’e umi ombojoajúva ñande músculo ñande kangue rehe. Epensamína, rehupi jave nde py, reñani térã rejupíramo, koʼã múskulo oipyso umi kangue. Upéicharõ, koʼã tendón oactua peteĩ puente-icha oipytyvõva upe tira ha omeʼẽva mbarete.

Upéicharõ, koʼã tendón ikatu ojeherida térã oñembohye ojepuruetereígui, térã sapyʼánte peteĩ aksidénte rupi. Upévape ñahenói inflamación . Ojejapoháicha ñañelastima jave peteĩ hendápe ñande retepýpe, pytã, oñembohye ha haku, upéicha avei oiko umi tendón rehe.

Oĩpa opaichagua tendonitis?

Heẽ, oĩ heta tendón diferénte ñande pype. Upéicha ko mba'asy (Tendonitis) ikatu oityvyro oimeraêva ko'ã tendón. Ha katu oĩ mbovymi tipo ojehechavéva:

• Tendonitis de Aquiles: Heta tapicha ohendu ko mba’e. Oityvyro pe tendón ombojoajúva nde vakara’y músculo nde talón rague rehe. Añetehápe ha’e pe tendón imbaretevéva ñande retepýpe. Ñanepytyvõ ñañani, jajupi, jaguata ha ñañemopu’ã haĝua ñande pyti’a ári. Ojekuaave umi atleta-pe.

• Tendonitis extensor: Kóva ojehu umi tendone ohóva nde py yvate gotyo. Koʼã tendón ombojoaju umi kangue oĩva nde py renondépe nde pytiʼa ndive. Oĩ tapicha ikatúva hasy ko tendápe, koʼýte isapatu ojejokoitereíramo.

• Tendonitis peroneal: Kóva ohupyty peteĩ térã mokõive tendón ohóva nde py oka gotyo, tobillo rague okapegua jerére. Ko’ãva ojoaju nde py mbytépe ha nde arco rehe, oipytyvõva ome’ẽ haĝua estabilidad nde py rehe. Péva ikatu oiko rembojere sapyʼáramo nde py hyepy gotyo.

• Tendonitis tibial posterior: Kóva oityvyro pe tendón ombojoajúva umi músculo oĩva nde pyti’ápe umi kangue oĩva nde py ryepýpe. Ko tendón oipytyvõ ani hag̃ua yvate gotyo pe arco nde py rehegua. Ikangy ramo, ikatu reguereko nde py hovyũ.

• Fasciitis plantar rehegua: 1.1.Kóva ndaha’éi añetehápe peteĩ tendón, ha katu peteĩ banda gruesa de tejido (ligamento) ohóva talón guive umi pyti’a peve oĩva py guype. Ha katu pe mba’asy, mba’asy ha umi tratamiento ojoguaiterei tendonitis-pe, upévare oñembohéra jepi tendonitis. Pe mba’asy oñeñanduvéva pe talón guype, ko’ýte repu’ã ypy jave pyhareve.

Mávapa orekove ko mbaʼasy? (Factores de riesgo) rehegua .

Oimeraẽva ikatu oguereko tendonitis py rehegua. Péro oĩ persóna odesarrollavéva. Ko mbaʼasy ningo koʼýte umi atleta térã umi ombaʼapoitereívape, ojepurueterei rupi umi tendón. Avei, reime riesgo tuichavévape reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’e:

• Oiméramo nde pesa michĩmi .
• Ndereñemopiro’ýiramo (reñembopiro’y) hekopete rejapo mboyve actividad física.
• Ndereipysóiramo nde rete rejapopa rire actividad física.
• Oiméramo reguereko mba’eveichagua mba’asy tesãi rehegua ha’éva (Artritis) , (Gota) , (Mba’asy tiroidea) térã (Diabetes Mellitus ).
• Oiméramo nde py hovyũ .
• Oiméramo yma reherida nde tendones .
• Umi tendón ha múskulo oĩva nde pype ojejokóramo .
• Repitáramo térã reiporúramo ambue mbaʼe ojejapóva sigarríllogui.

Mba’éichapa ojehecha jepi ko mba’e?

Tendonitis de Aquiles ha’e pe tendonitis ojehechavéva. Umi estudio ohechauka ko condición ohypýi 1% ha 9% umi atleta de élite ha atleta recreativo. Upéva ndahaʼéi saʼivéva repensaháicha.

Mbaʼépa ojapo upéva?

Tendonitis ha'e jepi crónica . Péva he ise oikoha ojeestresa jey jey jave umi tendón nde pypegua. Por ehémplo, káda día reñani peteĩchaite reñemoĩ vaíramo, térã nde sapatu ndoikeporãi. Upéi, ohasávo pe tiémpo, umi tendón oñepyrũ ojeherida.

Péro sapyʼánte ikatu oiko sapyʼa . Por ehémplo, sapyʼaitépe rembohasáramo pe tendón, rembojereiterei nde py térã reiporúramo técnica naiporãiva reñani, rejupíramo térã rehuga jave depórte.

Mba’épa umi mba’e ohechaukáva ko mba’e.

Umi mba’asy ikatu iñambue odependévo pe tendón reñelastimava’ekuére, ha katu ko’ápe oĩ umi mba’asy ojehechavéva:

• Umi espuelas hueso rehegua (i.e., hueso okakuaa extra tendón ypýpe) ojehu tendón ypýpe.
• Oñandu hasy pe tendón pukukue térã pe tendón ojejokohápe pe kangue rehe.
• Hasy hetave actividad física aja.
• Oñandu ipy’a hatãha noñemongu’éi rire sapy’ami (techapyrã, opu’ãvo pyhareve).
• Hinchazón, pytã térã oñeñandu haku tendón jerére.
• Pe tendón oñembohykue . Sapy’ánte ikatu oñeñandu peteĩ ryguasu rupi’a ojepokóramo hese.

Eñeimahinamína, Nalini mbo’ehára oguata mbo’ehaópe ára ha ára pyhareve. Ojapóma unos kuánto día hasyha italón, ha hasy voi opuʼã hag̃ua pyhareve opuʼãvo hupágui. Ikatu sa’ive hasy ára pukukue, ha katu hasy jey og̃uahẽvo hógape ka’aru. Péva ikatu ha’e tendonitis de Aquiles.

¿Ikatu piko peteĩ tendón oñembyai tendonitis rupive?

Heẽ, sapyʼánte peteĩ tendón ikatu oñembyai ojepysoitereíramo, térã ojetiraramo accidentalmente. Péva he’ise pe tendón ikatuha ojedesgarrapaite térã parcialmente. Kóva peteî condición grave ha katuete rehekava'erã asesoramiento médico. Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’e, pya’e reho pohanohárape:

• Ndaikatúiramo remoĩ nde py térã regueraha nde pohýi.
• Ndaikatúiramo remomýi nde py peteĩ direksiónpe .
• Oiméramo hasyeterei nde py.
• Pe lesión oiko ramo peteĩ tyapu "clic" reheve ipy guive térã oñeñandu ramo peteĩ mba'e oñembyaíva.

Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohechakuaa upéva? (Diagnóstico) .

Reho vove doktór rendápe, oporandúta raẽ ndéve mbaʼéichapa reguerekóta, upéi ojapo peteĩ exámen físico . Upéi opalpáta hikuái algúna párte nde py, nde tobillo térã nde ingle rehe ohecha hag̃ua oĩpa hinchazón ha hasyha. Avei ojeruréta ndéve remomyi ha rembojere hag̃ua nde py diferénte hendáicha rehecha hag̃ua nde rango de movimiento, rembarete ha mbaʼéichapa hasy.

Oiméramo nde doktór osospecha nde pype peteĩ kangue oñembyaíva térã peteĩ tendón rasgado, ikatu omanda ojejapo hag̃ua umi exámen de imagen, por ehémplo ojejapo hag̃ua peteĩ radiografía , RM , CT térã ecografía .

Heta vése, ecografía ha e pe prueba ojeporavóva ojeheka hagua oimerae signo de lesión, hinchazón térã cambio omoñeñandu vaíva, jepémo peteĩ tendón oĩva pype noñembyaíri, ikatu haguére avei ojehecha porãve pe tendón ñemomýi.

Mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva.

Py’ỹi, pe mba’e tenonderãite nde pohanohára he’ítava omaneha haĝua tendonitis hasy ha’e peteĩ pohã ojejapóva ógape, ojekuaáva avei método RICE ramo .

Mba’e ikatúva rejapo nde rógape (método RICE) .

Péva ningo isencilloiterei. Ikatu nemandu’a ko’ã irundy tratamiento rehe umi irundy tai ARROZ rupive.

• R - Pytu'u: Eme'ẽ nde py pytu'u. Ojejoko sapy’ami actividad física ani haguã oñembyaive pe tendón hasýva.
• I - Hielo (Gelo): .Oñemoĩ peteĩ hielo ryru térã peteĩ paño oñembohykúva y ro’ysãme pe hasýva ári 20 minuto rupi. Ha katu ani remoĩ pe hielo directamente nde pire rehe, embojere peteĩ paño-pe.
• C - Compresión: Oñemboguejy hagua hinchazón, ojejokua mbarete petet vendaje de compresión téra vendaje regular pe tendón herido jerére. Péro ani rembotypaite ha oikytĩ pe tuguy osyry.
• E - Elevación: Eñongatu nde py yvate ikatuháicha. Ikatu ramo, jepe nde korasõ nivel ári. Péicha avei sa’iveta pe hinchazón.

Koʼág̃a pe doktór oikuaa porãma mbaʼépa pe lesión, ikatu heʼi chupe oñepohanove hag̃ua. Techapyrã ramo:

• Ejercicios especiales área de vakara'y rehegua (estiramientos térã ejercicios de vakara'y) .
• Ortótica - inserto especial sapatu rehegua - ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã hasy ha ome’ẽ pytyvõ nde py rehe reñepyrũ jeývo actividad física.
• Mba’asy mbogueha ndaha’éiva narcótico .
• Terapia física rehupyty jey haĝua rango de movimiento, mbarete, estabilidad ha flexibilidad ojeperdeva’ekue nde py, tobillo ha cadera área-pe.
• Sapy’ánte, ikatu ojeporu peteĩ fundición térã bota suave oñeinmoviliza haĝua pe py ha oñeme’ẽ haĝua tiempo umi tendones-pe okuera haĝua.

¿Oikotevẽpa enterovéva ojeopera?

Nahániri, la majoría umi hénte noikotevẽi ojeopera tendonitis rehe. Péro nde lesión noñemongueráiramo seis mése rire rejapo rire ótro tratamiénto, ikatu nde doktór heʼi ndéve rejapo hag̃ua peteĩ operasión. Oĩ hetaichagua cirugía:

• Recesión gastrocnemio: Ko procedimiento ombopuku quirúrgicamente pe músculo oĩva nde vakara’ýpe. Péva ikatu oipytyvõ umi tapicha ipy hovyũvape térã oñemboguejy haguã presión tendón de Aquiles rehe.
• Tenosinovectomía: Ko cirugía omopotî (odesbraza) tendón oñembyaíva. Pe cirujano oipeʼa pe tejido oñembyaíva ha okose jey oñondive pe tejido hesãiva.
• Tendón ñembohasa: Oñembyaieterei ramo nde tendón, ikatu reikotevẽ ko’ãichagua cirugía. Pe cirujano oipeʼa la majoría pe tendón oñembyaíva, oipeʼa peteĩ tendón hesãiva ótro nde py pártegui ha ombojoaju pe párte hembývape pe tendón orihinálgui.
• (Hidroresección Guiada por Ultrasonido (TenJet)): Nde tendón ndojedesgarráiramo, péro oĩramo peteĩ tejido oñembyatýva hérava tendinosis , ikatu nde doktór heʼi ndéve rejapo hag̃ua ko tratamiénto ofisínape. Upearã ojepeʼa pe tejido oñembyaíva. Péva ojejapo orientación ecografía rupive.

Mbaʼéichapa ikatu reñangareko ko situasióngui? (Prevención) rehegua .

Oĩ heta mba’e ikatúva reñangareko ko mba’asýgui (Tendonitis de Pie):

• Ani remboyke mba’asy ha emba’apo hese. Epensamína haʼeha peteĩ señál pe mbaʼasy omeʼẽha ndéve.
• Ani sapyʼaitépe rejapo actividad física ijetuʼúva. Oñembohetave mbeguekatúpe pe intensidad.
• Eñongatu nde rete pesa hesãiva.
• Ani remoĩ hetaiterei mbaʼe pohýi nde tendones rehe.
• Ani repita ha reiporu umi mbaʼe ojejapóva sigarríllogui.
• Epytuʼu porã rejapo aja ehersísio.
• Eñembopiro’y (eñembopiro’y) porã rejapo mboyve actividad física.
• Embohape nde rete remohu’ã rire actividad física.
• Eipuru técnica hekopete reñembosarái jave deporte rehe.
• Emonde sapatu oike porãva ndéve ha ome’ẽva apoyo porã. Eipuru ortótico nde pohanohára he’íramo.

Mboy tiémpopa ohasa ojerekupera hag̃ua ko mbaʼasýgui. (Oñeha’arõ ojerekupera jey haguã)

La majoría umi hénte ojerrekuperapaite tendonitis-gui mbaʼeveichagua daño permanenteʼỹre. Pe tratamiento estándar rupive, ikatu oñeha’arõ umi lesión tendón rehegua okuera mbovy jasy rire. Péro ojeopera ramo, ikatu ohasa seis térã doce mése okuera hag̃ua. Heta tapicha oikotevẽta terapia física ojeopera rire.

Peteĩ mbaʼe nemanduʼavaʼerã haʼe hína reherida vove peteĩ tendón nde pype, amo gotyove reperdéta jey pe lugár peteĩchagua. Upévare tuicha mbaʼe ñañangarekove hag̃ua ani hag̃ua jajelesiona jey ñañembosarái jave deporte térã jajapo jave ehersísio.

¿Arakaʼépa katuete reho vaʼerã doktórpe?

Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’asy, katuete reho pohanohárape:

• Ndaikatúiramo reguata térã ndaikatúiramo regueraha nde py rehe.
• Ndaikatúiramo reñembo’y térã remomýi nde pyti’a térã nde tobillo.
• Reñandu ramo peteĩ tyapu "clic" oúva nde py térã nde tobillo-gui, térã peteĩ mba'e oñembyaíva.
• Oiméramo hasyeterei nde py, nde tobillo térã nde ingle area-pe.
• Rehechakuaáramo hinchazón nde py, nde tobillo térã nde ingle area-pe.

Marandu ojegueraha haguã ógape

Oĩ porã, upévare ñamomanduʼa mbykymi umi mbaʼe iñimportánteva ñañeʼẽmavaʼekuére.

• Tendonitis ha’e peteĩ inflamación térã lesión peteĩ tendón nde py rehegua.
• Péva ojehu jepi ojepuruetereígui , péro ikatu avei oiko umi aksidénte rupi.
• Hasy, hinchazón ha ñemohatã ha’e umi mba’asy tenondegua.
• Heta vése ikatu oñepohano umi tratamiénto isensíllova rupive, por ehémplo opytuʼu, hielo ha terapia físika .
• Oĩ tapicha oikotevẽva ojeopera , péro saʼive ojejapo upéva.
• Iporãvéva ani hag̃ua rejapo upéva haʼe ani remoĩ hetaiterei mbaʼe pohýi nde retére, rejapo porã ehersísio ha reipuru sapatu oike porãva.
• Oiméramo hasyeterei, ndaikatúiramo remomyi nde py, térã peteĩ tyapu "clic", pya'e reho pohanohárape.

Upévare, ani regueraha ligero nde py hasy. Rejuhúramo pe káusa ha rehupyty pe tratamiénto oĩ porãva, ikatu reime porã jey. Oiméramo reguereko ótra porandu, ani retĩ reñeʼẽ hag̃ua peteĩ doktór ndive.

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